6 buannachdan slàinte uisge mara

Susbaint

• 1. A ’cur ri slàinte craiceann
• 2. Glan na slighean adhair
• 3. A ’faochadh casan trom
• 4. A ’leasachadh ghalaran reumatic
• 5. A ’lughdachadh cuideam agus iomagain
• 6. A ’leasachadh an t-siostam dìon

Tha grunn thogalaichean aig uisge mara a tha ga dhèanamh buannachdail do shlàinte, gu sònraichte a thaobh a bhith a ’leasachadh coltas a’ chraicinn, a ’làimhseachadh ghalaran inflammatory, a’ lughdachadh cuideam agus a ’meudachadh faireachdainn sunnd.

Tha na buannachdan sin comasach air sgàth gu bheil uisge mara beairteach ann am mèinnirean, leithid magnesium, calcium, potasium, cromium, selenium, sinc agus vanadium, aig a bheil dreuchdan cudromach ann am bodhaig an duine cuideachd. A bharrachd air an sin, tha na buannachdan bho uisge mara co-cheangailte ris an fhìrinn gu bheil ceallan a ’chuirp air am bogadh ann an leaghan aig a bheil co-chòrdadh glè choltach ri uisge na mara agus a tha a’ fàbharachadh gnìomhan cealla co-cheangailte ri metabolism.

San dòigh seo, tha uisge mara gu math co-chòrdail ris na criathragan sin, le mòran bhuannachdan slàinte, leis gu bheil feum aig mac an duine air na mèinnirean a tha an làthair ann an uisge na mara. Mar sin, tha amar uisge salainn gu leòr airson na mèinnirean sin a ghabhail a-steach leis a ’chraiceann agus buannachdan fhaighinn.

1. A ’cur ri slàinte craiceann

Tha mèinnirean leithid sodium, potasium, iodine, sinc, silicon agus magnesium glè chudromach airson ath-nuadhachadh cheallan agus uisgeachadh craiceann agus a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh call uisge tron ​​chraiceann. A bharrachd air an sin, tha gnìomh dì-ghalarach agus antiseptic aig uisge na mara cuideachd, agus mar sin tha e gu math èifeachdach ann a bhith a ’faochadh comharraidhean psoriasis agus eczema, agus ann a bhith a’ leasachadh acne.

Bidh uisge mara cuideachd ag obair mar exfoliant nàdurrach, air sgàth gu bheil salann ann agus na lìonanaich a tha an làthair anns a ’mhuir, làn de phròtainean, vitamain agus mèinnirean, cuideachd a’ cur ri craiceann fallain.

2. Glan na slighean adhair

Leis gu bheil uisge mara na uisge ann am mèinnirean a chuidicheas le bhith a ’hydradachadh agus a’ sruthadh na membranan mucous, tha e air a chleachdadh gu farsaing airson a bhith a ’cur a-steach nasal ann an suidheachaidhean aileirdsidh, fuachd, flù no dùmhlachd nasal, mar eisimpleir.

Tha innealan sprae ann mu thràth aig a bheil uisge mara anns an t-susbaint aca, gus am bi an tagradh nas fhasa agus nas èifeachdaiche, a dh'fhaodar a cheannach ann am bùthan-leigheadaireachd.

A bharrachd air an sin, tha sgrùdaidhean ann a tha a ’nochdadh gu bheil buaidhean adhartach aig uisge na mara ann an làimhseachadh fibrosis cystic, leis gu bheil e comasach air cuir às don cus mucus a tha air a chruinneachadh ann an sgamhanan dhaoine leis a’ ghalar seo.

3. A ’faochadh casan trom

Bidh tonnan fuar na mara air na casan, a ’brosnachadh vasoconstriction agus a’ meudachadh ocsaideanachadh nan toitean, a bhios a ’leasachadh cuairteachadh fala, a’ lughdachadh feart sèididh nan casan troma.

4. A ’leasachadh ghalaran reumatic

Air sgàth cothlamadh mèinnirean leithid calcium, magnesium agus eileamaidean lorg eile, bidh uisge na mara a ’leasachadh comharran a h-uile galar co-phàirteach, leis gu bheil e comasach air sèid a lughdachadh. A bharrachd air an sin, tha an fhìrinn gu bheil an neach a ’gluasad aig muir cuideachd a’ cur ri slàinte fèithe agus co-phàirteach.

5. A ’lughdachadh cuideam agus iomagain

Air sgàth an t-susbaint magnesium aige, aig a bheil gnìomh socair, bidh uisge mara a ’cuideachadh le faochadh a thoirt do theannas fèithean, cuideam agus iomagain. Mar sin, is e aon dhòigh air cuideam a lughdachadh agus faireachdainn sunnd adhartachadh tro bhith a ’cleachdadh eacarsaichean no gnìomhan aig muir, leithid snàmh, mar eisimpleir.

Tha seo air sgàth gu bheil cleachdadh gnìomhachd corporra a ’brosnachadh sgaoileadh cortisol, a chuidicheas le faochadh a thoirt do chomharran iomagain agus cuideam. A bharrachd air an sin, tha cleachdadh ghnìomhan a ’brosnachadh atharrachadh ann am pàtrain anail, a chuidicheas cuideachd gus fois a ghabhail.

Faic dòighean eile gus dèiligeadh ri cuideam agus iomagain.

6. A ’leasachadh an t-siostam dìon

Leis gu bheil uisge mara beairteach ann am mèinnirean, tha e comasach gu bheil buaidh mhath aige air ceallan a ’chuirp, a’ brosnachadh an gnìomh agus a ’brosnachadh neartachadh an t-siostam dìon.

Thoir sùil air tuilleadh mholaidhean gus an siostam dìon a neartachadh: