Psyllium dubh

Susbaint

• Èifeachdach airson ...
• Coltach èifeachdach airson ...
• Fianais gu leòr gus èifeachdas a mheas airson ...
• Ro-chùram is rabhaidhean sònraichte:

Tha psyllium dubh na lus. Bidh daoine a ’cleachdadh an t-sìol airson cungaidh-leigheis a dhèanamh. Bi faiceallach nach cuir thu troimh-chèile psyllium dubh le cruthan eile de psyllium a ’toirt a-steach psyllium fionn.

Lorgar psyllium dubh ann an cuid de chungaidhean thar-chunntair agus tha e èifeachdach airson a bhith a ’làimhseachadh agus a’ casg casg. Tha e cuideachd air a chleachdadh airson a ’bhuineach, reamhrachd, tinneas an t-siùcair, agus airson a bhith a’ lughdachadh cunnart tinneas cridhe, ach tha nas lugha de fhianais ann gu bheil e èifeachdach airson na cumhaichean sin.

Stòr-dàta Cuimseach Leigheasan Nàdarra a ’reiteachadh èifeachdas stèidhichte air fianais shaidheansail a rèir an sgèile a leanas: Èifeachdach, a tha coltach ri èifeachd, a dh’ fhaodadh a bhith èifeachdach, neo-èifeachdach a dh ’fhaodadh a bhith, neo-èifeachdach, neo-èifeachdach, agus fianais gu leòr airson reata.

Na rangachadh èifeachdas airson PSYLLIUM DUBH Tha iad mar a leanas:

Èifeachdach airson ...

• Constipation. Tha psyllium dubh sàbhailte agus èifeachdach airson cleachdadh geàrr-ùine, thar-an-aghaidh airson a bhith a ’làimhseachadh cuim.

Coltach èifeachdach airson ...

• Galar cridhe. Tha psyllium dubh na fiber solubhail. Faodar biadh a tha àrd ann am freumhag solubhail a chleachdadh mar phàirt de dhaithead le geir ìosal, cholesterol ìseal gus casg a chuir air tinneas cridhe. Tha rannsachadh a ’sealltainn gum feum neach co-dhiù 7 gram de psyllium husk ithe gach latha gus an cunnart airson tinneas cridhe a lughdachadh.

Fianais gu leòr gus èifeachdas a mheas airson ...

• Tinneas an t-siùcair. Tha rannsachadh tràth a ’moladh gum faodadh gabhail psyllium dubh cuideachadh le smachd a chumail air siùcar fala ann an daoine le tinneas an t-siùcair le bhith a’ lughdachadh cho luath sa thèid siùcairean a-steach bho bhiadh.
• Bruthadh-fala àrd. Tha rannsachadh a ’moladh gum faod a bhith a’ gabhail psyllium bruthadh-fala a lughdachadh ann an cuid de dhaoine, ach tha a ’bhuaidh gu math beag.
• Tog suas geir anns a ’ghrùthan ann an daoine nach bi ag òl ach glè bheag de dheoch làidir (galar grùthan geir neo-dheoch làidir no NAFLD). Tha rannsachadh tràth a ’sealltainn gum faod a bhith a’ gabhail psyllium cuideam corp ìsleachadh agus clàr-amais cuirp (BMI) ann an daoine le NAFLD. Ach chan eil e ag obair nas fheàrr na cùram àbhaisteach.
• Reamhrachd. Tha rannsachadh a ’moladh nach bi psyllium a’ lughdachadh cuideam, clàr-amais cuirp (BMI), no tomhas waist ann an daoine a tha reamhar no reamhar.
• Eas-òrdugh fad-ùine den bhroinn mhòr a dh ’adhbhraicheas pian stamag (syndrome innidh neo-thorrach no IBS).
• Ailse.
• Buinneach.
• Ìrean àrda de cholesterol no geir eile (lipidean) san fhuil (hyperlipidemia).
• Cumhachan eile.

Tha feum air barrachd fianais gus èifeachdas psyllium dubh a mheas airson na cleachdaidhean sin.

Bidh psyllium dubh a ’cur mòr-chuid ris an stòl a dh’ fhaodadh cuideachadh le grèim mòr, a ’bhuineach, agus syndrome innidh neo-thorrach. Bidh e cuideachd a ’cumail smachd air cho luath agus a thèid siùcairean a thoirt a-steach bhon t-sgoltadh, a dh’ fhaodadh cuideachadh le smachd a chumail air ìrean siùcar fala ann an daoine le tinneas an t-siùcair.

