Mar a bu chòir an leanabh a bhiadhadh: 0 gu 12 mìosan

Susbaint

• Cuin a thòisicheas ro-ràdh bìdh
• Dè bu chòir don leanabh ithe
• Mar a nì thu biadh ullachadh
• Dè a nì thu nuair nach eil an leanabh ag iarraidh ithe
• Dè nach bu chòir dha leanabh ithe

Bidh biadhadh leanaban a ’tòiseachadh le bainne cìche no botal gu 4-6 mìosan agus an uairsin thèid biadh nas cruaidhe a thoirt a-steach, leithid brochan, purees agus biadh leth-chruaidh. Bho 8 mìosan a dh ’aois, bidh a’ mhòr-chuid de naoidheanan comasach air grèim fhaighinn air biadh nan làmhan agus a chuir nam beul. Mu dheireadh, às deidh aois 12 mìosan, mar as trice is urrainn dhaibh na h-aon bhiadhan ithe ris a ’chòrr den teaghlach, agus faodar an toirt a-steach do bhòrd biadh an teaghlaich.

Feumaidh an leanabh 6 biadh làitheil: bracaist, greim-bìdh meadhan-mhadainn, lòn, greim-bìdh feasgar, dìnnear agus suipear. A bharrachd air an sin, tha cuid de naoidheanan fhathast a ’faireachdainn gu bheil feum air bainne-cìche air an oidhche, a’ faighinn aon bhiadh a bharrachd. Nuair a ruigeas an leanabh 1 bliadhna a dh ’aois, cha bu chòir ach bracaist agus suipear a bhith ann am bainne agus bu chòir a h-uile biadh eile ithe le biadh cruaidh, ithe le spàin.

Tha e cudromach dèanamh cinnteach nach eil pìosan bìdh ann a dh ’fhaodadh tachdadh.6-7Iogart nàdarra gun chàise agus càise grated. Briosgaidean seòrsa Maria, airson an leanabh a chumail le an làmhan fhèin. Faodar brochan a thoirt a-steach: rus, arbhar, coirce, eòrna, cruithneachd agus seagal.Faodar brochan ullachadh le bainne cìche no bainne air atharrachadh.7-8Tòisich a ’tabhann feòil cearc gun chnàmhan.Seachain a bhith a ’toirt feòil dhearg. Bu chòir cunbhalachd bog no leth-chruaidh a bhith aig biadh.9-12Tòisich a ’tabhann iasg agus an ugh gu lèir. Às an seo faodaidh tu rus ithe mar-thà le pònairean agus feòil dhearg ann am pìosan beaga gun chnàmhan.Lean daithead fallain agus cothromach, le glè bheag de gheir agus siùcar

Is e dìreach sgeama coitcheann a tha seo de bhiadhadh leanaban, agus bidh e comasach don phàiste-chloinne atharrachadh a rèir feumalachdan gach pàiste.

* * * Bu chòir a bhith a ’toirt a-steach biadh alergenic mar uighean, cnòthan-talmhainn no iasg tachairt eadar 4 agus 6 mìosan a dh’ aois, a rèir Comann Ameireagaidh na Péidiatraice, oir tha cuid a ’moladh gum faodadh e an cunnart gum bi an leanabh a’ leasachadh biadh alergidhean. Faodar an stiùireadh seo a leantainn cuideachd airson leanaban aig a bheil eachdraidh teaghlaich de alergidh agus / no le fìor eczema, ge-tà, bu chòir a dhèanamh fo stiùireadh pàrant-chloinne.

Tha e cudromach biadh sònraichte a sheachnadh anns a ’chiad bhliadhna de bheatha a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh cunnart tachdadh leithid popcorn, rèasanan, gràinneanan, feòil chruaidh, guma cagnaidh, candies, isbeanan, cnòthan-cnòimhe no cnothan, mar eisimpleir.

Cuin a thòisicheas ro-ràdh bìdh

Mar as trice, eadar 4 agus 6 mìosan a dh ’aois, bidh an leanabh a’ nochdadh a ’chiad shoidhnichean de bhith deiseil airson tòiseachadh ag ithe, leithid a bhith ag amharc agus a’ gabhail ùidh ann am biadh, a ’feuchainn ri grèim fhaighinn air biadh no eadhon ga thoirt don bheul. A bharrachd air an sin, tha e cudromach tòiseachadh a ’biadhadh a-mhàin nuair a tha an leanabh comasach air suidhe leis fhèin, gus nach bi cunnart ann gun tachdadh e.

Gus biadh a thoirt a-steach, bu chòir aon bhiadh a thoirt seachad aig an aon àm, le eadar-ama de beagan làithean, gus am faicear fulangas agus gabhail ris, a ’sgrùdadh a bheil aileardsaidhean, cuir a-mach no a’ bhuineach air èirigh.

Anns a ’chiad beagan sheachdainean, thathas a’ moladh gum bi am biadh air a phronnadh agus air a shìoladh gu math, agus gum bu chòir cunbhalachd a ’bhidhe a dhol air adhart mean air mhean, nuair a thèid aig an leanabh air an cunbhalachd gnàthach ithe gun a bhith a’ tachdadh.

