Cleachdaidhean cùram craiceann Korean a bu chòir a h-uile boireannach a ghabhail

Susbaint

• Lean an riaghailt 10-diog an-còmhnaidh
• Thoir do Masg-duilleig dhan Gym
• Dèilig thu fhèin ri massage (aghaidh)
• Na nigh thu d ’aghaidh dìreach aon uair
• Slap do aodann-cruaidh
• Dèan do Rice Dèan dleasdanas dùbailte
• Gabh na tubhailtean amar agad don t-seòmar-cadail
• Cuir aodach dìon ort (eadhon nuair nach bi thu aig an tràigh)
• Cuir Ginseng ris an daithead agad
• Lèirmheas airson

Nuair a thig e gu cùram craiceann Korean, tha barrachd ann. (A ’cluinntinn mun chleachdadh àbhaisteach deich-ceum a bhios boireannaich à Korea a’ leantainn gach latha?) Mura h-eil an ùine (no an t-airgead) agad airson a ’phròiseas ioma-cheum seo, tha thu fortanach. Tha sinn air cuid de mholaidhean bòidhchead fhaighinn bho Angela Kim, a stèidhich Insider Beauty, làrach e-malairt a bhios a ’dèanamh cùram craiceann cult as fheàrr agus toraidhean dèanaidh à Korea ri fhaighinn an seo anns na SA. Leugh air adhart airson cuid de chleachdaidhean fuaim cèin airson craiceann grinn.

Lean an riaghailt 10-diog an-còmhnaidh

Chan eil, chan eil sinn a ’ciallachadh nuair a thuiteas tu biadh air an talamh. Tha sinn a ’bruidhinn mu dheidhinn cho luath‘ s a chuireas tu na toraidhean agad an sàs - riaghailt air an deach bruidhinn a-rithist agus a-rithist ann an irisean bòidhchead Korean. "Às deidh dhut fras teth a ghabhail, tha còir agad an Toner agad a chuir an sàs taobh a-staigh 10 diogan," arsa Kim. Mar as fhaide a dh ’fheitheas tu, is ann as miosa a thig do chraiceann. Mar as luaithe as urrainn dhut glasadh san taiseachd sin agus do chraiceann a dhìon, ’s ann as fheàrr. (Bhiodh e na b ’fheàrr nam biodh tu ga chumail san fhras còmhla riut, tha i ag ràdh.) Ma tha thu aig an gym agus nach eil Toner còmhla riut, tha an aon rud a’ dol airson an inneal tais agad - cuir am balach dona sin an sàs cho luath ‘s a ghabhas. , an uairsin lean ris a ’chòrr den chleachdadh agad, arsa Kim. (Dèan cinnteach gun toir thu sùil air na 10 toraidhean bòidhchead Korean sin airson glow iar-obair.)

Thoir do Masg-duilleig dhan Gym

Is e masgaichean duilleag cotan an sgàineadh bòidhchead Korean as motha a th ’ann an-dràsta an seo anns na SA agus air adhbhar math: Tha eadar-dhealachaidhean gun chrìoch ann a bhios a’ hydrate, exfoliate, agus a ’soilleireachadh gus fuasgladh fhaighinn air cha mhòr a h-uile duilgheadas craiceann as urrainn dhut smaoineachadh. (Tha an eòlas air a bhith a ’caitheamh aon gu math èibhinn cuideachd. Thoir sùil air na 15 rudan sin a tha thu a’ smaoineachadh fhad ‘s a tha thu a’ caitheamh masg duilleag.) Ach tha aon hack ann nach eil thu air gabhail ris nuair a thig e gu masg do dhuilleag. Gus na toraidhean as fheàrr fhaighinn, bidh a h-uile duine ann an Korea a ’toirt am masg dhuilleag leotha don t-seòmar smùid aig an gym no an spà aca, agus thig iad a-steach air aon uair‘ s gu bheil na pores aca air cothrom fhosgladh, arsa Kim. “Tha e dìreach mar nuair a bhios an esthetician a’ stiùireadh do chraiceann mus dèan i dad sam bith eile gus an urrainn do chraiceann na grìtheidean gu lèir a ghabhail a-steach, "tha i ag ràdh. Nach do leum thu air an bandwagon masc duilleag fhathast? Tha Kim a ’moladh masg ath-bheothachaidh moisturizing gel coconut gus do super hydrated a chumail tro mhìosan a’ gheamhraidh. (Psst: Seo cuid de mholaidhean aontaichte le derm gus do chraiceann a dhìon às deidh an talla spòrs sa gheamhradh.)

