Carson a tha mi a ’malairt fàbharach bodhaig airson gabhail geir

Susbaint

• Gus a bhith air fhaicinn, feumaidh tu a bhith nad bheachd aig a ’chomann-shòisealta air‘ math geir ’
• Mar neach-dietachd geir, chan eil daoine cho dualtach mo thoirt dha-rìribh na neach-dietachd nas taine
• Is e taobh eile de ‘a bhith reamhar san dòigh cheart’ a bhith a ’faighinn pearsantachd adhartach gun stad
• Nuair a tha fèin-ghràdh na phrìomhachas, cha bhith e a ’toirt aire do na teachdaireachdan làitheil de stiogma agus fatphobia
• Mar as urrainn do dhaoine tana a bhith nan caraidean airson atharrachadh cultair

Mar a chì sinn na cruinne a ’cumadh cò a thaghas sinn a bhith - agus faodaidh a bhith a’ roinneadh eòlasan làidir frèam a dhèanamh air an dòigh a bhios sinn a ’làimhseachadh a chèile, airson na b’ fheàrr. Is e sealladh cumhachdach a tha seo.

Le seo, tha coltasachd bodhaig gu ìre mhòr àbhaisteach. Tha a ’mhòr-chuid de dhaoine air beagan ath-aithris a chluinntinn no air an hashtag fhaicinn air na meadhanan sòisealta. Air an uachdar, is dòcha gu bheil thu a ’creidsinn gu bheil e mu dheidhinn fèin-ghràdh agus gabhail ris a’ bhodhaig. Ach tha crìochan aig a ’mhìneachadh gnàthach seo - crìochan an aghaidh meud bodhaig, cumadh, dath, agus mòran thaobhan eile de dhearbh-aithne neach - agus tha na crìochan sin ann air sgàth gu bheil #bodypositivity gu ìre mhòr air a freumhan poilitigeach a dhìochuimhneachadh bho bhith a’ gabhail ri geir.

Tha gabhail ri geir, a thòisich anns na 1960an mar Chomann Nàiseanta gus gabhail ri geir a thoirt air adhart, air a bhith timcheall tro dhiofar tonnan is chruthan airson timcheall air 50 bliadhna. An-dràsta, tha gabhail ri geir mar ghluasad ceartas sòisealta a tha ag amas air cultar bodhaig a dhèanamh nas in-ghabhaltach agus nas eadar-mheasgte, anns a h-uile cruth.

Agus seo an fhìrinn: Chuidich cugallachd a ’chuirp mi an toiseach airson a bhith ag atharrachadh mar a choimhead mi air mo bhodhaig. Thug e dòchas dhomh gum biodh e ceart gu leòr sin a dhèanamh. Cha b ’ann gus an do mhothaich mi gu robh luchd-buaidh #bodypositivity a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn mì-fhreagarrach, mar a bha mo bhodhaig cus airson a bhith ceart gu leòr, gun do thòisich mi a’ ceasnachadh an robh mi ann no nach robh.

Ma tha suidheachadh corporra a ’dol a dhèanamh na bha còir aige a dhèanamh a-riamh, feumaidh e gabhail a-steach gabhail ri geir.

Gus a bhith air fhaicinn, feumaidh tu a bhith nad bheachd aig a ’chomann-shòisealta air‘ math geir ’

Tha sgrùdadh #bodypositivity no #bopo air na meadhanan sòisealta a ’sealltainn far a bheil an dà ghluasad eadar-dhealaichte. Mar as trice bidh na hashtags a ’toirt a-mach dealbhan de bhoireannaich, a’ mhòr-chuid de bhoireannaich anns na seòrsaichean bodhaig as sochairiche: tana, geal agus cis. Ged a bhios buidheann nas motha a ’gluasad bho àm gu àm, cha bhith na h-eisimpleirean sin a’ togail toraidhean rannsachaidh.

Chan eil an gnìomh seo de bhith a ’meadhanachadh buidheann sochair, fear a dh’ fhaodadh a bhith coltach riut fhèin no neach-buaidh #bopo, na dhuilgheadas gu ìre mhòr, ach tha a bhith a ’cumadh buidheann sochair a’ lughdachadh dhaoine reamhar agus buidhnean iomaill eadhon nas fhaide bhon chòmhradh.

