Chuidich CrossFit mi smachd a ghabhail air ais às deidh sglerosis iomadach faisg orm

Susbaint

• A ’faighinn mo dhiagnosis
• Adhartas a ’ghalair
• Ag atharrachadh mo inntinn
• A ’toirt smachd air ais
• A ’tuiteam ann an gaol le CrossFit
• Beatha an-diugh
• Lèirmheas airson

A ’chiad latha a rinn mi ceum a-steach don bhogsa CrossFit, is gann gun urrainn dhomh coiseachd. Ach sheall mi suas oir às deidh dhomh an deichead mu dheireadh a chuir seachad a ’cogadh ris Iomadach Sglerosis (MS), bha feum agam air rudeigin a bheireadh orm a bhith a ’faireachdainn làidir a-rithist - rudeigin nach toireadh orm faireachdainn mar gu robh mi nam phrìosanach nam bhodhaig. Dè a thòisich mar dhòigh air mo neart fhaighinn air ais thionndaidh mi gu bhith na thuras a dh ’atharraicheadh ​​mo bheatha agus a bheireadh cumhachd dhomh ann an dòighean nach robh mi a-riamh a’ smaoineachadh a bha comasach.

A ’faighinn mo dhiagnosis

Tha iad ag ràdh nach eil dà chùis de MS coltach ri chèile. Do chuid de dhaoine, bheir e bliadhnaichean a bhith a ’faighinn eòlas, ach dhòmhsa, thachair adhartas nan comharran ann an dìreach mìos.

Bha e 1999 agus bha mi 30-bliadhna a dh'aois aig an àm. Bha dà leanabh bheag agam, agus mar mhàthair ùr, bha mi an-còmhnaidh cunnartach - faireachdainn ris am faod a ’mhòr-chuid de moms ùra a bhith a’ buntainn. Cha b ’ann gus an do thòisich mi a’ faighinn iomagain agus tingling air feadh mo chorp a thòisich mi a ’ceasnachadh an robh rudeigin ceàrr. Ach leis cho beòthail sa bha beatha, cha do smaoinich mi a-riamh air cuideachadh iarraidh. (Co-cheangailte: 7 comharran nach bu chòir dhut dearmad a dhèanamh orra)

Thòisich an vertigo agam, faireachdainn de bhith a ’faireachdainn far cothromachadh no dizzy gu tric air adhbhrachadh le duilgheadas cluais a-staigh, an ath sheachdain. Chuireadh na rudan as sìmplidh mo cheann a-steach do shnìomh - ge bith an robh sin na shuidhe ann an càr a spreadh gu h-obann no an gnìomh a bhith a ’teannachadh mo chinn air ais fhad‘ s a bha mi a ’nighe mo fhalt. Goirid às deidh sin, thòisich mo chuimhne a ’falbh. Bha e duilich dhomh faclan a chruthachadh agus bha amannan ann nuair nach b ’urrainn dhomh eadhon mo chlann aithneachadh. Taobh a-staigh 30 latha, ràinig na comharraidhean agam gu ìre far nach b ’urrainn dhomh a bhith ag obair nam beatha làitheil tuilleadh. Sin nuair a cho-dhùin an duine agam mo thoirt chun ER. (Co-cheangailte: 5 cùisean slàinte a tha a ’bualadh boireannaich gu eadar-dhealaichte)

Às deidh dhaibh a h-uile càil a thachair thairis air a ’mhìos a chaidh seachad a chuir air adhart, thuirt dotairean gum faodadh aon de thrì rudan a bhith a’ dol: dh ’fhaodadh tumhair eanchainn a bhith agam, MS a bhith agam, no dh’ fhaodadh gum biodh dad ceàrr leam idir. Rinn mi ùrnaigh ri Dia agus bha mi an dòchas airson an roghainn mu dheireadh.

