Thoir Orgasm iongantach: Bruidhinn e a-mach

Susbaint

• Lèirmheas airson

Fiù ‘s mas urrainn dhut bruidhinn ris a’ ghille agad mu dheidhinn rud sam bith, nuair a thig e gu gnè, is dòcha gum bi thu beagan nàire agus ceangailte le teanga (eòlach air fuaim?). Às deidh na h-uile, faodaidh a bhith a ’faighneachd dè a tha thu ag iarraidh anns an t-seòmar-cadail a bhith gu math eagallach, gu sònraichte mura h-eil fios agad ciamar a gheibhear e.

“Gu tric bidh sinn gar faighinn fhèin ann an rùintean feise chan ann a chionn’ s nach eil fios againn dè a tha sinn ag iarraidh, ach seach nach eil fios againn ciamar a dh ’iarras sinn e," arsa Emily Morse, eòlaiche-gnè, agus aoigh a ’phodcast Sex With Emily. Ach, chan fheum bruidhinn mu dheidhinn feise a bhith neònach no mì-chofhurtail, arsa Morse. Agus tha e mu dheidhinn dòigh barrachd air a bhith comhfhurtail le cànan salach. Cleachd na molaidhean eòlach seo gus do chuideachadh tro do chonaltradh gnèitheasach - agus a dh ’ionnsaigh O. nas motha, nas fheàrr.

Briseadh sìos cnapan-starra - le faclan

Chan eil e neo-chumanta do aon chom-pàirtiche ann an dàimh a bhith a ’bualadh air a’ ‘bhreic feise’ nuair a thig e gu bhith a ’bruidhinn gu fosgailte mu dheidhinn feise còmhla, arsa Emily Nagoski, Ph.D., ùghdar Thig mar a tha thu: An saidheans ùr iongantach a dh ’atharraicheas do bheatha gnè. Faodaidh seo a bhith gu sònraichte fìor dha boireannaich, a dh ’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn nàire mun ghnè aca, no eagal a bhith a ’conaltradh gu neo-fhoirfe, tha i ag ràdh.

Anns an t-suidheachadh seo, is e a ’chiad cheum bruidhinn a-mach. Tòisich le ceist shìmplidh: Dè a tha eagal ort a thachras ma bhruidhneas tu mu dheidhinn feise? Faodaidh bruidhinn na h-eagal agad mu na tha gad chumail air ais sa chiad àite do chuideachadh gus adhartas a dhèanamh. . (An ath rud, thoir sùil air 7 Còmhraidhean a dh ’fheumas a bhith agad airson Beatha Feise Fallain.)

Cùis Ùine is Àite

Tha mòran chàraidean a ’gabhail ris gu bheil e nas fheàrr dèiligeadh ris a h-uile cuspair mar a nochdas iad, arsa Morse. Agus ged a dh ’fhaodadh seo a bhith a’ buntainn ri soithichean salach, chan eil e cho fìor a thaobh gnè. Tagh na h-amannan agad gu ciallach, arsa Morse. Agus cuimhnich, "ge bith dè an cuspair a th’ anns an òraid feise, bu chòir còmhraidhean sam bith co-cheangailte ri seòmar-cadail a bhith a ’tachairt cho fada air falbh bhon t-seòmar-cadail, ann an suidheachadh neodrach mar an cidsin no an seòmar-còmhnaidh," tha Morse ag ràdh. "Cha bu chòir dhaibh, gu bràth, tachairt gu dìreach roimhe, dìreach às deidh, no rè gnè!"

Tha co-theacsa neo-ghnèitheasach, gun chuideam gu sònraichte cudromach nuair a thig e gu bhith a ’bruidhinn mu rudeigin ùr a dh’ fhaodadh gum biodh ùidh agad feuchainn, arsa Nagoski. Thoir suas an còmhradh sin le aithris-àichidh mar, "Tha rudeigin ann a bu mhath leam feuchainn agus tha dragh orm ciamar a dh’ fhaodadh tu freagairt. Bu mhath leam bruidhinn mu dheidhinn, gun chuideam sam bith, "thuirt i. Agus ma tha thu a ’faighinn crìoch air a’ chòmhradh seo, na cuir stad air a ’chòmhradh sa bhad. "Dh’ fhaodadh gur ann an co-theacsa ri companach anns a bheil earbsa mhòr agad, faodaidh tu smaoineachadh air dòigh anns an obraich e dhut. Ma nì e, tha thu air rudeigin ùr is inntinneach a lorg. Chan e a ’chiad bheachd a th’ agad air, "Tha Nagoski ag ràdh.

Chan eil conaltradh gu riatanach a ’ciallachadh bruidhinn

Nuair a thig e gu bhith a ’bruidhinn tron ​​achd fhèin, tha e gu tur ceart conaltradh a dhèanamh gun fhaclan, cho fad‘ s a tha soilleireachd ann, arsa Nagoski. Ged a tha cuid de dhaoine a ’faireachdainn gu tur comhfhurtail ag ràdh‘ nas duilghe ’,‘ nas luaithe ’, no a’ cleachdadh faclan ginideach, tha siostaman conaltraidh èifeachdach eile ann cuideachd. Co-dhiù a tha sin a ’tighinn suas le siostam àireamhan (i.e.“ Ma chanas mi ‘naoi’ na stad ”) no siostam solas dearg, solas buidhe, solas uaine, is e an iuchair deasbad a chumail ro làimh.

Na bi a ’faireachdainn mar gum feum thu a bhith air obrachadh a-mach anns a’ bhad, an dara cuid - bidh thu a ’faighinn a-mach an dòigh conaltraidh as fheàrr a th’ agad thar ùine. Gu fìrinneach, cha bu chòir dha ùine mhòr a thoirt don chompanach agad an eadar-dhealachadh eadar do osna ‘Tha mi dha-rìribh a-steach don osna seo agus do osna‘ Tha mi air mo leamh ’.

Cùm e deimhinneach

Ge bith dè cho onarach sa dh ’fhaodadh an dàimh agad a bhith, tha gnè agus bidh e an-còmhnaidh na chuspair dòigheil. Mar sin, ged nach bu chòir dhut siùcar a dhèanamh de na faireachdainnean agad, cuimhnich gun cuir thu cuideam air na beachdan adhartach. “Cuir an cuideam air na tha an com-pàirtiche agad a’ dèanamh ceart, "tha Morse ag ràdh. “Cùm an còmhradh neo-chasaid le bhith a’ cumail ri aithrisean ‘I’ an àite aithrisean ‘You’ (ie ‘Tha mi a’ smaoineachadh gum biodh e gu math sexy ma dh ’fheuch thu ri dhol sìos orm’ an aghaidh, ‘Cha tèid thu sìos orm’). "

Lèirmheas airson