Ùghdar: Peter Berry
Ceann-Latha Cruthachadh: 20 An T-Iuchar 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 14 An T-Samhain 2024
Anonim
A bheil vitimín E cuideachail no cronail airson a bhith a ’làimhseachadh acne? - Slàinte
A bheil vitimín E cuideachail no cronail airson a bhith a ’làimhseachadh acne? - Slàinte

Susbaint

Is e vitimín E dìreach aon de na antioxidants a thathas a ’suathadh mar làimhseachadh acne a dh’fhaodadh a bhith ann.

A ’bruidhinn gu beathachail, tha vitimín E na anti-inflammatory, a tha a’ ciallachadh gun cuidich e le bhith a ’brosnachadh an t-siostam dìon agad agus cuideachadh le ath-nuadhachadh cealla. Thathas den bheachd gum faodadh na togalaichean sin cuideachadh gu sònraichte le acne inflammatory, leithid:

  • nodules
  • cysts
  • papules
  • pustules
  • sgarfaichean (bho gin de na tha gu h-àrd)

Ann an teòiridh, dh ’fhaodadh vitimín E cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh acne, ach tha tòrr a bharrachd rannsachaidh ann a dh ’fheumar a dhèanamh gus dearbhadh a bheil an dòigh seo cho math no nas fheàrr na leigheasan acne nas àbhaistich.

Tha e cuideachd cudromach beachdachadh air na h-eadar-dhealachaidhean eadar a bhith a ’cur vitimín E gu topically an aghaidh a bhith a’ gabhail stuthan-leigheis.

Ionnsaich tuilleadh mu na tha an rannsachadh ag ràdh gu h-ìosal, an uairsin bruidhinn ri dermatologist mus fheuch thu vitimín E airson an t-acras agad.

An rannsachadh

Nuair a thig e gu bhith a ’làimhseachadh acne, tha e coltach gu bheil vitimín E ag obair gu topically. Bu chòir dhut fhathast dèanamh cinnteach gum faigh thu gu leòr dheth anns an daithead agad, ach chan eil coltas gu bheil a bhith a ’gabhail cungaidhean vitimín E a’ toirt na h-aon bhuaidhean air acne.


  • lorg gu robh vitimín E gnàthach èifeachdach ann a bhith a ’làimhseachadh droch acne ann an com-pàirtichean inbheach taobh a-staigh ùine 3 mìosan. Ach, chaidh vitimín E a chur còmhla ri sinc agus lactoferrin sa chùis seo. Mar sin, tha e duilich a cho-dhùnadh an e dìreach an vitimín E a chuidich le bhith a ’làimhseachadh acne.
  • a ’toirt a-steach cleachdadh an dà chuid vitamain A agus E. Sheall na toraidhean gun do chuidich am measgachadh seo le bhith a’ làimhseachadh acne, ach chan eil e soilleir an e vitimín E am prìomh adhbhar.
  • Chaidh sinc agus vitimín E a sgrùdadh ann an sgrùdadh eile, còmhla ri vitimín A. choimhead iad air ìrean serum co-fhreagarrach ann an inbhich le fìor acne, agus lorg iad gu robh easbhaidhean beathachaidh aig cuid de chom-pàirtichean sgrùdaidh. Ged a chuidich taic beathachaidh anns na cùisean sin, chan eil e soilleir an urrainn dha foirmlean gnàthach de na h-aon ghrìtheidean sin a bhith a ’làimhseachadh acne.
  • Tha beachdachadh air daithead air fàs gu bhith na raon rannsachaidh mòr-chòrdte ann an acne, leithid an sgrùdadh a chaidh ainmeachadh. Ged a tha e air sealltainn gu bheil àite meadhanach gu meadhanach aig cuid de bhiadhan ann am fàsachadh acne, leithid toraidhean bainne, tha feum air barrachd sgrùdaidhean clionaigeach gus dearbhadh a bheil cuid de bhiadhan cuideachadh le làimhseachadh acne.

Formulations

Mar as trice bidh vitimín E gnàthach a ’tighinn ann an cruth olan, searmonan, no uachdaran. Faodaidh tàthchuid eile a bhith ann an toraidhean mar sin gus sabaid an aghaidh acne agus lughdachadh spotan dorcha. Nam measg tha vitamain A agus C.


