Lèigh-lann uillt teanas

Tha uillt teanas air adhbhrachadh le bhith a ’dèanamh na h-aon ghluasadan gàirdean ath-aithriseach agus làidir. Bidh e a ’cruthachadh deòir bheaga, dòrainneach anns na tendons anns an uilinn agad.

Faodaidh an dochann seo a bhith air adhbhrachadh le teanas, spòrs racaid eile, agus gnìomhan leithid tionndadh wrench, taidhpeadh fada, no sgoltadh le sgian. Tha na tendons elbow taobh a-muigh (fadalach) mar as trice air an leòn. Faodar buaidh a thoirt cuideachd air na tendons taobh a-staigh (medial) agus backside (posterior). Faodar an suidheachadh a dhèanamh nas miosa ma thèid na tendons a ghoirteachadh tuilleadh le trauma gu na tendons.

Tha an artaigil seo a ’beachdachadh air obair-lannsa gus uillt teanas a chàradh.

Gu tric is e lannsaireachd euslainteach a-muigh a th ’ann an lannsaireachd airson uillean teanas a chàradh. Tha seo a ’ciallachadh nach fuirich thu san ospadal thar oidhche.

Thèid stuth-leigheis (sedative) a thoirt dhut gus do chuideachadh gus fois a ghabhail agus gus do dhèanamh cadalach. Tha leigheas numbing (anesthesia) air a thoirt seachad nad ghàirdean. Bidh seo a ’blocadh pian rè do lannsa.

Is dòcha gu bheil thu nad dhùisg no a ’cadal le anesthesia coitcheann rè an obair-lannsa.

Ma tha lannsaireachd fosgailte agad, nì an lannsair agad aon ghearradh (incision) thairis air an tendon leònte agad. Tha am pàirt mì-fhallain den tendon air a sgrìobadh air falbh. Faodaidh an lannsair an tendon a chàradh le bhith a ’cleachdadh rudeigin ris an canar acair dùdach. Air neo, dh ’fhaodadh gum bi e air a fuaigheal gu tendons eile. Nuair a bhios an lannsaireachd seachad, tha an gearradh dùinte le stiallan.

Aig amannan, thèid lannsaireachd uillt teanas a dhèanamh le bhith a ’cleachdadh arthroscope. Is e tiùb tana a tha seo le camara beag bìodach agus solas air a ’cheann. Ro àm an lannsaireachd, gheibh thu na h-aon chungaidhean agus a tha ann an lannsaireachd fosgailte gus do dhèanamh fois agus casg a chuir air pian.

Bidh an lannsair a ’dèanamh 1 no 2 gearradh beag, agus a’ cuir a-steach an raon obrach. Tha an raon ceangailte ri monitor bhidio. Cuidichidh seo an lannsair agad taobh a-staigh sgìre na h-uillich. Bidh an lannsair a ’sgrìobadh air falbh am pàirt mì-fhallain den tendon.

Is dòcha gu feum thu obair-lannsa ma tha thu:

• A dh ’fheuch leigheasan eile airson co-dhiù 3 mìosan
• A bheil pian agad a tha a ’cuingealachadh do ghnìomhachd

Am measg nan leigheasan a bu chòir dhut feuchainn an toiseach tha:

• A ’cuingealachadh gnìomhachd no spòrs gus do ghàirdean a chuir sìos.
• Ag atharrachadh an uidheamachd spòrs a tha thu a ’cleachdadh. Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach atharrachadh air meud greim do racaid no ag atharrachadh do chlàr cleachdaidh no fad.
• A ’gabhail cungaidhean, leithid aspirin, ibuprofen, no naproxen.
• A ’dèanamh eacarsaichean gus faochadh a thoirt air pian mar a mhol an dotair no an leasaiche corporra.
• A ’dèanamh atharrachaidhean san àite-obrach gus do shuidheachadh suidhe a leasachadh agus mar a bhios tu a’ cleachdadh uidheamachd aig an obair.
• A ’caitheamh splints elbow no braces gus na fèithean agus na tendons agad a chuir sìos.
• A ’faighinn seallaidhean de leigheas steroid, leithid cortisone. Tha seo air a dhèanamh leis an dotair agad.

