8 Rudan iongantach a ’toirt buaidh air do bheatha gnè

Susbaint

• Na tha thu a ’coimhead air Oidhche Ceann-latha
• Cia mheud caraid Guy a th ’agad
• Do smachd breith
• An seòrsa Guy a tha thu ag ithe
• Co dhiubh a tha do eanchainn air a ghearradh air a shon
• Na nì thu às deidh gnè
• An t-Àrainn Biadh Luath agad
• Dè an ìre yoga a tha thu a ’dèanamh
• Lèirmheas airson

Nuair a bhuaileas tu na siotaichean, tha gnè dha-rìribh mu dheidhinn logistics - dè a tha a ’dol càite, dè a tha a’ faireachdainn math (agus ceimigeachd, gu dearbh). Ach na tha thu a ’dèanamh roimhe seo - chan e foreplay, tha sinn a’ ciallachadh dòigh faodaidh gnè ro agus às deidh a bhith a ’toirt a’ cheart uimhir, mura h-eil barrachd buaidh air do choileanadh. Gu dearbh, faodaidh e eadhon dearbhadh an dèan thu an gnìomh no nach dèan (faic na 5 Libido-Crushers Coitcheann seo a sheachnadh). Tha saidheans air faighinn a-mach grunn adhbharan neo-ghnèitheasach air cùl a bheil thu a ’faighinn gnè nas dèine, a’ sàsachadh gnè no nach biodh uiread de ùidh agad a bhith rùisgte. Agus chan eil ach aon de na h-adhbharan a chruinnich sinn a ’tachairt anns an t-seòmar-cadail. Oideachadh fhèin a-nis gus ùine nas fheàrr a ghealltainn san t-seòmar-cadail (feuch na 5 gluasad gu Orgasm a-nochd).

Na tha thu a ’coimhead air Oidhche Ceann-latha

Getty

A bharrachd air is dòcha gu bheil thu dèidheil air a bhith a ’ciùradh an fhilm Nicholas Sparks as ùire (agus tha fear ùr ann!) Gus faighinn a-steach don fhaireachdainn, dh’ fhaodadh na bricichean isean agad a bhith a ’marbhadh an iomairt feise aige. Gu dona bha luchd-saidheans a ’faighinn a-mach gur e fir a bu bhuailtiche a bhith ag iarraidh feise às deidh dhaibh a bhith fo smachd suidheachadh romansach (anns a’ chùis seo, sealladh a ’sealltainn Leonardo DiCaprio agus a’ chiad phòg aig Kate Winslet a-steach Titanic, a bharrachd air criomag romansach bho Moladh neo-àbhaisteach), a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Tasglannan Giùlan Feise. Cho-dhùin an luchd-rannsachaidh ged a bhios boireannaich a ’faighinn barrachd tionndadh le seallaidhean romansach, tha fir gu math le brosnachadh nas fhollaisiche, mar porn. (Seo mar a choimheadas tu porn còmhla.)

Cia mheud caraid Guy a th ’agad

Getty

Tha e an-còmhnaidh mu dheidhinn farpais le fir, ceart? Gu dearbh, eadhon air fhaicinn faodaidh farpais do bheatha gnè a dhèanamh nas teotha, arsa sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Iris de Eòlas-inntinn Coimeasach. Bha luchd-rannsachaidh a ’polladh 393 fir heterosexual ann an dàimhean fad-ùine, dealasach, agus thug iad orra sealladh a thoirt air coltas a’ chom-pàirtiche aca, cia mheud caraid fireann agus co-oibrichean a bha iad a ’smaoineachadh a bha aice, dè cho tarraingeach sa bha iad a’ creidsinn a lorg fir eile i, agus cho tric sa bha iad ri feise leis rithe. A ’tionndadh a-mach, bha barrachd feise aig na boireannaich le barrachd charaidean Guy agus coworkers leis na com-pàirtichean aca. A rèir coltais, tha an cunnart sin bho beagan farpais gar dèanamh nas ion-mhiannaichte don duine againn.

Do smachd breith

Getty

Tha fios agad gu bheil am pill a ’toirt buaidh air tòrr a bharrachd na co-dhiù a tha thu trom no nach eil - ach an robh fios agad gum faod e a bhith mar dhreach libido de ghogagan lionn? Faodaidh smachd breith hormonal dearbhadh cò dha a tha thu air do thàladh, a rèir sgrùdadh U.K. Fhuair luchd-saidheans chan e a-mhàin gu robh boireannaich a chaidh air no far smachd breith hormonail fhad ‘s a bha iad ann an dàimh a’ faighinn lughdachadh ann an sàsachd feise, ach cuideachd gu robh boireannaich a choinnich ris na fir aca san àm ri teachd fhad ‘s a bha iad air smachd breith hormonal ach a dh’ fhalbh dheth às deidh dhaibh pòsadh a bhith nas lugha riaraichte leis na pòsaidhean aca (gu sònraichte mura robh an duine aca “teth” gu gnàthach). (Lìon a-steach air barrachd de na buaidhean taobh as cumanta a th ’ann an smachd breith.)

