Pian meur

Is e pian meur pian ann an aon mheur no barrachd. Faodaidh dochann agus mòran de thinneasan meidigeach pian meòir adhbhrachadh.

Tha faisg air a h-uile duine air a bhith a ’faighinn pian meòir aig àm air choreigin. Is dòcha gu bheil thu:

• Tairgse
• Losgadh
• Stiffness
• Àireamhachd
• Tingling
• Fuachd
• Sèid
• Atharrachadh ann an dath craiceann
• Dearg

Faodaidh mòran de shuidheachaidhean, leithid airtritis, pian meòir adhbhrachadh. Dh ’fhaodadh gum bi cnap-starra no tingling anns na corragan mar chomharradh air duilgheadas le nerves no sruthadh fala. Faodaidh deargadh agus at a bhith na chomharradh air galar no sèid.

Tha dochann mar adhbhar cumanta airson pian meòir. Faodar do mheur a ghoirteachadh bho:

• A ’cluich spòrs conaltraidh mar ball-coise, ball-stèidhe, no ball-coise
• A ’dèanamh cur-seachadan leithid sgitheadh ​​no teanas
• A ’cleachdadh innealan aig an taigh no aig an obair
• A ’dèanamh gnìomhan aig an taigh, leithid còcaireachd, gàirneilearachd, glanadh no càradh
• A ’tuiteam
• A ’faighinn a-steach gu sabaid dhòrn no a’ pungadh rudeigin
• A ’dèanamh gluasadan ath-aithriseach mar a bhith a’ taipeadh

Am measg an dochann a dh ’fhaodadh pian meòir adhbhrachadh tha:

• Meuran air am briseadh, mar bho bhuille ùird no doras càr a bhrùthas a ’mheur.
• Syndrome cuibhreann, a tha na dhroch shèid agus cuideam ann an raon de fhèithean, nerves, agus soithichean fuil. Faodaidh leòn crùbach an droch staid seo adhbhrachadh, a dh ’fheumas aire mheidigeach sa bhad.
• Meur mallet, nuair nach urrainn dhut do mheur a dhèanamh dìreach. Tha leònan spòrs na adhbhar cumanta.
• Sreathan meòir, sprains, agus bruidhean.
• Cnàmhan meòir briste.
• Òrdag Skier, leòn air na ligaments nad òrdag, mar bho thuiteam aig àm sgitheadh.
• Gearraidhean agus lotan puncture.
• Dislocation.

Faodaidh cuid de shuidheachaidhean cuideachd pian meòir adhbhrachadh:

• Arthritis, briseadh sìos cartilage anns a ’cho-phàirteach a dh’ adhbhraicheas sèid le pian, stiffness, agus swelling.
• Syndrome carpal tunnel, cuideam air an nerve anns an dùirn, no duilgheadasan neoni eile ag adhbhrachadh iomagain agus pian anns an làmh agus na corragan.
• Fein-aithne Raynaud, suidheachadh a dh ’adhbhraicheas sruthadh fala dùinte do na corragan nuair a tha e fuar.
• Meur brosnachaidh, nuair a bhios tendon meur swollen ga dhèanamh duilich do mheur a shìneadh no a lùbadh.
• Dupuytrens contracture, a dh ’adhbhraicheas clò ann am pailme na làimhe a bhith nas teann. Tha seo ga dhèanamh duilich na corragan a chumail dìreach.
• Tenosynovitis De Quervain, a tha na phian anns na tendons air taobh òrdag an dùirn bho cus cleachdaidh.
• Galaran.
• Tumors.

Gu tric, bidh cùram aig an taigh gu leòr gus faochadh a thoirt air pian meòir. Tòisich le bhith a ’seachnadh ghnìomhan a dh’ adhbhraicheas pian meòir.

Ma tha pian meòir mar thoradh air leòn beag:

• Thoir air falbh fàinneachan sam bith gun fhios nach èirich thu.
• Cuir stad air na joints meòir gus an urrainn dhaibh slànachadh.
• Cuir deigh a-steach agus àrdaich a ’mheur.
• Cleachd faochadh pian thar a ’chunntair mar ibuprofen (Motrin) no naprosyn (Aleve) gus an dà chuid pian agus sèid a lughdachadh.
• Ma tha feum air, teipidh buddy am meur a chaidh a ghoirteachadh chun fhear a tha ri thaobh. Cuidichidh seo le bhith a ’dìon a’ mheur a chaidh a ghoirteachadh fhad ‘s a tha e a’ slànachadh. Na teip e ro theann, a dh ’fhaodas cuairteachadh a ghearradh dheth.
• Ma tha tòrr sèid agad no mura bi an t-sèid a ’falbh ann an latha no mar sin, faic an t-solaraiche cùram slàinte agad. Faodaidh briseadh beag no deòir tendon no ligament tachairt, agus faodaidh iad duilgheadasan adhbhrachadh san àm ri teachd mura tèid an làimhseachadh gu ceart.

Ma tha pian meòir mar thoradh air suidheachadh slàinte, lean stiùireadh an t-solaraiche agad airson fèin-chùram. Mar eisimpleir, ma tha fein-aithne Raynaud agad, gabh ceumannan gus do làmhan a dhìon bhon fhuachd.

Cuir fios chun t-solaraiche agad ma tha:

• Tha pian do mheur air adhbhrachadh le leòn
• Tha do mheur deformed
• Tha an duilgheadas a ’leantainn às deidh 1 seachdain de làimhseachadh dachaigh
• Tha numbness no tingling agad nad chorragan
• Tha fìor phian agad aig fois
• Chan urrainn dhut do chorragan a chumail dìreach
• Tha deargadh, at, no fiabhras ort

Nì an solaraiche deuchainn corporra, a bheir a-steach sùil air gluasad do làmh is do mheur.

Thèid ceistean a chuir ort mun eachdraidh mheidigeach agad agus na comharraidhean agad.

Is dòcha gu bheil x-ghath agad nad làimh.

Tha làimhseachadh an urra ri adhbhar na trioblaid.

Pian - meur

Donohue KW, Fishman FG, Swigart CR. Pian làimhe is caol. Ann an: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, Koretzky GA, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Leabhar-teacsa Rheumatology aig Firestein & Kelly. 11mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: caib 53.

Stearns DA, Peak DA. Làmh. Ann an: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Leigheas Èiginn Rosen: Bun-bheachdan agus Cleachdadh Clionaigeach. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: caib 43.

Stockburger CL, Calfee RP. Briseadhidhean didseatach agus eas-òrdughan. Ann an: Miller MD, Thompson SR. eds. Leigheas Spòrs Orthopedic DeLee, Drez, & Miller. 5mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: caib 74.