Na Dìomhaireachd gu Cruth Supermodel Cindy Crawford

Susbaint

• Lèirmheas airson

Cindy Crawford gu math beannaichte gu ginteil - is urrainn dhut seo innse le dealbh sìmplidh. Ach is e a beachd deimhinneach a thaobh a h-uile rud fallain a tha gar fàgail fo eagal. Aig 48, tha Crawford gu h-iongantach gun aois, agus a ’toirt creideas don chumadh supermodel aice gu deagh obraichean seann-fhasanta agus ithe glan.

Gu dearbh, às deidh dha a bhith air a thoirt a-steach don chompanaidh juicing Urban Remedy tro charaid, bha am bombshell brunette ann an com-pàirteachas leis a ’bhrand gus boireannaich eile a bhrosnachadh gu bhith a’ slànachadh tro bhiadh. Air a stèidheachadh le acupuncturist ceadaichte, luibh-eòlaiche, agus neach-beathachaidh Sìneach dearbhte Neka Pasquale, tha feallsanachd Urban Remedy sìmplidh: Is e leigheas a th ’ann am biadh. A ’cleachdadh dìreach 100 sa cheud de thàthchuid organach a gheibhear gu dìreach bho thuathanasan agus làn de superfoods làn beathachaidh, tha e soilleir carson a tha Crawford na neach-leantainn mòr.

Chaidh sinn aon-air-aon leis a ’mhàthair, bean-gnìomhachais, agus maven modail gus bruidhinn mu dheidhinn sùgh, na cleachdaidhean obrach as fheàrr leatha, agus dè na stuthan a tha anns a’ frids aice an-còmhnaidh.

Cumadh: Dè an cuid de na toraidhean Urban Remedy as fheàrr leat?

Cindy Crawford (CC): Sùgh uaine gun toradh mar Glow, Braniac, agus Genius. Tha gach sùgh uaine làn mhèinnirean agus enzyman gnìomhach a chuidicheas le bhith a ’glanadh, a’ glanadh a ’chuirp, a’ cuideachadh le cothromachadh a thoirt air ais, agus a ’brosnachadh lùth. Tha na sùgh uaine as fheàrr leam beairteach ann an E3 Live, luibh-eòlas aqua organach air a mheas mar aon de na superfoods as buannachdail ann an nàdar. Bidh e a ’dèanamh mo chraiceann gu math soilleir. Tha mi buailteach a bhith a ’cumail ri sùgh uaine - is toil leam a bhith a’ cumail sùil air na tha mi a ’faighinn de shiùcar.

Cumadh: Am bi thu a ’dèanamh gin de na reasabaidhean sùgh agad fhèin aig an taigh?

CC: Gus m ’fhiaclan milis a shàsachadh agus geir fallain a chumail suas, mar as trice bidh mi a’ dèanamh crathadh Chip Remac Mint Cacao Chip a bhios a ’cothlamadh mint ùr, spinach, banana, cashews, bainne almond, agus sgoltagan cacao.

Cumadh: A bheil biadh tlachdmhor ciontach sam bith nach toir thu seachad gu bràth?

CC: Tha mi dèidheil air seoclaid agus tha feadhainn agam a h-uile latha. Is toigh leam na Dagoba Chocodrops a tha 74 sa cheud cacao fhaighinn. Is toil leam gu bheil iad de mheud chip, agus mar sin bidh dòrlach beag a ’sàsachadh!

Cumadh: Dè an clàr eacarsaich sònraichte a th ’agad agus dè cho tric a bhios tu a’ dèanamh eacarsaich?

CC: Bidh mi ag obair a-mach leis an trèanair agam, Sarah Hagaman, trì madainn san t-seachdain. Bidh sinn a ’dèanamh trèanadh cuairteachaidh airson a’ bhodhaig gu h-iomlan a ’cleachdadh cuideaman, cuid de dh’ innealan, agus mo chuideam bodhaig fhèin le sgamhanan agus squats. Mar as trice bidh sinn a ’dèanamh timcheall air 10 mionaidean de chuideaman agus an uairsin cuibhreann cardio còig mionaidean. An-dràsta tha sinn a-steach do staidhrichean ruith, ach bidh sinn ga atharrachadh. Bidh sinn ag ath-aithris an cuideam 10-mionaid agus cardio còig mionaidean co-dhiù trì tursan agus an uairsin bidh sinn a ’crìochnachadh le abs agus a’ sìneadh. Mas urrainn dhomh a dhol a-steach air cuairt coiseachd no baidhsagal leis an duine agam no le leannan tron ​​t-seachdain, is e dìreach buannachd a tha sin!

Cumadh: Ciamar a bhios tu gad bhrosnachadh fhèin nuair nach eil thu a ’faireachdainn mar a bhith ag obair a-mach no ag ithe gu fallain?

CC: Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil òrdachadh clàraichte ag obair dhòmhsa. San dòigh sin, cha leig mi a leas smaoineachadh mu dheidhinn. A thaobh a bhith a ’taghadh ithe fallain, tha e a’ fàs nas fhasa agus nas fhasa oir tha fios agam dè cho math ‘s a tha mi a’ faireachdainn nuair a bhios mi ag ithe ceart. Le bhith a ’dèanamh cinnteach gu bheil roghainnean fallain, fallain agad ri làimh, tha e nas fhasa deagh roghainn a dhèanamh.

Cumadh: Dè an dìomhair bòidhchead as fheàrr a th ’agad airson a bhith a’ coimhead cho iongantach gun aois?

CC: Taing airson a ’mholadh, ach chan eil duine gun aois. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil a h-uile bliadhna de bhith a’ toirt aire dhomh fhìn air cur ris. Chan eil mi a ’smocadh, tha mi air eacarsaich airson còrr air 25 bliadhna, bidh mi a’ cleachdadh solas na grèine, agus a ’gabhail cùram de mo chraiceann le Meaningful Beauty. Bidh mi a ’feuchainn ri 80 sa cheud ithe ceart 80 sa cheud den ùine agus tha e coltach gu bheil seo ag obair dhòmhsa. Ach is dòcha gur e an rud as cudromaiche a bhith a ’fuireach do bheatha le taingealachd. Nuair a tha thu taingeil, chan urrainn dhut cuideachadh a bhith toilichte.

Lèirmheas airson