Tinneas an t-siùcair agus deoch làidir

Ma tha tinneas an t-siùcair ort is dòcha gu bheil e sàbhailte deoch làidir a ghabhail. Ged a bhios mòran dhaoine le tinneas an t-siùcair ag òl deoch làidir gu meadhanach, tha e cudromach tuigsinn na cunnartan a dh ’fhaodadh a bhith an cois cleachdadh deoch làidir agus dè as urrainn dhut a dhèanamh gus an lughdachadh. Faodaidh deoch làidir casg a chuir air mar a bhios an corp a ’cleachdadh siùcar fala (glucose). Faodaidh deoch làidir cuideachd casg a chuir air cuid de chungaidh-leigheis. Bu chòir dhut cuideachd bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad gus faicinn a bheil e sàbhailte dhut òl.

Do dhaoine le tinneas an t-siùcair, faodaidh òl deoch làidir siùcar fuil ìosal no àrd adhbhrachadh, buaidh a thoirt air cungaidhean tinneas an t-siùcair, agus duilgheadasan eile adhbhrachadh.

MOLADH MU DHEIREADH

Bidh an grùthan agad a ’leigeil glùcois a-steach don t-sruth fala mar a dh’ fheumar gus cuideachadh le bhith a ’cumail siùcar fala aig ìrean àbhaisteach. Nuair a bhios tu ag òl deoch làidir, feumaidh an grùthan agad an deoch làidir a bhriseadh sìos. Fhad ‘s a tha an grùthan agad a’ giullachd deoch làidir, bidh e a ’stad air glucose a leigeil ma sgaoil. Mar thoradh air an sin, faodaidh an ìre siùcar fala agad tuiteam gu sgiobalta, a ’cur thu ann an cunnart airson siùcar fola ìosal (hypoglycemia). Ma bheir thu insulin no seòrsachan sònraichte de leigheas tinneas an t-siùcair, faodaidh e siùcar fuil gu math ìosal adhbhrachadh. Bidh òl gun a bhith ag ithe biadh aig an aon àm cuideachd a ’meudachadh an cunnart seo gu mòr.

Bidh an cunnart airson siùcar fola ìosal a ’fuireach airson uairean a-thìde às deidh dhut an deoch mu dheireadh agad a ghabhail. Mar as motha de dheochan a bhios agad aig aon àm, is ann as àirde an cunnart. Sin as coireach nach bu chòir dhut ach deoch làidir òl le biadh is deoch a-mhàin ann am modar.

MEDICINES ALCOHOL AGUS DIABETES

Bu chòir do chuid de dhaoine a tha a ’gabhail cungaidhean tinneas an t-siùcair bruidhinn ris an t-solaraiche aca gus faicinn a bheil e sàbhailte deoch làidir òl.Faodaidh deoch làidir casg a chuir air buaidh cuid de chungaidh-leigheis tinneas an t-siùcair, gad chuir ann an cunnart airson siùcar fola ìosal no siùcar fuil àrd (hyperglycemia), a rèir dè na tha thu ag òl agus dè an stuth-leigheis a bheir thu.

CUNNARTAN EILE AIRSON DAOINE LE DIABETES

Bidh deoch làidir ag òl na h-aon chunnartan slàinte do dhaoine le tinneas an t-siùcair 'sa tha e ann an daoine a tha fallain. Ach tha cuid de chunnartan co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair a tha cudromach fios a bhith agad.

• Tha tòrr deoch làidir ann an deochan alcol mar lionn agus deochan measgaichte milis, a dh ’fhaodadh ìrean siùcar fala àrdachadh.
• Tha tòrr chalaraidhean ann an deoch làidir, a dh ’fhaodadh leantainn gu àrdachadh cuideam. Tha seo ga dhèanamh nas duilghe tinneas an t-siùcair a riaghladh.
• Bithear a ’stòradh calaraidhean bho dheoch làidir san ae mar gheir. Bidh geir ae a ’dèanamh ceallan ae nas resistant do insulin agus faodaidh iad do shiùcairean fala a dhèanamh nas àirde thar ùine.
• Tha comharran siùcar fola ìosal glè choltach ri comharran deoch làidir deoch làidir. Ma thèid thu seachad, is dòcha gu bheil an fheadhainn mun cuairt ort dìreach a ’smaoineachadh gu bheil deoch làidir ort.
• Le bhith air an deoch làidir tha e nas duilghe comharran siùcar fola ìosal aithneachadh agus tha e a ’meudachadh cunnart.
• Ma tha duilgheadasan tinneas an t-siùcair ort, leithid milleadh neoni, sùil no dubhaig, faodaidh an solaraiche agad moladh nach òl thu deoch làidir sam bith. Le bhith a ’dèanamh seo dh’ fhaodadh na duilgheadasan sin a dhèanamh nas miosa.

