Droch anail: 8 prìomh adhbharan agus dè a nì thu

Susbaint

• 1. Dirt air an teanga
• 2. Caries no duilgheadasan fiaclaireachd eile
• 3. Gun a bhith ag ithe airson mòran uairean a thìde
• 4. Cuir ort fiaclan
• 5. Ith biadh a nì d ’anail nas miosa
• 6. Galaran droma no sinusitis
• 7. Duilgheadasan stamag
• 8. Tinneas an t-siùcair lobhadh
• Dèan deuchainn air an eòlas agad
• Slàinte beòil: a bheil fios agad mar a bheir thu aire do fhiaclan?

Is e dòigh math air dearbhadh a bheil droch anail agad a bhith a ’cur an dà làmh ann an cruth cupa air beulaibh do bheul agus a’ sèideadh gu slaodach, agus an uairsin anail a ghabhail san adhar sin. Ach, gus an obraich an deuchainn seo feumar fuireach gun bruidhinn agus le do bheul dùinte airson co-dhiù 10 mionaidean. Tha seo air sgàth, gu bheil am beul gu math faisg air an t-sròin agus, mar sin, bidh am fàileadh a ’fàs cleachdte ri fàileadh a’ bheul, gun a bhith a ’leigeil leis fàileadh mura h-eil stad ann.

Is e dòigh eile air dearbhadh iarraidh air cuideigin eile, a tha earbsach agus gu math faisg, innse dhut a bheil droch anail agad. Ma tha an toradh adhartach, is e na tha sinn a ’comhairleachadh dhut a dhèanamh a bhith a’ tasgadh ann an glanadh ceart d ’fhiaclan agus do bheul gu lèir, a’ bruiseadh d ’fhiaclan a h-uile latha às deidh dhut ithe agus ron leabaidh gus cuir às do uiread de bhitheagan, sgrìoban bìdh agus plac as urrainn. .

Ach, ma chumas an symptom fhathast, tha co-chomhairle leis an fhiaclair air a chomharrachadh oir is dòcha gu bheil feum air làimhseachadh fiaclaireachd. Nuair a chì am fiaclair nach eil adhbhar ann airson droch anail anns a ’bheul, bu chòir adhbharan eile a sgrùdadh, agus anns an t-suidheachadh sin dh’ fhaodadh halitosis, mar a tha droch anail aithnichte gu saidheansail, a bhith air adhbhrachadh le galar san amhach, stamag no eadhon airson barrachd cunnairt tinneasan, aillse nam measg.

Mar as trice tha prìomh adhbharan droch anail taobh a-staigh a ’bheul, air adhbhrachadh gu ìre mhòr leis a’ chòmhdach teanga a tha na shalachar a tha a ’còmhdach na teanga gu lèir. Ach tha uamhan agus gingivitis, mar eisimpleir, cuideachd am measg nan adhbharan as cumanta airson droch anail. Ionnsaich mar a dh ’fhuasglas tu gach aon de na h-adhbharan sin agus ionnsaich mu adhbharan comasach eile:

1. Dirt air an teanga

A ’mhòr-chuid den ùine tha droch anail air adhbhrachadh le cruinneachadh bacteria air an teanga a tha a’ fàgail uachdar geal, buidhe-bhuidhe, donn no liath. Bidh còrr air 70% de dhaoine le droch anail, nuair a bhios iad a ’glanadh an teanga gu ceart, a’ faighinn fìor anail.

Dè a nì thu: uair sam bith a bhruicheas tu d ’fhiaclan, bu chòir dhut cuideachd inneal-glanaidh teanga a chleachdadh as urrainn dhut a cheannach ann am bùthan-leigheadaireachd, stòran dhrogaichean no air an eadar-lìn. Gus a chleachdadh, dìreach brùth air feadh an teanga, air ais agus air adhart, gus an salachar a thoirt air falbh bhon teanga gu tur. Mura h-eil inneal-glanaidh agad, faodaidh tu cuideachd do theanga a ghlanadh leis a ’bhruis, a’ gluasad air ais is air adhart aig deireadh a ’bhruis.

2. Caries no duilgheadasan fiaclaireachd eile

Tha caries, plac, gingivitis agus galairean eile sa bheul mar periodontitis cuideachd nan adhbharan cumanta airson droch anail oir anns a ’chùis seo tha fàs mòr de bhitheagan taobh a-staigh a’ bheul gu math mòr agus tha fàileadh àbhaisteach a tha a ’leantainn gu leasachadh droch anail.

Dè a nì thu: ma tha amharas air gin de na duilgheadasan sin, rachaibh chun fhiaclair gus gach fear a chomharrachadh agus a làimhseachadh. A bharrachd air an sin, tha e cudromach a bhith a ’bruiseadh d’ fhiaclan, gomaichean, taobh a-staigh do ghruaidhean agus do theanga gu fìor mhath gus coltas uamhan no plac ùr a sheachnadh. Faic a h-uile dad a dh ’fheumas tu a dhèanamh gus d’ fhiaclan a ghlanadh gu ceart.

