Bidh Kate Hudson a ’coimhead nas teotha na bha e a-riamh air còmhdach Shape’s March

Susbaint

• Lèirmheas airson

A ’mhìos seo, tha an Kate Hudson eireachdail agus spòrsail a’ nochdadh air còmhdach na Cumadh airson an dàrna turas, gar dèanamh gu mòr farmadach leis an abs abs aice! Tha a ’bhana-chleasaiche a bhuannaich duais 35-bliadhna agus màthair dithis a’ coimhead iongantach a ’magadh air an loidhne aodach gnìomhach aice fhèin, falt Fabletics-agus pinc-dhath mar urram do theaghlach is charaidean a tha beò às aillse broilleach.

Tha Hudson an-còmhnaidh air a bhith a ’sireadh spòrs - dh’ fhàs i suas a ’farpais ri taigh làn de bhalaich - agus tha an rèim fallaineachd a th’ aice an-dràsta dian. "Tha mi air a bhith ag atharrachadh bho na stuthan nas buige, mar Pilates agus yoga, gu gnìomhan nas ionnsaigheach mar TRX agus bogsaidh. Tha e a’ còrdadh rium gu mòr a bhith ga sguabadh a-mach, agus tha e a ’cuideachadh le bhith a’ glanadh m ’inntinn," tha i ag ràdh.

Do Hudson, tha fuireach gnìomhach deatamach airson sealladh sane a chumail agus deagh fhaireachdainn a thoirt air adhart. “Chan eil seo dìreach airson a bhith a’ coimhead math gu corporra, tha e cudromach ocsaidean fhaighinn don eanchainn agam agus a bhith a ’faireachdainn gu bheil m’ fhuil a ’cuairteachadh gu mòr," tha i ag ràdh. "Is toil leam a bhith a’ sgitheadh, a ’coiseachd, a’ coiseachd, agus gu sònraichte a ’rothaireachd air mo bhaidhc. Tha e a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn mar gu bheil mi nam leanabh a-rithist!"

Airson a ’bheachd air‘ daithead ’? “Tha gràin agam air a’ bheachd, ”tha Hudson ag ràdh. "Tha e a’ cur uimhir de chuideam air daoine cuideam a chall gu sgiobalta. Chan e pròiseas dà sheachdain a th ’ann a bhith fallain, is e atharrachadh dòigh-beatha a th’ ann. " An àite a bhith a ’dol an t-slighe còcaire pearsanta, tha Hudson ag iarraidh gun dèan e a’ mhòr-chuid de bhiadh a teaghlaich. "Le bhith a’ gabhail an ùine airson do bhiadh fhèin a chòcaireachd agus tlachd fhaighinn bhon phròiseas de bhith gad bhiadhadh fhèin faodaidh tu do bheatha atharrachadh. "

Nuair a thig e gu ceist aois a thaobh a bhith a ’cothromachadh dreuchd hectic agus a bhith nad mhàthair, tha an seasamh aice airson a bhith a’ cumail socair na mheòrachadh. "Rinn mo mhàthair e nuair a bha mi nam leanabh. Dh'ionnsaich i dhomh ùine a ghabhail dhomh fhìn agus a bhith nam aonar. Aig amannan tha e dìreach a’ coimhead air balla, ach mas urrainn dhut a bhith sàmhach dha-rìribh, sin nuair a thòisicheas tu air ath-chuimseachadh. "

Airson tuilleadh bho Hudson agus gus bùth-obrach abs a tha airidh air modal còmhdaich fhaicinn bho phrìomh thrèanaiche Fabletics Madison Doubroff, tog iris sa Mhàrt de Cumadh, air beachdan ùra 19 Gearran!

Lèirmheas airson