Mar a dh ’aithnicheas tu fìor dhroch uisge agus dè a nì thu

Susbaint

• Dehydration air a mhìneachadh
• Adhbharan dìth dehydration
• Comharraidhean agus buaidhean dehydration trom
• Pasgadh craiceann agus dìth uisge
• Soidhnichean dehydration trom ann an clann
• Soidhnichean ann an torrachas
• A ’làimhseachadh fìor dhroch uisgeachadh
• Dha clann
• Nuair a tha thu trom
• Deochan agus uisgeachadh
• Deochan math airson ath-uisgeachadh
• Deochan airson a sheachnadh
• An takeaway

Tha droch uisgeachadh na èiginn meidigeach. Tha e cudromach fios a bhith agad ciamar a dh ’aithnicheas tu an suidheachadh adhartach seo de dhì-ghalarachadh agus fios a bhith agad dè a nì thu.

Is dòcha gu feum thu lionntan intravenous ann an seòmar èiginn agus leigheasan eile gus milleadh organ agus duilgheadasan slàinte eile a sheachnadh ma tha thu a ’faighinn droch uisgeachadh.

Tha clann, inbhich nas sine, agus an fheadhainn a tha trom le leanabh gu sònraichte buailteach do dhroch dhuilgheadasan slàinte co-cheangailte ri dìth uisgeachadh. Bheir sinn sùil.

Dehydration air a mhìneachadh

Tha an corp ann an staid dìth uisge nuair a thuiteas ìrean siùbhlach gu ìre far nach urrainn dha buill-bodhaig is bodhaig, leithid cuairteachadh agus faochadh, obrachadh gu h-àbhaisteach. Bidh e a ’tachairt nuair a chailleas an corp barrachd lionntan na bheir e a-steach.

Mar as trice faodaidh tu leigheas a dhèanamh air dìth uisge le bhith ag òl uisge no deochan làn de electrolytes.

Adhbharan dìth dehydration

• Teas. Faodaidh cus sweating mar thoradh air fìor dhroch teòthachd, mar a bhith gnìomhach ann an aimsir teth no a bhith a ’caitheamh cus ùine ann an sauna, dìth uisgeachadh.
• Tinneas. Faodaidh tinneas a bhrosnaicheas buillean a ’bhuineach no cuir a-mach cuideachd bodhaig a chuir air falbh ann an ùine ghoirid. Ma tha thu a ’cuir a-mach no ma tha a’ bhuineach ort agus nach urrainn dhut criathragan ath-lìonadh a chumail sìos, faodaidh dìth uisgeachadh gluasad air adhart gu fìor dhroch uisgeachadh.
• Gun a bhith ag òl gu leòr no gu tric gu leòr. Faodaidh tu cuideachd a bhith dehydrated le bhith gun a bhith ag òl gu leòr gus cumail suas ri call fluid àbhaisteach.
• Leigheasan. Ma bheir thu cungaidhean sònraichte, leithid diuretics airson bruthadh-fala àrd, dh ’fhaodadh gum bi call fluid nas luaithe.

Mura h-eil thu a ’toirt fa-near do na comharran tràth de dhì-ghalarachadh no mura h-eil thu ag ath-uisgeachadh luath gu leòr, faodaidh tu gluasad bho bhith meadhanach gu droch uisgeachadh.

Comharraidhean agus buaidhean dehydration trom

Am measg nan comharran de dhroch uisgeachadh tha:

