Stiùireadh luchd-siubhail mu bhith a ’seachnadh ghalaran gabhaltach

Faodaidh tu fuireach fallain rè siubhal le bhith a ’gabhail na ceumannan ceart gus do dhìon fhèin mus fhalbh thu. Faodaidh tu cuideachd rudan a dhèanamh gus casg a chuir air galar fhad ‘s a tha thu a’ siubhal. Tha a ’mhòr-chuid de ghalaran a ghlacas tu fhad‘ s a tha thu a ’siubhal beag. Ann an cùisean ainneamh, ge-tà, faodaidh iad a bhith trom, no eadhon marbhtach.

Bidh galairean ag atharrachadh ann an diofar àiteachan air an t-saoghal. Feumaidh tu ceumannan casg eadar-dhealaichte a ghabhail, a rèir càite a bheil thu a ’dol. Bu chòir beachdachadh air na rudan a leanas:

• Biastagan agus dìosganaich
• Gnàth-shìde ionadail
• Slàintealachd

Is iad na stòran poblach as fheàrr airson fiosrachadh siubhail as ùire:

• Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar (CDC) - www.cdc.gov/travel
• Buidheann Slàinte na Cruinne (WHO) - www.who.int/ith/en

AIRSON TEAGASG

Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad no tadhal air clionaig siubhail 4 gu 6 seachdainean mus fhalbh thu airson do thuras. Is dòcha gu feum thu grunn bhanachdachan. Feumaidh cuid dhiubh sin ùine airson obair.

Is dòcha gu feum thu cuideachd na banachdachan agad ùrachadh. Mar eisimpleir, is dòcha gu feum thu banachdachan "àrdachadh" airson:

• Diptiria, glas-dheud, agus pertussis (Tdap)
• Fliù (flù)
• A ’ghriùthlach - a’ ghriùthlach - rubella (MMR)
• Polio

Is dòcha gu feum thu banachdachan airson galaran nach eil cumanta ann an Ameireaga a Tuath. Am measg eisimpleirean de na banachdachan a chaidh a mholadh tha:

• Hepatitis A.
• Hepatitis B.
• Meningococcal
• Typhoid

Tha cuid de dhùthchannan air banachdach iarraidh. Is dòcha gu feum thu dearbhadh gu bheil thu air a ’bhanachdach seo fhaighinn gus a dhol a-steach don dùthaich.

• Feumar banachdach fiabhras buidhe a dhol a-steach do chuid de dhùthchannan fo-Sahara, Meadhan Afraga agus Ameireaga a-Deas.
• Feumar banachdach meningococcal a dhol a-steach do Saudi Arabia airson taistealachd Hajj.
• Airson liosta iomlan de riatanasan dùthcha, thoir sùil air làraich-lìn CDC no WHO.

Am measg nan daoine le riatanasan banachdach eadar-dhealaichte tha:

• Clann
• Seann daoine
• Daoine le siostaman dìon lag no HIV
• Daoine a tha an dùil a bhith ann an conaltradh le beathaichean sònraichte
• Boireannaich a tha trom no le broilleach

Dèan cinnteach leis an t-solaraiche agad no an clionaig siubhail ionadail.

A ’GABHAIL A-STEACH MALARIA

Tha malaria na dhroch ghalar a bhios a ’sgaoileadh le bìdeadh cuid de mhosgìotothan, mar as trice a’ bìdeadh eadar beul na h-oidhche agus madainn. Bidh e mar as trice ann an gnàth-shìde tropaigeach agus fo-thropaigeach. Faodaidh malaria fiabhras àrd adhbhrachadh, crathadh chills, comharraidhean coltach ri cnatan mòr, agus anemia. Tha 4 seòrsa de dhìosganaich malaria ann.

Ma tha thu a ’siubhal gu sgìre far a bheil malaria cumanta, is dòcha gum feum thu cungaidhean a ghabhail gus casg a chuir air a’ ghalair. Thèid na cungaidhean sin a ghabhail mus fhalbh thu, rè do shiubhal, agus airson ùine ghoirid às deidh dhut tilleadh. Tha cho math ‘s a tha na cungaidhean ag obair ag atharrachadh. Tha cuid de sheòrsan malaria an aghaidh cuid de chungaidh-leigheis. Bu chòir dhut cuideachd ceumannan a ghabhail gus casg a chuir air bìdeagan bhiastagan.

ZIKA VIRUS

Tha Zika na bhìoras a chaidh a thoirt do dhaoine le bìdeadh mosgìotothan gabhaltach. Am measg nan comharran tha fiabhras, pian co-phàirteach, broth, agus sùilean dearga (conjunctivitis). Tha na mosgìotothan a tha a ’sgaoileadh Zika den aon sheòrsa a tha a’ sgaoileadh fiabhras dengue agus bhìoras chikungunya. Bidh na mosgìotothan sin mar as trice ag ithe tron ​​latha. Chan eil banachdach ann airson casg a chuir air Zika.

Thathas a ’creidsinn gu bheil ceangal eadar màthraichean le galar Zika agus pàistean a rugadh le microcephaly agus easbhaidhean breith eile. Faodaidh Zika sgaoileadh bho mhàthair gu a pàisde san uterus (ann an utero) no aig àm a breith. Faodaidh fear le Zika an galar a sgaoileadh gu na com-pàirtichean gnè aige. Tha aithrisean air a bhith ann mu Zika a ’sgaoileadh tro fhulangas fala.

