Jessamyn Stanley’s Uncensored Take On ‘Fat Yoga’ agus an gluasad adhartach bodhaig

Susbaint

• Lèirmheas airson

Tha sinn air a bhith a ’leantainn taic mhòr bho neach-teagaisg yoga agus neach-iomairt pos corp Jessamyn Stanley a-riamh bho tharraing i cinn-naidheachd tràth an-uiridh. Bhon uairsin, tha i air saoghal Instagram agus yoga a thoirt leis an stoirm - agus a-nis tha ionad luchd-leantainn dìleas aice de 168,000 neach-leantainn agus cunntadh. Agus mar a dh ’ionnsaich sinn o chionn ghoirid air seata còmhla rithe (eadar na sreathan aice a’ siubhal an t-saoghail a ’teagasg yoga!), Tha e mu dheidhinn tòrr a bharrachd na posan fionnar air Instagram. (Ged a tha, tha na h-innealan-làimhe aice gu math drùidhteach.) A bharrachd air a bhith a ’còrdadh rithe agus a luchd-leantainn, tha an dòigh-obrach aice a thaobh yoga, a bharrachd air a bhith a’ gabhail air cuspairean leithid cugallachd a ’chuirp,‘ yoga reamhar, ’agus stereotypes traidiseanta timcheall air‘ corp yoga ’agus dòigh-beatha gu tur ùrachadh is fosgladh inntinn. Faigh eòlas air an ‘fat femme’ fèin-fhoillsichte seo agus ‘neach-dealasach yoga,’ agus ullaich gu tuiteam ann an gaol leatha eadhon nas motha. (Dèan cinnteach gun toir thu sùil air Jessamyn agus badass eile a tha a ’toirt cumhachd do bhoireannaich anns a’ ghailearaidh #LoveMyShape againn.)

Cumadh: Is e am facal 'geir' aon a chleachdas tu gus do chomharrachadh air na h-àrd-chabhsairean air-loidhne agad. Dè an dàimh a th ’agad ris an fhacal sin?

Jessamyn Stanley [JS]: Bidh mi a ’cleachdadh am facal geir oir gu fìrinneach, tha cus cus àicheileachd air a thogail timcheall air an fhacal sin. Is e rudeigin a th ’ann a chaidh a thionndadh gu bhith co-ionnan airson gòrach, mì-fhallain, no mar a bhith a’ gairm cuideigin mar bhiast salach. Agus air sgàth sin chan eil duine airson a chluinntinn. Ma chanas tu cuideigin reamhar, tha e coltach ris an fhìor mhealladh. Agus dhòmhsa tha sin neònach oir chan eil ann ach buadhair. Tha e gu litireil dìreach a ’ciallachadh‘ mòr ’. Nam biodh mi a ’coimhead suas am facal geir anns an fhaclair bhiodh e gu tur loidsigeach an dealbh agam fhaicinn ri thaobh. Mar sin, dè tha ceàrr air an fhacal sin a chleachdadh?

Ach, tha mi glè chùramach gun a bhith a ’gairm dhaoine eile reamhar oir b’ fheàrr le uimhir de dhaoine a bhith air an ainmeachadh mar ‘curvy’ no ‘voluptuous’ no ‘plus-size’ no ge bith dè a th ’ann. Is e sin an roghainn aca, ach aig a ’cheann thall, chan eil cumhachd àicheil aig faclan ach ma bheir thu cumhachd àicheil dhaibh.

Cumadh: Mar chuideigin a tha a ’gabhail ri bileagan, dè do bheachd air an roinn agus an gluasad‘ fat yoga ’? A bheil seo na rud math airson gluasad adhartach a ’chuirp?

IS: Tha mi ag ràdh ‘fat yoga’ agus dhòmhsa tha e coltach, a bhith reamhar agus a ’cleachdadh yoga. Do chuid de dhaoine tha ‘yoga reamhar’ a ’ciallachadh a-mhàin faodaidh daoine geir an stoidhle yoga seo a chleachdadh. Chan eil mi nam separatist, ach tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil e cudromach gum bi an rud againn fhèin. Is e an duilgheadas a th ’agam le bhith a’ lipéadú yoga geir gu bheil e a ’tionndadh gu bhith na bheachd nach eil ann ach seòrsan sònraichte de yoga as urrainn dha daoine reamhar a dhèanamh. Agus mura h-eil thu a ’dèanamh yoga reamhar nach eil cead agad yoga a dhèanamh.