Ach às deidh sreath de dheuchainnean fala agus MRI, chaidh a dhearbhadh gu robh na comharraidhean agam, gu dearbh, nan comharra air MS. Thug tap spinal beagan làithean às deidh sin, seulaich an aonta. Tha cuimhne agam a bhith nam shuidhe ann an oifis an dotair nuair a fhuair mi an naidheachd. Thàinig e a-steach agus dh ’innis e dhomh gu robh MS agam, gu dearbh, galar neurodegenerative a bheir buaidh mhòr air mo chàileachd-beatha. Chaidh bileag a thoirt dhomh, chaidh innse dhomh mar a ruigeadh mi buidheann taic agus chaidh a chuir air mo shlighe. (Co-cheangailte: Thug dotairean aire do na comharran agam airson trì bliadhna mus d ’fhuair mi a-mach le lymphoma ìre 4)

Chan urrainn do dhuine sam bith ullachadh dhut airson an seòrsa seo de bhreithneachadh atharrachadh beatha. Tha eagal ort, tha ceistean gun àireamh agad agus bidh thu a ’faireachdainn domhainn nad aonar. Tha cuimhne agam a bhith a ’caoineadh fad na slighe dhachaigh agus airson làithean às deidh sin. Bha mi den bheachd gu robh mo bheatha seachad mar a bha fios agam air, ach thug an duine agam cinnteach dhomh gu robh sinn, ann an dòigh air choreigin, a ’dol a dhèanamh a-mach e.

Adhartas a ’ghalair

Mus do rinn mi a ’bhreithneachadh, b’ e an aon rud a rinn mi ri MS tro bhean àrd-ollamh sa cholaiste. Chunnaic mi e a ’dol timcheall oirre anns na tallachan agus a’ toirt biadh dha anns a ’chafaidh. Bha eagal orm nuair a smaoinich mi air tighinn gu crìch mar sin agus bha mi airson a h-uile rud a bha nam chomas a dhèanamh gus nach tachair sin. Mar sin, nuair a thug dotairean liosta de pills a dh ’fheumainn a ghabhail agus na steallaidhean a dh’ fheumainn fhaighinn, dh ’èist mi. Bha mi den bheachd gur e na cungaidhean sin an aon ghealladh a bh ’agam airson beatha ceangailte ri cathair-cuibhle a chuir dheth. (Co-cheangailte: Mar as urrainn dhut do chùram fhèin a ghabhail a-steach airson a bhith nas làidire, nas fhallaine agus nas toilichte)

Ach a dh ’aindeoin mo phlana leigheis, cha b’ urrainn dhomh a chuir às nach eil leigheas ann airson MS. Bha fios agam, aig a ’cheann thall, ge bith dè a rinn mi, gum biodh an galar ag ithe air falbh aig mo ghluasad agus gum bi àm ann nuair nach urrainn dhomh obrachadh leam fhìn.

Bha mi a ’fuireach beatha leis an eagal an do-sheachanta sin airson an ath 12 bliadhna. A h-uile uair a dh ’fhàs na comharraidhean agam na bu mhiosa, bhithinn a’ dèanamh dealbh den chathair-cuibhle eagallach sin, mo shùilean a ’tighinn suas leis an smaoineachadh sìmplidh. Chan e sin a ’bheatha a bha mi ag iarraidh orm fhìn, agus gu cinnteach cha b’ e sin a ’bheatha a bha mi airson a thoirt don duine agam agus don chloinn. Chuir an dragh mòr a dh ’adhbhraich na smuaintean sin orm a bhith a’ faireachdainn uamhasach nam aonar, a dh ’aindeoin a bhith air mo chuairteachadh le daoine a bha dèidheil orm gun choimeas.

Bha na meadhanan sòisealta fhathast ùr aig an àm, agus cha robh e cho furasta coimhearsnachd de dhaoine coltach ri bhith a ’briogadh putan fhathast. Cha robh galairean mar MS an seòrsa faicsinneachd a tha e a ’tòiseachadh an-diugh. Cha b ’urrainn dhomh dìreach a dhol às deidh Selma Blair no neach-tagraidh MS eile air Instagram no comhfhurtachd a lorg tro bhuidheann taic air Facebook. Cha robh duine agam a bha dha-rìribh a ’tuigsinn cho duilich sa bha na comharraidhean agam agus cho neo-chuideachail a bha mi a’ faireachdainn. (Co-cheangailte: Mar a tha Selma Blair a ’lorg dòchas fhad‘ s a tha e a ’sabaid ioma-sglerosis)

