Mar a bhios Evangeline Lilly a ’cleachdadh a cuid obrach gus misneachd a chuirp a bhrosnachadh

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha cleas sgoinneil aig Evangeline Lilly airson a misneachd a bhrosnachadh: a ’cur fòcas air mar a tha i faireachdainn, chan ann dìreach mar a tha i a ’coimhead. (Co-cheangailte: Tha an neach-buaidh sunnd seo gu foirfe a ’toirt cunntas air na buannachdan slàinte inntinn a tha an cois ruith)

Ann an post Instagram, tha an Ant-Man agus an speach mhìnich rionnag an spreagadh air cùl a ro-innleachd. “Tha mi a’ miannachadh gum b ’urrainn dhomh innse dhut gu bheil misneachd agam a bhith a’ coimhead sìos bulges agus chnapan, veins damhain-allaidh agus veins varicose, a ’sagging agus a’ faicinn agus a ’faicinn bòidhchead, ach a’ mhòr-chuid den ùine chan eil mi cho dona sin, "sgrìobh i sa cheann-sgrìobhadh aice.

Sin nuair a thionndaidheas i gu fallaineachd airson àrdachadh mood. "Bidh mi a’ faighinn an gèar obrach agam agus a ’dèanamh cinnteach gu bheil e sgaoilte air na pìosan nach eil mi airson a bhith mu choinneamh ... agus tha mi dìreach a’ faighinn chun obair. Bidh mi a ’cuimseachadh air faireachdainnean strì no leigeil ma sgaoil, bidh mi a’ cuimseachadh air a ’cheòl no an seallaidhean, leig mi m ’inntinn air falbh bhuam fhìn."

Le bhith ag obair a-mach leis an rùn a bhith a ’faireachdainn math chan ann dìreach a’ tarraing aire bho na mì-chinnt aice, bidh e ag atharrachadh a sealladh, mhìnich i. "Bidh mi a’ dèanamh sin cho fad ‘s a bheir e gu FEEL math. Cho luath‘ s a bhios mi a ’faireachdainn math, tha na tha mi a’ faicinn san sgàthan a ’coimhead nas fheàrr ... ge bith a bheil e air atharrachadh no nach eil." Tha sin a ’leantainn gu“ amannan, làithean, eadhon seachdainean far a bheil na ‘lochdan’ a ’coimhead sexy rium," thuirt i. (Co-cheangailte: Tha an luchd-buaidh sin ag iarraidh ort gabhail ris na rudan a tha thu ag iarraidh nach toil leat mu na buidhnean agad)

Bidh Lilly cuideachd a ’gabhail dòigh inntinn nuair a thig e gu bhith a’ taghadh mar a bhios i ag eacarsaich. "Anns na 20an agam bha eacarsaich mu bhith a’ ruighinn amasan ann an neart, astar, sùbailteachd, agus comas, "thuirt i roimhe Cumadh. "Ach tha an àrd-ùrlar anns a bheil mi a-nis ag iarraidh cothromachadh, agus mar sin tha mi air tòiseachadh a’ sìneadh tòrr a bharrachd. "

An ath thuras a tha thu a ’faireachdainn meh, feuch ri fallas a bhriseadh gus tuigsinn cho iongantach sa tha e a ’faireachdainn gluasad - is dòcha gum brosnaich thu misneachd bodhaig sa phròiseas. Tha rannsachadh a ’sealltainn gur e aon obair-obrach 30-mionaid a h-uile rud a bheir e.

Lèirmheas airson