5 buannachdan bho bhith nad aonar

Susbaint

• Prìomh bhuannachdan bho bhith nad aonar
• 1. Meudachadh ann an cruthachalachd
• 2. Barrachd fòcas
• 3. A ’sìneadh
• 4. Fèin-mhothachadh
• 5. Saorsa
• Soidhnichean den fheadhainn as fheàrr leotha a bhith nan aonar
• Nuair a dh ’fhaodadh aonaranachd a bhith àicheil

Mar as trice thathas a ’tuigsinn gu bheil aonaranachd, a tha a’ faireachdainn a bhith nad aonar, rudeigin àicheil, oir faodaidh e faireachdainnean bròin a ghineadh, atharrachaidhean ann an sunnd agus barrachd chothroman cuideam, trom-inntinn no iomagain a leasachadh. Ach, faodaidh a bhith nad aonar mòran bhuannachdan a thoirt seachad, leithid barrachd cruthachalachd agus barrachd fòcas air gnìomhachd làitheil.

Faodaidh tarraing air ais sòisealta a bhith mar thoradh air diùideachd no miann a bhith nad aonar. Is fheàrr leis na daoine as dorra a bhith nan aonar, oir is urrainn dhaibh an inntinn a shocrachadh agus mar sin tuigse nas fheàrr fhaighinn air na faireachdainnean, fòcas agus cruthachalachd aca.

Is dòcha nach bi a bhith nad aonar gu tric mar roghainn, ach tha e cudromach gum bi co-dhiù mionaid agad leat fhèin gus am bi tuigse ann mu na faireachdainnean agus na h-iarrtasan agad fhèin agus, mar sin, a ’gabhail brath air amannan aonaranachd.

Prìomh bhuannachdan bho bhith nad aonar

Gus am bi buannachdan aig aonaranachd, feumaidh an neach an suidheachadh a thuigsinn agus an àm inntinneach a dhèanamh luachmhor. Mar sin, is iad na buannachdan bho bhith a ’fuireach nad aonar:

1. Meudachadh ann an cruthachalachd

Tha cruthachalachd mu dheidhinn a bhith a ’cleasachd agus a’ smaoineachadh gu ciallach agus ann an dòigh fheumail, is e sin, tha a bhith nad aonar a ’brosnachadh na h-inntinn gus diofar chomasan a chruthachadh gus gnìomh sònraichte a choileanadh no fuasgladh fhaighinn air duilgheadas. Chan eil an cruthachalachd seo a ’fulang le smaoineachadh no breithneachadh bhon taobh a-muigh, tha e rudeigin taobh a-staigh a leigeas le tuigse nas fheàrr fhaighinn air an t-saoghal, air daoine agus ort fhèin.

2. Barrachd fòcas

Nuair a tha thu nad aonar, tha an eanchainn buailteach a bhith a ’gabhail fois agus a’ cur fòcas air rudan fìor chudromach, leis nach eil dragh sam bith ann, leithid daoine, trafaic, rèidio no telebhisean. Mar sin, bidh an neach a ’fàs nas cinneasaiche, comasach air na gnìomhan a choileanadh nas fhasa agus le barrachd cinnt mu na tha e a’ dèanamh.

A bharrachd air an sin, tha a bhith nad aonar a ’ceadachadh meòrachadh air suidheachaidhean sònraichte no daoine a bhith ann, a leigeas leis an neach tuigse nas fheàrr fhaighinn air faireachdainnean chàich, mar eisimpleir.

3. A ’sìneadh

Tha aonaranachd cudromach don phròiseas aibidh, oir nuair a tha thu nad aonar chan eil breithneachaidhean ann, is e sin, chan eil adhbhar ann a bhith draghail mu na thèid a dhèanamh no a ràdh. Tha seo a ’cruthachadh faireachdainn de mhisneachd, neo-eisimeileachd agus fàs tòcail, a dh’ fhaodadh an dàimh le daoine eile a leasachadh.

4. Fèin-mhothachadh

Tha a bhith leotha fhèin a ’leigeil leis an neach smaoineachadh agus measadh a dhèanamh air na beachdan, na miannan agus na smuaintean aca agus eòlas fhaighinn air a chèile nas fheàrr, is e sin, tuigidh iad na tha a’ cur dragh orra agus carson, carson a thug iad smuaintean sònraichte mu rudeigin agus carson a bhios iad a ’dèanamh gnìomhan sònraichte. dòigh. Mar sin, tha e comasach don neach ceangal a dhèanamh ris fhèin, na prionnsapalan aige a stèidheachadh agus obrachadh a rèir iad.

5. Saorsa

Tha saorsa a ’ciallachadh a bhith a’ dèanamh cho-dhùnaidhean agus a ’dèanamh ghnìomhan gun chead bho neach eile. Tha e a ’dèanamh na tha thu ag iarraidh nuair a tha thu ag iarraidh, gun a bhith draghail mu dheidhinn an dèan daoine eile e no na tha iad a’ smaoineachadh agus a ’faireachdainn math mu dheidhinn.

Soidhnichean den fheadhainn as fheàrr leotha a bhith nan aonar

Mar as trice tha feartan mar:

• Roghainn airson àrainneachdan sàmhach;
• Mar as trice cha bhith iad a ’bruidhinn mòran, dìreach na tha riatanach;
• Glè bheag de bannan de chàirdeas, ach maireannach;
• Tha dàimhean sòisealta buailteach a bhith nas doimhne;
• Tha iad a ’faireachdainn mì-chofhurtail ann an àrainneachdan le mòran dhaoine;
• Cha toil leotha a bhith a ’cur dragh orra;
• Ceangal ri rudan susbainteach;
• Tha iad buailteach barrachd a chluinntinn.

Ged as fheàrr leotha a bhith nan aonar, tha daoine a tha air am meas mì-shòisealta cuideachd a ’faireachdainn math agus comasach air eadar-obrachadh nuair a tha iad faisg air daoine eile.

Nuair a dh ’fhaodadh aonaranachd a bhith àicheil

Faodaidh aonaranachd a bhith àicheil nuair a tha an neach a ’faireachdainn air a thrèigsinn leis a h-uile duine, a dh’ fhaodadh leantainn gu atharrachaidhean ann an cuideam agus cuideam, cothrom nas motha a bhith an urra ri deoch làidir no cungaidh-leigheis agus barrachd irritability. Faic dè na 8 buaidhean slàinte a th ’ann an aonaranachd.

Faodaidh aonaranachd cuideachd fàbhar a thoirt do choltas cuid de chomharran leithid dìth deònach gnìomhan làitheil a dhèanamh, dìth miann agus bròn fad na h-ùine, a dh ’fhaodadh a bhith na chomharradh trom-inntinn, a bhith air an comharrachadh gu dhol chun eòlaiche-inntinn no eòlaiche-inntinn. Faigh a-mach dè na comharran a tha a ’comharrachadh trom-inntinn.