Alergidhean, a ’chuing, agus duslach

Ann an daoine aig a bheil slighean adhair mothachail, faodaidh comharran aileirdsidh agus asthma a bhith air am brosnachadh le bhith a ’toirt anail air stuthan ris an canar alergens, no luchd-brosnachaidh. Tha e cudromach fios a bhith agad air na rudan a tha gad bhrosnachadh oir is e a bhith gan seachnadh a ’chiad cheum agad a dh’ ionnsaigh a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr. Tha dust na bhrosnachadh cumanta.

Nuair a dh ’fhàsas a’ chuing no aileardsaidhean agad nas miosa mar thoradh air duslach, thathar ag ràdh gu bheil aileirdsidh duslach ort.

• Is e meanbh-bhiastagan beaga bìodach ris an canar mites duslach prìomh adhbhar aileardsaidhean duslach. Chan fhaicear mites dust fo mhiocroscop. Lorgar a ’mhòr-chuid de chnuimhean duslach anns an dachaigh agad ann an leapannan, bobhstairean agus fuarain bogsa.
• Faodaidh duslach taighe cuideachd pìosan beaga poilean, molltair, snàithleach bho aodach is aodach, agus innealan glanaidh. Faodaidh iad sin uile aileardsaidhean agus a ’chuing adhbhrachadh.

Faodaidh tu mòran rudan a dhèanamh gus am bi thu fhèin no do phàiste a ’faicinn miteagan duslach is duslach.

Cuir sgàileanan slaodadh sìos an àite dallsaichean aig a bheil slats agus draperies aodaich. Cha chruinnich iad uiread de dhuslach.

Bidh mìrean duslach a ’cruinneachadh ann an aodach agus bratan-ùrlair.

• Mas urrainn dhut, cuir às do dh ’aodach no àirneis còmhdaichte. Tha fiodh, leathar, agus vinyl nas fheàrr.
• Seachain cadal no laighe air cuiseanan agus àirneis a tha còmhdaichte le clò.
• Cuir fiodh no làr cruaidh eile an àite brat-ùrlair balla-gu-balla.

Leis gu bheil e doirbh matan, fuarain bogsa, agus cluasagan a sheachnadh:

• Paisg iad le còmhdaichean dìon-dìon.
• Nigh leapannan is cluasagan uair san t-seachdain ann an uisge teth (130 ° F [54.4 ° C] gu 140 ° F [60 ° C]).

Cùm èadhar a-staigh tioram. Bidh miteagan duslach a ’soirbheachadh ann an èadhar tais. Feuch ris an ìre taiseachd (taiseachd) a chumail nas ìsle na 30% gu 50%, ma tha sin comasach. Cuidichidh dehumidifier smachd a chumail air taiseachd.

Is dòcha gun cuidich siostaman teasachaidh meadhanach agus fionnarachadh-àile smachd air duslach.

• Bu chòir sìoltachain sònraichte a bhith san t-siostam gus duslach agus dander bheathaichean a ghlacadh.
• Atharraich sìoltachain fùirneis gu tric.
• Cleachd sìoltachain èadhair àrd-èifeachdais (HEPA).

Nuair a bhios tu a ’glanadh:

• Sguab air falbh duslach le clò tais agus falamh uair san t-seachdain. Cleachd inneal-glanaidh falbhaidh le sìoltachan HEPA gus cuideachadh le smachd a chumail air an duslach a bhios a ’falmhachadh.
• Cleachd snas àirneis gus cuideachadh le duslach agus aileirgeans eile a lughdachadh.
• Cuir masg ort nuair a ghlanas tu an taigh.
• Bu chòir dhut fhèin agus do phàiste an taigh fhàgail nuair a bhios daoine eile a ’glanadh, ma tha sin comasach.

Cùm dèideagan lìonta far leapannan, agus nigh iad gach seachdain.

Cùm closets glan agus dorsan closet dùinte.

Galar adhair ath-ghnìomhach - duslach; Asma bronchial - duslach; Triggers - dust

• Còmhdach cluasag dust-dìonach mite
• Criathrag adhair HEPA

Làrach-lìn Acadamaidh Ameireagaidh Aileirgidh & Imdhun-eòlas Ameireagaidh. Alergens a-staigh. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Air a ruigsinn 7 Lùnastal 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Seachnadh alergen ann an asthma allergic. Pediatr aghaidh. 2017; 5: 103. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Matsui E, TAE Platts-Mills. Alergens a-staigh. Ann an: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE, et al, eds. Aileirdsidh Middleton: Prionnsapalan agus Cleachdadh. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 28.

• Aileirdsidh
• Asma