A bheil Acupuncture na Leigheas Miracle airson a h-uile càil?

Susbaint

• Tha acupuncture a ’faireachdainn eagallach, ach tha dearbhadh ann gum faodadh e cuideachadh - tòrr
• Dè a th ’ann an acupuncture?
• Dè an fheallsanachd a tha air cùl acupuncture?
• Dè bhios acupuncture a ’dèanamh?
• Fianais cuibhrichte airson
  
• A ’toirt a-steach acupuncture a-steach do bheatha làitheil
• Ciamar a lorgas mi acupuncturist?
• Dè a chosgas acupuncturist?
• Dè a nì thu mura h-eil acupuncturist sa bhaile agad
• Puingean acupressure
  

Tha acupuncture a ’faireachdainn eagallach, ach tha dearbhadh ann gum faodadh e cuideachadh - tòrr

Ma tha thu ùr airson slànachadh coileanta mar sheòrsa de làimhseachadh, faodaidh acupuncture a bhith beagan eagallach. Ciamar dh ’fhaodadh a bhith a’ brùthadh snàthadan a-steach do do chraiceann a ’toirt ort faireachdainn nas fheàrr? Chan eil sin goirteachadh?

Uill, chan e, gu dearbh chan e an dòigh-obrach uamhasach pianail a tha thu a ’smaoineachadh, agus a’ smaoineachadh gun deach a sgrùdadh agus a chleachdadh airson, tha e coltach gum faodadh luchd-dealasach acupuncture a bhith air rudeigin. Bidh cuid de dhaoine a ’mionnachadh le acupuncture, ag ràdh gur e“ mìorbhail ”a th’ ann a bhith a ’leasachadh an càileachd beatha oir thathar ag ràdh gu bheil e comasach dhaibh a h-uile càil a làimhseachadh bho trom-inntinn agus aileardsaidhean gu tinneas madainn is cramps.

Ma dh'èisteas tu ri devotees, tha an làimhseachadh prickly cha mhòr mar leigheas iongantach - ach a bheil? Bheir sinn sùil nas mionaidiche.

Dè a th ’ann an acupuncture?

Tha acupuncture na sheann dhòigh-obrach stèidhichte air leigheas Sìneach airson a bhith a ’làimhseachadh grunn shuidheachaidhean le bhith a’ piobrachadh puingean sònraichte air a ’chraiceann le snàthadan. Tha Paul Kempisty, acupuncturist ceadaichte le MS ann an leigheas traidiseanta Oriental, a ’mìneachadh,“ Tha [acupuncture] na dhòigh beag ionnsaigheach gus raointean de uachdar a ’chraicinn a bhrosnachadh gus buaidh a thoirt air cnàmhan, gland, organan, agus diofar dhleastanasan na bodhaig. . ”

“Bidh gach snàthad acupuncture a’ toirt a-mach leòn beag aig làrach an cuir a-steach, agus ged a tha e beag gu leòr airson beagan mì-chofhurtachd adhbhrachadh, tha e na chomharradh gu leòr gus innse don bhodhaig gum feum e freagairt, ”tha Kempisty ag ràdh. “Tha am freagairt seo a’ toirt a-steach brosnachadh an t-siostam dìon, a ’brosnachadh cuairteachadh don sgìre, slànachadh lotan, agus atharrachadh pian.” Tha rannsachadh co-aimsireil air acupuncture gu mòr an urra ris an teòiridh seo.

Dè an fheallsanachd a tha air cùl acupuncture?

Tha feallsanachd Shìona air cùl acupuncture beagan nas toinnte, leis nach eil an seann chleachdadh stèidhichte gu traidiseanta ann an saidheans agus leigheas. “Bha iad a’ creidsinn gun deach corp an duine a lìonadh agus a bheothachadh le feachd a thug beatha do-fhaicsinneach ris an canadh iad ‘qi’ (air fhuaimneachadh mar ‘chee’) agus nuair a bhiodh an Qi a ’sruthadh gu math agus a’ dol dha na h-àiteachan ceart, bhiodh duine an uairsin cuir eòlas air deagh shlàinte inntinn is corporra. Nuair a bha an Qi a ’sruthadh gu ceàrr (air a bhacadh no easbhaidheach) a dh’ adhbhraicheadh ​​tinneas, ”arsa Kempisty.

Chan eil a ’bheachd air Qi ro fhada a-muigh an sin - smaoinich air mar obair nàdarra a-staigh do bhodhaig. Aig amannan tha thu nas dualtaiche tinneas fhaighinn nuair a tha thu fo uallach no fo imcheist. Nuair a tha thu socair agus fallain, bidh do bhodhaig a ’nochdadh sin gu corporra cuideachd. Às deidh na h-uile, do mood, slàinte inntinn, agus sunnd coitcheann dèan toirt buaidh air do shlàinte corporra. Mar sin, tha acupuncture ag amas air daoine a chuideachadh le bhith a ’faighinn cothromachadh, no Qi, agus, mar thoradh air sin, faochadh a thoirt do dh’ iomadh tinneas.

Dè bhios acupuncture a ’dèanamh?

