Cha do chrìochnaich mi mo chiad mharathon - agus tha mi air leth toilichte mu dheidhinn

Susbaint

• Dèan ath-innse.
• Is e sin, gus an do ruith mi am marathon seo ann an Iapan.
• An prep rèis mu dheireadh.
• Ùine airson ruith.
• An uairsin spreadhaidh an gunna.
• Lèirmheas airson

Dealbhan: Tiffany Leigh

Cha do smaoinich mi a-riamh gum ruithinn a ’chiad mharathon agam ann an Iapan. Ach bha an dànachd a ’dol an sàs gu sgiobalta: tha mi air mo chuairteachadh le muir de bhrògan ruith neon uaine, aghaidhean diongmhalta, agus Sakurajima: bholcàno gnìomhach a’ tighinn thairis oirnn aig an loidhne tòiseachaidh. Is e an rud, cha do thachair an rèis seo * cha mhòr *. (Ahem: 26 Mearachdan * Chan eil * ri dhèanamh mus ruith thu a ’chiad mharathon agad)

Dèan ath-innse.

Bho bha mi òg, b ’e ruith thar-dùthcha an rud a bh’ agam. Chuir mi às don àrd bho bhith a ’bualadh air an t-slighe agus an astar milis sin, còmhla ri bhith air mo sgaoileadh a-mach bho bhith a’ gabhail a-steach an àrainneachd nàdarra agam. Ron cholaiste, bha mi a ’gleusadh 11 gu 12 mìle gach latha. Ann an ùine ghoirid, dh'fhàs e soilleir gu robh mi a ’putadh mi fhìn ro chruaidh. A h-uile feasgar, bhiodh an t-seòmar cadail agam làn le fàilidhean apothecary Sìneach, le taing don t-sreang gun chrìoch de ointmentan agus massages a dh ’fheuch mi ri m’ acras agus mo phianta a shàrachadh.

Bha na soidhnichean rabhaidh anns a h-uile àite - ach thagh mi gu daingeann gun aire a thoirt dhaibh. Agus mus d ’fhuair mi eòlas air, bha mi air mo shàrachadh le splints shin cho cruaidh a dh’ fheumadh brace a chaitheamh agus faighinn timcheall le crutch. Thug ath-bheothachadh mìosan, agus anns an ùine sin, bha mi a ’faireachdainn mar gum biodh mo bhodhaig air mo bhrath. A dh ’aithghearr, thug mi an gualainn fuar don spòrs agus thog mi modhan eile de dh’ fhallaineachd le buaidh bheag: cardio aig an gym, trèanadh cuideam, yoga, agus Pilates. Ghluais mi air adhart bho bhith a ’ruith, ach chan eil mi a’ smaoineachadh gun do rinn mi a-riamh sìth leam fhìn no a ’dìochuimhneachadh mo bhodhaig airson an“ fhàilligeadh ”seo.

Is e sin, gus an do ruith mi am marathon seo ann an Iapan.

Tha marathon Kagoshima air a bhith air a chumail gach bliadhna bho 2016. Gu inntinneach, bidh e a ’laighe air an aon cheann-latha ri tachartas mòr eile: marathon Tokyo. Eu-coltach ri crathadh mòr-bhaile rèis Tokyo (aon de na còig Majors Marathon World Abbott), tha am prefecture seunta seo (aka roinn) suidhichte air Eilean beag Kyushu (timcheall air meud Connecticut).

Nuair a ruigeas tu, bidh iongnadh ort anns a ’bhad: Bidh e a’ nochdadh Eilean Yakushima (air a mheas mar Bali Iapan), gàrraidhean dealbhte mar an Sengan-en ainmeil, agus bholcànothan gnìomhach (na Sakurajima a chaidh ainmeachadh). Thathas den bheachd gu bheil rìoghachd fuarain teth anns an prefecture.

Ach carson Iapan? Dè a tha ga dhèanamh na àite air leth freagarrach airson a ’chiad mharathon agam? Uill, tha e über-càise seo aideachadh, ach feumaidh mi a thoirt seachad dha Sràid Sesame agus prògram sònraichte leis an tiotal "Big Bird In Japan." Bha an gath àrd grèine sin air iongnadh mòr a thoirt orm leis an dùthaich. Nuair a fhuair mi cothrom Kagoshima a ruith, rinn an leanabh annam cinnteach gun tuirt mi “tha” - ged nach robh ùine gu leòr agam airson trèanadh gu leòr.

