Woah, An urrainn dha dragh àrdachadh a dhèanamh air do chunnart aillse?

Susbaint

• Lèirmheas airson

Chan eil e na iongnadh gum faod an dà chuid cuideam agus iomagain droch bhuaidhean maireannach a thoirt air do shlàinte iomlan thar ùine, ag adhbhrachadh a h-uile càil bho chunnart ionnsaigh cridhe nas motha gu cùisean gastrointestinal. (FYI: Is e seo as coireach gu bheil an naidheachd gad dhèanamh cho iomagaineach.)

Agus chan e a-mhàin gu bheil iomagain gu math duilich dèiligeadh ris, ach tha e cuideachd gu math cumanta. A rèir an Institiud Nàiseanta Slàinte Inntinn, tha 18.1 sa cheud de dh'Ameireaganaich a ’fulang le seòrsa de mhì-rian dragh. A bharrachd air an sin, tha boireannaich 60 sa cheud nas dualtaiche na fir a bhith a ’fulang iomagain rè am beatha - mar nach biodh iad a’ dèiligeadh ri amannan, torrachas, agus hormonaichean caochlaideach duilich gu leòr, ceart? A-nis, tha sgrùdadh ùr a rinn luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Chambridge ag ràdh gum faodadh iomagain dragh mòr slàinte eile adhbhrachadh: aillse.

Anns an sgrùdadh, chuir luchd-rannsachaidh fòcas air daoine le eas-òrdugh iomagain coitcheann (GAD), a tha, a rèir Clionaig Mayo, air a chomharrachadh le cus dragh a ’mhòr-chuid de làithean den t-seachdain airson còrr air sia mìosan, a bharrachd air comharran corporra leithid fois, sgìths, trioblaid a ’dìreadh, irritability, teannachadh fèithe, agus duilgheadasan cadail. Tha an sgrùdadh a ’toirt fa-near, ged a tha rannsachadh roimhe air sgrùdadh a dhèanamh a bheil dragh co-cheangailte ri bàs tràth bho phrìomh ghalaran (a tha a’ toirt a-steach aillse), cha robh na toraidhean air a bhith cunbhalach. (Seo carson a bu chòir dhut stad a ràdh gu bheil dragh ort mura dèan thu sin.)

Gus sùil nas mionaidiche fhaighinn, choimhead luchd-rannsachaidh air dàta mu euslaintich le GAD a bhàsaich cuideachd le aillse, a chaidh a chruinneachadh mar phàirt de sgrùdadh roimhe. Fhuair iad a-mach gu robh aig fir le imcheist dùbailte an cunnart bàsachadh bho aillse aig a ’cheann thall. Gu iongantach, cha robh an aon cho-dhàimh ann do bhoireannaich san t-seata dàta aca, ged a tha luchd-rannsachaidh a ’moladh tuilleadh dheuchainnean gus dearbhadh gu bheil sin a’ cumail suas.

"Chan urrainn dhuinn a ràdh gu bheil aon ag adhbhrachadh an tè eile," thuirt am prìomh neach-rannsachaidh Olivia Remes aig Còmhdhail Colaiste Eòrpach Neuropsychopharmacology (ECNP). "Tha e comasach gu bheil dòighean-beatha no factaran cunnairt eile aig fir le imcheist a tha a’ meudachadh cunnart aillse nach tug sinn cunntas air gu tur. " Bhruidhinn Remes cuideachd mun fheum air daoine ann an luchd-rannsachaidh cumhachd, oifigearan riaghaltais, agus dotairean - barrachd aire a thoirt do dhuilgheadasan dragh. “Tha àireamh mhòr de dhaoine fo bhuaidh dragh, agus tha a’ bhuaidh a dh ’fhaodadh a bhith aige air slàinte gu mòr," thuirt i. "Leis an sgrùdadh seo, tha sinn a’ sealltainn gu bheil iomagain nas motha na dìreach caractar pearsantachd, ach an àite sin, tha e na eas-òrdugh a dh ’fhaodadh a bhith co-cheangailte ri cunnart bàis bho chumhaichean, leithid aillse." (Co-cheangailte: Dh ’fhaodadh an deuchainn neònach seo dragh agus trom-inntinn a chreidsinn mus seall thu comharraidhean.)

Thuirt Dàibhidh Nutt, àrd-ollamh aig Colaiste Imperial a tha cuideachd air clionaig U.K a ruith a tha a ’speisealachadh ann an eas-òrdugh iomagain, nach do chuir na toraidhean iongnadh air. "Mar as trice tha an dian àmhghar a bhios na daoine sin a’ fulang, gu tric bho latha gu latha, co-cheangailte ri tòrr cuideam bodhaig a tha gu bhith a ’toirt buaidh mhòr air mòran phròiseasan eòlas-inntinn, a’ toirt a-steach stiùireadh dìonachd air ceallan aillseach. "

Mar sin ged a tha toraidhean seasamh an sgrùdaidh seo a ’buntainn gu ìre mhòr ri fir, chan eil teagamh nach eil feum air dragh (agus eas-òrdughan slàinte inntinn eile, airson sin) a bhith air am meas mar dhuilgheadasan slàinte corporra coitcheann cuideachd. Agus ma tha dragh ort mun cheangal seo eadar iomagain agus aillse, tuig gu bheil fios aig ùghdaran an sgrùdaidh gur dòcha gu bheil factaran dòigh-beatha eile an sàs, leis gu bheil daoine a tha uamhasach iomagaineach nas buailtiche fèin-leigheas a dhèanamh le stuthan a dh ’fhaodadh cur ri cunnart aillse (faic: toitean agus deoch làidir). Tha e cuideachd cudromach cuimhneachadh gu bheil an rannsachadh sònraichte seo a ’cuimseachadh a-mhàin air GAD, agus mar sin chan eil adhbhar dragh ann sa bhad ma tha seòrsa eadar-dhealaichte de dhragh ort (leithid iomagain oidhche no iomagain shòisealta). Gu cinnteach, tha feum air barrachd rannsachaidh gu cinnteach, ach tha an sgrùdadh seo na cheum anns an t-slighe cheart a dh ’ionnsaigh a bhith a’ dearbhadh a ’cheangail eadar cuideam, iomagain agus tinneas.

Anns an eadar-ama, ma tha thu a ’coimhead ri cuideam nas lugha, feuch na Fuasglaidhean Lùghdachadh Iomagain seo airson glacaidhean dragh cumanta agus na h-olan riatanach sin airson faochadh dragh agus cuideam.

Lèirmheas airson