Dèilig thu fhèin ri massage (aghaidh)

"Chan eil fios agam carson nach eil uachdaran massage air an spreadhadh anns na SA, ach tha iad gu math mòr ann an Korea. Tha e na phrìomh stàball làitheil," arsa Kim. Tha dòrlach de dhiofar dhòighean massage ann as urrainn dhut a chleachdadh (tha post blog slàn aig Kim air), ach seo an gist: Le bhith a ’cleachdadh do chnuimhean no do chorragan gus massage a dhèanamh air na fèithean agus an teannachadh fo do chraiceann, meudaichidh tu cuairteachadh fala agus faigh an ogsaidean a ’sruthadh tro d’ aghaidh, agus cumaidh sin do chraiceann soilleir agus beothail. Bidh massage gach latha cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ daingneachadh agus a ’tònarachadh na fèithean aghaidh agad gus cuideachadh le bhith a’ sabaid wrinkles agus casg a chuir air a ’chraiceann bho bhith a’ fàs nas sine thar ùine. "Feumar a dhèanamh. Chan eilear a’ faicinn eadhon dad sònraichte ann an Korea, "arsa Kim. “Tha thu nad ana-riaghailteachd ma tha thu chan eil a ’dèanamh seo." (Barrachd air a ’bhun-bheachd ùr-gu-SA an seo: Dh’ fheuch mi Clas Workout airson m ’aodann.)

Na nigh thu d ’aghaidh dìreach aon uair

Chan eil "glanadh dùbailte," a ’chiad cheum den phròiseas cliùiteach 10-ceum (sanas: tha e a’ toirt a-steach dìreach mar a tha e coltach) na theirm ann an Korea oir tha e cho follaiseach ri cleachdadh, arsa Kim. "Bidh a h-uile duine a’ glanadh dùbailte. Thathas den bheachd gu bheil e cho riatanach nach bi duine a ’nighe an aodainn dìreach aon uair." Agus a-mach às na cleachdaidhean bòidhchead Korean a tha caran neònach, is dòcha gu bheil am fear seo a ’dèanamh a’ chiall as motha: Gu dearbh, bu chòir dhut an neach-dèanamh agad a thoirt air falbh an toiseach (tha Kim a ’moladh inneal-glanaidh stèidhichte air ola), agus an uairsin a nighe a-rithist le dàrna toradh gu faigh fìor ghlanadh. (No tha fios agad, co-dhiù, cleachd wipe toirt air falbh makeup an-toiseach!)

Slap do aodann-cruaidh

Yep, tha fios againn gu bheil seo coltach ri rudeigin dìreach a-mach SNL, ach dha-rìribh tha seo na theicneòlas mòr-chòrdte ann an Korea. A ’leantainn an aon loidsig ri massage aghaidh, bidh boireannaich ann an Korea a’ slaodadh an aghaidhean timcheall air 50 uair às deidh dhaibh crìoch a chur air an clàr cùram-craiceann làitheil aca gus cuairteachadh fala fhaighinn a ’dol agus na fèithean aghaidh a dhaingneachadh, tha i a’ mìneachadh. "Dh'fhàs mi suas le mo mhàthair a 'dèanamh seo. Shlaod i cho cruaidh' s gun cluinneadh tu e sa chidsin bhon t-seòmar-cadail aice," arsa Kim. Is dòcha gu bheil e a ’coimhead meallta, ach nuair a thig e gu bhith a’ slaodadh, "mar as motha a tha nas teirce" agus "nas duilghe is ann as fheàrr!"

