Ùghdar: Clyde Lopez
Ceann-Latha Cruthachadh: 24 An T-Iuchar 2021
Ceann-Latha Ùrachadh: 9 An Gearran 2025
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Bhidio: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Is e toirt air falbh cas no cas a bhith a ’toirt air falbh cas, cas no òrdagan bhon bhodhaig. Canar cinnidhean ris na pàirtean bodhaig sin. Bithear a ’dèanamh atharrachaidhean an dàrna cuid le obair-lannsa no bidh iad a’ tachairt le tubaist no trauma don bhodhaig.

Is iad na h-adhbharan airson a bhith a 'cuairteachadh ball nas ìsle:

  • Trauma trom don bhall a dh ’adhbhraich tubaist
  • Sruth fala dona don bhall
  • Galaran nach bi a ’falbh no a’ fàs nas miosa agus nach gabh smachd no leigheas
  • Tumors den bhall as ìsle
  • Droch losgadh no frostbite mòr
  • Leòintean nach slànaich
  • Call gnìomh don bhall
  • Call mothachaidh don bhall a tha ga dhèanamh so-leònte

Is e cunnartan obair-lannsa sam bith:

  • Clots fuil anns na casan a dh ’fhaodadh siubhal gu na sgamhain
  • Duilgheadasan analach
  • Bleeding

Is e cunnartan an lèigh-lann seo:

  • Faireachdainn gu bheil am ball fhathast ann. Canar mothachadh phantom ris an seo. Aig amannan, faodaidh am faireachdainn seo a bhith pianail. Canar pian phantom ris an seo.
  • Bidh an co-phàirt as fhaisge air a ’phàirt a tha air a ghearradh a’ call a raon gluasad, ga dhèanamh duilich gluasad. Canar co-chùmhnant ris an seo.
  • Galar a ’chraicinn no a’ chnàimh.
  • Cha bhith an leòn amputation a ’slànachadh gu ceart.

Nuair a bhios tu air do phlanadh, thèid iarraidh ort rudan sònraichte a dhèanamh gus ullachadh air a shon. Innis don t-solaraiche cùram slàinte agad:


  • Dè na cungaidhean a tha thu a ’gabhail, eadhon cungaidhean, cungaidhean, no luibhean a cheannaich thu às aonais cungaidh
  • Ma tha thu air a bhith ag òl tòrr deoch làidir

Anns na làithean ron obair-lannsa agad, is dòcha gun tèid iarraidh ort stad a ghabhail aspirin, ibuprofen (leithid Advil no Motrin), warfarin (Coumadin), agus cungaidhean sam bith eile a tha ga dhèanamh duilich don fhuil agad clot.

Faighnich don t-solaraiche agad dè na cungaidhean a bu chòir dhut a ghabhail fhathast air latha an lannsa agad. Ma tha thu a ’smocadh, stad.

Ma tha tinneas an t-siùcair ort, lean an daithead agad agus gabh na cungaidhean agad mar as àbhaist gu latha an lannsa.

Air latha an lannsaireachd, tha coltas ann gun tèid iarraidh ort gun a bhith ag òl no ag ithe dad airson 8 gu 12 uair ron obair-lannsa agad.

Gabh cungaidhean sam bith a chaidh iarraidh ort a thoirt leat le fras bheag uisge. Ma tha tinneas an t-siùcair ort, lean an stiùireadh a thug an solaraiche agad dhut.

Ullaich do dhachaigh ron obair-lannsa:

  • Dèan plana airson dè an cuideachadh a dh ’fheumas tu nuair a thig thu dhachaigh bhon ospadal.
  • Cuir air dòigh gum bi ball teaghlaich, caraid, no nàbaidh gad chuideachadh. Air neo, iarr air an t-solaraiche agad cuideachadh a ’dealbhadh airson neach-taic slàinte dachaigh a thighinn a-steach don dachaigh agad.
  • Dèan cinnteach gu bheil an seòmar-ionnlaid agad agus an còrr den taigh agad sàbhailte dhut gus gluasad timcheall a-steach. Mar eisimpleir, cuir às do chunnartan bagaidh mar rugaichean tilgeil.
  • Dèan cinnteach gum bi e comasach dhut faighinn a-steach agus a-mach às do dhachaigh gu sàbhailte.

Aig deireadh do chas (gàirdean a tha air fhàgail) bidh dreasa agus bannan a chumas ort airson 3 latha no barrachd. Is dòcha gum bi pian agad airson a ’chiad beagan làithean. Bidh e comasach dhut cungaidh pian a ghabhail mar a dh ’fheumas tu iad.


Is dòcha gu bheil tiùb agad a bhios a ’drèanadh lionn bhon leòn. Thèid seo a thoirt a-mach às deidh beagan làithean.