Is e cunnartan anesthesia agus lannsaireachd san fharsaingeachd:

• Beachdan air cungaidhean no duilgheadasan analach
• Bleeding, clots fuil, no gabhaltachd

Is e cunnartan obair-lannsa uillt teanas:

• Call neart nad ghàirdean
• Raon gluasad nas ìsle anns an uilinn agad
• Feum air leigheas corporra fad-ùine
• Leòn do nerves no soithichean fuil
• Scar a tha goirt nuair a chuireas tu beantainn air
• Feum air barrachd lannsaireachd

Bu chòir dhut:

• Inns don lannsair mu na cungaidhean a bheir thu, a ’toirt a-steach an fheadhainn a chaidh a cheannach às aonais cungaidh. Tha seo a ’toirt a-steach luibhean, stuthan cur-ris, agus vitamain.
• Lean stiùireadh mu bhith a ’stad tinnearan fala airson ùine. Nam measg tha aspirin, ibuprofen, (Advil, Motrin), agus naproxen (Naprosyn, Aleve). Ma tha thu a ’gabhail warfarin (Coumadin), dabigatran (Pradaxa), apixaban (Eliquis), rivaroxaban (Xarelto), no clopidogrel (Plavix), bruidhinn ris an lannsair agad mus stad thu no gun atharraich thu mar a bheir thu na drogaichean sin.
• Faighnich don dotair agad dè na cungaidhean a bu chòir dhut a ghabhail fhathast air latha an lannsa agad.
• Stad a smocadh, ma tha thu a ’smocadh. Faodaidh smocadh slànachadh. Iarr cuideachadh air an t-solaraiche cùram slàinte agad.
• Innis don lannsair agad ma tha fuachd, cnatan mòr, fiabhras no tinneas eile ort ron obair-lannsa agad.
• Lean stiùireadh mu dheidhinn gun a bhith ag ithe no ag òl dad ro obair-lannsa.
• Thig gu ionad an lannsa nuair a dh ’iarr do lannsair no do bhanaltram ort. Dèan cinnteach gun ruig thu ann an àm.

Às deidh an lannsaireachd:

• Tha e coltach gum bi bandage tiugh no splint aig do uillinn agus do ghàirdean.
• Faodaidh tu a dhol dhachaigh nuair a bhios buaidhean an t-sedative a ’caitheamh dheth.
• Lean stiùireadh air mar as urrainn dhut cùram a dhèanamh airson do leòn agus do ghàirdean aig an taigh. Tha seo a ’toirt a-steach a bhith a’ gabhail cungaidh-leigheis gus faochadh a thoirt air pian bhon lèigh-lann.
• Bu chòir dhut tòiseachadh air do ghàirdean a ghluasad gu socair, mar a mhol an lannsair agad.

Bidh lannsaireachd uillt teanas a ’faochadh pian airson a’ mhòr-chuid de dhaoine. Bidh mòran dhaoine comasach air tilleadh gu spòrs agus gnìomhachd eile a bhios a ’cleachdadh an uilinn taobh a-staigh 4 gu 6 mìosan. Le bhith a ’cumail suas ris an eacarsaich a thathar a’ moladh bidh sin a ’dèanamh cinnteach nach till an duilgheadas.

Epicondylitis lateral - lannsaireachd; Tendinosis lateral - lannsaireachd; Elbow teanas lateral - obair-lannsa

Adams JE, Steinmann SP. Tendinopathies elbow agus aimhreitean tendon. Ann an: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Lèigh-lann làimhe obrachaidh Green. 7mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 25.

Madadh JM. Tendinopathies elbow agus bursitis. Ann an: Miller MD, Thompson SR, eds. Leigheas Spòrs Orthopedic DeLee agus Drez: Prionnsapalan agus Cleachdadh. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: caib 65.