Nuair a thèid a thoirt le beul: Tha psyllium dubh LIKELY SAFE airson a ’mhòr-chuid de dhaoine nuair a thèid an toirt le uisge gu leòr. Deoch co-dhiù 8 unnsa de fhliuchas airson gach 3-5 gram de husk no 7 gram de shìol. Tha frith-bhuaidhean socair a ’toirt a-steach bloating agus gas. Ann an cuid de dhaoine, faodaidh psyllium dubh ath-bhualadh mothachaidh adhbhrachadh leithid sròn runny, sùilean dearga, broth, agus a ’chuing, no, glè ainneamh, ath-bhualadh a tha a’ bagairt air beatha ris an canar anaphylaxis.

Tha psyllium dubh URNUIGH FHEASGAIR nuair a thèid a thoirt le beul gun uisge gu leòr. Dèan cinnteach gun toir thu psyllium dubh le uisge gu leòr. Rud eile, dh ’fhaodadh e tachdadh no casg a chuir air an t-slighe gastrointestinal (GI).

Ro-chùram is rabhaidhean sònraichte:

Torrachas agus beathachadh broilleach: Tha e coltach gu bheil a bhith a ’gabhail psyllium dubh rè torrachas no beathachadh broilleach LIKELY SAFE, fhad ‘s a thèid uisge gu leòr a thoirt leis an dòs.

Duilgheadasan dian: Na cleachd psyllium dubh ma tha thu air buaidh a thoirt air stòl, duilgheadas teannachaidh anns a bheil an stòl a ’cruadhachadh san rectum agus nach gabh a ghluasad le gluasad àbhaisteach a’ bhroinn. Na cleachd psyllium dubh ma tha suidheachadh sam bith agad a tha a ’meudachadh do chunnart gum faigh thu cnapan-starra nad bhroinn. Is e an dragh nuair a bhios psyllium dubh a ’sùghadh uisge a-steach agus a’ dol suas, gum faodadh e bacadh a chuir air an t-slighe GI ann an daoine leis na suidheachaidhean sin.

Alergidhean: Tha cuid de dhaoine aileirgeach dha psyllium dubh. Tha seo nas dualtaiche tachairt do dhaoine a tha air a bhith fosgailte do psyllium dubh san obair, leithid nursaichean a bhios ag ullachadh dòsan de laxatives pùdarrach, no luchd-obrach ann am factaraidhean a bhios a ’giullachd psyllium. Cha bu chòir dha na daoine sin psyllium dubh a chleachdadh.

Phenylketonuria: Dh ’fhaodadh cuid de thoraidhean psyllium dubh a bhith air am milisachadh le aspartame (NutraSweet). Ma tha phenylketonuria agad, seachain na toraidhean sin.

Lèigh-lann: Leis gum faodadh psyllium dubh buaidh a thoirt air ìrean siùcar fala, tha dragh ann gum faodadh e casg a chuir air smachd siùcar fala rè agus às deidh obair-lannsa. Stad le bhith a ’cleachdadh psyllium dubh co-dhiù 2 sheachdain ro obair-lannsa clàraichte.

Eas-òrdughan slugaidh: Is dòcha gum bi daoine aig a bheil duilgheadas le slugadh nas dualtaiche tachdadh air psyllium dubh. Ma tha duilgheadas esophageal no eas-òrdugh slugadh agad, na cleachd psyllium dubh.

Meadhanach

Bi faiceallach leis a ’mheasgachadh seo.

Carbamazepine (Tegretol)

Tha tòrr fiber ann am psyllium dubh. Faodaidh fiber lùghdachadh dè an ìre de carbamazepine (Tegretol) a bhios an corp a ’gabhail a-steach. Le bhith a ’lughdachadh na tha an corp a’ gabhail a-steach, dh ’fhaodadh psyllium dubh lùghdachadh a dhèanamh air èifeachdas carbamazepine.

Lithium

Tha tòrr fiber ann am psyllium dubh. Faodaidh fiber lùghdachadh dè an ìre de lithium a bhios a ’bhodhaig a’ gabhail a-steach. Le bhith a ’toirt lithium còmhla ri psyllium dubh dh’ fhaodadh sin lùghdachadh a dhèanamh air èifeachdas lithium. Gus an eadar-obrachadh seo a sheachnadh, gabh psyllium dubh co-dhiù 1 uair às deidh lithium.

