3 Dòighean air thu fhèin a dhìon bho ionnsaigh feise

Susbaint

• Lèirmheas airson

Às deidh dhi a bhith beò bho ionnsaigh feise, rinn beatha Avital Zeisler 360. Ballerina proifeasanta mus tug i ionnsaigh, tha i air a bhith dealasach bhon uair sin a bhith a ’sealltainn do bhoireannaich mar as urrainn dhaibh iad fhèin a dhìon bho bhith air am fulang - ge bith an ann air an t-sràid no san dachaigh aca fhèin. An uairsin rinn Zeisler trèanadh le eòlaichean fèin-dhìon agus prìomh oifigearan tèarainteachd, an uairsin chruthaich i am prògram cumhachdachaidh aice fhèin a tha ag amas air cleasan inntinn gus a bhith ag aithneachadh agus a ’fulang fulang a bharrachd air gluasadan corporra a dh’ fhaodas ionnsaigh a chuir dheth, gus am faigh thu air falbh. Air sàilean Mìos Mothachaidh Fòirneart Dachaigh, tha Zeisler a ’roinn trì rudan deatamach airson fios a bhith agad ro àm gus casg a chuir air ionnsaigh - agus dè as urrainn dhut a dhèanamh sa mhionaid gus do bheatha a shàbhaladh.

Gluais a-steach do na tha timcheall ort

Tha e duilich a bhith a ’seasamh an aghaidh scrolladh tro theacsaichean no a’ togail liosta-cluiche brosnachail nuair a bhios tu a ’coiseachd sìos an t-sràid, a’ stad ann an trafaic, no air do shocair madainn. Ach le bhith air do tharraing bhon àrainneachd dhìreach agad tha e na iongnadh dhut a bhith nad thargaid. Mar sin unplug, fosgail do shùilean agus do chluasan, agus faigh beachd air na tha a ’dol timcheall ort - thoir fa-near dha na daoine air an t-sràid, ma tha trafaic coise no càr ann, agus an urrainn dhut leum a-steach gu taigh no stòr faisg air làimh gun fhios nach tig èaladh. a ’nochdadh. Gheibh thu math air a bhith a ’meudachadh suidheachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach - agus faighinn a-mach bhuapa mus tachair dad.

Smaoinich air mar a dhèidheadh ​​tu

Tha fios agad mar a tha drile teine ​​eòlach ort dè a nì thu gus a dhèanamh a-mach à fìor theine? Tha e an aon phrionnsapal an seo. Le bhith a ’faicinn thu fhèin fo bhagairt neach-ionnsaigh air thoiseach air ùine leigidh sin leat ruith inntinn tron ​​dòigh cheart gus freagairt sa mhionaid. Bhiodh sin le bhith a ’fuireach socair, a’ coimhead airson slighe teicheadh, agus an uairsin, ma tha sin riatanach, a ’sabaid an neach-ionnsaigh agad gu corporra. Gu cinnteach tha e a ’faireachdainn eagallach - cò a tha airson smaoineachadh mu bhith air do fhulangas? Ach cuidichidh e thu le bhith a ’lorg freagairtean practaigeach, èifeachdach a chuimhnicheas tu ma thachras e.

Cleachd Force mar an roghainn mu dheireadh

Bidh sabaid air ais a ’togail na stakes. Ach ma tha neach-ionnsaigh a ’tighinn faisg agus nach eil àite ri ruith, tha e na roghainn a dh’ fhaodadh do bheatha a shàbhaladh le taing do fheachd na buille còmhla ris an eileamaid de dh ’iongnadh. Dèan cuimhne agus cleachd na gluasadan furasta, èifeachdach, gun fheum air crios dubh a-nis, agus mar sin tha thu deiseil.

Breab Shin: Tog do chas agus dràibheadh ​​fad do shin gu groin an neach-ionnsaigh agad, a ’tarraing air neart do chroman airson barrachd cumhachd.

Stailc pailme: Gluais am pailme a-muigh agad a-steach do smiogaid, sròn no giallan an neach-ionnsaigh agad. Mar a bhios tu a ’putadh suas, tarraing air na fèithean bunaiteach agad gus uiread de fhorsa a lìbhrigeadh.

Airson tuilleadh fiosrachaidh mu Avital Zeisler agus na prògraman aice, tadhal air azfearless.com agus soteriamethod.com

Lèirmheas airson