Mar a chaidh bliadhnaichean seachad, thug an galar buaidh mhòr air mo bhodhaig. Ro 2010, thòisich mi a ’strì le mo chothromachadh, a’ faighinn eòlas air fìor theannadh air feadh mo chorp, agus fhuair mi fiabhras, fuachd agus cràdh gu cunbhalach. B ’e am pàirt duilich nach b’ urrainn dhomh innse dè am fear de na comharran sin a dh ’adhbhraich an MS agus a bha na bhuaidhean eile de na drogaichean a bha mi a’ gabhail. Ach aig a ’cheann thall cha robh e gu diofar oir b’ e gabhail na cungaidhean sin an aon dòchas a bh ’agam. (Co-cheangailte: Googling Your Weird Health Symptoms Just Got a Lot Easier)

An ath bhliadhna, bha mo shlàinte aig ìre ìosal. Thuit mo chothromachadh chun na h-ìre gu robh dìreach seasamh suas gu bhith na obair chruaidh. Gus cuideachadh, thòisich mi a ’cleachdadh coisiche.

Ag atharrachadh mo inntinn

Aon uair ‘s gun tàinig an neach-coiseachd a-steach don dealbh, bha fios agam gu robh cathair-cuibhle air fàire. Desperate, thòisich mi a ’lorg roghainnean eile. Chaidh mi chun dotair agam a dh'fhaicinn an robh rud sam bith, gu litireil rud sam bith, B ’urrainn dhomh a dhèanamh gus adhartas nan comharraidhean agam a dhèanamh nas slaodaiche. Ach choimhead e orm a ’chùis agus thuirt e gum feum mi ullachadh airson an t-suidheachadh as miosa.

Cha b ’urrainn dhomh a chreidsinn na bha mi a’ cluinntinn.

A ’coimhead air ais, tha mi a’ tuigsinn nach robh mo dhotair a ’ciallachadh a bhith neo-mhothachail; bha e dìreach a ’fàs fìrinneach agus cha robh e airson mo dhòchasan a thogail. Tha thu a ’faicinn, nuair a tha MS agad agus gu bheil thu a’ strì ri coiseachd, chan eil sin gu riatanach na chomharra gu bheil thu gu bhith neo-ghluasadach. B ’e àrdachadh obann nan comharran agam, a’ toirt a-steach mo chall cothromachaidh, a bu choireach ri lasachadh MS. Bidh na h-amannan sònraichte, obann sin an dàrna cuid a ’nochdadh comharraidhean ùra no a’ fàs nas miosa na an fheadhainn a tha ann mu thràth. (Co-cheangailte: Carson a tha e cudromach barrachd ùine downt a chlàradh airson do eanchainn)

Bidh timcheall air 85 sa cheud de na h-euslaintich aig a bheil na lasachaidhean sin a ’dol a-steach gu ìre de dhìoladh. Faodaidh sin a bhith a ’ciallachadh ath-bheothachadh ann am pàirt, no co-dhiù tilleadh air ais gu ge bith dè an stàit anns an robh iad mus do thòisich iad. Ach, bidh cuid eile a ’faighinn crìonadh corporra mean air mhean às deidh an lasachadh agus cha bhith iad a’ dol a-steach gu lasachadh follaiseach sam bith. Gu mì-fhortanach, chan eil dòigh ann air dha-rìribh fios a bhith agad dè an t-slighe anns a bheil thu nad cheann, no dè cho fada ‘s a dh’ fhaodadh na lasachaidhean sin mairsinn, agus mar sin is e obair an dotair agad a bhith gad ullachadh airson an fheadhainn as miosa, agus sin dìreach a rinn mi fhìn.

Ach, cha b ’urrainn dhomh a chreidsinn gun do chuir mi seachad na 12 bliadhna mu dheireadh de mo bheatha a’ sruthadh mo bhodhaig le buinn a bha mi a ’smaoineachadh a bha a’ ceannach ùine dhomh, dìreach airson innse dhomh gu robh mi a ’dol a thighinn gu crìch ann an cathair cuibhle co-dhiù.