Is dòcha gu bheil ùidh agad ann an acupuncture airson grunn adhbharan - mar eisimpleir, dh ’iarr mi leigheas airson mo chinn cinn agus cuideam sinus - leis gu bheil cumhachan gun àireamh agus comharraidhean ann a thathas ag ràdh a bhios acupuncture a’ cuideachadh. Seo cuid de na mòran thagraidhean:

• alergidhean
• , gu tric san amhach, air ais, glùinean, agus ceann
• hip-fhulangas
• tinneas madainn
• sprains
• stròcan

Tha cuid de sgrùdaidhean eadhon a ’moladh gum faod acupuncture cuideachadh le làimhseachadh aillse agus sglerosis iomadach, ach tha rannsachadh airson na cumhaichean sin cuingealaichte agus feumar sgrùdaidhean nas motha gus na buannachdan a dhearbhadh.

Fianais cuibhrichte airson

• acne
• pian bhoilg
• pian aillse
• reamhrachd
• insomnia
• neo-thorrachas
• tinneas an t-siùcair
• sgitsophrenia
• amhach stiff
• eisimeileachd deoch làidir

Ged nach eil fianais sam bith ann gur e leigheas mìorbhuileach a th ’ann an acupuncture, tha e coltach gu bheil beagan fianais ann mar làimhseachadh fhiach do dhaoine aig a bheil grunn thinneasan is thinneasan. Tha adhbhar ann gu bheil e air a bhith timcheall airson còrr air 2,500 bliadhna agus mar a bhios rannsachadh a ’fàs, bidh ar n-eòlas mu dè dìreach a tha ag obair agus dè a bhios ag obair.

A ’toirt a-steach acupuncture a-steach do bheatha làitheil

Airson a-nis, ma tha suidheachadh agad gu bheil taic saidheansail aig acupuncture, seo na bu chòir a bhith an dùil bho sheisean: seisean acupuncture a mhaireas àite sam bith eadar 60 is 90 mionaid, ged a dh ’fhaodadh a’ mhòr-chuid den ùine seo a chaitheamh a ’bruidhinn mu na comharraidhean agus na draghan agad an neach-dreuchd agad sans snàthadan. Faodaidh an fhìor làimhseachadh de acupuncture mairsinn timcheall air 30 mionaid, ged nach eil feum agad air snàthadan nad chraiceann sin fada!

A thaobh toraidhean, tha e cha mhòr do-dhèanta a ràdh dè a bu chòir a bhith a ’dùileachadh, oir bidh a h-uile duine a’ freagairt agus a ’faighinn eòlas eadar-dhealaichte air acupuncture.

“Chan eil freagairt uile-choitcheann ann air acupuncture. Tha cuid de dhaoine a ’faireachdainn socair agus is dòcha gu bheil iad beagan sgìth, cuid eile a’ faireachdainn spionnadh agus deiseil airson rud sam bith, ”tha Kempisty a’ mìneachadh. “Tha cuid de dhaoine a’ faighinn leasachadh anns a ’bhad agus dha cuid eile faodaidh e grunn leigheasan a ghabhail mus toir iad fa-near atharrachadh adhartach.”

Am freagairt as cumanta air acupuncture, ge-tà?

“Tha daoine a’ faireachdainn toilichte agus riaraichte, ”tha Kempisty ag ràdh. “Tha e duilich a chuir ann am faclan ach tha faireachdainn cothromach agus co-chòrdail ann gu bheil acupuncture a’ toirt a ’mhòr-chuid de dhaoine agus tha e a’ faireachdainn math! ” Is dòcha gum bi thu cuideachd a ’faireachdainn sgìth às deidh làimhseachadh agus gum faic thu atharrachaidhean anns na cleachdaidhean ithe, cadail no innidh agad, no gun atharrachaidhean sam bith fhaicinn.

Ciamar a lorgas mi acupuncturist?

“Ma tha thu eòlach air cuideigin a fhuair eòlas math le acupuncturist, iarr air an neach sin fios pearsanta no ro-ràdh a thoirt seachad. Is e sin an dòigh as fheàrr mar as trice, oir bidh daoine den aon seòrsa inntinn a ’cumail companaidh a chèile gu tric,” tha Kempisty ag ràdh.

Dèan cinnteach gum faic thu acupuncturist ceadaichte (bu chòir LAc a bhith aca às deidh an ainm). Feumaidh acupuncturist ceadaichte a dhol seachad air deuchainn Coimisean Teisteanas Nàiseanta airson Acupuncture agus Leigheas Oriental (NCCAOM) no crìoch a chur air prògram NCCAOM ann am bunaitean leigheas Oriental, acupuncture, agus biomedicine. Tha cuid de riatanasan teisteanais beagan eadar-dhealaichte a rèir stàite ge-tà: mar eisimpleir, tha an deuchainn ceadachaidh fhèin aig California. Faodaidh tu cuideachd coimhead air-loidhne airson acupuncturists le teisteanas san sgìre agad.

Dè a chosgas acupuncturist?