Gu fortanach, cho fada ‘s a thèid marathons, tha Kagoshima, gu sònraichte, na ruith tlachdmhor le glè bheag de dh’ atharrachaidhean àrdachaidh. Tha e na chùrsa rèidh an taca ri rèisean mòra eile air feadh an t-saoghail. (Um, mar an rèis seo a tha co-ionann ri bhith a ’ruith ceithir marathon suas is sìos Mt.Everest.) Tha e cuideachd fada nas lugha de dhaoine le dìreach 10,000 com-pàirtiche (an taca ris an 330K a rinn rèis air Tokyo) agus, mar thoradh air an sin, tha a h-uile duine gu math foighidneach agus càirdeil.

Agus an tug mi iomradh air gu bheil thu a ’ruith ri taobh bholcàno gnìomhach-Sakurajima - nach eil ach mu 2 mhìle air falbh? A-nis tha sin gu math damn epic.

Cha robh mi a ’faireachdainn cho dona sa bha na bha mi air gealltainn gus an do thog mi am bib ann am Baile Kagoshima. Bha an seann bheachd "uile-gu-lèir" bho mo chùrsa-beatha ruith roimhe a ’fàs a-rithist - airson a’ mharaton seo, thuirt mi rium fhìn nach robh cead agam fàiligeadh. Is e an seòrsa inntinn seo, gu mì-fhortanach, dìreach an rud a dh ’adhbhraich leòn san àm a dh’ fhalbh. Ach an turas seo, bha beagan làithean agam airson pròiseasadh ro thoiseach na ruith, agus chuidich e mi gu mòr airson fois a ghabhail.

An prep rèis mu dheireadh.

Gus ullachadh, ghabh mi trèana uair a thìde gu deas a-steach do Ibusuki, baile-mòr ri taobh Bàgh Kagoshima agus bholcàno Kaimondake (neo-ghnìomhach). Chaidh mi ann airson coiseachd agus gus faighinn cuidhteas.

Thug muinntir an àite brosnachadh dhomh cuideachd a dhol gu Ibusuki Sunamushi Onsen (Bath Sand Natural) airson detox air a bheil feum mòr. Tha tachartas sòisealta agus deas-ghnàth traidiseanta, an “buaidh amar gainmhich” air a dhearbhadh gu bhith a ’lughdachadh asthma agus a’ leasachadh cuairteachadh fala am measg chumhachan eile, a rèir sgrùdadh a rinn Nobuyuki Tanaka, àrd-ollamh emeritus aig Oilthigh Kagoshima. Bhiodh seo na bhuannachd dha mo ruith, agus mar sin thug mi feuchainn air. Bidh an luchd-obrach a ’sluasaid gainmheach labha dubh air a theasachadh gu nàdarra air feadh do bhodhaig. An uairsin bidh thu "a’ smùid "airson timcheall air 10 mionaidean gus tocsainnean a leigeil ma sgaoil, leigeil às smuaintean àicheil, agus fois a ghabhail. "Bidh na fuarain teth a’ toirt comhfhurtachd do inntinn, cridhe agus anam tron ​​phròiseas seo, "arsa Tanaka. Gu dearbh, bha mi a ’faireachdainn nas socair às deidh sin. (P.S. Bidh ionad-turasachd eile ann an Iapan cuideachd a ’leigeil leat sùghadh ann an lionn ciùird.)

An latha ron mharathon, chaidh mi air ais a-steach do Kagoshima City a-null gu Sengan-en, gàrradh Iapanach a choisinn duaisean a tha aithnichte airson stàitean fois a bhrosnachadh agus do Reiki (feachd beatha agus lùth) a bhrosnachadh. Bha an cruth-tìre gu cinnteach cuideachail airson mo nerves ro-rèis a mhaothachadh; nuair a bha mi a ’coiseachd gu Pàilleanan Kansuisha agus Shusendai, bha e comasach dhomh innse dhomh fhìn gu robh e ceart gu leòr mura b’ urrainn dhomh no nach b ’urrainn dhomh crìoch a chuir air an rèis.