Faodaidh eòlas no faireachdainnean àicheil a bhith aig neach sam bith timcheall air a ’bhodhaig aca, ach chan eil e an aon rud ris na buidhnean lethbhreith siostamach a tha fa-near. Chan eil am faireachdainn a bhith air do fhàgail a-mach no air a bhreithneachadh airson meud do bhodhaig an aon rud ri bhith gun a bhith dèidheil air do chraiceann no a bhith a ’faireachdainn comhfhurtail nad bhodhaig. Tha iad le chèile dligheach, dìreach chan eil an aon rud oir chan eil an comann spèis fèin-ghluasadach a ’toirt cuirp tana ann airson daoine reamhar.

Agus bidh leth-bhreith a ’fàs nas làidire mar a bhios an corp a’ fàs nas reamhar.

A dh ’aindeoin nach eil meud no coltas bodhaig nan deagh cheumannan slàinte, tha dùil nas àirde aig a’ chomann-shòisealta gum bi daoine reamhar “math geir”.

Mar neach-dietachd geir, chan eil daoine cho dualtach mo thoirt dha-rìribh na neach-dietachd nas taine

Tha mo chomasan agus m ’eòlas fo cheist, gach cuid gu follaiseach agus gu follaiseach air sgàth meud mo bhodhaig. Tha luchd-dèiligidh agus proifeiseantaich eile le chèile air ceasnachadh a thaobh mo chomas cùram a thoirt seachad agus air co-dhùnadh gun a bhith ag obair còmhla rium.

Agus nuair a tha cuirp reamhar mar mise air an sealltainn gu deimhinneach, bidh cùl-taic bho luchd-leantainn no trolls gu tric - daoine a bhios a ’leantainn hashtags agus a’ feuchainn ri dìmeas a dhèanamh air rudan a tha a ’nochdadh fodha. Tha e ann an cunnart dealbhan de do bhodhaig a phostadh ma tha e reamhar. Tha e duilich a bhith a ’bruidhinn mu dheidhinn mar a tha e comasach a bhith fallain aig meud sam bith. Mar as motha a tha do bhodhaig, is ann as iomallaiche a tha thu, agus is ann as motha a tha thu an cunnart a bhith air do shàrachadh.

Bidh cuideam air cuid de luchd-buaidh geir gus an slàinte a dhearbhadh le bhith a ’bruidhinn mu na toraidhean deuchainn fala aca, a’ sealltainn iad fhèin ag ithe salad, no a ’bruidhinn mun chleachdadh eacarsaich aca gus freagairt gu preemptive air ceistean“ ach slàinte? ” Ann am faclan eile, a dh ’aindeoin nach eil meud no coltas bodhaig nan deagh cheumannan slàinte, tha dùil nas àirde aig a’ chomann-shòisealta gum bi daoine reamhar “math geir.”

Fhad ‘s a bhios na poileis slàinte meur-chlàr agus a’ chomhairle gun iarraidh aca a ’goirteachadh dhaoine tana agus reamhar, bidh na beachdan aca a’ brosnachadh diofar nàire agus stiogma dha daoine reamhar. Bidh daoine tana a ’faighinn barrachd de bheachdan slàinte, fhad‘ s a thèid daoine reamhar a dhearbhadh gu tric air dealbhan a-mhàin, thathas a ’gabhail ris gu bheil grunn chumhaichean slàinte aca. Bidh seo ag eadar-theangachadh far-sgrion agus a-steach gu oifis an dotair cuideachd: Thathas ag iarraidh air daoine reamhar cuideam a chall airson dìreach dragh slàinte sam bith, ach tha daoine tana nas dualtaiche cùram meidigeach fhaighinn.

Cho fad ‘s gu bheil sinn a’ creidsinn gu bheil atharrachadh agus gabhail ris an urra ris an neach a-mhàin (mar a bhith a ’sireadh call cuideim), tha sinn gan suidheachadh airson fàilligeadh.

