5 Lusan leigheis airson call cuideam

Susbaint

• 1. Tì uaine no Camellia sinensis
• 2. Guarana no Paullinia cupana
• 3. Yerba mate no Paraguariensis Ilex
• 4. Pònairean geal no Phaseolus vulgaris
• 5. Cambogia Garcinia

Is e 5 eisimpleirean de lusan leigheis a chuidicheas tu cuideam a chall garcinia, pònairean geal, guarana, tì uaine agus yerba mate. Faodar a h-uile gin dhiubh a chleachdadh gus cuideam a chall oir tha feartan aige a bhrosnaicheas metabolism, a ’fàbharachadh call cuideim.

Faodar an cleachdadh gach latha, ach anns an tomhas cheart, gus an urrainn dhut na h-amasan agad a ruighinn, ach chan eil iad a ’dùnadh a-mach an fheum air daithead iomchaidh a dhèanamh, le glè bheag de gheir agus siùcar agus a’ fàgail an dòigh-beatha sedentary.

Faic carson a tha na lusan leigheis sin gad chuideachadh gus cuideam a chall:

1. Tì uaine no Camellia sinensis

Bidh tì uaine a ’meudachadh metabolism agus losgadh geir, a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cuideam bodhaig agus cuairt-thomhas na sliasaid.

Mar a chleachdas tu: Deoch mu 4 cupan de thì uaine gach latha, gun siùcar, agus b ’fheàrr taobh a-muigh biadh, airson 3 mìosan. Gus an tì a dhèanamh dìreach cuir 1 teaspoon de thì uaine ann an 1 cupa uisge goileach, leig seasamh airson 10 mionaidean, strain agus deoch.

2. Guarana no Paullinia cupana

Bidh Guarana a ’meudachadh metabolism, a’ cuideachadh le bhith a ’call geir agus a’ call cuideam.

Mar a chleachdas tu: Cuir 1 spàin-bùird de guarana pùdarrach ann an sùgh no tì, agus bhiodh e nas fheàrr le togalaichean caola, gun a bhith ag ithe barrachd air 2 spàin-bùird de guarana pùdarrach gach latha. Seachain guarana a ghabhail air an oidhche, air sgàth cunnart insomnia.

3. Yerba mate no Paraguariensis Ilex

Tha feartan antioxidant agus diuretic aig Yerba mate agus bidh e a ’brosnachadh losgadh geir bodhaig leis gu bheil e a’ lughdachadh gabhail a-steach geir bho bhiadh agus gu bheil feartan antioxidant agus diuretic aige.

Mar a chleachdas tu: Deoch mu 4 cupan de thì mate gach latha, gun siùcar, airson 3 mìosan. Gus tì a dhèanamh, dìreach cuir 1 teaspoon de yerba mate, no 1 sachet de tì mate ann an 1 cupa uisge goileach, leig leis blàth, strain agus òl.

4. Pònairean geal no Phaseolus vulgaris

Bidh pònairean geal a ’lughdachadh gabhail a-steach gualaisg, a’ lughdachadh na tha de chalaraidhean ga ghabhail a-steach agus a ’cuideachadh le cuideam a chall.

Mar a chleachdas tu: Dilute 1 teaspoon de flùr bean geal ann am beagan uisge agus gabh timcheall air 30 mionaid ro lòn is dìnnear, airson timcheall air 40 latha ann an sreath. Faic mar a nì thu flùr bean geal aig: Recipe airson flùr bean geal.

Air neo, gabh 1 capsal de flùr bean geal, a dh'fhaodar a cheannach aig stòran dhrogaichean no stòran bìdh slàinte, ro lòn agus fear eile ron bhiadh.

5. Cambogia Garcinia

Bidh Garcinia a ’lughdachadh gabhail a-steach gualaisg a’ chuirp, a ’lughdachadh miann agus a’ luathachadh losgadh geir.

Mar a chleachdas tu: Gabh 1 capsal de Cambogia Garcinia 500 mg 3 tursan san latha, 1 uair ro phrìomh bhiadh.

Coimhead air molaidhean an neach-beathachaidh gus cuideam a chall agus gun a bhith a ’cur cuideam a-rithist:

Faigh a-mach dè a dh'itheas tu agus dè na h-eacarsaichean a nì thu airson cuideam a chall aig:

• 5 molaidhean sìmplidh airson cuideam a chall agus bolg a chall
• Mar a chailleas tu bolg ann an seachdain
• 3 eacarsaichean sìmplidh ri dhèanamh aig an taigh agus a ’call bolg