• Tart. Is dòcha gu bheil thu a ’smaoineachadh gur e a bhith a’ faireachdainn am pathadh a ’chiad chomharra gum faodadh tu a bhith sgìth. Tha an cùl mar as trice fìor: Bidh do bhodhaig a ’tòiseachadh a’ faireachdainn pathadh an dèidh dha dehydration tòiseachadh mar-thà.
• Peeing nas lugha. A bharrachd air a bhith a ’faireachdainn nas tartmhoire na an àbhaist, tha na soidhnichean dehydration a’ toirt a-steach urination nach eil cho tric agus fual dath nas dorcha.
• Gun peeing. Mura h-eil thu a ’maoidheadh ​​idir, tha coltas ann gu bheil thu làn dehydrated agus bu chòir dhut aire mheidigeach fhaighinn sa bhad.
• Gun sweating. Às aonais gu leòr de fhliuchas gus obrachadh gu h-àbhaisteach, faodaidh do bhodhaig tòiseachadh a ’teasachadh, agus dh’ fhaodadh sin tinneasan co-cheangailte ri teas adhbhrachadh gu luath, leithid stròc teas agus teasachadh.
• Ceann goirt agus lathadh. Tha lathadh agus ceann aotrom nan comharran air dìth uisge meadhanach no meadhanach. Ma dh ’fhàsas na comharraidhean sin nas miosa agus ma tha duilgheadas agad a bhith a’ dìreadh agus a ’conaltradh, faigh aire mheidigeach.
• Turgor craiceann bochd. Is e droch thubaist nuair a bheir do chraiceann nas fhaide gus tilleadh chun choltas tùsail às deidh dha a bhith a ’pronnadh sgìre gu aotrom.

Faodaidh dìth dìth uisge adhbhrachadh gu dochann eanchainn agus eadhon bàs ann an cuid de chùisean.

Feumaidh inbhich nas sine a bhith gu sònraichte mothachail air a bhith a ’fuireach hydrated oir is dòcha nach eil iad cho mothachail nuair a tha am pathadh orra agus a’ fàs sgìth.

Pasgadh craiceann agus dìth uisge

Gheibh thu mothachadh air cho dehydrated sa tha thu le bhith a ’pinadh no a’ pasgadh do chraiceann eadar badan dà mheur. Ma tha thu a ’pinadh a’ chraicinn air do ghàirdean, mar eisimpleir, bu chòir dha tilleadh gu sgiobalta chun a choltas àbhaisteach aon uair ‘s gun leig thu a-steach e.Is e turgor an teirm airson an seòrsa elasticity craiceann seo.

Ma tha coltas ann gu bheil an craiceann “teanta” no ma tha e a ’steigeadh ri chèile fon uachdar, mar as trice tha e na chomharra gu bheil thu làn dehydrated.

Soidhnichean dehydration trom ann an clann

Ann an clann glè òg, is dòcha gum bi dìth uisgeachadh mòr nuair a tha iad air:

• chan eil deòir a ’dol còmhla ri caoineadh
• soidhnichean de lethargy
• diapers tioram airson ùine nas fhaide na an àbhaist
• buill fuar, clammy

Faodaidh droch bhuaidh slàinte tachairt gu luath ann an clann mura tèid dèiligeadh ri dìth uisgeachadh gu sgiobalta.

Soidhnichean ann an torrachas

Am measg nan comharran de dhroch dhìol rè torrachas tha:

• tart mòr
• sùilean fodha
• ìre cridhe luath
• tuiteam ann am bruthadh fala
• beul tioram
• craiceann tioram, a bharrachd air droch thuraid
• saothair thràth

Faodaidh dìth uisgeachadh cuideachd giorrachadh Braxton-Hicks a bhrosnachadh, a tha a ’faireachdainn mar fhìor bhrisidhean, ach a tha air am meas mar chomharran de shaothair bhreugach.

A ’làimhseachadh fìor dhroch uisgeachadh

Mar as trice bidh ath-fhilleadh tro dhroch uisgeachadh a ’feumachdainn barrachd air a bhith a’ toirt seachad uisge no deochan eile.

Bu chòir làimhseachadh le lionntan intravenous tòiseachadh cho luath ‘s as urrainn dhut cùram meidigeach fhaighinn.

Mar as trice is e fuasgladh saline a th ’ann an lionntan IV, air an dèanamh le uisge, sodium, agus electrolytes eile. Le bhith a ’faighinn lionntan tro IV seach le bhith gan òl, faodaidh do bhodhaig an gabhail a-steach nas luaithe agus faighinn seachad air nas luaithe.