Taobh a-staigh coimhearsnachd adhartach a ’chuirp agus coimhearsnachd yoga adhartach a’ chuirp, tha mòran dhaoine ann a tha buailteach a bhith a ’smaoineachadh ma tha bodhaig nas motha agad nach eil ann ach seòrsan sònraichte as urrainn dhut a dhèanamh. Thàinig mi suas ann an clasaichean far an robh a h-uile seòrsa bodhaig ann, chan e dìreach daoine reamhar. Agus shoirbhich leam anns na clasaichean sin agus tha mi a ’faicinn daoine bodhaig eile a’ soirbheachadh anns na clasaichean sin fad na h-ùine air feadh an t-saoghail. Cha bu chòir clas yoga a bhith ann a bhios duine reamhar a ’coiseachd a-steach far a bheil iad a’ faireachdainn mar nach buin iad. Bu chòir dhut a bhith comasach air a h-uile càil a dhèanamh bho yoga forrest gu yoga adhair gu jivamukti gu vinyasa, ge bith dè a th ’ann. Feumaidh tu a bhith fionnar gu leòr leat fhèin agus gun a bhith a ’faireachdainn Uill, chan eil fhios agad, deichnear dhaoine reamhar an seo gus nach urrainn dhomh a dhèanamh no, chan eil an tidsear reamhar gus nach urrainn dhomh a dhèanamh. Bidh an seòrsa inntinn sin a ’tachairt nuair a nì thu bileag. Bidh thu gad chuingealachadh fhèin agus bidh thu a ’cuingealachadh dhaoine eile.

Cumadh: Tha thu air bruidhinn mu dheidhinn mar a tha a bhith nad dhuine le bodhaig nas motha na inneal luachmhor ann an yoga. An urrainn dhut mìneachadh?

IS: Is e rud mòr a th ’ann nach eil daoine ag aithneachadh gu bheil na cuirp againn - na pìosan beaga sin uile - ceangailte ri chèile agus feumaidh tu thu fhèin fhaicinn mar neach aonaichte. Mus do thòisich mi a ’togail dhealbhan den chleachdadh agam, bhiodh gràin agam air diofar phàirtean de mo bhodhaig, gu sònraichte mo bhroinn oir tha e a-riamh air a bhith gu math mòr. Bidh mo ghàirdeanan a ’crathadh timcheall, tha na sliasaidean agam gu math mòr. Mar sin tha thu a ’smaoineachadh,‘ Bhiodh mo bheatha tòrr na b ’fheàrr nam biodh mo stamag nas lugha’ no ‘dh’ fhaodainn a bhith a ’dèanamh seo nas fheàrr nam biodh tàirnean nas lugha agam’. Bidh thu a ’smaoineachadh mar sin cho fada agus an uairsin tuigidh tu, gu sònraichte nuair a thòisicheas tu a’ togail dhealbhan dhut fhèin, sin Fuirich, is dòcha gum bi mo bhroinn mòr, ach tha e na phàirt mhòr de na tha a ’tachairt an seo. Tha e gu math an làthair. Agus feumaidh mi spèis a thoirt dha sin. Chan urrainn dhomh dìreach suidhe an seo agus a bhith mar, 'Tha mi a' guidhe gum biodh mo bhodhaig eadar-dhealaichte. ' Dh ’fhaodadh a h-uile dad a bhith eadar-dhealaichte, bhiodh e eadar-dhealaichte. Nuair a ghabhas tu ris gun urrainn dhut gabhail ris an neart a tha na pàirtean bodhaig agad a ’toirt dhut.

Tha sliasaidean tiugh agam, a tha a ’ciallachadh gu bheil tòrr cuisean agam timcheall air na fèithean agam nuair a tha mi ann an seasamh fada. Mar sin aig a ’cheann thall ma tha mi a’ smaoineachadh ‘Oh mo dhia tha e a’ losgadh tha e a ’losgadh tha e a’ losgadh, ’tha mi a’ smaoineachadh, ‘Ceart gu leòr, tha mi creidsinn gu bheil e a’ losgadh na geir a tha na shuidhe air mullach nam fèithean agus tha thu gu math. Tha beagan insulation agad an sin, tha e gu math! ' Is e stuth mar sin a th ’ann. Mas e duine bodhaig nas motha a th ’annad, faodaidh tòrr adhbharan a bhith ifrinn. Mar eisimpleir, ma tha tòrr bolg agus tòrr broilleach agad, agus ma thig thu a-steach gu suidheachadh leanaibh, faodaidh tòrr buaidh a bhith air an talamh, agus tha e dìreach a ’faireachdainn mar trom-laighe a bhith ann. Ach ma chuireas tu bolster fodha thu fhèin, bidh thu dìreach a ’dèanamh beagan a bharrachd àite dhut fhèin. Tha e mu dheidhinn a bhith ceart gu leòr le sin agus gun a bhith ag ràdh, ‘A Dhia, mura bithinn mar sin geir, B ’urrainn dhomh seo a mhealtainn nas motha. ' Chan e fìor rud a tha sin. Tha mòran dhaoine bodhaig nas lugha nach eil a ’còrdadh riutha cuideachd. Lorg dòigh airson a mhealtainn an-diugh.

