Carson a tha poop ùine nas miosa? 10 Ceistean, Freagairt

Susbaint

• 1. Carson nach urrainn dhomh stad?
• 2. Carson a tha e a ’fàileadh cho dona?
• 3. Carson a bhios mi uaireannan a ’faighinn grèim?
• 4. Carson a gheibh mi a ’bhuineach?
• 5. Carson a tha e air a ghoirteachadh gu poop air an ùine agam?
• 6. Chan urrainn dhomh innse a bheil cramps agam no am feum mi poop - a bheil sin àbhaisteach?
• 7. A bheil dòigh sam bith ann gus casg a chuir air an tampon agam a thighinn a-mach gach uair?
• 8. Am feum mi an tampon agam atharrachadh a h-uile uair a bhios mi a ’poop?
• 9. A bheil beagan cleas ann airson glanadh?
• 10. Chan eil dad a ’cuideachadh, am bu chòir dragh a bhith orm?

Oh yeah - tha poop ùine gu tur na rud. Saoil an e dìreach thusa? Is dòcha gu bheil sin air sgàth nach bi a ’mhòr-chuid a’ faighinn a-steach do na cuairtean mìosail aca le stòl sgaoilte a bhios a ’lìonadh bobhla taigh-beag agus a’ stobadh suas an àite mar ghnìomhachas duine.

Ach dìreach leis nach eil iad a ’roinneadh chan eil sin a’ ciallachadh nach eil iad a ’tachairt.

Airson a ’chlàir: Tha atharrachadh ann an cunbhalachd, tricead agus fàileadh a’ phòla agad rè do ùine glè. Bidh sinn a ’faighinn a-steach don a h-uile càil agus doozies eile, mar mar a chumas tu an tampon agad bho bhith a’ rocadh a-mach às do bhànag nuair a thig thu sìos.

1. Carson nach urrainn dhomh stad?

Cuir a ’choire air prostaglandins. Dìreach mus tòisich an ùine agad, bidh na ceallan a tha a ’dèanamh suas lìnig an uterus agad a’ tòiseachadh a ’toirt a-mach barrachd prostaglandins. Bidh na ceimigean sin a ’brosnachadh na fèithean rèidh anns an uterus agad gus a chuideachadh le bhith a’ dèanamh cùmhnant agus a ’rùsgadh a lìnigeadh gach mìos.

Ma bheir do bhodhaig barrachd prostaglandins na dh ’fheumas e, thèid iad a-steach don t-sruth fala agad agus bidh an aon seòrsa buaidh aca air fèithean rèidh eile nad bhodhaig, mar anns a’ bhroinn agad. Tha an toradh nas poop.

An tug sinn iomradh air na cramps, cur cinn, agus nausea nas làidire? Mo ’prostaglandins, duilgheadasan mo’.

2. Carson a tha e a ’fàileadh cho dona?

Tha an taobh seo dualtach mar thoradh air na cleachdaidhean ithe premenstrual agad. Faodaidh tu a ’choire a dhèanamh air cravings bìdh annasach air an hormone progesterone.

Bidh Progesterone a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh an ùine agad. Bidh e ag èirigh ron àm agad gus cuideachadh le bhith ag ullachadh do bhodhaig airson gintinn agus torrachas.

Tha ìrean àrda de progesterone rè na h-ìre premenstrual air a bhith ceangailte ri ithe èigneachail ron àm agad. Tha seo a ’mìneachadh carson a tha thu airson a h-uile faireachdainn agus irioslachd a lìonadh sìos le reòiteag agus seoclaid aig an àm sin den mhìos.

Faodaidh an atharrachadh anns na cleachdaidhean ithe agad a bhith ag adhbhrachadh stòl le fàileadh meallta agus na farts ùine pesky sin.

Le bhith a ’cur ìmpidh air a bhith a’ dèanamh cus agus a ’seachnadh siùcar grinnte agus biadh air a phròiseasadh faodaidh sin cuideachadh.

3. Carson a bhios mi uaireannan a ’faighinn grèim?

Hormones a-rithist. Faodaidh ìrean ìosal de prostaglandins agus ìrean àrda de progesterone an dà chuid seargadh a dhèanamh slaodach agus toirt air do bhop a dhol gu MIA.

Ma tha cuing ùine agad, faodaidh a bhith a ’brùthadh an snàithle nad daithead, eacarsaich, agus ag òl tòrr uisge cuideachadh gus cùisean a chumail a’ gluasad. Ma tha thu dha-rìribh duilich, bu chòir do shocair laxative no stòl socair thar-an-aghaidh an cleas a dhèanamh.

4. Carson a gheibh mi a ’bhuineach?

Cha bhith cus prostaglandins dìreach gad dhèanamh nas poop. Faodaidh iad cuideachd a ’bhuineach a thoirt dhut.

Agus ma tha thu ag òl cofaidh agus gu bheil thu buailteach a bhith a ’gabhail pàirt ann am barrachd cofaidh gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn tron ​​ùine agad, dh ’fhaodadh sin a’ bhuinneach a dhèanamh nas miosa. Tha buaidh laxative aig cofaidh.