3. Gun a bhith ag ithe airson mòran uairean a thìde

Nuair a chaitheas tu barrachd air 5 uairean gun dad ithe, tha e àbhaisteach droch anail a bhith agad agus is e sin as coireach, nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn, gum bi am fàileadh seo an-còmhnaidh an làthair. Tha seo air sgàth gu bheil na fàireagan salivary a ’dèanamh nas lugha de saliva, a chuidicheas le bhith a’ cnàmh biadh agus a ’cumail do bheul glan. A bharrachd air an sin, às deidh ùine mhòr gun a bhith ag ithe, faodaidh an corp tòiseachadh a ’toirt a-mach cuirp ketone mar stòr lùth bho bhith a’ briseadh sìos ceallan geir, ag adhbhrachadh droch anail.

Dè a nì thu: tha e ciallach gun a bhith a ’dol nas fhaide na 3 no 4 uairean gun a bhith ag ithe tron ​​latha, agus eadhon ged a dh’ fheumas tu cabhag airson ùine nas fhaide, bu chòir dhut an-còmhnaidh criomagan beaga uisge òl gus do bheul a ghlanadh agus cinneasachadh seile a bhrosnachadh. Faodaidh suirghe clove a bhith na fhuasgladh nàdarra fìor èifeachdach sa chùis seo.

Faigh eòlas air cuid de mholaidhean eile gus cuir às do dhroch anail gu nàdarra anns a ’bhidio a leanas:

4. Cuir ort fiaclan

Tha daoine a tha a ’caitheamh cuid de dh’ fhiaclan nas dualtaiche droch anail a ghabhail oir tha e nas duilghe am beul a chumail an-còmhnaidh glan agus faodaidh am plac fhèin salachar is biadh a tha air fhàgail a chruinneachadh, gu sònraichte mura h-eil e den mheud cheart, le uidheamachadh foirfe na bhroinn. am beul. Faodaidh àiteachan beaga eadar a ’phloc agus na gomaichean leigeil le bhith a’ cruinneachadh sgrìoban bìdh, oir is e sin a dh ’fheumas na bacteria, a bheir a-mach an droch fhàileadh, iomadachadh.

Dè a nì thu: bu chòir dhut d ’fhiaclan a bhrùthadh agus farsaingeachd a-staigh iomlan do bheul agus cuideachd d’ fhiaclan a ghlanadh gu math a h-uile latha ron leabaidh. Tha fuasglaidhean ann a dh ’fhaodas am fiaclair a mholadh gus na fiaclan agad a mhùchadh thar oidhche agus cuir às do bacteria. Ach mus cuir thu am prosthesis seo nad bheul a-rithist sa mhadainn, tha e ciallach cuideachd do bheul a shruthladh a-rithist gus do anail a chumail glan. Thoir sùil air an stiùireadh ceum air cheum airson na fiaclan a ghlanadh gu ceart.

5. Ith biadh a nì d ’anail nas miosa

Faodaidh cuid de bhiadhan droch anail adhbhrachadh, leithid broccoli, càl agus caranas. Bidh na glasraich sin a ’brosnachadh cruthachadh pronnasg taobh a-staigh a’ chuirp agus faodar an gas seo a chuir às tron ​​anus no tron ​​bheul. Ach tha biadhan mar garlic agus uinneanan cuideachd a ’fàbharachadh droch anail dìreach le bhith gan cagnadh oir tha fàileadh làidir agus sònraichte annta a dh’ fhaodas fuireach sa bheul airson uairean a-thìde.

Dè a nì thu: tha e air leth freagarrach airson a bhith a ’seachnadh cus de na biadhan sin, ach a bharrachd air sin tha e cudromach cuideachd d’ fhiaclan a ghlanadh agus do bheul a ghlanadh gu math às deidh do chaitheamh oir air an dòigh seo fàsaidh d ’anail nas ùire. Faic liosta nas motha de bhiadhan a tha ag adhbhrachadh gas agus mar sin cuideachd a ’fàbharachadh droch anail.

6. Galaran droma no sinusitis

Nuair a tha amhach ghoirt ort agus pus nad amhach, no nuair a tha sinusitis ort, tha e àbhaisteach droch anail a bhith agad oir anns a ’chùis seo tha mòran bacteria sa bheul agus sa chuas nasal a thig gu crìch le bhith a’ leigeil às an droch fhàileadh seo.

Dè a nì thu: tha gargle le uisge blàth agus salann sàr-mhath airson cuideachadh le bhith a ’toirt air falbh pus bhon amhach, a’ cur às do dhroch anail gu nàdarra. Tha an anail air uisge blàth le eucalyptus cuideachd air leth math airson a bhith a ’sruthadh dìomhaireachdan nasal, a’ fàbharachadh an toirt air falbh, a bhith nan leigheas dachaigh math an aghaidh sinusitis.