Is e taobh eile de ‘a bhith reamhar san dòigh cheart’ a bhith a ’faighinn pearsantachd adhartach gun stad

Mar as trice bidh luchd-buaidh adhartach a ’chuirp a’ bruidhinn mu bhith a ’toirt gràdh don bhodhaig aca, a bhith toilichte nam bodhaig, no a’ faireachdainn “feise” airson a ’chiad uair. Tha iad sin nan rudan iongantach, agus tha e iongantach a bhith a ’faireachdainn sin ann am bodhaig air an robh gràin agad airson ùine mhòr.

Ach, le bhith a ’tionndadh na cugallachd seo gu bhith na phrìomh fheart no riatanas a’ ghluasaid tha sin a ’cur ri ìre do-dhèanta eile airson a bhith beò. Is e glè bheag de dhaoine a bhios a ’faighinn fèin-ghràdh seasmhach agus gun dùil, agus bidh eadhon nas lugha de dhaoine ann am buidhnean air an iomall a’ faighinn eòlas air seo gu cunbhalach. Tha neach a tha gu gnìomhach a ’dèanamh na h-obrach gus na creideasan aca mun bhodhaig aca fhèin atharrachadh a’ dèanamh obair iongantach agus slànachaidh, ach ann an saoghal a tha ag àrach cultar fatphobic, faodaidh an turas seo a bhith a ’faireachdainn aonaranach.

Nuair a tha fèin-ghràdh na phrìomhachas, cha bhith e a ’toirt aire do na teachdaireachdan làitheil de stiogma agus fatphobia

Tha cugallachd a ’chuirp na dheagh àite inntrigidh dha mòran dhaoine airson gabhail ri geir agus obair fèin-ghlacaidh nas doimhne. Tha an teachdaireachd mu fhèin-ghràdh na phàirt chudromach de obair fa leth oir tha feum air diongmhaltas agus sùbailteachd ann a bhith ag atharrachadh cultar. Tha e duilich gun a bhith a ’creidsinn cultar a tha dèidheil air na lochdan agad a chomharrachadh, ach is e an cuideam làitheil seo cuideachd carson nach eil #bodypositivity leis fhèin gu leòr.

Tha leth-bhreith agus fatphobia a ’dèanamh cron air gach aon againn.

Cuin ; nuair a tha iad a ’fuireach san t-saoghal nach seall ach cuirp tana no cuibheasach ri taobh faclan mar“ fallain ”agus“ math ”; nuair a thèid am facal “geir” a chleachdadh mar fhaireachdainn àicheil; agus nuair nach bi na meadhanan a ’sealltainn cuirp reamhar idir, e.

Bidh na h-eòlasan sin uile ag obair còmhla agus ag àrach cultar a bhios a ’peanasachadh cuirp geir. Tha e coltach gum bi thu an aghaidh pàigheadh ​​nas ìsle, claonadh meidigeach, leth-bhreith obrach, diùltadh sòisealta, agus crathadh bodhaig am measg mòran de rudan eile. Agus chan e seòrsa dìon a th ’ann a bhith reamhar.

Cho fad ‘s gu bheil sinn a’ creidsinn gu bheil atharrachadh agus gabhail ris an neach fhèin a-mhàin (mar a bhith a ’sireadh call cuideim), tha sinn gan suidheachadh airson fàilligeadh. Chan urrainn do dhuine a bhith cho làidir an aghaidh diùltadh sòisealta, creideasan claon, agus cleachdaidhean cuibhrichte, leis fhèin.

Ma tha suidheachadh corporra a ’dol a dhèanamh na bha còir aige a dhèanamh a-riamh, feumaidh e gabhail a-steach gabhail ri geir. Feumaidh e a bhith a ’toirt a-steach an fheadhainn ann am buidhnean air an iomall agus buidhnean nach eilear a’ gabhail riutha gu cultarail a-nis. Bidh cearcallan gabhail geir a ’cuimseachadh air buidhnean geir oir chan eilear a’ làimhseachadh a h-uile buidheann gu co-ionann anns na h-àiteachan làitheil againn - oifisean meidigeach, caractaran film is Tbh, suaicheantasan aodaich agus ruigsinneachd, aplacaidean cinn-latha, plèanaichean, taighean-bìdh, gus beagan ainmeachadh.

