Suas dlùth le Mealladh Star Meagan Math

Susbaint

• Lèirmheas airson

Nuair a thig e gu bhith a ’coimhead iongantach, Meagan Math cinnteach a ’dèanamh an obair! Bidh a ’bhana-chleasaiche 31-bliadhna a’ teasachadh suas an scrion bheag air an t-sreath ùr aig NBC Mealladh, agus gun cheist, tha i a ’coimhead a h-uile òirleach a’ phrìomh bhoireannach. Bha sinn a ’bàsachadh gus eòlas fhaighinn air dìomhaireachdan an rionnag sexy, agus mar sin chaidh sinn aon-air-aon gus bruidhinn mu a workouts, daithead, molaidhean bòidhchead, agus barrachd!

SHAPE: Bidh thu an-còmhnaidh a ’coimhead cho brèagha. An urrainn dhut innse dhuinn dè an seòrsa workouts a bhios tu a ’dèanamh agus dè cho tric a bhios tu a’ dèanamh eacarsaich?

Meagan Goode (MG): Bidh mi ag obair le mo thrèanaiche Augustina timcheall air ceithir gu còig tursan san t-seachdain airson 45 mionaid gach latha. Bidh sinn a ’tòiseachadh a-mach air a’ chrann treadaidh agus an uairsin bidh sinn a ’dèanamh tòrr eacarsaichean a’ cleachdadh mo chuideam bodhaig fhèin.

SHAPE: Dè an obair-obrach as fheàrr leat, agus fear nach eil thu cho dèidheil air?

MG: Is e na h-àiteachan-obrach as fheàrr leam rud sam bith a bhith a ’dèanamh a bhith a’ dèanamh an waistline trimmer and toned. Is e an rud as fheàrr leam seòrsa sam bith de pushups!

SHAPE: Bruidhnidh sinn daithead! Dè a bhios tu ag ithe air latha àbhaisteach?

MG: Uill, tha e fìor na tha iad ag ràdh - anns na 20n agad tha e tòrr nas fhasa cuideam corp sònraichte a chumail suas! A-nis gu bheil mi 31 bidh mi a ’feuchainn ri ithe nas fhallaine. Sa mhadainn, tha crathadh pròtain agam. Anns an fheasgar bidh mi ag ithe mar as trice ge bith dè a tha mi ag iarraidh, bidh mi dìreach a ’feuchainn ri atharrachadh gu roghainn nas fhallaine agus cuibhreann nas lugha - oir tha ùine agam fhathast a bhith gnìomhach ma tha mi rud beag dona. Anns an fheasgar, bidh mi a ’cumail ri cearc agus veggies bakte.

SHAPE: Le cùrsa-beatha agus beatha cho trang, dè a ’chomhairle as fheàrr a th’ agad air mar as urrainn dhut fuireach fallain a dh ’aindeoin nach eil mòran ùine shaor agad?

MG: Tha mi a ’smaoineachadh gur e cuid de na dòighean as fheàrr air a bhith fallain nuair a tha beatha thrang agus dreuchd agad a bhith a’ crathadh pròtain, tòrr bhiotamain, agus gun a bhith gad bhochdainn fhèin. Cuideachd, ag atharrachadh do chleachdaidhean ithe gu dreach nas fhallaine de na tha thu ag iarraidh. Agus faigh an-còmhnaidh beagan ùine airson a bhith beagan gnìomhach, eadhon ged a tha e dìreach a ’coiseachd.

SHAPE: Dè an dìomhair bòidhchead as fheàrr agad?

MG: Is e na dìomhaireachdan bòidhchead as fheàrr agam fois, uisge, inneal tais agus uachdar sùla uamhasach math. Cuideachd, neach-slàinteachais antioxidant airson nuair a bhios tu a ’siubhal, gus nach bi na h-eileamaidean a tha a’ faighinn anns an itealan a ’deoghal an taiseachd nad aghaidh.

SHAPE: Nuair a chuireas tu aodach airson a ’bhrat dhearg, molaidhean is cleasan sam bith air mar as fheàrr a nì thu am figear agad nas còmhnairde?

MG: Nuair a tha fios agam gu bheil brat-ùrlair dearg agam a ’tighinn suas, bidh mi ag atharrachadh mo bhiadhan beagan a bharrachd trì latha ro làimh agus bidh mi a’ toirt ketones sùbh-craoibhe (a.k.a. CLK). Mura dèan sin an cleas, tha Spanx an-còmhnaidh na ath roghainn.

SHAPE: Dè an fheallsanachd fallaineachd a tha agad?

MG: Tha a h-uile duine ag iarraidh dealanach ann am botal agus ged a bhios rudan fallain ann am botal a ’cuideachadh, feumaidh tu an obair a dhèanamh gus na toraidhean a tha thu ag iarraidh fhaighinn.

SHAPE: Inns dhuinn mu dheidhinn Mealladh air NBC! Dè as urrainn dha luchd-leantainn a bhith an dùil fhaicinn bhon charactar agad an t-seusan seo?

MG:Mealladh air a bhith na eòlas iongantach. Tha mi a ’faighinn uiread de spòrs air an taisbeanadh, agus is e am pàirt as fheàrr gum faigh mi tòrr cnap a bhreabadh agus a bhith gu math corporra. Faodaidh mo luchd-taic a bhith a ’dùileachadh tòrr gnìomh, dràma, triantanan gaoil, dìomhaireachd murt, agus dian thrills!

SHAPE: Chuala mi gur toil leis a ’chriutha air an taisbeanadh plancaichean a dhèanamh air seata! A bheil sin a ’tachairt gach latha?

MG: Laz Alonzo, Michael Drayer, agus is toil leam a bhith a ’tionndadh ceòl air seata agus dannsa gu Azealia Banks '" 212. " Bidh sinn a ’fàs gòrach agus a’ dol fad na slighe a-steach! Tha tòrr dannsa dorky ann. An uairsin bidh sinn a ’bruidhinn air a chèile agus ga phostadh air an eadar-lìn gus am faigh daoine air pàirt a ghabhail ann a bhith a’ gàireachdainn aig na daoine air thuaiream.

Airson tuilleadh air Meagan Good, tadhal air an làrach-lìn aice agus thoir sùil air Mealladh air NBC, Diluain aig 10 / 9c.

Lèirmheas airson