Cha b ’urrainn dhomh gabhail ri sin. Airson a ’chiad uair bho chaidh mo bhreithneachadh, bha mi a’ faireachdainn gu robh mi airson mo sgeulachd fhìn ath-sgrìobhadh. Dhiùlt mi leigeil le sin deireadh mo sgeòil.

A ’toirt smachd air ais

Nas fhaide air a ’bhliadhna sin ann an 2011, ghabh mi leum le creideamh agus cho-dhùin mi a dhol far a h-uile cungaidh MS agam agus prìomhachas a thoirt do mo shlàinte ann an dòighean eile. Gu ruige seo, cha robh mi a ’dèanamh dad airson mi fhìn no mo bhodhaig a chuideachadh, ach a bhith an urra ris na cungaidhean gus an obair a dhèanamh. Cha robh mi ag ithe gu mothachail no a ’feuchainn ri bhith gnìomhach. An àite sin, bha mi gu bunaiteach a ’gèilleadh ris na comharraidhean agam. Ach bha an teine ​​ùr seo agam a-nis gus an dòigh-beatha agam atharrachadh.

B ’e a’ chiad rud a choimhead mi mo dhaithead. Gach latha, rinn mi roghainnean nas fhallaine agus mu dheireadh thug seo mi gu daithead Paleo. Bha sin a ’ciallachadh a bhith ag ithe tòrr feòil, iasg, uighean, sìol, cnothan, measan agus glasraich, còmhla ri geir agus ola fallain. Thòisich mi cuideachd a ’seachnadh biadhan giullaichte, gràinean agus siùcar. (Co-cheangailte: Mar a tha daithead agus eacarsaich air leasachadh mòr a thoirt air na comharran ioma-sglerosis agam)

Bho thilg mi air falbh mo bhuinn agus thòisich mi air Paleo, tha adhartas mo ghalair air fàs gu math slaodach. Tha fios agam gur dòcha nach e seo am freagairt airson a h-uile duine, ach dh ’obraich e dhomh. Thàinig mi gu bhith a ’creidsinn gu bheil leigheas mar“ cùram tinn ”ach is e cùram slàinte a th’ ann am biadh. Bha càileachd mo bheatha an urra ris na bha mi a ’cur nam bhodhaig, agus cha do thuig mi cumhachd sin gus an do thòisich mi a’ faighinn eòlas air na buaidhean adhartach a bha ann. (Co-cheangailte: 15 Buannachdan Slàinte is Sunnd CrossFit)

Bha an atharrachadh nas duilghe air mo dhòigh-beatha ag àrdachadh mo ghnìomhachd corporra. Cho luath ‘s a thòisich mo MS flare0up a’ bàsachadh, bha e comasach dhomh gluasad timcheall le mo choisiche airson amannan goirid. B ’e an t-amas agam a bhith cho gluasadach’ s a b ’urrainn dhomh gun chuideachadh. Mar sin, chuir mi romham coiseachd. Aig amannan, bha sin dìreach a ’ciallachadh a bhith a’ pacadh timcheall an taighe, amannan eile, rinn mi sìos an t-sràid e. Bha mi dòchasach le bhith a ’gluasad dòigh air choireigin a h-uile latha gum biodh e, tha mi an dòchas, a’ fàs nas fhasa. Beagan sheachdainean a-steach don chleachdadh ùr seo, thòisich mi a ’faireachdainn gu robh mi a’ fàs nas làidire. (Co-cheangailte: Shàbhail Fallaineachd mo bheatha: Bho euslainteach MS gu triathlete mionlach)

Thòisich mo theaghlach a ’mothachadh mo bhrosnachadh, agus mar sin thuirt an duine agam gu robh e airson rudeigin a thoirt a-steach a bha e a’ smaoineachadh a bu mhath leam. Gu mo iongnadh, tharraing e suas gu bogsa CrossFit. Thug mi sùil air agus rinn mi gàire.Cha robh dòigh ann a b ’urrainn dhomh sin a dhèanamh. Ach, bha e cinnteach gum b ’urrainn dhomh. Thug e misneachd dhomh faighinn a-mach às a ’chàr agus dìreach a dhol a bhruidhinn ri coidse. Mar sin rinn mi oir, dha-rìribh, dè a bha agam ri chall?

