Dè a bhios deoch làidir a ’dèanamh ris na fiaclan agad?

Susbaint

• Dè mu dheidhinn na fiaclan?
• A ’staining
• Dryness
• Milleadh eile

Deoch làidir agus a ’bhodhaig

Ged a dh ’fhaodas deoch làidir meadhanach a bhith mar phàirt de dhòigh-beatha fhallain, chan eilear den bheachd gu bheil deoch làidir fallain. Tha pàirt de a chliù measgaichte a ’tighinn bho gach cuid na buaidhean geàrr-ùine agus fad-ùine a tha aige air do bhodhaig agus do shlàinte, bhon eanchainn agad, do shiùcair fala, do ghrùthan.

Ach dè a ’bhuaidh a th’ aig deoch-làidir air na gomaichean, na cnàmhan beul, agus na fiaclan agad?

Tha seo a ’mìneachadh cleachdadh meadhanach deoch làidir mar aon deoch gach latha do bhoireannaich agus gun a bhith nas fhaide na dà dheoch san latha dha fir. Tha an CDC den bheachd gu bheil òl trom nas motha na ochd deochan san t-seachdain do bhoireannaich, agus 15 no barrachd dha fir.

Tha galar guma, lobhadh fiacail, agus lotan beòil fada nas buailtiche do luchd-òl trom, agus is e ana-cleachdadh deoch làidir an dàrna feart cunnairt as cumanta airson aillse beòil. Leugh tuilleadh air mar a tha deoch làidir a ’toirt buaidh air a’ bhodhaig an seo.

Dè mu dheidhinn na fiaclan?

Tha daoine le eas-òrdugh cleachdadh deoch-làidir buailteach a bhith air am fiaclan agus tha iad cho dualtach call fiacail maireannach fhaighinn.

Ach a bheil luchd-òil meadhanach ann an cunnart airson droch fhiaclan is beul? Chan eil mòran fianais meidigeach cinnteach ann. Tha fiaclairean ag ràdh gum faic iad buaidh òl meadhanach gu cunbhalach, ge-tà.

A ’staining

“Tha an dath ann an deochan a’ tighinn bho chromogens, ”mhìnich an Dr John Grbic, stiùiriche bith-eòlas beòil agus sgrùdadh clionaigeach ann am fiaclaireachd aig Colaiste Leigheas Fiaclaireachd Columbia. Bidh cromagan a ’ceangal ri cruan fiacail a tha an searbhag ann an deoch làidir, a’ staining fhiaclan. Is e aon dòigh air seo a sheachnadh a bhith ag òl deochan deoch làidir le connlach.

“Mas fheàrr leat a bhith a’ measgachadh deoch-làidir le sodas dorcha no ag òl fìon dearg, soraidh slàn le gàire geal, ”arsa an Dr Timothy Chase, DMD, bho SmilesNY. “A bharrachd air na tha de shiùcar ann, faodaidh deochan bog dorcha dath na fiaclan a dhath no a dhath. Cuimhnich gun sruth thu do bheul le uisge eadar deochan. ”

Chan eil leann ach beagan nas fheàrr, a rèir an Dr Iòsaph Banker, DMD, de Creative Dental. “Tha leann searbh dìreach mar fhìon. Tha sin a ’fàgail gum bi fiaclan nas dualtaiche a bhith air an staining leis an eòrna dorcha agus na bragan a lorgar ann an seilleanan dorcha.”

Dryness

Tha bancair cuideachd a ’toirt fa-near gu bheil deoch àrd ann an deoch làidir, mar spioradan, a’ tiormachadh a ’bheul. Bidh saliva a ’cumail fhiaclan tais agus a’ cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh plac agus bacteria bho uachdar an fhiacail. Feuch ri fuireach hydrated le bhith ag òl uisge fhad ‘s a bhios tu ag òl deoch làidir.

Milleadh eile

Tha milleadh fhiaclan co-cheangailte ri deoch làidir air a mheudachadh ma tha thu a ’cagnadh na deighe anns na deochan agad, a dh’ fhaodadh d ’fhiaclan a bhriseadh, no ma chuireas tu citrus ri do dheoch. Tha Comann Fiaclaireachd Ameireagaidh a ’toirt fa-near gum faodadh eadhon brùthadh lemon a bhith a’ bleith cruan fiacail.

Cho-dhùin aon, ge-tà, gu bheil fìon dearg a ’marbhadh bacteria beòil ris an canar streptococci, a tha co-cheangailte ri lobhadh fiacail. Thuirt sin, na tòisich ag òl fìon dearg dìreach air an adhbhar seo.