10 Ceistean Tha an dotair agad ro eagal a bhith gad iarraidh (agus carson a tha feum agad air na freagairtean)

Susbaint

• Lèirmheas airson

Chan fhaic thu iad ach uair sa bhliadhna no nuair a tha thu ann am mòran pian, agus mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil ùine chruaidh agad a ’bruidhinn ris an doc agad. (Agus cha bhith sinn eadhon a ’bruidhinn mu dheidhinn an awkwardness a bhith a’ feuchainn ri ceist a chuir air do doc fhad ‘s a tha thu a’ caitheamh baga pàipeir glòrmhor!) Ach dh ’fhaodadh an mì-chofhurtachd sin a dhol an dà dhòigh, a rèir sgrùdadh ùr a lorg gu bheil ùine chruaidh aig dotairean a’ faighneachd cheistean duilich. of their euslaintich. Agus dh ’fhaodadh sin buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte. (Psst! Na caill na 3 Òrdughan Dotair seo a bu chòir dhut a cheasnachadh.)

Lorg luchd-rannsachaidh bho Oilthigh California, San Diego gu bheil eòlasan leanabachd dhaoine a ’toirt buaidh mhòr air an cunnart bho thinneas cridhe, reamhrachd, tinneas an t-siùcair, tinneas inntinn, agus duilgheadasan slàinte eile.Chruthaich iad ceisteachan Droch Eòlas Cloinne (ACE) a chuir 10 ceistean air daoine mu dhroch dhìol chloinne, cleachdadh dhrogaichean, agus fòirneart dachaigh agus thug iad sgòr do gach neach. Mar as àirde an sgòr, is ann as dualtaiche a bha an duine fulang le grunn chùisean slàinte.

Ged a bha an luchd-rannsachaidh faiceallach a ràdh nach e ball criostail a tha san deuchainn seo airson do shlàinte, lorg iad co-dhàimh làidir gu leòr, a ’moladh gum bu chòir an ceisteachan seo a bhith mar phàirt de gach deuchainn corporra àbhaisteach. Mar sin carson nach eil e mu thràth? "Tha cuid de dhotairean den bheachd gu bheil na ceistean ACE ro ionnsaigheach," thuirt Vincent Felitti, M.D., aon de na prìomh luchd-rannsachaidh air a ’phròiseact, ri NPR. "Tha iad draghail gun toir a bhith a’ faighneachd cheistean mar sin deòir agus trauma faochadh ... faireachdainnean agus eòlasan a tha duilich dèiligeadh riutha ann an tadhal oifis a tha gu h-àbhaisteach crùbach. "

An naidheachd mhath: Tha na h-eagal sin gu ìre mhòr gun adhbhar ag ràdh Jeff Brenner, M.D., buannaiche duais MacArthur Fellows agus neach-taic mòr an ACE. Cha bhith a ’mhòr-chuid de dh’ euslaintich a ’dol a-mach, agus tha an sgòr ACE, mhìnich Brenner,“ fhathast mar an ro-innseadair as fheàrr a lorg sinn airson caitheamh slàinte, cleachdadh slàinte; airson smocadh, deoch-làidir, ana-cleachdadh stuthan. Is e sreath de ghnìomhan gu math iongantach a th ’ann bidh cùram slàinte a ’bruidhinn mu dheidhinn fad na h-ùine."

Tha an teachdaireachd a tha luchd-rannsachaidh ag iarraidh air euslaintich agus dotairean a thoirt air falbh: Tha an seòrsa dachaigh anns an do dh ’fhàs sinn - agus na h-eòlasan a bh’ againn mar chloinn - cudromach airson ar slàinte, agus mar sin feumaidh sinn tòiseachadh air na còmhraidhean sin. Tha eadhon a bhith a ’toirt air euslaintich smaoineachadh mu an slàinte an-diugh mar a tha e a’ buntainn ri trauma leanabachd na cheum anns an t-slighe cheart. Mar sin aig sgrùdadh an ath dhotair agad, mura toir an dotair agad suas e, is dòcha gum bu chòir dhut.

