A bheil deoch làidir na bhrosnachadh?

Susbaint

• Stimulants vs trom-inntinn
• Buaidh brosnachail deoch làidir
• Buaidhean dubhach deoch làidir
• An loidhne bun

Is e eòlas cumanta a th ’ann gu bheil deoch làidir a’ toirt buaidh air gnìomhachd an eanchainn agad, ach is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd ciamar a tha e ag obair.

Bidh cuid de dhaoine a ’smaoineachadh air deoch làidir mar stuth-brosnachaidh a dh’ fhaodadh do ìre cridhe àrdachadh, lùth a thoirt dhut, agus do thoirmeasg a lughdachadh. Ach, chan e seo an sgeulachd gu lèir.

Tha cuid de bhuaidhean brosnachaidh aig deoch-làidir, ach tha e gu h-àraidh trom-inntinn - a ’ciallachadh gu bheil e a’ slaodadh sìos do bhodhaig.

Tha mar a bheir e buaidh ort an urra ri ceimigeachd do bhodhaig, dè an ìre deoch làidir a bhios tu a ’gabhail a-steach aig an aon àm, agus do fhulangas deoch làidir.

Tha an artaigil seo a ’dèanamh lèirmheas air buaidhean deoch làidir, gach cuid mar stuth-brosnachaidh agus trom-inntinn.

Stimulants vs trom-inntinn

Bidh brosnachaidh agus trom-inntinn an dà chuid a ’toirt buaidh air an t-siostam nearbhach agad agus air obair eanchainn, ged a tha sin ann an dòighean eadar-dhealaichte.

Bidh luchd-brosnachaidh a ’dùsgadh an t-siostam nearbhach agad. Dh ’fhaodadh iad do bhruthadh-fala agus do chridhe àrdachadh agus barrachd lùth a thoirt dhut. Ann an dòsan àrda, faodaidh iad insomnia adhbhrachadh agus do dhèanamh jittery agus impulsive (1).

Tha eisimpleirean de luchd-brosnachaidh a ’toirt a-steach feadhainn tlàth, leithid caffeine, a bharrachd air amphetamines cungaidh mòran nas làidire no drogaichean mì-laghail mar cocaine.

Air an làimh eile, bidh trom-inntinn gad dhèanamh slaodach le bhith a ’lughdachadh ìre do chridhe agus cuideam fuil. Faodaidh iad do chuideachadh le bhith a ’faireachdainn socair agus, aig a’ cheann thall, gad mhealladh gu tur (2).

Tha benzodiazepines mar aon chlas de dhrogaichean trom-inntinn a thathas a ’cleachdadh airson a bhith a’ làimhseachadh insomnia agus iomagain, fhad ‘s a tha codlaid òrdaichte nan toraidhean cumhachdach san roinn seo.

Faodaidh feartan an dà chuid a bhith aig cuid de choimeasgaidhean. Tha eisimpleirean a ’toirt a-steach nicotine, ged a tha e mar as trice air a chomharrachadh mar stuth-brosnachaidh, agus deoch làidir, a tha sa mhòr-chuid trom-inntinn ach aig a bheil cuid de bhuaidhean brosnachaidh (,).

Cha bu chòir dhut measgachadh de dheoch làidir agus drogaichean brosnachail no trom-inntinn mar thoradh air cunnart bho dhroch bhuaidhean.

Bidh luchd-brosnachaidh a ’dùsgadh an t-siostam nearbhach agad agus dh’ fhaodadh iad do lùth a bhrosnachadh, fhad ‘s a bhios trom-inntinn a’ slaodadh sìos an t-siostam nearbhach agad agus gad shocair. Tha cuid de stuthan a ’toirt buaidh brosnachail agus trom-inntinn.

Buaidh brosnachail deoch làidir

Bidh dòsan tùsail de dheoch làidir a ’comharrachadh an eanchainn agad gus dopamine a leigeil ma sgaoil, an“ hormone toilichte ”ris an canar sin a dh’ fhaodadh gum bi thu air do bhrosnachadh agus spionnadh ().

A bharrachd air an sin, faodaidh deoch làidir do ìre cridhe àrdachadh agus faodaidh e barrachd ionnsaigheachd adhbhrachadh ann an cuid de dhaoine fa leth, a tha le chèile àbhaisteach ann an stuthan brosnachaidh.

Bidh buaidhean brosnachaidh a ’tachairt nuair a bhios an dùmhlachd deoch làidir fala agad (BAC) a’ tighinn faisg air 0.05 mg / l ach bidh buaidhean nas ìsle nan àite aon uair ‘s gu bheil am BAC agad a’ ruighinn 0.08 mg / l - an ìre aig a bheil thu a ’meas gu bheil thu laghail a bhith a’ draibheadh ​​anns a ’mhòr-chuid de na Stàitean Aonaichte. Stàitean ().

Is e aon rud cudromach a tha fa-near gu bheil buaidh deoch làidir ag atharrachadh gu mòr a rèir neach fa leth agus gu bheil grunn nithean a ’toirt buaidh orra, a’ toirt a-steach ceimigeachd do bhodhaig, gnè, cuideam, fulangas deoch làidir, agus an dòs de dheoch làidir a tha thu ag òl.

Gus tuigse garbh fhaighinn air cia mheud deoch a bheireadh e dhut na h-ìrean BAC sin a ruighinn, tha mòran àireamhairean rim faighinn air-loidhne.

A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi cuid de dhaoine a ’faighinn buaidhean nas brosnachail bho dheoch làidir, agus cuid eile a’ faighinn buaidhean nas ìsle. Tha luchd-rannsachaidh a ’cumail a-mach gu bheil daoine le eòlas air buaidhean nas brosnachail agus nas lugha de bhuaidhean sedative ann an cunnart nas àirde airson deoch-làidir ().

Ach, ged a tha cuid de bhuaidhean brosnachaidh aige - gu sònraichte ann an dòsan ìosal - tha deoch làidir mar as trice trom-inntinn.

Tha buaidh brosnachaidh tùsail aig deoch-làidir ann an dòsan nas ìsle. Faodaidh e do ìre cridhe, ionnsaigheachd, agus neo-ghluasadachd àrdachadh, a bharrachd air àrdachadh ann an ìrean dopamine.

Buaidhean dubhach deoch làidir

Às deidh na buaidhean brosnachaidh tùsail, bidh deoch làidir a ’slaodadh sìos an t-siostam nearbhach meadhanach agad, a’ lughdachadh do bhruthadh-fala, ìre cridhe, agus soilleireachd inntinn ().

Aig an aon àm, bidh amannan freagairt nas slaodaiche aig daoine a tha air tòrr deoch làidir a ghabhail a-steach agus faodaidh iad a bhith a ’coimhead cadalach, troimh-chèile no fo ghruaim.

A bharrachd air an sin, faodaidh dòsan nas àirde de dheoch làidir cinneasachadh dopamine, a dh ’fhaodadh gum bi thu a’ faireachdainn brònach no gun liosta ().

Bidh buaidhean dubhach deoch làidir a ’tachairt nuair a ruigeas do BAC timcheall air 0.08 mg / l. Cho luath ‘s a ruigeas am BAC agad 0.2 mg / l no nas motha, faodaidh na buaidhean dubhach aige air an t-siostam analach agad fàs cho cumhachdach is gum bi iad ag adhbhrachadh coma no bàs ().

Ann am meudan nas motha, bidh deoch làidir ag atharrachadh bho inneal-brosnachaidh gu trom-inntinn. Bidh e a ’slaodadh sìos an siostam nearbhach agad, cuideam fala, agus ìre cridhe, a’ leantainn gu ceò inntinn, codal, agus dìth co-òrdanachaidh.

An loidhne bun

Tha deoch làidir trom-inntinn le cuid de bhuaidhean brosnachaidh. Ann an dòsan beaga, faodaidh e do ìre cridhe, ionnsaigheachd, agus neo-ghluasadachd àrdachadh.

Ach, ann an dòsan nas motha, mar as trice bidh deoch làidir ag adhbhrachadh slaodachd, troimh-chèile, agus amannan freagairt nas slaodaiche, oir bidh e a ’lughdachadh do gheurachadh inntinn, cuideam fuil agus ìre cridhe.

Tha mar a bhios deoch làidir a ’toirt buaidh ort gu pearsanta an urra ri ceimigeachd do bhodhaig, na tha thu ag òl, agus do fhulangas deoch làidir.

Thoir fa-near, nuair a thig e gu deoch làidir, gu bheil modh-riaghlaidh deatamach gus droch bhuaidhean slàinte a sheachnadh.

Tha òl meadhanach air a mhìneachadh mar aon agus dà dheoch gach latha airson boireannaich agus fir, fa leth ().