Metformin (Glucophage)

Tha tòrr fiber ann am psyllium dubh. Dh ’fhaodadh gum bi am freumhag ann an psyllium a’ meudachadh na tha de metformin a ’gabhail a-steach. Dh ’fhaodadh seo buaidhean metformin àrdachadh. Gus an eadar-obrachadh seo a sheachnadh, gabh psyllium dubh 30-60 mionaid às deidh cungaidhean a bheir thu nad bheul.

Mion

Bi faiceallach leis a ’mheasgachadh seo.

Digoxin (Lanoxin)

Tha psyllium dubh àrd ann am freumhag. Faodaidh fiber lùghdachadh dè an ìre de digoxin (Lanoxin) a bhios an corp a ’gabhail a-steach. Le bhith a ’lughdachadh na tha an corp a’ gabhail a-steach, dh ’fhaodadh psyllium dubh lùghdachadh a dhèanamh air èifeachdas digoxin.

Ethinyl estradiol

Tha ethinyl estradiol mar sheòrsa de estrogen a tha ann an cuid de thoraidhean estrogen agus pills smachd breith. Tha dragh air cuid de dhaoine gum faod psyllium lughdachadh na tha de ethinyl estradiol a tha an corp a ’gabhail a-steach. Ach chan eil e coltach gum bi buaidh aig psyllium air gabhail ri ethinyl estradiol.

Leigheasan air an gabhail le beul (Drogaichean beòil)

Tha tòrr fiber ann am psyllium dubh. Faodaidh fiber lughdachadh, àrdachadh, no buaidh sam bith a thoirt air an ìre de chungaidh a bhios an corp a ’gabhail a-steach. Faodaidh a bhith a ’toirt psyllium dubh còmhla ri cungaidh-leigheis a bheir thu nad bheul buaidh a thoirt air buaidh an leigheis agad. Gus casg a chuir air an eadar-obrachadh seo, gabh psyllium dubh 30-60 mionaid às deidh cungaidhean a bheir thu nad bheul.

Iarann

Faodaidh cleachdadh psyllium le stuthan iarainn lùghdachadh na tha de iarann ​​a ’gabhail a-steach. Gabh stuthan iarainn uair a thìde ro no ceithir uairean às deidh psyllium gus an eadar-obrachadh seo a sheachnadh.

Riboflavin

Tha e coltach gu bheil psyllium a ’lughdachadh beagan de riboflavin a tha an corp a’ gabhail a-steach, ach is dòcha nach eil e cudromach.

Saill agus biadh le geir

Faodaidh psyllium a dhèanamh duilich geir a chnàmh bhon daithead. Faodaidh seo meudachadh a dhèanamh air na tha de gheir air a chall san stòl.

Luchd-beathachaidh

Le bhith a ’toirt psyllium dubh le biadh thairis air ùine mhòr dh’ fhaodadh seo atharrachadh a thoirt air beathachadh. Ann an cuid de chùisean, dh ’fhaodadh gum bi feum air vitamain no todhar mèinnearach.

Tha e cudromach uisge gu leòr a ghabhail nuair a bheir thu psyllium dubh. Le bhith a ’gabhail uisge gu leòr dh’ fhaodadh sin tachdadh no bacadh air an t-slighe gastrointestinal (GI). Gabh co-dhiù 240 mL de dh ’uisge airson gach 5 gram de psyllium husk no 7 gram de shìol psyllium. Bu chòir psyllium dubh a ghabhail co-dhiù 30-60 mionaid às deidh drogaichean eile a ghabhail.

Chaidh na dòsan a leanas a sgrùdadh ann an rannsachadh saidheansail:

LE MOUTH:

• Airson constipation: Is e an dòs àbhaisteach de psyllium dubh 10-30 gram gach latha ann an suimean roinnte. Gabh gach dòs le uisge gu leòr. Rud eile, dh ’fhaodadh psyllium dubh a bhith ag adhbhrachadh tachdadh. Tha bileagan FDA a ’moladh co-dhiù 8 unnsa (glainne làn) de dh’uisge no lionn eile le gach dòs.
• Airson tinneas cridhe: Co-dhiù 7 gram de psyllium husk (fiber soluble) gach latha, mar phàirt de dhaithead le geir ìosal, cholesterol ìosal.

Plantain Afraganach, Psyllium Brown, Fiber Dietary, Erva-das-pulgas, Fiber Alimentaire, Fleaseed, Fleawort, Flohkraut, Flohsamen, Psyllium Frangach, Glandular Plantain, Graine de Psyllium, Herbe aux Puces, Œil-de-Chien, Pilicaire, Plantain, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Psyllium Seed, Pucière, Pucilaire, Scharzer Flohsame, Psyllium na Spàinne, Zaragatona.