A bheil ùidh agad anns an sgòr ACE agad? Gabh a ’cheasnachadh:

1. Ro do 18mh co-là-breith, an robh pàrant no inbheach eile san dachaigh gu tric no gu math tric…

- a ’mionnachadh ort, a’ dèanamh tàir ort, gad chuir sìos, no gad nàrachadh?

NO

- gad ghiùlan fhèin ann an dòigh a chuir eagal ort gum faodadh tu a bhith air do ghoirteachadh gu corporra?

2. Ro do 18mh co-là-breith, an robh pàrant no inbheach eile san dachaigh gu tric no gu math tric…

- a ’putadh, a’ greimeachadh, a ’slap, no a’ tilgeil rudeigin ort?

NO

- a-riamh gad bhualadh cho cruaidh gu robh comharran agad no gun deach do leòn?

3. Ro do 18mh co-là-breith, an robh inbheach no neach co-dhiù còig bliadhna nas sine na bha thu a-riamh ...

- a ’suathadh no dèidheil ort no a bheil thu air grèim fhaighinn air a’ bhodhaig aca ann an dòigh feise?

NO

- feuch no an dèan thu conaltradh beòil, anal no faighneach riut?

4. Ro do ochd-bliadhna-deug, an robh thu tric no glè thric a ’faireachdainn…

- nach robh duine anns an teaghlach agad gad ghràdh no a ’smaoineachadh gu robh thu cudromach no sònraichte?

NO

- nach robh do theaghlach a ’coimhead a-mach airson a chèile, a’ faireachdainn faisg air a chèile, no a ’toirt taic dha chèile?

5. Ro do 18mh co-là-breith, an robh thu tric no glè thric a ’faireachdainn…

- cha robh gu leòr agad ri ithe, bha agad ri aodach salach a chaitheamh, agus cha robh duine agad airson do dhìon?

NO

- bha do phàrantan ro mhisg no àrd airson aire a thoirt dhut no do thoirt chun dotair ma bha feum agad air?

6. Ro do 18mh co-là-breith, an robh pàrant bith-eòlasach a-riamh air chall dhut tro sgaradh-pòsaidh, trèigsinn no adhbhar eile?

7. Ro do 18mh co-là-breith, an robh do mhàthair no do mhuime:

- gu tric no gu math tric air a phutadh, air a ghlacadh, air a slaodadh, no an deach rudeigin a thilgeil oirre?

NO

- uaireannan, gu tric, no glè thric air a bhreabadh, air a bhìdeadh, air a bhualadh le dòrn, no air a bhualadh le rudeigin cruaidh?

NO

- a-riamh a ’bualadh a-rithist thar co-dhiù beagan mhionaidean no a’ bagairt le gunna no sgian?

8. Ro do 18mh co-là-breith, an robh thu a ’fuireach còmhla ri duine sam bith a bha ag òl deoch làidir no deoch làidir, no a bha a’ cleachdadh dhrogaichean sràide?

9. Ro do 18mh co-là-breith, an robh ball den teaghlach trom-inntinn no tinn inntinn, no an do dh ’fheuch ball den teaghlach ri fèin-mharbhadh?

10. Ro do 18mh co-là-breith, an deach ball den teaghlach don phrìosan?

Airson gach uair a fhreagair thu “tha”, thoir aon phuing dhut fhèin. Cuir ri chèile airson sgòr iomlan a ’dol bho neoni gu 10. Mar as àirde an sgòr agad, is ann as àirde a tha do chunnartan slàinte - ach na gabh dragh fhathast. Tha an luchd-rannsachaidh ag ràdh nach eil anns a ’cheasnachadh ach toiseach tòiseachaidh; chan eil e a ’toirt aire do leigheas sam bith a rinn thu no dè na h-eòlasan adhartach a fhuair thu bho leanabas. Airson tuilleadh fiosrachaidh mu chunnartan sònraichte, tadhal air làrach sgrùdaidh ACE.

Lèirmheas airson