Tha an gluasad air tòiseachadh le suaicheantasan mar Dove agus Aerie, eadhon stòran mar Madewell agus Anthropologie, a tha a ’fàs nas in-ghabhaltach. Chaidh an clàr as ùire aig Lizzo a-mach aig Àireamh 6 air na clàran Billboard. Chaidh an taisbeanadh Tbh “Shrill” ùrachadh airson an dàrna seusan air Hulu.

Mar as urrainn do dhaoine tana a bhith nan caraidean airson atharrachadh cultair

Cha b ’ann gus an robh cuideigin a bha mi dìreach air a leantainn, nam oidhirpean gus dòchas a thoirt dhomh fhìn, gu robh fios agam gum biodh gabhail geir duilich, ach comasach - agus comasach dha mo bhodhaig a-nis.

Bha meas mòr aig an neach seo air a ’bhroinn reamhar aca agus na comharran sìneadh gu lèir gun leisgeul a ghabhail agus fìreanachadh. Cha robh iad a ’bruidhinn mu na“ lochdan, ”ach mu dheidhinn mar a bha e na chultar a thug orra gràin a ghabhail orra fhèin sa chiad àite.

Bha fios agam gum faodadh sabaid airson gnìomhachd reamhar àiteachan a thoirt seachad don h-uile duine, a bhith ann am buidheann sam bith a bha comasach, agus mar sin is dòcha aon latha nach fheumadh daoine a dhol tro nàire a bhith a ’faireachdainn mar nach biodh iad dìreach a’ freagairt.

Is dòcha gun urrainn dhaibh a bhith a ’seachnadh faireachdainn gu bheil am bodhaig a’ ciallachadh gum feum iad a dhol fodha gu doilleireachd leis gu bheil a h-uile dad mu dheidhinn seo cus, agus gun a ’bhuaidh a dh’ fhaodadh iad a thoirt air an t-saoghal. Is dòcha gun tig na h-eòlasan sin gu crìch. Is dòcha aon latha, faodaidh iad aodach a chaitheamh sin dìreach iomchaidh iad.

Agus tha mi a ’creidsinn gum faod neach sam bith le sochair guthan a mheadhanachadh agus a bhrosnachadh eu-coltach ris an fheadhainn aca fhèin. Le bhith a ’roinneadh“ ìre ”na h-obrach agad leis na daoine as motha a tha a’ fulang leth-bhreith agus iomall, faodaidh tu an cultar atharrachadh. Tha an gluasad air tòiseachadh le suaicheantasan mar Dove agus Aerie, eadhon stòran mar Madewell agus Anthropologie, a tha a ’fàs nas in-ghabhaltach. Chaidh an clàr as ùire aig Lizzo a-mach aig Àireamh 6 air na clàran Billboard. Chaidh an taisbeanadh Tbh “Shrill” ùrachadh airson an dàrna seusan air Hulu.

Tha sinn ag iarraidh atharrachadh. Bidh sinn a ’coimhead air a shon agus a’ strì air a shon, agus gu ruige seo, tha sinn air adhartas a dhèanamh - ach le bhith a ’dìreadh barrachd de na guthan sin bidh sinn uile eadhon nas motha.

Ma lorgas tu thu fhèin anns a ’bhodhaig gluasad adhartach agus gu bheil thu airson gnìomhachd saill a mheadhanachadh cuideachd, obraich air a bhith nad charaid. Tha Allyship na ghnìomhair, agus faodaidh duine sam bith a bhith na charaid don ghnìomhaiche geir agus gluasadan gabhail. Cleachd do ghuth chan ann a-mhàin gus feadhainn eile a thogail, ach gus cuideachadh le bhith a ’sabaid air ais an aghaidh an fheadhainn a tha gu gnìomhach a’ dèanamh cron air daoine eile.

Tha Amee Severson na neach-dietachd clàraichte aig a bheil obair a ’cuimseachadh air cugallachd a’ chuirp, gabhail ri geir, agus ithe intuitive tro lionsa ceartas sòisealta. Mar shealbhadair Prosper Nutrition and Wellness, tha Amee a ’cruthachadh àite airson a bhith a’ riaghladh ithe mì-rianail bho thaobh cuideam neodrach. Ionnsaich tuilleadh agus faighnich mu sheirbheisean air an làrach-lìn aice, prospernutritionandwellness.com.