An seòrsa Guy a tha thu ag ithe

Getty

Tha seòrsa aig a h-uile duine a thionndaidheas iad: àrd, sgith, surfaidh, ge bith dè a th ’ann. Ach tha saidheans air dearbhadh gu bheil beagan fheartan ann an duine a dh ’fhaodas do orgasms a dhèanamh nas làidire. (Have You Ever Really Had an Orgasm?) A rèir sgrùdadh o chionn ghoirid a chaidh fhoillseachadh anns an iris Pyschology mean-fhàs, tha tricead agus dian do orgasms co-cheangailte ri teachd-a-steach teaghlaich do chom-pàirtiche (bu chòir dha a bhith àrd), a mhisneachd (bu chòir seo a bhith àrd cuideachd), dè cho èibhinn a lorgas tu e (mar as fheàrr am faireachdainn èibhinn ...) , agus cho tarraingeach ‘s a tha e (tha guailnean farsaing cudromach an seo). Agus, ma tha do charaidean den bheachd gu bheil an com-pàirtiche agad gu math teth, tha sin cuideachd a ’ciallachadh gu bheil thu nas riaraichte san leabaidh. Tha saidheans ag ràdh sin!

Co dhiubh a tha do eanchainn air a ghearradh air a shon

Getty

Ma lorgas tu thu fhèin craving sex uile an ùine (no a-riamh), dh ’fhaodadh gum biodh nas lugha de gnothach aige ris an libido agad na an eanchainn agad. Cuid de dhaoine, a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an UCLA's Neo-eòlas mothachail sòisealta agus buadhach iris, dìreach air an sreangadh air a shon. Sheall luchd-rannsachaidh 225 oileanach saidhgeòlais diofar dhealbhan a bha a ’toirt a-steach càraidean a’ pògadh, a ’faighinn feise no a’ dèanamh rudeigin gu tur aig ìre G; b ’e na daoine aig an robh gnìomhachd eanchainn a’ dèiligeadh ri barrachd de na dealbhan an aon fheadhainn aig an robh barrachd chom-pàirtichean gnèitheasach. Gu bunaiteach, tha eanchainn nan daoine sin nas mothachail air cuisean feise na feadhainn eile, ga dhèanamh nas fhasa dhaibh a bhith air an togail (a bheir orra barrachd chom-pàirtichean gnèitheasach a shireadh). (Anns an fhaireachdainn? Feuch 4 dòighean air barrachd feise a-nochd!)

Na nì thu às deidh gnè

Getty

Bidh cuid de dhaoine ag iarraidh spàin às deidh gnè, tha cuid eile dèidheil air a bhith a ’taomadh mun cuairt. A ’dearbhadh cò a tha nas riaraichte a thaobh feise? Na cuddlers, arsa sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Tasglannan Giùlan Feise. Bha luchd-saidheans a ’cumail sùil air giùlan 335 com-pàirtiche às deidh dhaibh faighinn a-steach, agus fhuair iad a-mach gun robh an fheadhainn a chaith barrachd ùine a’ nochdadh spèis ag aithris gu robh sàsachd feise àrd aca. (B ’e an ùine chuibheasach, air eagal’ s gum biodh tu a ’cnuasachadh, 15 mionaid.) Gu dearbh, bha fad a’ ghaoil ​​às deidh gnè a ’rangachadh nas àirde na fad an ro-shealladh agus an fhìor ghnè. Snuggle air falbh! (PS: Faigh a-mach mar a tha an stoidhle cadail agad a ’toirt buaidh air do dhàimh.)

An t-Àrainn Biadh Luath agad

Getty

Tha fios agad nas fheàrr na bhith a ’faighinn biadh luath cuideachd gu tric, agus seo adhbhar eile airson gun a bhith: faodaidh e an iomairt gnè agad a mharbhadh. Ann an sgrùdadh a chaidh a thaisbeanadh aig coinneamh bhliadhnail Comann Ameireagaidh airson Leigheas Ath-chruthachail, cheasnaich luchd-rannsachaidh 360 boireannach trom anns na 20n is 30an aca mu am beatha feise anns na mìosan mus do rugadh iad. Ghabh iad cuideachd sampallan fual, a ’tomhas ìre phthalates - buidheann de cheimigean a lorgar ann am biadh luath, nithean air an giullachd, agus toradh neo-organach a chaidh a cheangal ri libido nas ìsle anns gach sampall. Bha boireannaich leis an ìre as àirde de phthalates anns an fhual aca dà uair gu leth nas dualtaiche aithris a dhèanamh air iomairt feise gun stad. (Acrach? Ith na 25 Superfoods sin airson Feise nas Fheàrr na àite.)

Dè an ìre yoga a tha thu a ’dèanamh

Dealbhan Corbis

Gu follaiseach, tha mòran bhuannachdan ann do yoga (agus chan e a-mhàin gu bheil e ag àrdachadh do lùbadh san leabaidh). Sgrùdadh air fhoillseachadh ann an Iris an Leigheas Feise ag ràdh gun urrainn dha gnìomh gnèitheasach agus sàsachd ann am boireannaich adhartachadh gu sònraichte. Bha 40 boireannach aig luchd-rannsachaidh aig prògram yoga anns na h-Innseachan a ’lìonadh ceisteachan gnìomh gnèitheasach àbhaisteach aig toiseach is deireadh a’ phrògraim 12-seachdain. Aig an deireadh, lorg iad leasachaidhean ann am miann, arousal, lubrication, orgasm, pian, agus sàsachd iomlan. (Faigh a-mach carson eile a tha Yogis nas fheàrr san leabaidh.)

Lèirmheas airson