A ’tuiteam ann an gaol le CrossFit

Cha robh dùil sam bith agam nuair a choisich mi a-steach don bhogsa sin sa Ghiblean 2011. Lorg mi coidse agus bha e gu tur follaiseach leis. Thuirt mi ris nach robh cuimhne agam an turas mu dheireadh a thog mi cuideam, agus gur dòcha nach robh e comasach dhomh mòran a dhèanamh idir, ach ge bith, bha mi airson feuchainn. Gu mo iongnadh, bha e deònach a bhith ag obair còmhla rium.

A ’chiad uair a rinn mi ceum a-steach don bhogsa, dh’ fhaighnich mo choidse am b ’urrainn dhomh leum. Chrath mi mo cheann agus rinn mi gàire. “Is gann gun urrainn dhomh coiseachd,” thuirt mi ris. Mar sin, rinn sinn deuchainn air na rudan bunaiteach: squats adhair, lunges, planks atharraichte, agus push-ups - chan eil dad meallta ris an neach cuibheasach - ach dhòmhsa, bha e carragh-cuimhne. Cha robh mi air mo bhodhaig a ghluasad mar sin ann an còrr is deich bliadhna.

Nuair a thòisich mi an toiseach, cha b ’urrainn dhomh aon riochdaire de rud sam bith a chrìochnachadh gun chrith. Ach a h-uile latha a sheall mi suas, bha mi a ’faireachdainn nas làidire. Bho chuir mi seachad bliadhnaichean gun a bhith ag eacarsaich agus a bhith an ìre mhath neo-ghnìomhach, is gann gun robh mais fèithe agam. Ach le bhith ag ath-aithris nan gluasadan sìmplidh sin, a-rithist agus a-rithist, a h-uile latha, rinn mi leasachadh mòr air mo neart. Taobh a-staigh seachdainean, mheudaich na riochdairean agam agus bha mi deiseil airson tòiseachadh a ’cur cuideam air na h-àiteachan-obrach agam.

Tha cuimhne agam gur e lunge cùil le barbell aon de na ciad eacarsaichean agam a bha a ’giùlan cuideam. Chrath mo chorp gu lèir agus bha cothromachadh gu math dùbhlanach. Bha mi a ’faireachdainn a’ chùis. Is dòcha gu robh mi a ’faighinn air adhart fhìn. Cha b ’urrainn dhomh smachd a chumail air dìreach 45 punnd de chuideam air mo ghuailnean, mar sin ciamar a bha mi a-riamh a’ dol a dhèanamh barrachd? Ach, chùm mi orm a ’sealltainn, rinn mi na h-àiteachan-obrach, agus gu mo iongnadh, dh’ fhàs e nas fhasa a riaghladh. An uairsin, thòisich e a ’faireachdainn furasta. Gu mall ach gu cinnteach thòisich mi a ’togail nas truime agus nas truime. Chan e a-mhàin gum b ’urrainn dhomh na h-àiteachan-obrach gu lèir a dhèanamh, ach b’ urrainn dhomh an dèanamh le cruth ceart agus a bhith a ’lìonadh uimhir de riochdairean na mo cho-oileanaich eile. (Co-cheangailte: Mar a chruthaicheas tu do phlana obrach togail fèithean fhèin)

Fhad ‘s a bha miann agam mo chrìochan a dhearbhadh eadhon nas motha, lean an MS a’ taisbeanadh a dhùbhlain. Thòisich mi a ’strì le rudeigin ris an canar“ drop foot ”na mo chas chlì. Bha an symptom MS cumanta seo ga dhèanamh duilich leth aghaidh mo choise a thogail no a ghluasad. Chan e a-mhàin gun robh sin a ’dèanamh rudan mar coiseachd is baidhsagal duilich, ach bha e cuideachd ga dhèanamh faisg air a bhith do-dhèanta na h-àiteachan-obrach iom-fhillte CrossFit a dhèanamh a bha mi a’ faireachdainn cho ullaichte nam inntinn.