7. Duilgheadasan stamag

Ann an cùis droch chladhach no gastritis tha e cumanta gum bi criosadh a ’nochdadh, is e sin an criosadh, faodaidh na gasaichean sin nuair a thèid iad tron ​​esophagus agus ruighinn a’ bheul droch anail adhbhrachadh, gu sònraichte ma tha iad gu math tric.

Dè a nì thu: tha a bhith a ’leasachadh cnàmhadh le bhith an-còmhnaidh ag ithe ann am meudan beaga, ann an dòigh nas eadar-mheasgte agus an-còmhnaidh ag ithe beagan mheasan aig deireadh gach biadh na ro-innleachd nàdurrach math airson a bhith a’ sabaid an aghaidh droch anail air adhbhrachadh le duilgheadasan stamag. Faic barrachd eisimpleirean air leigheas dachaigh airson an stamag.

8. Tinneas an t-siùcair lobhadh

Faodaidh droch anail a bhith aig daoine le tinneas an t-siùcair neo-riaghlaidh cuideachd, agus tha seo mar thoradh air ketoacidosis diabetic, a tha cumanta anns na cùisean sin. Bidh ketoacidosis diabetic a ’tachairt oir leis nach eil gu leòr glùcois taobh a-staigh nan ceallan, bidh an corp a’ tòiseachadh a ’toirt a-mach cuirp ketone gus lùth a ghineadh, a’ leantainn gu droch anail agus cuideachd a ’lughdachadh pH na fala, a dh’ fhaodadh a bhith cunnartach gun fhios nach bi tinneas an t-siùcair ann làimhseachadh ceart.

Dè a nì thu: anns a ’chùis seo, is e an rud as fheàrr a dhèanamh a bhith a’ leantainn an làimhseachaidh a rèir stiùireadh an dotair, oir san dòigh seo tha e comasach casg a chuir air ketoacidosis diabetic. A bharrachd air an sin, ma chithear comharran ketoacidosis, tha e cudromach gun tèid an neach sa bhad chun ospadal no seòmar èiginn gus duilgheadasan a sheachnadh. Fios a bhith agad ciamar a dh ’aithnicheas tu ketoacidosis diabetic.

Dèan deuchainn air an eòlas agad

Gabh an deuchainn air-loidhne againn gus faighinn a-mach a bheil an eòlas bunaiteach agad air mar as urrainn dhut cùram a ghabhail de shlàinte beòil gus stad a chuir air droch anail:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Slàinte beòil: a bheil fios agad mar a bheir thu aire do fhiaclan?

Tòisich an deuchainn Tha e cudromach bruidhinn ris an fhiaclair:

• Gach 2 bhliadhna.
• Gach 6 mìosan.
• Gach 3 mìosan.
• Nuair a tha thu ann am pian no comharra eile.

Bu chòir floss a chleachdadh gach latha oir:

• A ’cur casg air coltas uamhan eadar fiaclan.
• A ’cur casg air leasachadh droch anail.
• A ’cur casg air sèid nan gomaichean.
• A h-uile rud gu h-àrd.

Dè cho fada ‘s a dh’ fheumas mi airson m ’fhiaclan a ghlanadh gus dèanamh cinnteach gu bheil glanadh ceart ann?

• 30 diogan.
• 5 mionaidean.
• Co-dhiù 2 mhionaid.
• Co-dhiù 1 mionaid.

Faodaidh droch anail adhbhrachadh le:

• Làthaireachd uamhan.
• Guma sèididh.
• Duilgheadasan gastrointestinal mar losgadh cridhe no reflux.
• A h-uile rud gu h-àrd.

Dè cho tric ’s a tha e ciallach am brusg fhiaclan atharrachadh?

• Aon uair sa bhliadhna.
• Gach 6 mìosan.
• Gach 3 mìosan.
• Is ann dìreach nuair a thèid na bràgan a mhilleadh no salach.

Dè a dh ’fhaodadh duilgheadasan adhbhrachadh le fiaclan is càirean?

• Cruinneachadh plac.
• Biodh daithead àrd siùcair agad.
• Biodh droch shlàinteachas beòil agad.
• A h-uile rud gu h-àrd.

Mar as trice bidh sèid nan gomaichean air adhbhrachadh le:

• Cinneasachadh seile anabarrach.
• Cruinneachadh plac.
• Tartar a ’togail air fiaclan.
• Tha roghainnean B agus C ceart.

A bharrachd air na fiaclan, is e pàirt chudromach eile nach bu chòir dhut dìochuimhneachadh gu bràth:

• Tunga.
• Gruaidhean.
• Palate.
• Lip.

Previous Next