Dè bu chòir don leanabh ithe

Bu chòir tòiseachadh air biadh a thoirt a-steach le 2 spàin-bùird den bhiadh agus, an dèidh fàs cleachdte ris, faodaidh an leanabh 3 spàin-bùird ithe. Ma ghabhas tu ris na 3 spàinean, faodaidh tu an t-sùim àrdachadh gu slaodach, mura gabh thu ris, feumar an t-suim sin a roinn tron ​​latha. Bho 6 gu 8 mìosan, bu chòir dhut 2 gu 3 biadh a thabhann gach latha, a bharrachd air 1 gu 2 greimean-bìdh. Bho 8 mìosan air adhart, bu chòir dhut 2 gu 3 biadh agus 2 gu 3 greimean-bìdh a ghabhail.

Bidh an ìre de bhiadh agus an àireamh de thursan a bhios an leanabh an urra ris na tha de chalaraidhean ann bho gach biadh, agus mar sin tha e nas fheàrr stiùireadh fhaighinn bho eòlaiche-chloinne no neach-beathachaidh.

Gus faighinn a-mach an robh na bha de bhiadh gu leòr, tha e glè chudromach gum bi fios aig pàrantan mar a dh ’aithnicheas iad comharran acras, sgìth, satiety no mì-chofhurtachd, oir tha iad a’ toirt buaidh air a ’phròiseas airson biadh a thoirt a-steach. Is iad na prìomh shoidhnichean:

• Acras: feuch ri biadh a chuir nad bheul le do làmhan lom no bi air do bhuaireadh mura h-eil barrachd bìdh ann;
• Satiety: tòisich a ’cluich le biadh no spàin;
• Sgìth no mì-chofhurtachd: lughdaich an ìre aig am bi thu a ’cagnadh do bhiadh no a’ feuchainn ri biadh a chumail air falbh.

Chan eil stamag glè mhòr aig an leanabh agus tha e fìor gum bi biadh cruaidh a ’gabhail barrachd àite na an aon dreach leaghaidh. Mar sin, chan fheum pàrantan eu-dòchas ma tha e coltach nach bi an leanabh ag ithe mòran aig an aon àm. Is e an rud chudromach gun a bhith a ’toirt seachad ro luath, agus cuideachd gun a bhith a’ toirt air an leanabh ithe, ma tha e a ’nochdadh strì. Tha an eadar-dhealachadh blasan glè chudromach airson gum bi an leanabh ag ionnsachadh a h-uile càil ithe.

Mar a nì thu biadh ullachadh

Thathas a ’moladh biadh an leanaibh ullachadh air leth bhon teaghlach. Is e an dòigh as fheàrr an oinniún a phutadh le beagan ola ollaidh òil a bharrachd agus an uairsin cuir ris an uisge agus na glasraich (2 no 3 eadar-dhealaichte airson gach brot no puree). An uairsin bu chòir dhut a h-uile càil a ghlùinean le forc agus fhàgail ann an cunbhalachd nach eil ro leacht, gus casg a chuir air an leanabh bho bhith a ’tachdadh. Faodaidh seo a bhith na eisimpleir de lòn is dìnnear.

Airson greimean-bìdh faodaidh tu iogart nàdarra a thabhann, gun siùcar, agus cuir ris le measan pronn, leithid banana no ubhal air a chrathadh. Feumaidh an brochan no am brochan a bhith air ullachadh a rèir an stiùireadh air a ’phacaid, oir feumaidh cuid a bhith air an ullachadh le uisge, agus cuid eile le bainne, a dh’ fhaodas a bhith mar bainne cìche no bainne air atharrachadh, a rèir aois an leanaibh.

Faigh a-mach an dòigh BLW gus leigeil le do phàisde ithe leis fhèin

Dè a nì thu nuair nach eil an leanabh ag iarraidh ithe

Uaireannan chan eil an leanabh ag iarraidh ithe, a ’toirt dòrainn agus dragh do phàrantan agus luchd-cùraim, ach tha cuid de ro-innleachdan ann a chuidicheas le bhith a’ cumail daithead fallain agus eadar-mheasgte bho leanabas. Coimhead air na molaidhean anns a ’bhidio a leanas:

Dè nach bu chòir dha leanabh ithe

Cha bu chòir don leanabh siùcairean, biadh siùcair, biadh friogais, sòda agus sàsaichean fìor spìosrach ithe ro 1 bhliadhna a dh ’aois, oir faodaidh iad a bhith cronail don leasachadh aige. Mar sin, is e cuid de na biadhan nach bu chòir don phàiste ithe bainne seoclaid, seoclaid, brigadeiro, coxinha, cèic le icing no lìonadh, deoch bhog agus sùgh tionnsgalach no pùdarrach. Faic barrachd eisimpleirean de bhiadhan nach urrainn don leanabh ithe gu 3 bliadhna a dh'aois.