Cumadh: Tha thu air bruidhinn mu dheidhinn mar a tha an “corp yoga àbhaisteach” a ’dèanamh cron. Ciamar a tha na tha thu a ’dèanamh ag obair gus na stereotypes traidiseanta sin a thionndadh air an ceann?

IS: Tha e nas motha na dìreach a ’bhodhaig, is e an dòigh-beatha gu lèir a tha a’ dol leis - is e am beachd seo de bhùthan Lululemon, a ’dol gu stiùidio fad na h-ùine, a’ dol air ais air ais, a ’faighinn Iris Yoga boireannach ballrachd. Bidh e a ’cruthachadh a’ bheachd seo air dè do bheatha b ’urrainn bi cho math ris na tha e. Tha e dìreach àrd-mhiannach. Tha uimhir de dhaoine mar sin air Instagram an-dràsta. Tha iad ag obair air beachd nach eil ann. Tha e coltach, Tha mo bheatha cho breagha agus dh ’fhaodadh do bheatha a bhith cuideachd ma nì thu x, y, z, rudan. Tha mi san àite seo de, tha mi airson mo bheatha a chaitheamh agus a bhith ceart gu leòr bho latha gu latha, agus tha sin a ’ciallachadh gabhail ris nach eil a h-uile dad mu mo bheatha foirfe, no breagha. Tha cuid de dh ’oirean garbh dha-rìribh nam bheatha. Is e duine prìobhaideach a th ’annam, ach nas urrainn dhomh na rudan sin a shealltainn do dhaoine eile, tha mi airson. Leis gu feum thu faicinn gu bheil dòigh-beatha yoga a h-uile dòigh-beatha. (An seo, tuilleadh air carson a tha an stereotype ‘corp yoga’ BS.)

Cumadh: A bheil thu fhathast a ’dèiligeadh ri crathadh cuirp gu cunbhalach?

IS: Gu tur. 100 sa cheud. Fad na h-ùine. Bidh e a ’tachairt dhòmhsa eadhon anns na clasaichean agam aig an taigh. Nuair a bhios mi aig an taigh, bidh mi a ’teagasg clas meadhan-latha Dimàirt, agus tha tòrr oileanach a’ tighinn air ais, agus an uairsin daoine a thig oir tha iad eòlach orm bhon eadar-lìn. Ach an uairsin tha cuid de dhaoine ann a thig dìreach airson yoga a chleachdadh agus nach eil eòlach air dad mum dheidhinn. Agus tha mi ga fhaicinn air an aghaidhean nuair a choisicheas iad a-steach agus gam fhaicinn. Tha iad coltach, whaaaaat? Agus an uairsin tha iad coltach, 'An tusa an tidsear?' Agus nuair a dh ’innseas mi dhaibh seadh, chì thu an sealladh seo air an aghaidh. Agus tha fios agad gu bheil iad a ’smaoineachadh, ciamar a tha an nighean reamhar seo a ’dol a theagasg dhomh? Bha mi a ’smaoineachadh gu robh mi a’ dol gu yoga, shaoil ​​mi gu robh mi a ’dol a thighinn gu fallain, ach tha i a-staigh an seo. Chì thu e. Agus tha e an-còmhnaidh an aon neach a tha aig deireadh a ’chlas a’ leigeil fallas, agus mar sin air a shèideadh air falbh. Ach chan urrainn dhut a bhith air do mhealladh, feumaidh tu tuigsinn le bhith a ’fuireach do bheatha a bheir buaidh air daoine. Mar sin, chan eil e a ’cur dragh orm gu bheil daoine fhathast a’ toirt buaidh orm.

Mhothaich mi seo le Valerie Sagin- biggalyoga air Instagram - a tha cuideachd na thidsear yoga meud-mòr agus deagh charaid dhomh. Bidh i a ’faighinn mòran crathadh bodhaig bho oileanaich, tidsearan eile, agus bho luchd-seilbh stiùidio. Valerie agus mise, bidh sinn a ’faighinn seachad air sgàth gu bheil sinn air an eadar-lìn, agus mar sin aig a’ cheann thall faodaidh daoine coimhead agus a ràdh, ‘Oh, chunnaic mi i a’ dèanamh seasamh bàn. ' Tha e mar gum biodh facal-faire dìomhair agad. Ach chan eil sin fìor airson a h-uile duine. Tha mi air uimhir de dh ’oileanaich a chluinntinn ag innse sgeulachdan dhomh mu bhith air an nàrachadh a-mach às a’ chlas. No far a bheil an tidsear a ’tighinn a-steach agus ag ràdh,‘ Tha e gu bhith gu math duilich ma tha thu reamhar ’agus‘ Mura h-eil thu fallain, tha seo gu bhith duilich. ' Tha e gu tur àbhaisteach ann an saoghal yoga. Chan eil na daoine a tha ga dhèanamh ga cheasnachadh oir tha iad den bheachd gur e cùis slàinte a th ’ann, agus tha iad den bheachd gu bheil iad a’ dèanamh fàbhar dhut.

