Atharraichidh sealladh Emma Roberts air misneachd an dòigh a chì thu thu fhèin

Susbaint

• Fòcas air an 3 A.
• Chan eil bacon agus donuts a-riamh far chrìochan.
• Cuir am fòn agad sìos mu thràth.
• Chan urrainn dhut cus de thoraidhean maise a bhith agad.
• Clàraich cuid de Zen.
• Bàthadh a-mach am fuaim gu lèir.
• Lèirmheas airson

Aon cupcake foirfe. B ’e sin an duais a thug Emma Roberts dhi fhèin roimhe Cumadh shoot còmhdach. “Bha mi ag obair a-mach gach latha agus ag ithe gu math glan airson ullachadh," tha a ’bhana-chleasaiche 26-bliadhna ag ràdh. "An uairsin, latha no dhà ron t-seilg, thòisich mi a’ brùthadh cupcake bho Sprinkles. Mar sin, chaidh mi ann leam fhìn agus shuidh mi sìos agus leugh mi leabhar agus dh ’ith mi mo cupcake. Bha e math. Nas fhaide air adhart, dh’ fhaighnich a h-uile duine dhomh, ‘Carson nach do rinn thu sin. 'am fuirich thu gus às deidh an t-seilg airson ithe? 'Uill, oir bha mi ag iarraidh cupcake an latha sin. "

Is e clasaigeach Emma a tha a ’dol airson na tha i ag iarraidh. “Leis an daithead agam, nì mi na tha a’ faireachdainn math dhomh aig an àm, "tha i ag ràdh. "Feuchaidh mi gun a ràdh nach ith mi rudeigin. An àite sin, bidh mi a’ fuireach ann an co-chòrdadh ri mo bhodhaig agus m ’inntinn, agus tha mi a’ smaoineachadh, Dè a tha mi a ’faireachdainn mar bhith ag ithe?" Bidh an aon fheallsanachd a ’stiùireadh a cuid obrach. "Tha mi dèidheil air Pilates. Tha mi a’ faireachdainn làn spionnadh agus meadhanachadh nuair a choisicheas mi a-mach an doras às deidh sin, "tha Emma ag ràdh. "Dh'fheuch mi ri ruith a-steach, ach cha do dh'obraich e dhomh. Is e Pilates rudeigin a bheir thu do chuid ùine, agus tha e a 'toirt orm a bhith a' faireachdainn gu math soilleir." (Tha Emma air an liosta againn de dhaoine ainmeil nach eil eagal air fallas a bhriseadh.)

Tha an lùth inntinn is corporra a tha i a ’faighinn bhon chleachdadh seo air cuideachadh le Emma soilleireachd a lorg anns a’ chòrr de a beatha. An rionnag a bh ’ann roimhe de Scream Queens agus Sgeulachd Horror Ameireagaidh air a ’bhliadhna seo a chuir seachad a’ filmeadh grunn fhilmichean, nam measg Cò sinn a-nis, a chaidh fhaicinn an toiseach aig Fèis Film Eadar-nàiseanta Toronto an tuiteam seo. Chuir i cuideachd cluba leabhraichean didseatach air bhog leis an t-ainm Belletrist còmhla ri a deagh charaid agus a co-bhanntrach leabhraichean Karah Preiss. Bidh an dithis a ’taghadh leabhar ùr ri leughadh gach mìos, ag ainmeachadh dha na ceudan mhìltean de luchd-leantainn Instagram, agus an uairsin ga chomharrachadh le bhith a’ dèanamh agallamhan leis an ùghdar. “Tha an ath-bhualadh air a bhith iongantach,” tha Emma ag ràdh. "Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil seo air sgàth gu bheil thu air do bhogadh ann an leabhar, agus is e sin rudeigin a tha daoine a ’bragail na làithean seo. Nuair a tha thu air an fhòn agad agus na fiosan uile a’ tighinn a-steach, bidh e a ’tòiseachadh a’ sgapadh an eanchainn agad. Le leabhar, faodaidh tu dha-rìribh ceum air falbh agus gabh ùine dhut fhèin. "

Seo mar a thàinig Emma suas le plana misneachd - agus sonas pearsanta a tha dha-rìribh ag obair dhi.

Fòcas air an 3 A.

"Bidh mi ag obair le trèanair, Andrea Orbeck, oir feumaidh mi mo cardio fhaighinn. Tha na seiseanan againn uair a thìde, a’ cuimseachadh sa mhòr-chuid air gàirdeanan, abs, agus asal - na trì A as cudromaiche. (Bidh an obair-obrach 30-mionaid seo a ’snaidheadh ​​nan trì .) Bidh mi cuideachd a ’dèanamh yoga. Mar as trice bidh mi a’ gabhail chlasaichean le caraid. Airson Pilates, an obair-obrach as fheàrr leam, bidh mi a ’dol gu Body le Nonna, agus chì mi cruth a’ cruth-atharrachadh taobh a-staigh seisean no dhà. Tha sin math oir is mise an duine sin a bhios, às deidh aon chlas, a ’togail a lèine agus ag ràdh,‘ Càit a bheil mo abs? ' Tha mi ag iarraidh toraidhean! '

Thòisich mi ag obair a-mach gu cunbhalach nuair a bha mi a ’fuireach ann an losgadh New Orleans Sgeulachd Horror Ameireagaidh: Cùmhnant grunn bhliadhnaichean air ais. Thuit mi ann an gaol leis a ’bhiadh an sin. Gus cuir an aghaidh na bha mi ag ithe, dh ’obraich mi a-mach barrachd. B ’e deagh chothromachadh a bh’ ann: bhithinn air sliders-fried chicken air an oidhche agus an uairsin a dhol dhan chlas yoga agam an ath mhadainn. "

Chan eil bacon agus donuts a-riamh far chrìochan.

