Chaidh Brie Larson gu cas air beinn faisg air 14,000 troighean - agus chum e dìomhaireachd airson bliadhna

Susbaint

• Lèirmheas airson

Le seo chan eil e na dhìomhaireachd gun d ’fhuair Brie Larson a-steach do neart superhero gus an Caiptean Marvel a chluich (cuimhnich air na smeòran hip trom 400-punnd aice?!). A ’tionndadh a-mach, fhuair i grèim dìomhair air an neart sin le bhith a’ sgèileadh beinn faisg air 14,000 troighean a dh ’àirde - agus chan eil i ach dìreach a-nis a ’roinn na naidheachdan le luchd-leantainn, bliadhna slàn às deidh sin.

Ann am bhidio ùr air an t-sianal YouTube aice, chlàraich Larson an turas fad-bliadhna aice gu bhith a ’dìreadh an Grand Teton - beinn 13,776 troighean a dh’ àirde ann am Pàirc Nàiseanta Grand Teton aig Wyoming - san Lùnastal an-uiridh.

Nochd Larson sin às deidh Caiptean Marvel fillte, thug an trèanair aice, Jason Walsh (a tha cuideachd air a bhith ag obair còmhla ri Hilary Duff, Emma Stone, agus Alison Brie, am measg celebs eile) cuireadh dhi deuchainn a dhèanamh air a neart superhero a tha air ùr chosnadh anns an dòigh as uamhasach a tha comasach: le bhith a ’tighinn còmhla ris agus proifeasanta. sreapadair Jimmy Chin air an rud ris an canadh buannaiche Oscar "cothrom aon uair ann am beatha" an Grand Teton a shreap. (Co-cheangailte: Is e a ’chiad obair-obrach aig Brie Larson ann an cuarantain an rud as freagarraiche a chì thu a-riamh)

A dh ’aindeoin a bhith a’ faireachdainn misneachail na neart aig an àm sin, dh’aidich Larson nach robh “beachd sam bith aice” nam biodh i gu dearbh comasach air an Grand Teton a shreap. "Chan eil mi a’ smaoineachadh gur e superhuman a th ’annam," thuirt Larson. "Tha fios agam gu bheil mi a’ cluich aon ann am film, ach mar sin, tha tòrr CGI agus uèirichean an sàs. "

Ach, bha e cudromach dhi urram a thoirt don ghaisgeach fiadhaich Marvel, lean Larson. "Cha do shuidh e gu math leam caractar làidir a chluich gun a bhith làidir," thuirt i.

Ged a bha Larson mu thràth air dèiligeadh ri sreap chreagan a-staigh mar phàirt den trèanadh Marvel aice, cha robh e furasta tòiseachadh air plana trèanaidh sia-seachdainean airson faighinn thairis air beinn litearra. Le stiùireadh bho Walsh and Chin, thuirt Larson gun do rinn i trèanadh le bhith a ’caitheamh“ uairean, uairean, uairean, uairean ”a h-uile latha eile aig gym sreap. (Co-cheangailte: Is e Neart Grip Geal Brie Larson a h-uile brosnachadh obrach a dh ’fheumas tu)

Nuair a thàinig an t-àm airson a ’chiad eòlas sreap a-muigh aice, bha coltas ann gun robh Larson air a clisgeadh gu robh i comasach air an t-sreap a chrìochnachadh. “Bha a bhith air do thilgeil a-steach do chuid de rudan dìreach a’ faireachdainn eu-comasach, ”Chuimhnich Larson air a’ chiad shreap sin anns a ’bhidio YouTube aice. "Bha e ann an dòigh, dòigh, dòigh nas duilghe na bha mi a’ smaoineachadh. Bha e dìreach mar dhòigh mairsinn làn-ùine, agus uimhir [airson pròiseasadh. Bha mi a ’faireachdainn amh agus iriosal."