B ’ann mun àm seo a thàinig mi a-null air Bioness L300 Go. Tha an inneal a ’coimhead glè choltach ri brace glùine agus bidh e a’ cleachdadh sensor gus lorg fhaighinn air an t-suidheachadh nearbh a tha ag adhbhrachadh mo chas tuiteam. Nuair a lorgar dysfunction, bidh inneal-brosnachaidh a ’ceartachadh nan comharran sin gu mionaideach nuair a bhios feum orra, a’ dol thairis air na comharran eanchainn agam le buaidh MS. Leigidh seo le mo chas obrachadh gu h-àbhaisteach agus thug e cothrom dhomh a bhith gnìomhach agus a ’putadh mo bhodhaig ann an dòighean nach robh mi a-riamh a’ smaoineachadh a bha comasach.

Thig 2013, bha mi eòlach air CrossFit agus bha mi airson a bhith a ’farpais. Is e an rud iongantach mun spòrs seo nach fheum thu a bhith aig ìre elite gus pàirt a ghabhail ann am farpais. Tha CrossFit mu dheidhinn coimhearsnachd agus a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu nad phàirt de rudeigin nas motha na thu fhèin. Nas fhaide air adhart air a ’bhliadhna sin chaidh mi a-steach do Masters Geamannan CrossFit, tachartas barrantachaidh airson an CrossFit Open. (Co-cheangailte: A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air an CrossFit Open)

Bha na bha dùil agam ìosal, agus, leis an fhìrinn innse, bha mi dìreach taingeil gun robh mi eadhon air a dhèanamh cho fada seo. Thàinig mo theaghlach gu lèir a-mach gus toileachas a thoirt dhomh agus is e sin an spreagadh a bha a dhìth orm gus mo dhìcheall a dhèanamh. A ’bhliadhna sin chuir mi 970mh air an t-saoghal.

Dh ’fhàg mi an fharpais sin acrach airson barrachd. Bha mi a ’creidsinn leis a h-uile dad a bh’ agam gu robh barrachd agam ri thoirt seachad fhathast. Mar sin, thòisich mi air trèanadh airson farpais a-rithist ann an 2014.

A ’bhliadhna sin, dh’ obraich mi nas cruaidhe anns an gym na bha mi a-riamh nam bheatha. Taobh a-staigh sia mìosan de thrèanadh dian, bha mi a ’dèanamh squats aghaidh 175-punnd, deadlifts 265-punnd, squats 135 punnd os cionn, agus preas beinne 150-punnd. B ’urrainn dhomh ròp dìreach 10 troighean a dhìreadh sia tursan ann an dà mhionaid, a’ dèanamh togail fèithean bàr is fàinne, 35 tarraing suas gun bhriseadh agus squats piostail aon-chasach, cas-gu-sàilean. Cha robh e dona airson boireannach 125 punnd, cha mhòr 45-bliadhna le sianar chloinne a ’sabaid MS. (Co-cheangailte: 11 Rudan nach bu chòir dhut a ràdh gu bràth ri addict CrossFit)

Ann an 2014, bha mi a ’farpais ann an Roinn nam Maighstirean a-rithist, a’ faireachdainn nas ullaichte na bha e a-riamh. Chuir mi 75mh san t-saoghal airson mo bhuidheann aois le taing dha squats cùil 210-punnd, 160-punnd glan agus geansaidhean, greimichean 125-punnd, deadlifts 275-punnd, agus 40 tarraing-suas.

Dh ’èigh mi tron ​​cho-fharpais sin air fad oir bha pàirt dhòmhsa cho damn moiteil, ach bha fios agam cuideachd gur dòcha gur e an tè as làidire a bhithinn a-riamh nam bheatha. An latha sin, cha b ’urrainn do dhuine a bhith air coimhead orm agus thuirt e gu robh MS agam agus bha mi airson grèim a chumail air an fhaireachdainn sin gu bràth.