Mas e a ’phrìomh uallach agad a bhith a’ làimhseachadh spotan acne, is dòcha gum beachdaich thu air toradh anti-aging a chleachdadh ann an aon de na foirmlean gu h-àrd.

Is dòcha gum faigh briseadh acne gnìomhach barrachd buannachd bho làimhseachadh spot. Faodaidh tu coimhead airson leigheasan spot anns a bheil vitimín E (alpha-tocopherol). Is e roghainn eile a bhith a ’cothlamadh ola vitimín E fìor-ghlan le ola giùlan aotrom, leithid jojoba, agus an uairsin ga chuir gu dìreach ris na claonaidhean agad.

Tha e cudromach gu leòr vitimín E fhaighinn anns an daithead agad. Faodaidh seo do shlàinte craiceann iomlan a chuideachadh le bhith a ’leasachadh do ghluasad.

Thathas den bheachd gu bheil na biadhan a leanas àrd ann an vitimín E:

  • ola safflower
  • ola lus na grèine
  • ola arbhair
  • ola soybean
  • almoin
  • sìol lus na grèine
  • cnothan calltainn
  • gràin daingnichte

Faodaidh do dhotair stuthan vitimín E a mholadh mura faigh thu gu leòr den bheathachadh seo nad daithead a-mhàin.

A rèir Institiudan Nàiseanta na Slàinte (NIH), is e an tomhas làitheil de bhiotamain E a thathar a ’moladh airson inbhich 15 milligram (mg). Feumaidh boireannaich a tha ag ithe broilleach beagan a bharrachd, no 19 mg gach latha.


Chan eil e an-còmhnaidh furasta comharran easbhaidh vitimín E aithneachadh. Tha e cudromach gun cuir thu ris a bharrachd mura h-eil do dhotair air dearbhadh gu bheil feum agad air. Bidh e comasach dhaibh innse dhut a bheil feum agad air cungaidhean vitimín E stèidhichte air deuchainn fala.

Eas-bhuannachdan

Cha bhith vitimín E gnàthach a ’dèanamh cron air do chraiceann. Ach, faodaidh cuid de mhì-chothroman a bhith ann an dreachan stèidhichte air ola is uachdar, gu sònraichte ma tha craiceann olach ort.

Le bhith a ’cleachdadh foirmlean olach dh’ fhaodadh sin do pores a mhilleadh. Faodaidh iad sin cus ola a chuir ri fàireagan sebaceous a tha gnìomhach mar-thà agus do acne a dhèanamh nas miosa.

Tha cuid de chunnartan ann cuideachd co-cheangailte ri bhith a ’cur ola vitimín E fìor-ghlan air do chraiceann gun a bhith ga lagachadh le ola giùlain an toiseach. Dèan cinnteach gun cuir thu a-steach tuiteam no dhà airson gach spàin-bùird de dh ’ola giùlain mus cleachd thu air do chraiceann. Is dòcha gum bi thu airson deuchainn paiste a dhèanamh ro-làimh cuideachd.

Tha tòrr bhiadhan ann a tha àrd ann am vitimín E, agus mar sin gheibh mòran dhaoine gu leòr den bheathachadh seo tro dhaithead fallain. Dh ’fhaodadh gum bi cunnart ann gum bi cus vitimín E ann ma ghabhas tu cuideachd cungaidhean vitimín E.

Faodaidh cus de bhiotamain E do chunnart sèididh a mheudachadh, gu sònraichte ma bheir thu cungaidhean anti-leigheas, leithid warfarin. Bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh mus gabh thu cungaidhean, gu sònraichte ma tha thu a ’gabhail vitamain no cungaidhean eile.

Leigheasan eile

Fhad ‘s a tha vitimín E. A 'Chèitean cuideachadh leòin acne, is dòcha gum b ’fhiach e fòcas a chuir air leigheasan acne a tha air an dearbhadh gu bhith ag obair.