Lean Chin oirre a ’dèanamh deuchainn air neart Larson le bhith ga tilgeil a-steach don“ deireadh dhomhainn ”leis an ath shreap aice, mhìnich Chin ann am bhidio Larson. “Is fheàrr leam faighinn a-mach ciamar a dhèiligeas i ri suidheachaidhean dùbhlanach air an t-sreap seo na suas air an Grand Teton," thuirt e. (Co-cheangailte: Is e leanabh adhartach 3-bliadhna a-nis an neach as òige gus a ’bheinn 10,000-troigh seo a chruinneachadh)

Gu nàdarra, thug Larson a ’chùis air an t-sreap sin cuideachd. Ach ghabh e a ’cheart uimhir de neart inntinn’ s a rinn e gu corporra, roinn i anns a ’bhidio aice. “Leis gu bheil an obair agam ag iarraidh gum bi tuigse agus smachd domhainn agam air m’ inntinn, bha agam ri tòrr ùine a chuir seachad a ’cladhach a-steach orm fhìn agus a’ tuigsinn nan diofar shlighean agus shlighean as urrainn dhomh faighinn a-steach, agus na dòighean as urrainn dhomh leigeil leam fhìn a bhith a ’faireachdainn rudan, agus na dòighean as urrainn dhomh a chumail air ais," mhìnich i. Is e an iuchair a bh ’ann a bhith a’ seòladh amannan duilich aig àm sreap, lean i oirre, “a’ trèanadh ”a h-inntinn gus faighinn a-steach don aon stàit fhosgailte,“ fharsaing ”sin a tha i a’ fuireach nuair a bhios i a ’cleasachd.

Mhol Chin eadhon Larson iomadh uair air feadh a ’bhidio air an dùsgadh“ drùidhteach ”aice nuair a bha i a’ sreap. “Tha an neart inntinn agus an smachd sin aice a bhith mar,‘ Ceart gu leòr, feumaidh mi fòcas fhaighinn, feumaidh mi a bhith sa mhionaid, ’” thuirt e mun chleasaiche.

Gu dearbh, chaidh a neart inntinn, agus corporra, a chur gu deuchainn mu dheireadh nuair a thàinig e gu bhith a ’sreap an Grand Teton. Bha an turas ioma-latha a ’toirt a-steach cadal agus sreap ann an stùcan gaoithe“ seasmhach ”60 mìle san uair, a’ giùlan a h-uile biadh agus uisge aice fhèin air a druim, agus a ’ruith air glè bheag de chadal, roinn Larson anns a’ bhidio aice. (Co-cheangailte: A bheil thu airson feuchainn air sreap chreagan? Seo na dh'fheumas tu fios a bhith agad)

Nuair a rinn i fhèin, Chin, agus Walsh e gu mullach an Grand Teton, thuirt Larson nach robh mòran fios aice ciamar a dh ’fhaodadh iad cunntas a thoirt air a’ mhòmaid sin. “Gheibh thu duais cho mòr leis a’ bheachd sin, "thuirt i. "Bha mi dìreach air mo ghluasad agus mar sin aig fois."

Chan eil teagamh nach e sreap drùidhteach a th ’ann an sreap rocaid a dh’ fhaodas neart inntinn is corporra a leasachadh ann an spaidean. “Bidh sreapadair gu nàdarra a’ togail cothromachadh, co-òrdanachadh, smachd anail, seasmhachd fiùghantach, co-òrdanachadh làmh-sùil / cas-sùla, agus nì iad sin ann an cruth eacarsaich falaichte, is dòcha an rud as motha mu dheidhinn, "Emily Varisco, prìomh choidse agus trèanair pearsanta dearbhte aig The Cliffs, a chaidh innse roimhe seo Cumadh.

A bharrachd air an sin, tha sreap gu mòr gad chuideachadh gus barrachd ionnsachadh mu do dheidhinn fhèin, dh ’innis an sreapadair Emily Harrington dhuinn. "Tha am pròiseas a’ teagasg uimhir dhut fhèin - do neartan agus laigsean, mì-thèarainteachdan, chuingealachaidhean agus barrachd. Thug e cothrom dhomh fàs gu mòr mar dhuine. "

A thaobh Larson, bha a bhith a ’dìreadh an Grand Teton“ a ’faireachdainn mar bhliadhnaichean de leigheas ann an seachdain,” thuirt i. “Anns na beagan bhliadhnaichean a dh’ fhalbh, tro bhith a ’faighinn neart agus misneachd nam bhodhaig agus ag ionnsachadh mar a tha sin a’ ceangal ri m ’inntinn, [tha e] air a bhith cho fosgailte dhomh."

Deiseil airson tòiseachadh a ’faighinn thairis air beanntan mar Larson? Tòisich leis na h-eacarsaichean neart seo airson newbies sreap chreagan.

Lèirmheas airson