Ro 2015, chaidh a ’bhìoras a lorg sa mhòr-chuid ann an Afraga, taobh an ear-dheas Àisia, agus anns na h-Eileanan Cuan Sèimh. Tha e a-nis air sgaoileadh gu mòran stàitean agus dhùthchannan a ’toirt a-steach:

• Brazil
• Eileanan Caribbean
• Meadhan Ameireagaidh
• Megsago
• Aimeireaga a Tuath
• Aimeireaga a Deas
• Puerto Rico

Chaidh an galar a lorg ann an cuid de roinnean de na Stàitean Aonaichte. Airson an fhiosrachadh as ùire, tadhal air làrach-lìn Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar (CDC) - www.cdc.gov/zika.

Gus casg a chuir air a ’bhìoras Zika, gabh ceumannan gus bìdean mosgìoto a sheachnadh. Faodar casg a chuir air a ’bhìoras feise le bhith a’ cleachdadh condoms no gun a bhith ri feise le neach a dh ’fhaodadh a bhith air a ghalachadh.

A ’GABHAIL A-STEACH BITES INSECT

Gus casg a chuir air bìdean bho mosgìotothan agus biastagan eile:

• Cuir aodach air biastagan nuair a tha thu a-muigh, ach cleachd gu sàbhailte e.Am measg ath-chuiridhean gnàthach tha DEET agus picaridin. Tha cuid de dh ’ath-chuiridhean biopesticide mar ola de eucalyptus lemon (OLE), PMD, agus IR3535.
• Is dòcha gu feum thu lìon mosgìoto leabaidh a chleachdadh fhad ‘s a bhios tu a’ cadal.
• Cuir ort briogais agus lèintean fada, gu h-àraidh aig beul na h-oidhche.
• Cadal a-mhàin ann an ceàrnaidhean le sgrion.
• Na bi a ’caitheamh cùbhraidheachd.

SÀBHAILTEACHD BIA AGUS UISGE

Gheibh thu cuid de sheòrsan ghalaran le bhith ag ithe no ag òl biadh no uisge truaillte. Tha cunnart mòr ann gum bi galair ann bho bhith ag ithe biadh neo-bruich no amh.

Cùm air falbh bho na biadhan a leanas:

• Biadh bruich a leigeadh leis fuarachadh (leithid bho luchd-reic sràide)
• Measan nach deach a nighe le uisge glan agus an uairsin air an rùsgadh
• Glasraich amh
• Salads
• Biadhan bainne gun phastururized, leithid bainne no càise

Faodaidh òl uisge gun làimhseachadh no truailleadh a bhith na ghalar. Na òl ach na lioftaichean a leanas:

• Deochan botail ann an canastairean no gun fhosgladh (uisge, sùgh, uisge mèinnearach carbonated, deochan bog)
• Deochan air an dèanamh le uisge bruite, leithid tì agus cofaidh

Na cleachd deigh anns na deochan agad mura h-eil e air a dhèanamh bho uisge fìor-ghlan. Faodaidh tu uisge a ghlanadh le bhith ga ghoil no le bhith ga làimhseachadh le innealan ceimigeach no sìoltachain uisge.

CEUMAN EILE AIRSON CLEACHDAIDHEAN INFECTIOUS A CHUR AIR A BHITH

Glan do làmhan gu tric. Cleachd siabann is uisge no inneal-glanaidh stèidhichte air deoch làidir gus cuideachadh le casg a chuir air galar.

Na bi a ’seasamh no a’ snàmh ann an aibhnichean fìor-uisge, sruthan, no lochan anns a bheil òtrachas no feces bheathaichean annta. Faodaidh seo leantainn gu gabhaltachd. Tha snàmh ann an amaran clorinated sàbhailte a ’mhòr-chuid den ùine.

NUAIR A DHÈANAMH FIOSRACHADH PROFESSIONAL

Aig amannan thèid a ’bhuinneach a làimhseachadh le fois agus lionntan. Dh ’fhaodadh gun toir an solaraiche agad antibiotaic dhut airson a dhol air do thuras air eagal‘ s gum fàs thu tinn le fìor bhuinneach fhad ‘s a tha thu a’ siubhal.

Faigh cùram meidigeach sa bhad ma tha:

• Cha bhith a ’bhuinneach a’ falbh
• Bidh thu a ’leasachadh fiabhras àrd no a’ fàs sgìth

Cuir fios chun t-solaraiche agad nuair a thilleas tu dhachaigh ma bha thu tinn le fiabhras fhad ‘s a bha thu a’ siubhal.

Slàinte luchd-siubhail; Galaran gabhaltach agus luchd-siubhail

• Galaran gabhaltach agus luchd-siubhail
• Malaria

Beran J, Goad J. Banachdachan siubhail gnàthach: hepatitis A agus B, typhoid. Ann an: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Leigheas Siubhail. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 11.

Làrach-lìn Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar. Bhìoras Zika. Do sholaraichean cùram slàinte: measadh clionaigeach agus galar. www.cdc.gov/zika/hc-providers/prepara-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. Air ùrachadh 28 Faoilleach, 2019. Air a ruigheachd 3 Faoilleach 2020.

Làrach-lìn Ionadan airson Smachd agus Bacadh Galar. Bhìoras Zika: dòighean sgaoilidh. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. Air ùrachadh 24 Iuchar, 2019. Air a ruigheachd 3 Faoilleach 2020.

Christenson JC, Iain CC. Comhairle slàinte do chloinn a tha a ’siubhal gu h-eadar-nàiseanta. Ann an: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Leabhar-teacsa Nelson de Pediatrics. 21mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 200.

Freedman DO, Chen LH. Bruidhinn ris an euslainteach ro agus às deidh siubhal. Ann an: Goldman L, Schafer AI, eds. Leigheas Goldman-Cecil. 26mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 270.

Làrach-lìn Buidheann Slàinte na Cruinne. Liosta dùthcha: riatanasan agus molaidhean banachdach fiabhras buidhe; suidheachadh malaria; agus riatanasan banachdach eile. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. Air a ruigheachd 3 Faoilleach 2020.