Bruidhinn ris an dermatologist agad mu na roghainnean thar-chunntair a leanas:

  • aigéid alfa-hydroxy, a bhios a ’meudachadh tionndadh cealla craiceann, agus a dh’ fhaodadh a bhith gu sònraichte buannachdail airson sgrìoban acne
  • peroxide benzoyl, a dh ’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh bacteria agus sèid ann an lotan acne
  • searbhag salicylic, a gheibh cuidhteas ceallan craiceann marbh a bhios a ’brùthadh pores
  • pronnasg, a dh ’fhaodadh a bhith a’ lughdachadh sèid a ’chraicinn agus ola
  • ola craoibhe tì, a dh ’fhaodadh a bhith a’ toirt buaidh anti-inflammatory agus antimicrobial

A bharrachd air cuid de na leigheasan acne as fheuchainn agus air an liostadh gu h-àrd, tha antioxidants eile ann a dh ’fhaodadh a bhith ag obair airson acne a bharrachd air vitimín E. Is dòcha gur e vitimín A, ann an cruth retinoids, an antioxidant as motha a chaidh a sgrùdadh a tha ag obair airson acne .

Bidh vitimín A ag obair le bhith ag àrdachadh pròiseas ath-nuadhachadh nàdarra a ’chraicinn. Chan fhaicear na toraidhean sin ach nuair a thèid an cur an sàs gu h-àrd ann an cruth retinoids.

Cha bhith a ’gabhail cungaidhean vitimín A - mar a bhith a’ gabhail cungaidhean vitimín E airson acne - ag obair san aon dòigh. A bharrachd air an sin, faodaidh cus buaidh a thoirt air cungaidhean vitimín A droch bhuaidh, leithid milleadh grùthan agus easbhaidhean breith.

Cuin a chì thu dotair

Faodaidh brùthadh acne bho àm gu àm a bhith duilich, ach mar as trice chan eil iad sin nan adhbhar dragh. Is dòcha gum faic thu barrachd claonaidhean acne ma tha craiceann olach gu nàdarra ort agus rè atharrachaidhean ann an hormona, leithid caitheachas agus menstruation.

Faodaidh droch acne a bhith na dhuilgheadas nas motha, ge-tà. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha cysts domhainn agus nodules fon chraiceann ann an grunn mheudan agus gu cunbhalach. Is dòcha gum feum thu dotair fhaicinn airson leigheas cungaidh, mar:

  • antibiotics
  • frith-bheòil beòil
  • retinols
  • dùmhlachdan nas làidire de benzoyl peroxide

Is dòcha gum bi thu cuideachd airson dermatologist fhaicinn mura h-eil an t-acras agad a ’freagairt ri leigheasan ùra às deidh grunn sheachdainean. Is e riaghailt mhath de dh ’òrdag a bhith a’ toirt làimhseachadh ùr sam bith timcheall air 4 seachdainean airson obair. Leigidh seo le co-dhiù aon chearcall làn de ath-nuadhachadh cealla craiceann.

Bu chòir dhut cuideachd an dotair agad fhaicinn ma thòisicheas tu a ’faicinn frith-bhuaidhean sam bith bhon làimhseachadh acne agad, nam measg:

  • craiceann ruadh is feannadh
  • barrachd craiceann olach
  • barrachd blemishes
  • hives no eczema

An loidhne bun

Chaidh vitimín E a sgrùdadh mar làimhseachadh acne a dh’fhaodadh a bhith ann, ach tha na toraidhean fhathast mì-chinnteach.

Is dòcha gum bi thu airson beachdachadh air cumaidhean co-aimsireil fheuchainn, gu sònraichte ma tha craiceann nas tiorma no nas aibidh agad. Faodaidh na foirmlean sin a bhith ro throm ma tha craiceann olach ort, ge-tà. Ann an leithid de chùisean, is dòcha gum bi thu airson cumail ri leigheasan acne eile.

Faic an dermatologist agad mura dèan atharrachaidhean air an àbhaist agad eadar-dhealachadh anns an t-acras agad an dèidh mìos. Bu chòir dhut cuideachd riamh gabh stuthan-leigheis - eadhon vitamain - gun sgrùdadh leis an dotair agad an toiseach.

Tha Sinn A ’Moladh

Ascariasis

Ascariasis

Tha a caria i na ghalar lei a ’chnuimh chruinn A cari lumbricoide .Bidh daoine a ’faighinn a caria i le bhith ag ithe biadh no deoch a tha air a thruailleadh le uighean cnuimheach. I e a caria i an ga...
Innealan airson call èisteachd

Innealan airson call èisteachd

Ma tha thu a ’fuireach le call clai neachd, tha fio agad gu feum e oidhirp a bharrachd conaltradh le daoine eile.Tha mòran innealan eadar-dhealaichte ann a bheir feabha air do choma conaltraidh. ...