Mus fhàg thu an ospadal, tòisichidh tu ag ionnsachadh mar a leanas:

  • Cleachd cathair-cuibhle no neach-coiseachd.
  • Leudaich na fèithean agad gus an dèanamh nas làidire.
  • Neartaich do ghàirdeanan agus do chasan.
  • Tòisich a ’coiseachd le taic coiseachd agus bàraichean co-shìnte.
  • Tòisich a ’gluasad timcheall an leabaidh agus a-steach don chathair anns an t-seòmar ospadail agad.
  • Cùm do joints gluasadach.
  • Suidh no laighe ann an diofar dhreuchdan gus do joints a chumail bho bhith stiff.
  • Smachd air sèid anns an sgìre timcheall air do chuairteachadh.
  • Cuir cuideam gu ceart air a ’bhall a tha air fhàgail agad. Thèid innse dhut dè an cuideam a chuireas tu air do bhall a tha air fhàgail. Is dòcha nach fhaod thu cuideam a chuir air do bhall a tha air fhàgail gus am bi e air a shlànachadh gu h-iomlan.

Dh ’fhaodadh gum bi e iomchaidh airson prosthesis, pàirt làmh-dhèanta airson do bhall a thoirt a-steach, nuair a thèid do leòn a shlànachadh mar as trice agus nach eil an sgìre mun cuairt ort a-nis.

Bidh do shlànachadh agus do chomas a bhith ag obair às deidh an cuairteachadh an urra ri mòran rudan. Is e cuid dhiubh sin an adhbhar airson an lughdachadh, ge bith a bheil tinneas an t-siùcair no droch shruth fala ort, agus d ’aois. Faodaidh a ’mhòr-chuid de dhaoine a bhith gnìomhach fhathast às deidh an sgaoileadh.


Amputation - cas; Amputation - cas; Mealladh tar-metatarsal; Fo lughdachadh glùine; BK amputation; Os cionn cuairteachadh na glùine; AK amputation; Mealladh tar-femoral; Mealladh tar-tibial

  • Drogaichean antiplatelet - luchd-dìon P2Y12
  • Aspirin agus tinneas cridhe
  • Sàbhailteachd seòmar-ionnlaid airson inbhich
  • Ìm, margarine, agus olan còcaireachd
  • Cholesterol agus dòigh-beatha
  • A ’cumail smachd air do bhruthadh-fala àrd
  • Tinneas an t-siùcair - ulcers coise
  • Saill daithead air a mhìneachadh
  • Molaidhean bìdh luath
  • Meudachadh coise - sgaoileadh
  • Mar a leughas tu bileagan bìdh
  • Meudachadh chas - sgaoileadh
  • Meudachadh cas no cas - atharrachadh èideadh
  • A ’riaghladh do shiùcair fala
  • Daithead Meadhan-thìreach
  • Pian gàirdean Taibhse
  • A ’cur casg air tuiteam
  • Cùram leòn lannsaichte - fosgailte

Brodksy JW, Saltzman CL. Amputations of the foot and ankle. Ann an: Coughlin MJ, Saltzman CL, Anderson RB, eds. Mann’s Surgery of the Foot and Ankle. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: caib 28.

Bastas G. Meudan buill as ìsle. Ann an: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Feumalachdan Leigheas Corporra agus Ath-ghnàthachadh. 4mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 120.

Rios AL, Eidt JF. Meudan iomaill nas ìsle: dòighean obrachaidh agus toraidhean. Ann an: Sidawy AN, Perler BA, eds. Lèigh-lann bhìorasach Rutherford agus leigheas endovascular. 9mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: caib 112.

Toy PC. Prionnsapalan coitcheann amputations. Ann an: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Orthopedics obrachail Caimbeul. 13mh deas. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: caib 14.

Foillseachaidhean Ùra

Carson a dh ’fhaodadh gur e meditation Orgasmic an dòigh fois a dh’ fheumas tu

Carson a dh ’fhaodadh gur e meditation Orgasmic an dòigh fois a dh’ fheumas tu

Bidh inn a ’toirt a- teach toraidhean a tha inn a’ maoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma cheannaichea tu tro cheanglaichean air an duilleag eo, i dòcha gun coi inn inn coimi e...
Am bi Medicare a ’pàigheadh ​​airson sgrùdair bruthadh-fala dachaigh?

Am bi Medicare a ’pàigheadh ​​airson sgrùdair bruthadh-fala dachaigh?

Mar a trice cha bhith Medicare a ’pàigheadh ​​air on grùdairean bruthadh-fala aig an taigh, ach a-mhàin ann an uidheachaidhean ònraichte.I dòcha gum bi Medicare Pàirt B a...