Alfalfa: carson a tha e, carson a tha e agus ciamar a chleachdas tu e

Susbaint

• Carson a tha Alfalfa
• Mar a chleachdas tu Alfalfa
• Tì Alfalfa
• Contraindications ri caitheamh Alfalfa

Tha Alfalfa na lus leigheis, ris an canar cuideachd Royal Alfalfa, Alfalfa le sruthadh purpaidh no Meadows-Melon a tha gu math beathachail, a ’cuideachadh le bhith ag adhartachadh gnìomhachd a’ bhroinn, a ’lughdachadh gleidheadh ​​fluid agus a’ lughdachadh comharran menopause, mar eisimpleir.

Is e an t-ainm saidheansail Alfalfa Medicago sativa agus gheibhear e anns a ’chruth nàdarra aige ann an stòran bìdh slàinte, stòran dhrogaichean agus ann an cuid de mhargaidhean fosgailte, no ann an cruth ullaichte airson saladan ann an cuid de mhargaidhean agus mòr-bhùthan.

Carson a tha Alfalfa

Tha Alfalfa saidhbhir ann am pròtanan, snàithleach, vitamain agus mèinnirean, a bharrachd air feartan diuretic, cnàmhaidh, socair, dòrainneach, anti-anemic, antioxidant agus hypolipemic. Mar sin, faodar alfalfa a chleachdadh gus:

• Cuidich le bhith a ’làimhseachadh iomagain agus cuideam, leis gu bheil gnìomh socair ann cuideachd;
• Cuir an-aghaidh droch chladhach agus constipation;
• Lùghdaich gleidheadh ​​fluid mar thoradh air a ghnìomhachd diuretic. A bharrachd air an sin, le bhith a ’meudachadh na tha de dh’ fhual ann, is dòcha gum bi e airson cuir às do meanbh-fhàs-bheairtean a dh ’fhaodadh a bhith anns an t-slighe urinary, mar sin, èifeachdach ann a bhith a’ casg ghalaran urinary;
• Cuir an aghaidh anemia, seach gu bheil salainn iarainn anns an t-susbaint aige a tha air a ghlacadh gu math leis a ’bhodhaig, a’ cur casg air anemia;
• Riaghladh ìrean cholesterol san fhuil, leis gu bheil àidseant lughdachadh lipid aige, a bhith comasach air ìre cholesterol iomlan a lughdachadh;
• A ’brosnachadh detox bodhaig, a’ cur às do phuinnseanan bhon bhodhaig.

A bharrachd air an sin, tha alfalfa saidhbhir ann am phytoestrogens, a tha nan stuthan le gnìomhachd coltach ri estrogen, mar sin, èifeachdach ann a bhith a ’faochadh comharraidhean menopause, mar eisimpleir.

Mar a chleachdas tu Alfalfa

Tha Alfalfa na sprout gu math beathachail, le glè bheag de chalaraidhean, aig a bheil blas fìnealta agus feumar a chaitheamh amh, mar sin a ’gabhail brath air a h-uile beathachadh agus buannachdan. Mar sin, faodar duilleagan agus freumhaichean alfalfa a chaitheamh ann an saladan, brot, mar lìonadh airson ceapairean nàdarra agus ann an cruth sùgh no tì, mar eisimpleir.

Tì Alfalfa

Is e aon dòigh air alfalfa ithe tro thì, a ’cleachdadh timcheall air 20 mg de dhuilleagan tiormaichte agus freumh planntrais ann an 500 ml de dh’uisge goileach. Fàg airson timcheall air 5 mionaidean agus an uairsin strain agus òl suas ri 3 tursan san latha.

Contraindications ri caitheamh Alfalfa

Chan eilear a ’moladh caitheamh Alfalfa do dhaoine le galaran fèin-dìon, leithid Systemic Lupus Erythematosus agus daoine a thathas a’ làimhseachadh le cungaidhean anti-leigheas, mar Aspirin no Warfarin, mar eisimpleir. A bharrachd air an sin, cha bu chòir do bhoireannaich a tha trom no lactating cuideachd Alfalfa ithe, oir faodaidh e cearcall menstrual agus cinneasachadh bainne atharrachadh.

Ged nach deach frith-bhuaidhean sam bith co-cheangailte ri Alfalfa a mhìneachadh, tha e cudromach gun tèid a chaitheamh a rèir stiùireadh an neach-beathachaidh, oir san dòigh seo tha e comasach na buannachdan as motha fhaighinn as urrainn don lus leigheis seo a thabhann.