"Bidh mi a’ tòiseachadh mo latha le sùgh nuair a bhios mi a ’filmeadh. Is toil leam Moon Juice; is e am fear as fheàrr leam an Spiorad Dust ($ 38; moonjuice.com) - is e sin dòigh spòrsail airson tòiseachadh sa mhadainn. Bidh mi cuideachd ag òl cofaidh reòta eadhon nuair a tha e a ’reothadh a-muigh oir cha bhith cofaidh teth a’ dùsgadh mi. Ma tha latha dheth agam, bidh uighean agus bacon agus toast agam. Is toil leam biadh bracaist clasaigeach. Airson lòn, nì mi salad picil le avocado, cearc, is tomato le feamainn.) Agus bidh sgoltagan agus guacamole gam dhèanamh cho toilichte! Is toil leam cuideachd cupcakes, reòiteag, agus Sidecar Donuts. Aig amannan bheir mi siùcairean don h-uile duine aig an obair mar leisgeul airson an ithe. "

Cuir am fòn agad sìos mu thràth.

"Tha mi air ionnsachadh ceum air falbh bho electronics agus a bhith làn làthair. Ma tha mi a’ dol a-mach airson ithe le caraidean no mo leannan, bidh mi a ’fàgail am fòn agam aig an taigh gus nach bi mi a’ ruighinn air a shon. Bheir e seòmar don eanchainn agam gus anail a ghabhail, agus tha e a ’faireachdainn uamhasach math. Air Didòmhnaich, bidh mi a’ bracaist le nigheanan-nighean agus an uairsin bidh sinn a ’dol chun mhargaidh flea agus a’ coiseachd mun cuairt agus a ’bruidhinn agus a’ caitheamh ùine còmhla. Chan eil sinn ann airson Instagram no Snapchat. " (Co-cheangailte: Feuch an detox didseatach 7-latha seo gus an glanadh do bheatha tech)

Chan urrainn dhut cus de thoraidhean maise a bhith agad.

"Leis gu bheil mi a’ caitheamh uiread de choltas nuair a tha mi ag obair, tha a bhith a ’gabhail cùram de mo chraiceann gu math cudromach dhomh. Tha mi dèidheil air a’ bhrand Osea - gu sònraichte an t-uachdar dìon Atmosphere aca ($ 48; oseamalibu.com) agus na balms sùla is bilean aca ($ 60 ; oseamalibu.com. orra. (An iar Cumadh caileag còmhdaich a ’bruidhinn olan riatanach san agallamh aice an seo.) Ma tha cuideigin a’ moladh rudeigin, ceannaichidh mi gun cheistean sam bith fhaighneachd oir is toil leam toraidhean maise. "

Clàraich cuid de Zen.

"Is e leughadh an seòrsa fèin-chùraim agus meòrachaidh a th’ agam. Bidh mi a ’cur co-dhiù 20 mionaid gach latha air a shon. Aig amannan bidh sin a’ tionndadh gu 30 mionaid, uair a-thìde, dà uair a thìde. Tha uimhir de leabhraichean air bòrd an t-seòmar-bìdh agam an-dràsta Chan urrainn dhomh a chleachdadh airson ithe. Bidh mi a ’dol don bhùth agus a’ ceannach a h-uile leabhar a tha mi airson a leughadh airson na mìosan a tha romhainn agus gan cur air a ’bhòrd. Is e aon de na leabhraichean as fheàrr leam a-riamh A ’sìneadh a dh’ionnsaigh Bethlehem, le Joan Didion. Tha e na chruinneachadh fìor bhrèagha de sgeulachdan goirid. Is fheàrr le fear eile Rebecca le Daphne du Maurier. Tha bhèist romansach gothic ann, ach dh ’fhaodadh sin a bhith na sgeulachd an-diugh."

Bàthadh a-mach am fuaim gu lèir.

"Tha mi a’ creidsinn gu bheil sinn uile misneachail a-staigh. Ach bidh sinn a ’call conaltradh leinn fhìn agus a’ leigeil le beachdan agus smuaintean dhaoine eile a bhith nas àirde na na beachdan againn fhèin. Tha e cho cudromach a bhith a ’fuireach fìor leinn fhìn agus a’ faighinn a ’mhisneachd sin a bha againn mar chloinn. Biodh fios agad gu bheil do bheachd mu dheidhinn tha thu fhèin nas cudromaiche na guth duine sam bith eile. Cùm a ’tionndadh suas an tomhas air do ghuth fhèin, agus na leig le guthan dhaoine eile a bhith nas àirde."

Lèirmheas airson