An clàr-obrach as dùbhlanaiche a rinn Katie Holmes a-riamh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Thuirt Katie Holmes o chionn ghoirid gu bheil i san cumadh as fheàrr de a beatha, le taing don dreuchd aice anns an smeòrach a tha ri thighinn Fear an dorais. Ach tha a ’bhana-chleasaiche agus mama air oidhirp mhothachail a dhèanamh gus gnìomhachd chorporra a dhèanamh na phàirt den obair làitheil aice.

“Bidh mi a’ feuchainn ri fuireach ann an cumadh, ”dh’ innis i dhuinn aig tachartas Latha Ruith Cruinne Westin far an do dh ’ainmich iad an co-obrachadh cruinneil le Charity Miles, companaidh a leigeas leat airgead a chosnadh airson do charthannas de roghainn fhad‘ s a tha thu ag obair a-mach.

"Ruith mi Marathon NYC ann an 2007, agus tha mi air a bhith a’ ruith bho bha mi nam nighean bheag. Tha mo theaghlach a ’ruith," lean Holmes. (Co-cheangailte: Molaidhean ruith bho trèanair Marathon Katie Holmes)

Thairis air na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh, tha Holmes air a bhith a’ dupadh a òrdagan ann an speactram iomlan ùr de dh ’àiteachan-obrach a bheir dùbhlan dha a corp ann an diofar dhòighean. "Chan eil mi a’ ruith a h-uile latha, "tha i ag ràdh. "Bidh mi cuideachd a’ dèanamh yoga, rothaireachd, agus a ’togail cuideaman."

Bho chionn faisg air sia no seachd mìosan, thòisich i air bogsaidh cuideachd. “Is e obair spòrsail, cumhachdach a th’ ann, "tha i ag ràdh.

Ged nach eil Holmes na choigreach do bhith a ’putadh a bodhaig gu na crìochan aice, tha aon chuairt-dànachd fallaineachd ann a thug an dùbhlan as motha dhi: dàibheadh ​​scuba. “Feumaidh tu a bhith gu math iomchaidh airson sin a dhèanamh," tha i ag ràdh. "Tha e eagallach, agus feumaidh tu a dhol còmhla ri daoine fìor eòlach." (Co-cheangailte: Na dh ’ionnsaich an tachartas dàibheadh ​​scuba eagallach seo dhomh mu dhealbhadh ceart)

Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh air dàibheadh ​​scuba mar ghnìomhachd cur-seachad, ach gu dearbh tha e air a mheas mar fhìor obair. Ann an dìreach 30 mionaid, faodaidh e suas ri 400 calaraidh a losgadh airson am boireannach cuibheasach. Agus a ’beachdachadh air a’ mhòr-chuid de thursan dàibhidh a ’mairsinn nas fhaide na 30 mionaid, chan eil e neo-chumanta calaraidhean 500+ a losgadh le dìreach aon seisean scuba. (Le cus eagal faighinn a-steach don uisge? Faodaidh tu uidheam fallaineachd a bhrosnachadh le scuba gun a bhith a ’fàs fliuch.)

Eadhon ged a bha dàibheadh ​​scuba na eòlas iongantach dha Holmes, gu cinnteach b ’fhiach e an obair chruaidh agus an oidhirp. “Rinn mi e ann an Cancun agus an uairsin a-rithist anns na Maldives,” tha i ag ràdh, a ’cur ris gum faca i corail, turtaran mara, stingrays, agus giomaich air na cuairtean aice. "Tha mi air ionnsachadh mar as urrainn dhomh fuireach socair, fuireach an làthair agus a bhith taingeil."

Lèirmheas airson