An àite a bhith gam bhualadh fhèin, dh ’aithnich mi cho cudromach sa bha e a bhith ag èisteachd ri feumalachdan mo bhodhaig, a bhith a’ maitheanas agus a ’gabhail ris an àm a dh’ fhalbh, agus a ’leigeil às an fhearg sin gu lèir. Thuig mi gur e buaidh gu leòr a bh ’ann gu robh mi a’ gabhail pàirt anns an ruith idir.

Ùine airson ruith.

Air latha na rèise, ghabh diathan na sìde tròcair oirnn. Chaidh innse dhuinn gun robh e gu bhith a ’sileadh gu mòr. Ach an àite sin, nuair a dh ’fhosgail mi dallsaichean taigh-òsta, chunnaic mi speuran soilleir. Às an sin, bha e a ’seòladh gu rèidh chun loidhne tòiseachaidh. Bha bracaist ro-rèis aig an togalach air an robh mi a ’fuireach (Taigh-òsta Shiroyama) agus bha iad cuideachd a’ riaghladh a h-uile còmhdhail a thaobh faighinn gu agus bho làrach a ’mharaton. Phew!

Chaidh am bus shuttle againn a dh ’ionnsaigh meadhan a’ bhaile agus fhuair sinn fàilte mar chelebs le cus mothachaidh de charactaran cartùn meud beatha, innealan-fuadain anime, agus barrachd. Bha a bhith smack-dab ann am meadhan an ùpraid anime seo a ’cur fàilte air m’ inntinn a chuir às. Rinn sinn ar slighe a dh ’ionnsaigh an loidhne tòiseachaidh agus, dìreach mionaidean mus do thòisich an rèis, thachair rudeigin fiadhaich. Gu h-obann, ann an oisean mo shùil, chunnaic mi sgòthan balgan-buachair a ’ruith. Bha e a ’tighinn bho Sakurajima. Bha e na uisge luaithre (!!). Tha mi creidsinn gur e dòighean a ’bholcàno a bh’ ann a bhith ag ainmeachadh: "Ruitheadairean ... air na comharran agad ... cuir air dòigh ..."

An uairsin spreadhaidh an gunna.

Cha dìochuimhnich mi a ’chiad amannan den rèis. An toiseach, tha thu a ’gluasad mar molasses air sgàth na tha de ruitheadairean air am pacadh còmhla. Agus an uairsin gu h-obann, bidh a h-uile dad a ’gluasad a dh’ ionnsaigh astar dealanach. Thug mi sùil a-mach aig muir dhaoine romham agus b ’e sealladh neo-fhìor a bh’ ann. Thairis air na beagan mhìltean a tha romhainn, fhuair mi beagan eòlasan taobh a-muigh a ’chuirp agus smaoinich mi rium fhìn:" Wow, a bheil mi a ’dèanamh seo gu dearbh ??" (Seo smuaintean eile a dh ’fhaodadh a bhith agad nuair a bhios tu a’ ruith marathon.)

Bha an ruith agam làidir gu comharra 17K nuair a thòisich am pian a ’breabadh a-steach agus mo ghlùinean a’ tòiseachadh air bucall - bha e a ’faireachdainn mar gum biodh cuideigin a’ toirt jackhammer gu mo joints. Bhiodh an "seann mi" air a bhith a ’treabhadh troimhe gu stòlda agus gu feargach, a’ smaoineachadh "gum biodh dochann air a mhilleadh!" Ann an dòigh air choreigin, leis an ullachadh inntinn is meòrachail sin, roghnaich mi gun a bhith “a’ peanasachadh ”mo bhodhaig an turas seo, ach ag èisteachd ris na àite. Aig a ’cheann thall, rinn mi rian air timcheall air 14 mìle, beagan a bharrachd air leth. Cha do chrìochnaich mi. Ach còrr air leth? Bha mi a ’faireachdainn gu math moiteil àsam fhìn. Nas cudromaiche, cha do bhuail mi mi fhìn às deidh sin. A dh ’aindeoin a bhith a’ toirt prìomhachas dha na feumalachdan agam agus a ’toirt urram do mo bhodhaig, choisich mi air falbh le toileachas glan nam chridhe (agus gun leòn sam bith air mo bhodhaig). Leis gu robh a ’chiad eòlas seo cho tlachdmhor, bha fios agam gum faodadh rèis eile a bhith ann san àm ri teachd.

Lèirmheas airson