Briseadh cuideam metatarsal - ath-chùram

Is e na cnàmhan metatarsal na cnàmhan fada nad chas a tha a ’ceangal do ankle ri òrdagan. Is e briseadh cuideam briseadh anns a ’chnàimh a bhios a’ tachairt le leòn no cuideam a-rithist. Tha briseadh cuideam air adhbhrachadh le bhith a ’cur cus cuideam air a’ chas nuair a bhios tu ga chleachdadh san aon dòigh a-rithist.

Tha briseadh cuideam eadar-dhealaichte bho bhriseadh teann, a tha air adhbhrachadh le leòn obann agus traumatach.

Bidh briseadh cuideam de na metatarsals mar as trice ann am boireannaich.

Tha briseadh cuideam nas cumanta ann an daoine a tha:

• Meudaich an ìre gnìomhachd aca gu h-obann.
• Dèan gnìomhan a chuireas tòrr cuideam air an casan, leithid ruith, dannsa, leum, no caismeachd (mar anns an armachd).
• Biodh suidheachadh cnàimh agad mar osteoporosis (cnàmhan tana, lag) no airtritis (joints inflamed).
• Biodh eas-òrdugh siostam nearbhach agad a dh ’adhbhraicheas call faireachdainn anns na casan (leithid milleadh neoni mar thoradh air tinneas an t-siùcair).

Tha pian na chomharra tràth de bhriseadh cuideam metatarsal. Faodaidh am pian tachairt:

• Rè gnìomhachd, ach falbh le fois
• Thairis air farsaingeachd farsaing de do chas

Thar ùine, bidh am pian:

• An làthair fad na h-ùine
• Nas làidire ann an aon raon de do chas

Is dòcha gu bheil an raon de do chas far a bheil am briseadh tairgse nuair a chuireas tu beantainn air. Is dòcha gu bheil e swollen.

Is dòcha nach bi x-ghath a ’sealltainn gu bheil briseadh cuideam ann airson suas ri 6 seachdainean às deidh don bhriseadh tachairt. Faodaidh an solaraiche cùram slàinte agad sgan cnàimh no MRI òrdachadh gus a dhearbhadh.

Is dòcha gu bheil bròg sònraichte ort gus taic a thoirt do do chas. Ma tha do phian cruaidh, is dòcha gu bheil tilgeadh agad fo do ghlùin.

Dh ’fhaodadh gun toir e 4 gu 12 seachdainean airson do chas a shlànachadh.

Tha e cudromach do chas a chuir sìos.

• Àrdaich do chas gus lughdachadh sèid agus pian.
• Na dèan an gnìomhachd no an eacarsaich a dh ’adhbhraich do bhriseadh.
• Ma tha coiseachd pianail, is dòcha gun toir do dhotair comhairle dhut crutches a chleachdadh gus taic a thoirt do chuideam do bhodhaig nuair a choisicheas tu.

Airson pian, faodaidh tu drogaichean anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) a ghabhail thairis.

• Is e eisimpleirean de NSAIDan ibuprofen (leithid Advil no Motrin) agus naproxen (leithid Aleve no Naprosyn).
• Na toir aspirin do chloinn.
• Ma tha tinneas cridhe ort, bruthadh-fala àrd, galar dubhaig, no ma tha thu air tinneasan stamag no sèid fhaighinn, bruidhinn ris an t-solaraiche agad mus cleachd thu na cungaidhean sin.
• Na gabh barrachd na an ìre a thathar a ’moladh air a’ bhotal.

Faodaidh tu cuideachd acetaminophen (Tylenol) a ghabhail mar a chaidh iarraidh air a ’bhotal. Faighnich don t-solaraiche agad a bheil an stuth-leigheis seo sàbhailte dhut, gu sònraichte ma tha galar grùthan ort.

Mar a gheibh thu air ais, nì an solaraiche agad sgrùdadh air dè cho math ‘s a tha do chas a’ slànachadh. Innsidh an solaraiche dhut cuin as urrainn dhut stad a chuir air bagannan a chleachdadh no do thilgeadh a thoirt air falbh. Cuideachd bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu cuin as urrainn dhut cuid de ghnìomhachdan a thòiseachadh a-rithist.

Faodaidh tu tilleadh gu gnìomhachd àbhaisteach nuair as urrainn dhut a ’ghnìomhachd a dhèanamh gun phian.

Nuair a thòisicheas tu gnìomhachd às deidh briseadh cuideam, tog suas gu slaodach. Ma thòisicheas do chas a ’gortachadh, stad agus gabh fois.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha pian agad nach fhalbh no a dh ’fhàsas nas miosa.

Cnàimh coise briste; Briseadh a ’Mhàirt; Troigh a ’Mhàirt; Briseadh Jones

Ishikawa SN. Briseadh agus dislocations na coise. Ann an: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Orthopedics obrachail Caimbeul. 13mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 88.

Kim C, Kaar SG. Briseadh cumanta ann an leigheas spòrs. Ann an: Miller MD, Thompson SR, eds. Leigheas Spòrs Orthopedic DeLee, Drez, & Miller. 5mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 10.

Rose NGW, TJ Uaine. Ankle agus cas.Ann an: Walls RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, eds. Leigheas Èiginn Rosen: Bun-bheachdan agus Cleachdadh Clionaigeach. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 51.

Mac a ’Ghobhainn MS. Briseadh metatarsal. Ann an: Eiff BP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Riaghladh brisidh airson cùram bun-sgoile agus leigheas èiginneach. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 15.

• Leònan is Eas-òrdughan coise