Tha cosgais seisean acupuncture an urra ri càit a bheil thu a ’fuireach agus co-dhiù a bheir an neach-dreuchd an t-àrachas agad no nach eil. Mar eisimpleir, bidh Ionad UC San Diego airson Leigheas Amalaichte a ’cosg $ 124 gach seisean, às aonais àrachas. A rèir Thumbtack, companaidh a tha a ’ceangal luchd-ceannach ri proifeiseantaich, is e a’ chosgais chuibheasach airson acupuncturist ann an San Francisco, California $ 85 gach seisean. Tha cosgais cuibheasach acupuncturist ann an Austin, Texas agus Saint Louis, Missouri a ’dol bho $ 60-85 gach seisean.

Dè a nì thu mura h-eil acupuncturist sa bhaile agad

Bu chòir dhut riamh feuch acupuncture leat fhèin. Chan e a-mhàin gum faod e na comharraidhean agad a dhèanamh nas miosa, tha Kempisty ag ràdh “cha bhiodh sin na dhòigh math air do Qi a chothromachadh.” An àite sin, tha Kempisty a ’moladh“ Tai Chi, yoga, agus meòrachadh [agus ag ionnsachadh] dòighean fèin-massage sìmplidh gus sruth lùth a bhrosnachadh a-steach don àille agus diofar phàirtean den bhodhaig agad, ”ma tha thu a’ coimhead airson dòighean gus buannachdan coltach ris fhaighinn aig dhachaigh. Canar acupressure ri bhith a ’brùthadh air na puingean sin.

Thug Lisa Chan, LAc agus reflexologist le teisteanas, beagan lèirsinn dhut a thaobh dè na puingean air do bhodhaig as urrainn dhut massage a dhèanamh leat fhèin.

Ma tha thu a ’fulang le cromagan menstrual, mar eisimpleir,“ cùm sloc do chorraig a-staigh le d ’òrdag, a’ cleachdadh glè bheag de chuideam. ” Tha seo a ’còmhdach puingean K 3, 4, agus 5. Ma tha duilgheadas agad a bhith a’ cadal, suathadh ann an cearcallan an “Yintang,” suidhichte eadar na sùilean, a ’dol deiseal, agus an uairsin deiseal. Gus cuideachadh le pian nas ìsle air ais, tha Chan a ’moladh a bhith a’ brùthadh air “Du 26,” an àite eadar meadhan do shròin agus do bhilean àrd.

Is e am puing cuideam as mòr-chòrdte an “LI 4” (intestine mòr 4), agus air adhbhar math. Le bhith a ’brùthadh air a’ phuing seo, a tha suidhichte air na fèithean eadar do òrdag agus do mheur clàr-amais, thathar an dùil cuideachadh le bhith a ’lughdachadh cinn cinn, dèideadh, cuideam, agus pian aghaidh is amhach. Na brùth air a ’phuing seo ma tha thu trom, mura h-eil thu deiseil airson obair. Anns a ’chùis sin, dh’ fhaodadh e cuideachadh le giorrachadh.

Puingean acupressure

• Airson cramps menstrual, massage log do ankle a-staigh le beagan cuideam.
• Airson insomnia, suathadh deiseal, an uairsin cearcallan tuathal san àite eadar do mhalaidhean.
• Airson pian ìseal air ais, brùth air an àite eadar meadhan do shròin agus bilean àrd.
• Airson cinn cinn coitcheann, feuch cuideam air na fèithean eadar do òrdag agus do mheur clàr-amais.

Mura h-eil thu cinnteach ciamar no càite a thòisicheas tu, bruidhinn ri reflexologist dearbhte no acupuncturist. Faodaidh proifeasanta sealltainn càite agus ciamar a chuireas e cuideam gu ceart. Tha acupuncture air aithneachadh mar rud sàbhailte agus buannachdail airson mòran shuidheachaidhean, ach chan eil e na leigheas airson a h-uile rud - bu chòir dhut a bhith fhathast a ’gabhail do chungaidh-leigheis. Ach ged is dòcha nach cuir e às do na comharraidhean agad, dh ’fhaodadh e fhathast iad a lughdachadh. Mar sin is dòcha gum b ’fhiach feuchainn air, gu sònraichte nuair a thig e gu pian leantainneach.

Ma tha thu fhathast teagmhach, bruidhinn ris an dotair agad mu na draghan agad. Bidh iad a ’coimhead air na comharraidhean agad, eachdraidh mheidigeach, agus slàinte iomlan gus cuideachadh le bhith a’ dearbhadh a bheil acupuncture ceart dhut.

Tha Danielle Sinay na sgrìobhadair, ceòladair agus neach-foghlaim a ’fuireach ann am Brooklyn, New York. Tha i air sgrìobhadh airsonBushwick gach lathafar a bheil i a ’frithealadh mar Deasaiche Tabhartais, a bharrachd airDeuga Vogue, HuffPost, Loidhne-slàinte,Repeller Man, agus barrachd. Tha BA aig Danielle bho Colaiste a ’Bhàird agus MFA ann an Sgrìobhadh Cruthachail Neo-fhicsean bhon Sgoil Ùr. Faodaidh tu post-d Danielle.