Cur cinn teannachaidh: Carson a tha bann-cinn, adan agus stuthan eile a ’goirteachadh?

Susbaint

• Dè na comharran a th ’ann an tinneas cinn teannachaidh?
• Dè a tha ag adhbhrachadh cinn cinn teannachaidh?
• A bheil feartan cunnairt ann?
• Ciamar a thathas a ’lorg cinn cinn teannachaidh?
• Ciamar a thathas a ’làimhseachadh cinn cinn teannachaidh?
• Dè an sealladh a th ’ann?

Dè a th ’ann an tinneas cinn teannachaidh?

Is e ceann goirt teannachaidh seòrsa de cheann goirt a thòisicheas nuair a bhios tu a ’caitheamh rudeigin teann air feadh do bheulaibh no do sgalp. Tha adan, goggles, agus bann-cinn nan culprits cumanta. Thathas uaireannan a ’toirt iomradh air na cinn-cinn sin mar chinn cinn teannachaidh bhon taobh a-muigh oir tha iad a’ toirt a-steach cuideam bho rudeigin taobh a-muigh do bhodhaig.

Leugh air adhart gus tuilleadh ionnsachadh mu chomharran tinneas cinn teannachaidh, carson a bhios iad a ’tachairt, agus dè as urrainn dhut a dhèanamh airson faochadh.

Dè na comharran a th ’ann an tinneas cinn teannachaidh?

Bidh ceann goirt teannachaidh a ’faireachdainn mar chuideam dian còmhla ri pian meadhanach. Bidh thu a ’faireachdainn am pian as motha anns a’ phàirt de do cheann a tha fo chuideam. Ma tha goggles ort, mar eisimpleir, is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn pian thairis air beulaibh do bheulaibh no faisg air na teampaill agad.

Tha am pian buailteach a bhith ag àrdachadh nas fhaide a bhios tu a ’caitheamh an nì teannachaidh.

Tha tinneas cinn teannachaidh furasta aithneachadh oir mar as trice bidh iad a ’tòiseachadh taobh a-staigh uair a-thìde bho bhith a’ cur rudeigin air do cheann.

Am measg shoidhnichean eile de cheann goirt teannachaidh tha:

• pian a tha seasmhach, chan e brùthadh
• gun a bhith a ’faighinn comharraidhean sam bith eile, leithid nausea no dizziness
• pian a dh ’fhalbh taobh a-staigh uair a-thìde bho bhith a’ toirt air falbh stòr cuideam

Faodaidh ceann goirt teannachaidh tionndadh gu migraines ann an daoine a tha mar-thà buailteach a bhith a ’faighinn migraines. Am measg nan comharran air migraine tha:

• pian throbbing air aon no gach taobh de do cheann
• cugallachd ri solas, fuaim, agus uaireannan suathadh
• nausea, vomiting
• sealladh doilleir

Ionnsaich tuilleadh mun eadar-dhealachadh eadar ceann goirt agus migraine.

Dè a tha ag adhbhrachadh cinn cinn teannachaidh?

Bidh ceann goirt teannachaidh a ’tòiseachadh nuair a chuireas nì teann air do cheann no timcheall air do cheann cuideam air nerves fo do chraiceann. Gu tric bidh buaidh air an nerve trigeminal agus na nerves occipital. Is iad sin nerves cranial a chuireas comharran bhon eanchainn agad nad aghaidh agus cùl do chinn.

Faodaidh rud sam bith a bhrùthas air do bheulaibh no do sgalp a bhith ag adhbhrachadh ceann goirt, a ’toirt a-steach na seòrsaichean ceann-cinn seo:

• clogaidean ball-coise, hocaidh, no ball-stèidhe
• clogaidean poileis no armachd
• adan cruaidh air an cleachdadh airson togail
• goggles snàmh no dìon
• bann-cinn
• adan teann

Ged a dh ’adhbhraicheas nithean làitheil ceann goirt, chan eil ceann goirt cho cumanta sin. Chan eil ach mu dhaoine a gheibh iad.

A bheil feartan cunnairt ann?

