Mar a nì thu fèin-sgrùdadh broilleach: ceum air cheum

Susbaint

• Stiùireadh ceum air cheum airson fèin-sgrùdadh broilleach
• 1. Mar a nì thu an sealladh air beulaibh an sgàthan
• 2. Mar a nì thu palpation coise
• 3. Mar a nì thu an palpation na laighe
• Dè na soidhnichean rabhaidh a th ’ann

Gus fèin-sgrùdadh a ’bhroilleach a dhèanamh, feumar trì prìomh cheuman a leantainn, a tha a’ toirt a-steach a bhith ag amharc air beulaibh an sgàthan, a ’palpating a’ bhroilleach fhad ‘s a tha thu nad sheasamh agus ag ath-aithris an palpation fhad‘ sa tha e na laighe.

Chan eilear a ’faicinn fèin-sgrùdadh broilleach mar aon de na deuchainnean dìon airson aillse, ach faodar a dhèanamh uair sa mhìos, gach mìos, eadar an 3mh agus an 5mh latha às deidh menstruation, agus sin nuair a tha na cìochan nas flabby agus gun phian, no air adhart ceann-latha stèidhichte airson boireannaich aig nach eil amannan tuilleadh. Ged nach leig an deuchainn aillse a dhearbhadh, cuidichidh e le bhith a ’faighinn eòlas nas fheàrr air a’ bhodhaig, a ’toirt cothrom dhut a bhith mothachail mu atharrachaidhean a dh’ fhaodadh èirigh anns a ’bhroilleach. Faic dè na 11 soidhnichean a dh ’fhaodas aillse broilleach a chomharrachadh.

Feumaidh a h-uile boireannach às deidh 20 bliadhna a dh ’aois, le cùis aillse san teaghlach, no nas sine na 40, às aonais cùis aillse san teaghlach, a dhol tro fèin-sgrùdadh broilleach gus aillse broilleach a chasg agus a dhearbhadh tràth. Faodaidh fir an deuchainn seo a dhèanamh cuideachd, oir faodaidh iad cuideachd fulang leis an seòrsa aillse seo, a ’nochdadh comharraidhean coltach. Ionnsaich tuilleadh mu aillse broilleach fireann.

Stiùireadh ceum air cheum airson fèin-sgrùdadh broilleach

Gus fèin-sgrùdadh a ’bhroilleach a dhèanamh gu ceart, tha e cudromach am measadh a dhèanamh aig 3 amannan eadar-dhealaichte: air beulaibh an sgàthan, seasamh agus laighe sìos, a’ leantainn nan ceumannan a leanas:

1. Mar a nì thu an sealladh air beulaibh an sgàthan

Gus an amharc a dhèanamh air beulaibh an sgàthan, thoir air falbh an t-aodach air fad agus coimhead orra a rèir an sgeama a leanas:

1. An toiseach, coimhead le do ghàirdeanan a ’dròbhadh;
2. An uairsin, tog do ghàirdeanan agus cùm sùil air do bhroilleach;
3. Mu dheireadh, tha e ciallach do làmhan a chuir air an pelvis, a ’cur cuideam an sàs gus faicinn a bheil atharrachadh sam bith air uachdar a’ bhroilleach.

Rè amharc tha e cudromach measadh a dhèanamh air meud, cumadh agus dath a ’bhroilleach, a bharrachd air cnapan, dips, bumps no roughness. Ma tha atharrachaidhean ann nach robh an làthair anns an deuchainn roimhe no ma tha eadar-dhealachaidhean eadar na broillich, thathas a ’moladh co-chomhairle a chumail ris an gynecologist no le mastologist.

2. Mar a nì thu palpation coise

Bu chòir palpation na coise a dhèanamh rè an amar le corp fliuch agus làmhan siabann. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu:

1. Tog do ghàirdean chlì, a ’cur do làmh air cùl do chinn mar a chithear ann an ìomhaigh 4;
2. Dèan palpate gu faiceallach air a ’bhroilleach chlì leis an làmh cheart a’ cleachdadh na gluasadan ann an ìomhaigh 5;
3. Dèan a-rithist na ceumannan seo airson a ’bhroilleach air an taobh cheart.

Bu chòir palpation a dhèanamh leis na corragan còmhla agus a shìneadh ann an gluasad cruinn air feadh a ’bhroilleach agus bho mhullach gu bonn. Às deidh palpation a ’bhroilleach, bu chòir dhut cuideachd na brogan a bhrùthadh gu socair gus faicinn a bheil leaghan sam bith a’ tighinn a-mach.

3. Mar a nì thu an palpation na laighe

Gus an palpation a dhèanamh na laighe, feumaidh tu:

1. Laigh sìos agus cuir do ghàirdean chlì air cùl amhach, mar a chithear ann an ìomhaigh 4;
2. Cuir cluasag no sàilean fon ghualainn chlì agad gus am bi thu nas comhfhurtail;
3. Palpate a ’bhroilleach chlì leis an làmh cheart, mar a chithear ann an ìomhaigh 5.

Feumaidh na ceumannan seo a bhith air an ath-aithris air a ’bhroilleach cheart gus measadh an dà bhroilleach a chrìochnachadh. Ma tha e comasach a bhith a ’faireachdainn atharrachaidhean nach robh an làthair anns an deuchainn roimhe seo, thathas a’ moladh co-chomhairle a chumail ris an gynecologist gus deuchainnean breithneachaidh a dhèanamh agus an duilgheadas a chomharrachadh.

Coimhead air a ’bhidio a leanas agus soilleireachadh na teagamhan agad mu fhèin-sgrùdadh broilleach:

Dè na soidhnichean rabhaidh a th ’ann

Tha fèin-sgrùdadh broilleach na dhòigh math air eòlas fhaighinn air anatomy do bhroilleach fhèin, a ’cuideachadh le bhith ag aithneachadh gu luath atharrachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith a ’comharrachadh leasachadh aillse. Ach, faodaidh e cuideachd a bhith na dhòigh a dh ’adhbhraicheas mòran dragh, gu sònraichte nuair a lorgar atharrachadh.

Mar sin, tha e cudromach fios a bhith agad gu bheil cnapan beaga anns a ’bhroilleach gu math cumanta, gu sònraichte ann am boireannaich, agus chan eil e a’ nochdadh gu bheil aillse a ’leasachadh. Ach, ma dh ’fhàsas an cnap seo thar ùine no ma dh’ adhbhraicheas e comharraidhean eile, faodaidh e nochdadh malignancy agus, mar sin, bu chòir dha dotair a sgrùdadh. Is iad na comharran airson a bhith a ’cumail sùil:

• Atharraichean ann an craiceann a ’bhroilleach;
• Meudachadh air aon de na cìochan;
• Redness no atharrachaidhean ann an dath a ’bhroilleach.

Fhad ‘s a tha e ann am boireannaich, is e mamografachd an dòigh as fheàrr air atharrachadh malignant a chomharrachadh, ann an fir, is e palpation an deuchainn as fheàrr. Ach, ma dh ’aithnicheas an duine atharrachaidhean sam bith, bu chòir dha a dhol chun dotair gus an urrainn dha an palpation a dhèanamh cuideachd agus deuchainnean eile iarraidh, ma tha sin riatanach.

Tuig nuair nach eil cnap a ’bhroilleach dona.