Gus tuilleadh ionnsachadh mu mar a chaidh an artaigil seo a sgrìobhadh, faic an Stòr-dàta Cuimseach Leigheasan Nàdarra modh-obrach.

1. Chiu AC, Sherman SI. Buaidhean stuthan-leigheis fiber pharmacologach air gabhail ri levothyroxine. Thyroid. 1998; 8: 667-71. Faic giorrachadh.
2. Aibhnichean CR, Kantor MA. In-ghabhail psyllium husk agus cunnart tinneas an t-siùcair seòrsa 2: sgrùdadh saidheansail agus riaghlaidh stèidhichte air fianais de thagradh slàinte teisteanasach air a dhèanamh le Rianachd Bidhe is Dhrogaichean na SA. Nutr Rev 2020 Faoilleach 22: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Air-loidhne air thoiseach air clò. Faic giorrachadh.
3. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. Buaidh cuir-ris psyllium air bruthadh-fala: ath-sgrùdadh eagarach agus meta-anailis air deuchainnean fo smachd air thuaiream. Korean J Intern Med 2020 Gearran 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Air-loidhne air thoiseach air clò. Faic giorrachadh.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Buaidhean cur-ris psyllium air cuideam bodhaig, clàr-amais cuirp agus cuairt-thomhas waist ann an inbhich: Ath-sgrùdadh eagarach agus meta-anailis dòs-freagairt de dheuchainnean fo smachd air thuaiream. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Faic giorrachadh.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Buaidh Plantago ovata husk (fiber daithead) air bith-ruigsinneachd agus paramadairean pharmacokinetic eile de metformin ann an coineanaich diabetic. BMC Complement Altern Med. 2017 Jun 7; 17: 298. Faic giorrachadh.
6. Roinn Slàinte is Seirbheisean Daonna, Rianachd Bidhe is Dhrogaichean. Toraidhean drogaichean laxative airson cleachdadh daonna thar-chunntair: tàthchuid psyllium ann an cruthan dosage granular. Riaghailt Deireannach. Clàr Feadarail; 29 Màrt, 2007: 72.
7. Còd Riaghailtean Feadarail, Tiotal 21 (21CFR 201.319). Riatanasan sònraichte airson bileagan - gomaichean solubhail ann an uisge, gomaichean hydrophilic, agus mucilloids hydrophilic. Ri fhaighinn aig www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319. Air a ruigheachd 3 Dùbhlachd, 2016.
8. Còd Riaghailtean Feadarail, Tiotal 21 (21CFR 101.17). Rabhadh mu bhileag bidhe, brath, agus aithrisean làimhseachaidh sàbhailte. Ri fhaighinn aig www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8. Air a ruigheachd 3 Dùbhlachd, 2016.
9. Còd Riaghailtean Feadarail, Tiotal 21 (21CFR 101.81). Caibideil IB, pàirt 101E, roinn 101.81 "Tagraidhean slàinte: fiber soluble bho bhiadhan sònraichte agus cunnart bho thinneas cridhe coronach (CHD)." Ri fhaighinn aig www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81. Air a ruigheachd 3 Dùbhlachd, 2016.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Sgrùdadh coimeasach air buaidh sìol Plantago psyllium agus Ocimum basilicum air ceumannan antropometric ann an euslaintich grùthan geir neo-dheoch làidir. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Faic giorrachadh.
11. Semen plantaginis ann an: WHO Monographs on Selected Medicinal Plants, volume 1. Buidheann Slàinte na Cruinne, Geneva, 1999. Ri fhaighinn aig http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. Air a ruigheachd 26 Samhain, 1026.
12. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Eadar-obrachaidhean dhrogaichean leis an fiber daithead Plantago ovata husk. Toxicol Metab Drug Opin Eòlaiche 2012; 8: 1377-86. Faic giorrachadh.
13. Frati-Munari, A. C., Fernandez-Harp, J. A., Becerril, M., Chavez-Negrete, A., agus Banales-Ham, M. Lùghdachadh ann an lipidean serum, glycemia agus cuideam bodhaig le Plantago psyllium ann an euslaintich reamhar agus diabetic. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Faic giorrachadh.
14. Ganji V, Kies CV. Cur-ris fiber psyllium husk ri daithead ola soybean agus coconut: buaidh air cnàmh geir agus todhar searbhag geir faecal. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Faic giorrachadh.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Buaidh dà fiber daithead ann am bith-ruigsinneachd beòil agus paramadairean pharmacokinetic eile de ethinyloestradiol. Contraception 2000; 62: 253-7. Faic giorrachadh.
16. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Eadar-obrachadh de dhrogaichean warfarin agus gastrointestinal nonsystemic. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Faic giorrachadh.
17. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Buaidh bran cruithneachd agus ispaghula cathartic a tha a ’cruthachadh mòr-chuid air bith-ruigsinneachd digoxin ann an euslaintich taobh a-staigh geriatraig. Eadar-obrachadh beathachadh dhrugaichean 1987; 5: 67-9 .. Faic giorrachadh.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Buaidh stuthan fèith air gabhail a-steach dòsan cungaidh-leigheis de riboflavin. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Faic geàrr-chunntas.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. A ’lughdachadh clàr-amais bìdh glycemic le acarbose agus Plantago psyllium mucilage. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Faic giorrachadh.
20. Rossander L. Buaidh fiber daithead air gabhail ri iarann ​​ann an duine. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Faic giorrachadh.
21. Kaplan MJ. Freagairt anaphylactic gu "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Faic giorrachadh.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anaphylaxis às deidh a bhith a ’toirt a-steach arbhair anns a bheil psyllium. JAMA 1990; 264: 2534-6. Faic giorrachadh.
23. Schwesinger WH, Kurtin WE, Duilleag CP, et al. Bidh fiber daithead soluble a ’dìon an aghaidh cruthachadh gallstone cholesterol. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Faic giorrachadh.
24. Fernandez R, Phillips SF. Bidh co-phàirtean de iarann ​​a ’ceangal iarann ​​ann an vitro. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Faic giorrachadh.
25. Fernandez R, Phillips SF. Bidh co-phàirtean de fiber a ’toirt droch bhuaidh air glacadh iarann ​​anns a’ chù. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Faic giorrachadh.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Anaphylaxis psyllium laxative-induced, asthma, agus rhinitis. Alergidh 1996; 51: 266-8. Faic giorrachadh.
27. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Bezoar colonic mòr: bezoar cungaidh-leigheis mar thoradh air sìol sìol psyllium. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Faic giorrachadh.
28. Perlman BB. Eadar-obrachadh eadar salainn lithium agus husk ispaghula. Lancet 1990; 335: 416. Faic giorrachadh.
29. Etman M. Buaidh mòr-chuid a ’cruthachadh laxative air bith-ruigsinneachd carbamazepine ann an duine. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Cook IJ, Irvine EJ, Caimbeul D, et al. Buaidh fiber daithead air motility rectosigmoid ann an euslaintich le syndrome innidh neo-thorrach: Sgrùdadh fo smachd, crossover. Gastroenterology 1990; 98: 66-72. Faic giorrachadh.
31. Covington TR, et al. Leabhar-làimhe de dhrogaichean neo-chlàraichte. 11mh deas. Washington, DC: Comann Cungaidh-leigheis Ameireagaidh, 1996.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR airson cungaidhean luibheil. 1mh deas. Montvale, NJ: Companaidh Eaconamas Meidigeach, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Leabhar-làimhe Sàbhailteachd Luibh-eòlais Comann Toraidhean Luibhe Ameireagaidh. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Encyclopedia de thàthchuid nàdurrach cumanta air a chleachdadh ann am biadh, drogaichean agus cungaidhean maise. 2mh deas. New York, NY: John Wiley & Sons, 1996.
35. Wichtl MW. Drogaichean luibhean agus phytopharmaceuticals. Ed. Bisset N.M. Stuttgart: Foillsichearan Saidheansail Medpharm GmbH, 1994.
36. An Lèirmheas air Toraidhean Nàdarra le Fiosrachadh agus Coimeas. St. Louis, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Anderson LA, Philpson JD. Leigheas Luibhe: Stiùireadh airson Proifeasantaich Cùram Slàinte. Lunnainn, RA: The Pharmaceutical Press, 1996.
38. Blumenthal M, ed. Coimisean coileanta na Gearmailt E Monographs: Stiùireadh Teirpeach air Cungaidhean Luibhe. Trans. S. Klein. Boston, MA: Comhairle Luibh-eòlas Ameireagaidh, 1998.
39. Monografs mu chleachdadh cungaidh dhrogaichean lusan. Exeter, RA: Co-op Saidheansail Eòrpach Phytother, 1997.

Ath-sgrùdadh mu dheireadh - 11/19/2020