Is dòcha nach bi atharrachadh gu cofaidh decaffeinichte na chuideachadh mòr, oir tha buaidh laxative aige cuideachd. Is e gearradh air ais an geall as fheàrr agad ma lorgas tu gu bheil e a ’dèanamh a’ bhuineach agad nas miosa.

Ma dh ’fhailicheas a h-uile càil eile, dìreach cuir fòcas air a bhith ag òl tòrr uisge gus casg a chuir air uisgeachadh.

5. Carson a tha e air a ghoirteachadh gu poop air an ùine agam?

Faodaidh beagan rudan pian adhbhrachadh nuair a bhios tu a ’poopadh fhad‘ s a tha thu air an ùine agad, a ’toirt a-steach:

• constipation, a dh ’fhaodas stòl a dhèanamh duilich agus pianail a dhol seachad
• cramps menstrual, a dh ’fhaodadh a bhith a’ faireachdainn nas miosa nuair a chuireas tu cuideam air poop
• a ’bhuineach, a bhios gu tric an cois crampaichean stamag
• cuid de shuidheachaidhean gineaeco-eòlach, a ’toirt a-steach endometriosis agus cysts ovarian
• hemorrhoids, a dh ’fhaodadh a bhith a’ leasachadh bho constipation, a ’bhuineach, no a bhith a’ caitheamh cus ùine air an taigh beag

6. Chan urrainn dhomh innse a bheil cramps agam no am feum mi poop - a bheil sin àbhaisteach?

Gu tur àbhaisteach. Cuimhnich, uterine agus tha giorrachadh innidh air adhbhrachadh le prostaglandins, ga dhèanamh duilich innse don eadar-dhealachadh eadar an dà rud.

A bharrachd air an sin, bidh cramps gu tric an cois faireachdainn cuideam anns an pelvis, ìosal air ais, agus eadhon an cnap.

7. A bheil dòigh sam bith ann gus casg a chuir air an tampon agam a thighinn a-mach gach uair?

Tha fèithean pelvic agus mar a tha cùisean air an taobh a-staigh a ’dèanamh cuid de dhaoine nas dualtaiche tampon a phutadh a-mach aig àm gluasad am broinn. Faodaidh sìolachadh gus gluasad bog cruaidh a thoirt seachad cuideachd an tampon agad a sgaoileadh.

Bidh poop a ’tachairt. Chan urrainn dhut an anatomy agad atharrachadh.

Ach, dh ’fhaodadh na roghainnean a leanas cuideachadh:

• Ith biadh gus casg a chuir air cuim agus gus am bi e nas fhasa stòl a dhol seachad.
• Seachain a bhith a ’giùlan sìos gun fheum rè gluasadan caolain.
• Feuch roghainnean eile an àite tampons, leithid cupa menstrual, a tha nas dualtaiche fuireach air an cur.

8. Am feum mi an tampon agam atharrachadh a h-uile uair a bhios mi a ’poop?

Ma tha thu nad aon den bheagan a chaidh a thaghadh as urrainn casg a chuir air gun a bhith a ’call tampon, chan eil adhbhar sam bith agad an tampon agad atharrachadh mura faigh thu poop air an t-sreang. Faodaidh bacteria cronail a bhith ann am feces agus faodaidh iad galairean faighne adhbhrachadh ma thèid e air an tampon gun fhiosta.

Ma tha thu airson an tampon agad atharrachadh gach uair a nì thu poop, is e sin do roghainn. Mas fheàrr leat nach eil, dìreach cùm an sreang ris an aghaidh no an taobh gus nach faigh thu feces air, no thoir a-steach e don labia feumail sin. Peasy furasta!

9. A bheil beagan cleas ann airson glanadh?

Faodaidh poop ùine a bhith meallta. Às aonais tampon a-steach, faodaidh e a bhith coltach ri sealladh eucoir nuair a bhios tu a ’sguabadh.

Faodaidh sreapan sùbailte a bhith mar an caraid as fheàrr agad rè do ùine. Coimhead airson sreapan a tha saor bho chùbhrachdan agus ceimigean gus nach tiormaich thu no gun truailleadh thu do chraiceann.

Faodaidh tu cuideachd crìoch a chuir air le pàipear toileat fliuch mura h-eil wipes agad ri làimh.

10. Chan eil dad a ’cuideachadh, am bu chòir dragh a bhith orm?

Mura h-urrainn dhut a bhith coltach gu bheil thu a ’faighinn faochadh bho na cùisean poop mìosail agad no ma tha comharraidhean trom no leantainneach ort, is dòcha gur e suidheachadh bunasach gastrointestinal no gynecological as coireach.

Tha cuid de shuidheachaidhean cumanta le comharraidhean a tha fo bhuaidh do chearcall menstrual a ’toirt a-steach:

• endometriosis
• fibroids
• cysts ovarian
• syndrome ovary polycystic (PCOS)
• syndrome innidh neo-thorrach

Bruidhinn ris an dotair agad ma chumas na comharraidhean agad no ma dh ’fhàsas iad nas miosa, no ma gheibh thu eòlas air:

• cramps mòr no pian bhoilg
• amannan trom
• bleeding rectal no fuil nuair a dhùisgeas tu
• mucus anns an stòl agad

Tha leigheasan rim faighinn a chuidicheas. Chan fheum amannan a bhith nas slaodaiche - gu litearra - na tha iad mar-thà.