Beatha an-diugh

Ghabh mi pàirt ann am Masters Games CrossFit aon turas mu dheireadh ann an 2016 mus do chuir mi romham mo làithean farpais CrossFit a chuir air mo chùlaibh. Bidh mi fhathast a ’dol a choimhead nan Geamannan, a’ toirt taic do bhoireannaich eile air an robh mi a ’farpais. Ach gu pearsanta, chan eil am fòcas agam a-nis air neart, tha e air fad-beatha agus gluasad - agus is e an rud a tha iongantach mu CrossFit gu bheil e air an dà chuid a thoirt dhomh. Bha e ann nuair a bha mi airson gluasadan air leth toinnte agus togail trom a dhèanamh agus tha e fhathast ann a-nis nuair a bhios mi a ’cleachdadh cuideaman nas aotroime agus a’ cumail rudan sìmplidh.

Dhòmhsa, is e fìrinn mhòr a th ’ann gun urrainn dhomh eadhon squat adhair. Bidh mi a ’feuchainn gun a bhith a’ smaoineachadh mu cho làidir sa b ’àbhaist dhomh a bhith. An àite sin, tha mi a ’cumail orm gu bheil mi air barricaded tro bhallachan gus a bhith far a bheil mi an-diugh - agus cha b’ urrainn dhomh dad a bharrachd iarraidh.

A-nis, nì mi mo dhìcheall fuireach cho gnìomhach sa ghabhas. Bidh mi fhathast a ’dèanamh CrossFit trì tursan san t-seachdain agus tha mi air pàirt a ghabhail ann an grunn triathlons. Dìreach o chionn ghoirid chaidh mi air turas baidhsagal 90 mìle còmhla ris an duine agam. Cha robh e an dèidh a chèile, agus stad sinn aig leabaidh is bracaist air an t-slighe, ach tha mi air dòighean coltach ri seo fhaighinn airson spòrs a dhèanamh. (Co-cheangailte: 24 Rudan do-sheachanta a thachras nuair a thig thu ann an cumadh)

Nuair a bhios daoine a ’faighneachd ciamar a nì mi seo gu lèir leis a’ bhreithneachadh agam is e mo fhreagairt an-còmhnaidh “chan eil fhios agam”. Chan eil dad a dh ’fhios agam ciamar a rinn mi chun na h-ìre seo. Nuair a rinn mi an co-dhùnadh mo shealladh agus mo chleachdaidhean atharrachadh, cha do dh ’innis duine dhomh dè na crìochan a bhiodh agam, agus mar sin chùm mi deuchainn orra, agus ceum air cheum chùm mo bhodhaig agus mo neart iongnadh orm.

Chan urrainn dhomh suidhe an seo agus a ràdh gu bheil cùisean air a dhol gu foirfe. Tha mi aig puing a-nis far nach urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn pàirtean sònraichte de mo bhodhaig, tha mi fhathast a’ strì le duilgheadasan vertigo agus cuimhne agus gus am bi mi an urra ris an aonad Bioness agam. Ach an rud a dh ’ionnsaich mi air mo thuras is e gur e sedentary an nàmhaid as motha a th’ agam. Tha gluasad deatamach dhòmhsa, tha biadh deatamach, agus tha faighinn air ais cudromach. B ’iad sin rudan nach do chuir mi prìomhachas àrd gu leòr nam bheatha airson còrr is deich bliadhna, agus dh’ fhuiling mi air sgàth sin. (Co-cheangailte: Barrachd dearbhaidh gu bheil eacarsaich sam bith nas fheàrr na gun eacarsaich)

Chan eil mi ag ràdh gur e seo an dòigh airson a h-uile duine, agus gu cinnteach chan e leigheas a th ’ann, ach tha e a’ dèanamh eadar-dhealachadh nam bheatha. A thaobh mo MS, chan eil mi cinnteach dè a bheir e san àm ri teachd. Is e an t-amas agam dìreach aon cheum, aon riochdaire agus aon ùrnaigh dòchasach a ghabhail aig an aon àm.

Lèirmheas airson