Fhad ‘s a tha iad san ospadal, is dòcha gun tèid sùil a chumail air do bhruthadh-fala agus do chridhe gus dèanamh cinnteach gun till iad gu àbhaisteach mar a bhios do bhodhaig a’ faighinn air ais.

Thathas gad bhrosnachadh a bhith ag òl uisge no deochan uisgeachaidh eile cuideachd.

Dha clann

Ged a tha tòrr siùcar a bharrachd ann an deochan spòrs, tha uisge annta cuideachd agus electrolytes cudromach, leithid sodium agus potasium.

• Is dòcha gum bi deoch spòrs caolaichte - 1 deoch spòrs pàirt gu 1 pàirt uisge - feumail don chloinn.
• Feuch ri deochan spòrs caolaichte a thoirt dha clann glè òg no uisge teaspoon aig aon àm. Ma tha slugadh duilich, feuch ri steallaire a chleachdadh.

Faodaidh seo cuideachadh le bhith a ’cumail ìrean siùbhlach ann an raon fallain às deidh dìth uisgeachadh socair no làimhseachadh rehydration IV.

Nuair a tha thu trom

Faodaidh tu cuideachd ath-uisgeachadh le uisge no deochan spòrs. Ma tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu air do nàrachadh sa mhadainn no uair sam bith den latha, feuch ri àm a lorg nuair a tha thu a’ faireachdainn nas fheàrr gus na criathragan agad a thoirt sìos.

Deochan agus uisgeachadh

Deochan math airson ath-uisgeachadh

Còmhla ri uisge agus cuid de dheochan spòrs electrolyte, brot, bainne, agus sùgh mheasan nàdurrach uile a ’cunntadh mar dheochan rehydrating.

Deochan airson a sheachnadh

Cumaibh cuimhne nach bi a h-uile deoch a ’cuideachadh le ath-uisgeachadh.

• Colas agus sodas. faodaidh seo do dhì-ghalarachadh a dhèanamh nas miosa agus leantainn gu tuilleadh dhuilgheadasan dìth uisge co-cheangailte ri dubhaig.
• Deoch làidir, a ’toirt a-steach lionn. Cho ùrachail ‘s a dh’ fhaodadh lionn fuar fuaim nuair a tha am pathadh ort, bu chòir dhut deoch làidir a sheachnadh ma tha thu a ’feuchainn ri ath-uisgeachadh.
• Deochan caffeinichte. Bidh deochan caffeinichte agus deoch làidir ag obair mar diuretics, ag adhbhrachadh ort a bhith a ’maoidheadh ​​barrachd na an àbhaist agus a’ meudachadh do chall fluid an taca ris na tha thu a ’faighinn a-steach. Tha seo a ’toirt a-steach cofaidh, tì dubh, tì uaine, agus deochan lùth.

An takeaway

Tha dìth uisgeachadh dona na èiginn meidigeach a dh ’fhaodadh a bhith a’ bagairt air beatha. Faodaidh e droch mhilleadh a dhèanamh air na dubhagan, do chridhe agus an eanchainn. Gus uisgeachadh mòr a sheachnadh, freagair soidhnichean dehydration le bhith ag òl lionntan a bhios gad ath-uisgeachadh.

Faodaidh tu cuideachd an dìth dìth uisge a sheachnadh ma bhios tu ag ithe lionntan tron ​​latha. Bidh an ìre a bu chòir dhut òl an urra ri grunn fhactaran, a ’toirt a-steach d’ aois, cuideam agus slàinte iomlan.

Feumaidh daoine le galar dubhaig, mar eisimpleir, òl nas lugha na daoine eile. Feumaidh daoine a tha gnìomhach gu corporra barrachd òl na feadhainn eile.

Mura h-eil thu cinnteach, bruidhinn ris an dotair agad. Faodaidh tu cuideachd sgrùdadh sgiobalta a dhèanamh le bhith a ’coimhead air dath na fual agad. Ma tha thu a ’feitheamh gu cunbhalach gach latha agus gu bheil an dath cha mhòr follaiseach, tha coltas ann gu bheil thu air uisgeachadh gu math.