Liosta de phrìomh bhiadh alcalin

Susbaint

• Biadhan alcaileach
• Mar a nì thu tomhas air searbhachd a ’chuirp
• Mar a bhios an corp a ’cumail suas cothromachadh pH fala

Is e biadhan alkalizing a h-uile duine a tha comasach air searbhachd na fala a chothromachadh, ga dhèanamh nas lugha searbhagach agus a ’tighinn faisg air pH iomchaidh na fala, a tha timcheall air 7.35 gu 7.45.

Tha luchd-taic an daithead alkalizing ag argamaid gu bheil an daithead gnàthach, làn de bhiadhan ath-leasaichte, siùcaran, feòil ghiullachd agus pròtainean bheathaichean, buailteach a bhith a ’dèanamh pH na fala nas searbh, a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air slàinte agus duilgheadasan àrdachadh mar sèid agus bruthadh-fala ìosal.

Biadhan alcaileach

Tha biadh alcaileach sa mhòr-chuid mar bhiadhan le glè bheag de shiùcar, leithid:

• Measan san fharsaingeachd, a ’toirt a-steach measan searbhagach mar lemon, orains agus giuthais;
• Glasraich agus glasraich san fharsaingeachd;
• Sìol-ola: almoin, castan, cnothan calltainn;
• Pròtainean: muilt, tofu, tempeh agus pròtain cuibhleach;
• Spìosraidh: cinnamon, curach, ginger, luibhean san fharsaingeachd, chili, salann mara, mustard;
• Feadhainn eile: uisge alcalin, fìon-dhearcan leann-ubhal, uisge àbhaisteach, molasses, biadh coipthe.

A rèir an daithead seo, bidh biadhan alkalizing a ’brosnachadh slàinte agus glanadh a’ chuirp, a ’toirt buannachdan leithid casg air galairean, a’ lughdachadh sèid, a ’leasachadh pian agus a’ cur casg air galairean leithid aillse.

Mar a nì thu tomhas air searbhachd a ’chuirp

Tha searbhachd na bodhaig air a thomhas tro fhuil, ach gus sgrùdadh a dhèanamh nas fhasa, tha luchd-cruthachaidh an daithead alcalin a ’moladh searbhachd a thomhas tro dheuchainnean agus fual. Ach, tha searbhachd na bodhaig ag atharrachadh a rèir an àite, le bhith gu math searbhagach anns an stamag no sa bhànag, mar eisimpleir.

Tha searbhachd an urine ag atharrachadh a rèir biadh, galairean anns a ’bhodhaig no cungaidhean a thathas a’ cleachdadh, mar eisimpleir, agus chan eil e comasach coimeas a dhèanamh eadar searbhachd na fala.

Mar a bhios an corp a ’cumail suas cothromachadh pH fala

Tha smachd air pH na fala gus am bi e an-còmhnaidh timcheall air 7.35 gu 7.45, tro phròiseas ris an canar a ’bhuaidh bufair. Nuair a dh ’atharraicheas galar, biadh no cungaidh pH na fala, thèid smachd a chumail air gu sgiobalta gus tilleadh chun stàit àbhaisteach aige, gu h-àraidh tro urine agus anail.

Mar sin, chan eil e comasach fuil a dhèanamh nas searbh no nas bunaitiche tron ​​daithead, oir chan urrainn ach cuid de dhroch ghalaran, leithid COPD agus fàilligeadh cridhe, pH na fala a lughdachadh, ga fhàgail beagan searbhagach. Ach, tha an daithead alcalin a ’moladh gum bi buannachdan slàinte ann mu thràth a’ cumail pH fala nas lugha searbhagach, eadhon ged a bhiodh an searbhachd aige taobh a-staigh an raon àbhaisteach, agus a ’cur casg air galairean.

Gus barrachd ionnsachadh mu bhiadhan searbhagach faic: Biadhan searbhagach.