Tha daoine a bhios a ’caitheamh clogaidean gu cunbhalach airson obair no spòrs nas dualtaiche ceann goirt a leasachadh. Mar eisimpleir, lorg sgrùdadh anns an robh buill seirbheis às an Danmhairg ag ràdh gu robh suas ri com-pàirtichean ag ràdh gun d ’fhuair iad ceann goirt bho bhith a’ caitheamh clogaid armachd.

Am measg feadhainn eile a dh ’fhaodadh a bhith nas buailtiche do chinn teannachaidh tha:

• oifigearan poileis
• luchd-obrach togail
• buill den arm
• cluicheadairean ball-coise, hocaidh, agus ball-stèidhe

Feumaidh tu ceann goirt fhaighinn cuideachd:

• tha boireann
• faigh migraines

A bharrachd air an sin, tha cuid de dhaoine dìreach nas mothachail na feadhainn eile gu cuideam air an ceann.

Ciamar a thathas a ’lorg cinn cinn teannachaidh?

Mar as trice, cha leig thu leas dotair fhaicinn airson ceann goirt. Mar as trice bidh am pian a ’falbh aon uair‘ s gun cuir thu às do stòr cuideam.

Ach, ma lorgas tu gu bheil am pian a ’tilleadh, eadhon nuair nach eil dad ort air do cheann, cuir àm air dòigh leis an dotair agad. Faodaidh iad cuid de na ceistean a leanas a chur ort rè do choinneimh:

• Cuin a thòisich an ceann goirt?
• Dè cho fada ‘s a tha thu air a bhith aca?
• Dè bha thu a ’dèanamh nuair a thòisich iad?
• An robh dad ort mu do cheann nuair a thòisich iad? Dè bha thu a ’caitheamh?
• Càite a bheil am pian suidhichte?
• Cò ris a tha e coltach?
• Dè cho fada ‘s a mhaireas am pian?
• Dè a tha a ’dèanamh am pian nas miosa? Dè a tha ga dhèanamh nas fheàrr?
• Dè na comharran eile, ma tha gin ann, a tha agad?

Stèidhichte air na freagairtean agad, faodaidh iad cuid de na deuchainnean a leanas a dhèanamh gus faighinn a-mach adhbharan bunaiteach do chinn-cinn:

• cuir crìoch air deuchainn cunntadh fala
• Sgan MRI
• Sgan CT
• puncture lumbar

Ciamar a thathas a ’làimhseachadh cinn cinn teannachaidh?

Is e ceann goirt teannachaidh cuid de na cinn-cinn as fhasa a làimhseachadh. Cho luath ‘s a bheir thu air falbh stòr an cuideam, bu chòir do phian gluasad suas taobh a-staigh uair a-thìde.

Ma gheibh thu ceann goirt teannachaidh a thionndaidheas gu migraines, faodaidh tu cungaidhean thar-chunntair fheuchainn, leithid:

• faochadh pian anti-inflammatory nonsteroidal, leithid ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminophen (Tylenol)
• faochadh migraine thar-an-aghaidh anns a bheil acetaminophen, aspirin, agus caffeine (Excedrin Migraine)

Faodaidh tu cuideachd faighneachd don dotair agad mu chungaidh-leigheis migraine òrdaichte, leithid triptans agus ergots.

Dè an sealladh a th ’ann?

Tha tinneas cinn teannachaidh an ìre mhath furasta a làimhseachadh. Cho luath ‘s a bheir thu faochadh bho stòr cuideam le bhith a’ toirt air falbh an ad, bann-cinn, clogaid, no goggles, bu chòir don phian falbh.

Gus na cinn-cinn seo a sheachnadh san àm ri teachd, seachain adan teann no ceann-aodach mura h-eil sin riatanach.Ma dh ’fheumas tu clogaid no goggles a chaitheamh airson adhbharan sàbhailteachd, dèan cinnteach gu bheil iad a’ freagairt gu math. Bu chòir dha a bhith trom gu leòr airson do cheann a dhìon, ach gun a bhith ro theann gu bheil e ag adhbhrachadh cuideam no pian.