Ciamar a bu chòir biadh clach nan dubhagan a bhith?

Susbaint

• 1. Òl barrachd uisge
• 2. Sùgh orainds no lemon
• 3. Seachain cus pròtain
• 4. Lùghdaich an salann
• 5. Seachain biadh a tha beairteach ann an oxalate
• 6. Tì Stonebreaker
• Dè nach ith thu nuair a tha clachan dubhaig agad
• Clàr Clachan nan dubhagan

Gus cuir às do chlachan dubhaig beaga agus casg a chuir air daoine eile bho bhith a ’cruthachadh, tha e cudromach gun òl co-dhiù 2.5L de dh’uisge gach latha agus bi faiceallach leis an daithead agad, mar a bhith a’ seachnadh cus caitheamh feòil agus a ’lughdachadh caitheamh salainn.

Tha 4 seòrsa de chlachan dubhaig ann: calcium oxalate, uric acid, struvite agus cystine, agus feumaidh gach seòrsa cùram eadar-dhealaichte ann am biadh. Ach, chan eil e an-còmhnaidh comasach eòlas fhaighinn air an t-seòrsa clach a th ’agad, oir airson seo feumar clach a chuir a-mach tron ​​fhual agus a toirt airson sgrùdadh obair-lann.

Mar sin, gus casg a chuir air gach seòrsa clach a chruthachadh, bu chòir an stiùireadh a leanas a leantainn:

1. Òl barrachd uisge

Feumaidh tu co-dhiù 2 gu 3 liotair uisge a òl gach latha. Tha prìomh adhbhar clachan dubhaig a ’tachairt leis nach eil mòran uisge ann gus cuir às do sgudal bhon bhodhaig tro fhual, agus mar sin is e uisgeachadh gu ceart a’ chiad cheum gus casg a chuir air clachan dubhaig a chruthachadh.

Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gu bheil an ìre uisge as fheàrr ag atharrachadh a rèir an cuideam, le bhith ag ithe timcheall air 35 ml de dh'uisge airson gach cileagram de chuideam. Mar sin, bu chòir do dhuine le cuideam 70 kg co-dhiù 2.45 L de dh’uisge òl gach latha, agus mar as motha an cuideam, is ann as motha de dh ’uisge a tha a dhìth gus an corp a hydradachadh gu math. Faic dè an ìre uisge a dh ’òl a rèir aois.

2. Sùgh orainds no lemon

Deoch 1 glainne de sùgh orainds no lemonade gach latha, nuair a tha thu cinnteach nach e calcium oxalate a th ’anns na clachan, leis gu bheil na measan sin beairteach ann an searbhag citrach, a bhios, nuair a thèid an ithe, a’ toirt salann ris an canar citrate, a chuireas casg air criostalan a chruthachadh agus clachan anns a ’bhodhaig.

3. Seachain cus pròtain

Tha cus de phròtainean feòla no toradh beathach sam bith, leithid ìm, mar eisimpleir, a ’meudachadh cinneas searbhag uric, prìomh phàirt eile de chlachan dubhaig. Tha a bhith ag ithe 1 steak meadhanach gach latha airson lòn is dìnnear gu leòr airson beathachadh math.

4. Lùghdaich an salann

Bidh sodium, aon de na prìomh phàirtean de shalainn, a ’comasachadh tasgadh salainn anns a’ bhodhaig agus, mar sin, bu chòir a sheachnadh. A bharrachd air an t-salann cumanta a thathas a ’cleachdadh airson biadh a ràith, tha toraidhean tionnsgalach leithid spìosraidh diced, dreasan salad, nòtan sa bhad agus feòil giullaichte mar bacon, ham, ham, isbean agus bologna, cuideachd beairteach ann an salann agus bu chòir an seachnadh. Faic an liosta de bhiadhan àrd ann an sodium.

5. Seachain biadh a tha beairteach ann an oxalate

Le bhith a ’seachnadh cus oxalate anns an daithead cuidichidh sin le casg a chuir air cùisean de chlachan calcium oxalate sa mhòr-chuid. Mar sin, chan e calcium prìomh adhbhar nan clachan sin, ach biadh a tha saidhbhir ann an oxalate, leithid cnòthan-talmhainn, rhubarb, spinach, beets, seoclaid, tì dubh agus buntàta milis.

Mar sin, bu chòir na biadhan sin a bhith air an ithe ann an suimeannan beaga, agus is e ro-innleachd mhath a bhith gan ithe còmhla ri toraidhean a tha beairteach ann an calcium, leithid bainne agus toraidhean bainne, oir bidh calcium a ’lughdachadh gabhail a-steach oxalate anns a’ bhroinn, a ’lughdachadh cruthachadh dubhaig. clachan. Faic barrachd mu gach seòrsa clach aig: Dè a bu chòir a dhèanamh gus nach bi èiginn cloiche dubhaig eile ann.

6. Tì Stonebreaker

Tha a bhith a ’toirt an tì a tha a’ briseadh chlachan gach latha airson suas ri 3 seachdainean a ’fàbharachadh cuir às do chlachan dubhaig, oir tha gnìomh diuretic aig an tì seo agus tha feartan aige a bheir fois dha na h-ureters, a tha nan seanalan a bheir fual bho na dubhagan chun a’ chriathrag. Is ann nuair a thèid a ’chlach tro na h-ureters a thig am pian, ris an canar aon de na pianta as miosa a dh’ fhaodas a bhith aig neach, agus is e sin as coireach gum faod tì cuideachadh sa phròiseas seo. Faic leigheas dachaigh eile airson clach dubhaig.

Faic cuideachd a ’bhidio seo far a bheil na cùraman cudromach uile rè daithead clach nan dubhagan air am mìneachadh:

Dè nach ith thu nuair a tha clachan dubhaig agad

Faodaidh duine sam bith le molagan anns na dubhagan cuir às dha tron ​​t-pee, agus airson sin tha e cudromach gu leòr de fhliuchas òl gus an dèanar timcheall air 2 liotair pee gach latha.

Is e na biadhan nach gabh ithe salann, isbeanan, isbeanan, isbeanan, briosgaidean arain, spinach, beets, peirsil, almoin, okra, rhubarb, buntàta milis. Is e feadhainn eile a bu chòir a sheachnadh: cnòthan-cnòimhe, cnothan, piobar, marmalade, bran cruithneachd, measan rionnag, tì dubh no tì mate.

Clàr Clachan nan dubhagan

Tha an clàr a leanas a ’sealltainn eisimpleir de chlàr 3-latha gus casg a chuir air coltas chlachan dubhaig ùra.

Faodaidh an daithead seo buaidh a thoirt gu sònraichte air daoine le eachdraidh de chlachan dubhaig san teaghlach agus daoine aig an robh clachan dubhaig aig àm air choreigin nam beatha, a ’cur casg air coltas chlachan ùra.