Ach aig deireadh an latha, chan eil e gu diofar a bheil trì a-mach à ceithir de na buill agad; chan eil e gu diofar a bheil thu reamhar, goirid, àrd, fireann, boireann no an àiteigin idir. Chan eil dad de sin cudromach. Is e a h-uile rud a tha cudromach gu bheil sinn daonna agus a ’feuchainn ri anail a tharraing còmhla.

Cumadh: Ann an post Instagram o chionn ghoirid, thug thu cunntas ort fhèin mar "dhuine reamhar ann an ìrean ath-ghairm bodhaig." Dè a tha e a ’ciallachadh a bhith‘ ag ath-ghairm ’do bhodhaig?

IS: Gu litearra tha a h-uile dad - an obair a th ’agad, an t-aodach a bhios tu a’ caitheamh, an neach air a bheil thu a ’buntainn - mar a nochdas tu gu corporra do dhaoine eile. Mar sin chan urrainn dhomh a ràdh, 'Chan eil dragh agam mu dheidhinn sin tuilleadh. Chan eil e gu diofar dhòmhsa ciamar a tha mo bhodhaig a ’coimhead ri daoine eile. Chan e rud a th ’ann. ' Feumaidh sin ath-sgrìobhadh a dhèanamh air an leabhar bhon toiseach. Mar sin dhòmhsa - is e an cuòt a bha thu a ’bruidhinn mu dheidhinn nuair a bhios mi ann an Dubai ag ithe ri taobh na linne - tha e a’ ciallachadh ithe gu poblach air beulaibh dhaoine eile. Is e sin rudeigin a tha mòran de bhoireannaich gu math mì-chofhurtail a ’dèanamh. Tha e mu dheidhinn a bhith a ’caitheamh bikini air beulaibh dhaoine. Tha e mu dheidhinn gun a bhith a ’gabhail cùram mu na h-aodach a bhios mi a’ caitheamh agus mar a bheir iad buaidh air daoine eile. Is e pròiseas glè fhada a th ’ann agus tha lùban ann, agus tha droch làithean agus làithean math ann, agus tha e dian, ach bidh yoga a’ cuideachadh le sin. Cuidichidh e thu a ’tuigsinn gum bi e gu math aig deireadh an latha.

Cumadh: Ged a tha e follaiseach gu bheil tunna de obair ri dhèanamh fhathast, an urrainn dhut bruidhinn ris an adhartas timcheall air gluasad adhartach a ’chuirp? A bheil na stereotypes air leasachadh eadhon beagan?

IS: Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e air a leasachadh, ach tha coltasachd bodhaig na bhun-bheachd gu math troimh-chèile. (Faic: A bheil an gluasad adhartach aig a ’bhodhaig a h-uile còmhradh?) Tha mi fhathast a’ faicinn mòran dhaoine a tha den bheachd gu bheil iad bodhaig adhartach, ach chan eil iad dha-rìribh. Agus tha mi a ’bruidhinn mu dheidhinn daoine air a bheil meas agus spèis agam mar thidsearan. Tha iad ag ràdh, ‘Bu chòir a h-uile duine a bhith comhfhurtail leotha fhèin,’ ach aig a ’cheann thall tha iad dìreach ag ràdh an aon bullshit a-rithist agus a-rithist. A thaobh sin, tha slighe fhada againn ri dhol fhathast. Ach tha an fhìrinn gu bheil seo eadhon a ’dèiligeadh ri fear mar seo Cumadh gu math mòr. Is e aon rud a th ’ann a bhith ag èigheachd a-steach do eitear an eadar-lìn,‘ Tha a h-uile duine gad ghràdh fhèin! ’, Is e rud eile a th’ ann airson ar-a-mach a ruigeas àireamh mhòr de dhaoine a ràdh, ‘Is e seo rudeigin a dh’ fheumas sinn a bhith draghail. ' Is e sin, dhòmhsa, comharra an atharrachaidh. Yeah, dh ’fhaodadh cùisean a bhith tòrr nas fheàrr, agus tha mi a’ smaoineachadh bliadhna bho seo eadhon, bheir sinn sùil air ais agus tuigidh sinn, wow, b ’e àm cho eadar-dhealaichte a bh’ ann air ais an uairsin. Tha na h-uimhir de cheumannan beaga air a bhith ann, ach tha e a ’dol gu ruige seo agus tha sinn a’ ruighinn uimhir de dhaoine gu litearra air feadh a ’phlanaid gu lèir.

Lèirmheas airson