Feallsanachd Fèin-chùraim Kristen Bell Uile mu na rudan beaga ann am beatha

Susbaint

• Lèirmheas airson

"Chan e bòidhchead an coltas a th’ ort. Tha e mu dheidhinn mar a tha thu a ’faireachdainn," arsa Kristen Bell, màthair a dhà. Le sin san amharc, tha Bell air gabhail ri beatha a tha gu ìre mhòr gun fheum air feadh na galar lèir-sgaoilte. “Ged a dh’ fheumas mi pick-me-up, bidh mi a ’tilgeil air mascara beag no balm lip," tha i ag ràdh.

Agus ged a tha Bell a ’dol gu furasta ann an raon bòidhchead, tha i gu dearbh a’ snaidheadh ​​barrachd ùine airson workouts.

“A’ mhòr-chuid de làithean, bidh mi a ’ruith no a’ togail cuideaman airson co-dhiù 30 mionaid, "tha i ag ràdh. "No gabhaidh mi clas CrossFit air innerphins.com. Ach mura h-eil an lùth agam, dhiùlt mi mo bhualadh fhèin. An àite sin, nì mi clas meòrachaidh 10-mionaid no clas sìneadh air YouTube gus prìomhachas a thoirt dhomh fhìn . "

A ’phìos aodaich aice a dh’ fheumas a dhol a-steach às deidh sin: hoodie Pangaia (Ceannaich e, $ 150, thepangaia.com) agus a ’maidseadh pants slighe (Ceannaich e, $ 120, thepangaia.com). “Chan eil mi cinnteach an urrainn dhomh fìor aodach a chaitheamh a-rithist, agus tha mi ceart gu leòr le sin," tha i ag ràdh.

Tha sin na dheagh eisimpleir de fheallsanachd fèin-chùraim Bell: "Cha bu chòir seo a bhith na thachartas mòr," tha i ag ràdh. "Cha bu chòir do dhuine sam bith feitheamh air turas gus aire a thoirt dhaibh fhèin. Bu chòir dha a bhith na rud a thachras iomadh uair san latha ann an diofar dhòighean. Dhòmhsa, dh’ fhaodadh e a bhith ag iarraidh air caraid a bhith a ’coimhead mo chlann nuair a tha iad fiadhaich agus a’ tionndadh an taigh agam bun os cionn, no a ’toirt mionaid airson ìm cuirp a chuir ann am inntinn smaoineachail." (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Ceannaich e, $ 30, ulta.com] tha am post-fras riatanach aice.)

Tha a bhith a ’dol air falbh a dh’ obair air tòimhseachan, a ’tuiteam na chadal le masg dhuilleag, agus a’ toirt a-steach CBD a-steach do na cleachdaidhean slàinte is craiceann aice nan gnìomhan fèin-chùraim tric eile.

“Nuair a thòisich mi a’ toirt tinctures Lord Jones CBD [Buy It, $ 55, lordjones.com], bha e comasach dhomh an uiread a thionndadh sìos air na milleanan de rudan a bha a ’dol tro mo cheann," arsa Bell. Chaidh i air adhart gu co-obrachadh leis a ’bhrand gus an loidhne cùram craiceann CBD aice fhèin a chuir air bhog ris an canar Happy Dance. “Tha e de chàileachd àrd, aig prìs ruigsinneach, agus tlachdmhor, agus bidh 1 sa cheud de na prothaidean a’ dol gu A New Way of Life, buidheann seilbh dhubh a stèidhich Susan Burton a bheir seachad taigheadas agus taic do bhoireannaich ag ath-thogail am beatha às deidh a ’phrìosan," tha i ag ràdh.

Le bhith a ’toirt deagh bhuaidh a’ toirt toileachas agus faireachdainn de choileanadh, “mar a tha an t-uallach airson deagh dhaoine a thogail,” tha Bell a ’cur ris. “Tha iad drùidhteach agus àrd, ach le bhith gam faicinn coibhneil, ag ionnsachadh rudeigin ùr, no a’ cruthachadh am beachdan fhèin tha sin gam lìonadh le uiread de fhèin-spèis. "

Iris Cruth, iris Giblean 2021

Lèirmheas airson