Gus deoch làidir a òl gu sàbhailte, bu chòir dhut a bhith cinnteach às na leanas:

• Tha smachd math air do thinneas an t-siùcair.
• Tha thu a ’tuigsinn mar a dh’ fhaodadh deoch làidir buaidh a thoirt ort agus dè na ceumannan a bu chòir dhut a ghabhail gus casg a chuir air duilgheadasan.
• Tha an solaraiche cùram slàinte agad ag aontachadh gu bheil e sàbhailte.

Bu chòir do dhuine sam bith a thaghas deoch sin a dhèanamh gu meadhanach:

• Cha bu chòir dha boireannaich a bhith nas fhaide na 1 deoch gach latha.
• Cha bu chòir dha fir a bhith nas fhaide na 2 dheoch gach latha.

Tha aon deoch air a mhìneachadh mar:

• 12 unnsa no 360 mìleliotar (mL) de lionn (susbaint deoch làidir 5%).
• 5 unnsa no 150 mL de fhìon (12% susbaint deoch làidir).
• Peilear 1.5-ounce no 45-mL de liquor (dearbhadh 80, no susbaint deoch làidir 40%).

Bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu na tha de dheoch làidir sàbhailte dhut.

Ma cho-dhùnas tu deoch làidir a ghabhail, faodaidh na ceumannan seo do chumail sàbhailte.

• Na bi ag òl deoch làidir air stamag falamh no nuair a tha glùcois fala ìosal. Uair sam bith a bhios tu ag òl deoch làidir, tha cunnart ann gum bi siùcar fola ìosal ann. Deoch deoch làidir le biadh no le greim-bìdh làn gualaisg gus ìrean siùcar fuil àbhaisteach a chumail suas.
• Na seachain biadh no deoch làidir an àite biadh.
• Deoch gu slaodach. Ma bhios tu ag ithe deoch-làidir, ga mheasgachadh le uisge, sòda cluba, uisge tonic daithead, no soda daithead.
• Giùlain stòr siùcair, leithid tablaidean glùcois, gun fhios nach bi siùcar fola ìosal ann.
• Ma tha thu a ’cunntadh gualaisg mar phàirt den phlana bìdh agad, bruidhinn ris an t-solaraiche agad mu mar a bheir thu cunntas air deoch làidir.
• Na bi ag eacarsaich ma tha thu air a bhith ag òl deoch làidir, oir tha e a ’meudachadh chunnart siùcar fola ìosal.
• Gabh ID meidigeach faicsinneach ag ràdh gu bheil tinneas an t-siùcair ort. Tha seo cudromach oir tha comharran cus deoch làidir agus siùcar fola ìosal coltach.
• Seachain a bhith ag òl leat fhèin. Deoch le cuideigin aig a bheil fios gu bheil tinneas an t-siùcair ort. Bu chòir fios a bhith aig an neach dè a nì thu ma thòisicheas tu air comharraidhean siùcar fola ìosal.

Leis gu bheil deoch làidir gad chuir ann an cunnart airson siùcar fola ìosal eadhon uairean a-thìde às deidh dhut òl, bu chòir dhut sùil a thoirt air do ghlucas fala:

• Mus tòisich thu ag òl
• Fhad ‘s a tha thu ag òl
• Beagan uairean an dèidh òl
• Suas chun an ath 24 uair

Dèan cinnteach gu bheil do ghlucas fala aig ìre sàbhailte mus tèid thu a chadal.

Bruidhinn ris an t-solaraiche agad ma tha duilgheadas deoch làidir agad fhèin no aig cuideigin as aithne dhut le tinneas an t-siùcair. Cuideachd leig fios don t-solaraiche agad ma tha na cleachdaidhean òl agad ag atharrachadh.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha thu a ’faireachdainn comharran siùcar fola ìosal mar:

• Lèirsinn dhùbailte no sealladh blurry
• Buille cridhe luath no punnd
• A ’faireachdainn cranky no ag obair ionnsaigheach
• A ’faireachdainn nearbhach
• Ceann goirt
• Acras
• A ’crathadh no a’ crith
• Sweating
• Tingling no numbness a ’chraicinn
• Sgìth no laigse
• Trioblaid cadail
• Smaoineachadh neo-shoilleir

Deoch làidir - tinneas an t-siùcair; Tinneas an t-siùcair - cleachdadh deoch làidir

Làrach-lìn Comann Diabetes Ameireagaidh. Inbhean Cùram Meidigeach ann an Diabetes-2019. Cùram Diabetes. Faoilleach 01 2019; leabhar 42 iris Supplement 1. care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

Làrach-lìn Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar. A ’fuireach le tinneas an t-siùcair. Tinneas an t-siùcair agus galair dubhaig: dè a dh'itheas tu? Air ùrachadh 19 Sultain, 2019. Air a inntrigeadh 22 Samhain, 2019. www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

Pearson ER, McCrimmon RJ. Diabetes mellitus. Ann an: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, eds. Prionnsapalan agus Cleachdadh Leigheas Davidson. 23mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 20.

Polonsky KS, Burant CF. Seòrsa 2 Diabetes mellitus. Ann an: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Leabhar-teacsa Williams de Endocrinology. 13mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: caib 31.