Tricead deuchainnean corporra

Fiù ma tha thu a ’faireachdainn ceart gu leòr, bu chòir dhut fhathast an solaraiche cùram slàinte agad fhaicinn airson sgrùdadh cunbhalach. Faodaidh na cuairtean sin do chuideachadh gus duilgheadasan a sheachnadh san àm ri teachd. Mar eisimpleir, is e an aon dhòigh air faighinn a-mach a bheil bruthadh-fala àrd agad a bhith ga sgrùdadh gu cunbhalach. Is dòcha nach bi comharran siùcar fuil àrd agus ìrean àrda cholesterol anns na tràth ìrean. Faodaidh deuchainn fala sìmplidh sgrùdadh a dhèanamh airson na cumhaichean sin.

Bu chòir inbhich uile tadhal air an t-solaraiche aca bho àm gu àm, eadhon ged a tha iad fallain. Is e adhbhar nan cuairtean sin:

• Sgrion airson galaran
• Dèan measadh air cunnart bho dhuilgheadasan meidigeach san àm ri teachd
• Brosnaich dòigh-beatha fhallain
• Ùraich banachdachan
• Cùm dàimh ri solaraiche ma tha tinneas ann

Tha na molaidhean stèidhichte air gnè agus aois:

• Sgrionadh slàinte - boireannaich aois 18 gu 39
• Sgrionadh slàinte - boireannaich aois 40 gu 64
• Sgrionadh slàinte - boireannaich thairis air 65
• Sgrionadh slàinte - fir aois 18 gu 39
• Sgrionadh slàinte - fir aois 40 gu 64
• Sgrionadh slàinte - fir nas sine na 65

Bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu cho tric sa bu chòir dhut checkups a bhith agad.

Dè cho tric ’s a dh’ fheumas tu deuchainn corporra; Cuairt cumail suas slàinte; Sgrionadh slàinte; Checkup

• Sgrùdadh bruthadh-fala
• Tricead deuchainnean corporra

Atkins D, Barton M. An sgrùdadh slàinte bho àm gu àm. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 12.