Dèan do Rice Dèan dleasdanas dùbailte

Tha eachdraidh fhada aig boireannaich ann an Korea a bhith a ’dèanamh an uisge rus fhèin airson an aghaidh a nighe air sgàth na buannachdan craiceann a tha air a bhith ann o chionn fhada. "Is e inneal taise nàdarra a th’ ann a chuidicheas le bhith a ’fàs nas sine, a’ lughdachadh cearcallan dorcha, a ’seargadh spotan aois, agus a’ soilleireachadh craiceann, "arsa Kim. Ma tha reis agad anns a ’chidsin agad, dìreach leig leis socrachadh airson timcheall air 10-15 mionaid, cuir timcheall e, agus an uairsin cleachd an uisge bleogach sin mar mheall-toner. Nam b ’fheàrr leat a dhol le toradh reis deiseil, feuch emulsion rus dubh Primera no pod masg cadail rus Inisfree gus na h-aon bhuaidhean soilleireachaidh is tais fhaighinn. (An seo, barrachd leigheasan dachaigh a shàbhalas do chraiceann sa gheamhradh seo.)

Gabh na tubhailtean amar agad don t-seòmar-cadail

Tha mìosan a ’gheamhraidh ann an Korea gu math fuar, agus mar sin bidh humidifiers air an cleachdadh gu cumanta gus an craiceann a hydradachadh nuair a bhios an èadhar tioram. Tha cuideachd seann-sgoil furasta a dhèanamh ma tha thu a ’siubhal agus mura h-eil inneal-brùthaidh agad ri làimh:" Is toil le mòran bhoireannaich a bhith a ’taomadh tubhailtean ann an uisge agus an uairsin gan crochadh timcheall an leabaidh fhad‘ s a bhios iad a ’cadal air an oidhche," arsa Kim. "Tha mi air feuchainn air agus tha e na chuideachadh."

Cuir aodach dìon ort (eadhon nuair nach bi thu aig an tràigh)

“Bidh boireannaich à Korea a’ gabhail dòigh-obrach dìonach a thaobh a bhith a ’fàs nas sine aig aois glè òg, ach tha boireannaich anns na SA buailteach a bhith a’ feitheamh gus am faic iad a ’chiad loidhne no an ruaig sin," arsa Kim. Chan e a-mhàin gu bheil iad a ’cleachdadh SPF ingrained, ach tha iad cuideachd buailteach ceumannan dìon a ghabhail bho ghrian na bliadhna. “Chan eil e neo-chumanta a bhith a’ faicinn boireannaich ann an Korea a ’caitheamh miotagan geal a thèid suas gu uilleanan fhad‘ s a tha iad a ’dràibheadh, no visors a bhios gu litireil a’ còmhdach an aodann gu lèir, "tha i ag ràdh. (Leis gu bheil, faodaidh ghathan ultraviolet fhathast cron a dhèanamh air do chraiceann eadhon a-staigh agus faodaidh iad a dhol tro na sgòthan agus a bhith a ’nochdadh sneachda is deigh sa gheamhradh.)

Cuir Ginseng ris an daithead agad

"Is e Ginseng aon ghrìtheid a tha air a bhith na chomharradh air bòidhchead Korean airson ùine mhòr, agus a thòisich gu mòr air margaidh cùram craiceann Korean," arsa Kim. Chan e a-mhàin gu bheil e air a chuir an sàs gu h-àrd (tha mòran de bhrandan Korean mar Sulwhasoo ag amas timcheall air ginseng sa mhòr-chuid) airson a chuid thogalaichean an aghaidh a bhith a ’fàs nas sine, ach tha tì ginseng agus biadh stèidhichte air ginseng cuideachd nan stàball ann an biadh Korean. “Tha e uamhasach math airson a bhith a’ detox do chraiceann agus faighinn cuidhteas truaillearan sam bith, agus tha tòrr antioxidants ann, "tha i ag ràdh. (An ath rud, faic na 8 biadhan as fheàrr airson tinneasan craicinn.)

Lèirmheas airson