Diet airson às deidh hype

Susbaint

• Air dùsgadh 7:00
• Bracaist 7:45
• Cruinneachadh 10:30
• Lòn 12:30
• Snack 15:00
• Snack 18:00
• Dinnear 7: 00f
• Faic teatha is sùgh eile as urrainn dhut a chleachdadh an àite an fheadhainn anns an daithead a tha air a chomharrachadh:

Bidh an daithead àibheiseach a ’frithealadh a bhith a’ detoxachadh a ’chuirp agus a’ dèanamh sìth leis fhèin. Bidh an daithead seo a ’cuideachadh le smachd fhaighinn air ais agus a bharrachd air call cuideam sìmplidh. Bidh an craiceann cuideachd nas glaine agus silidh agus am bolg nas socraiche agus gun at.

Tron latha, eadar biadh, bu chòir dhut 1.5 l de thì companach òl le lemon air a dhèanamh aig an taigh agus às aonais siùcar a bharrachd. Chan eil an daithead seo ri dhèanamh ach ann an aon latha gus detox bho cus pàrtaidh an latha roimhe, ged a tha e na daithead cothromach agus beathachail.

Air dùsgadh 7:00

• 1 cupa tì bilberry no tì lemon blàth

Bracaist 7:45

• Bhiotamain gus an corp a ghlanadh - Modh reasabaidh is càraidh: measgachadh ann an co-mheasgaiche 1 ubhal le craiceann, 200 ml de iogart nàdarrach sgim às deidh a h-uile càil a phronnadh, cuir 15 ml de dh ’uisge lìomhach.

Cruinneachadh 10:30

• 1 toast slàn le 1 slice de chàise ùr
• cofaidh no tì gun siùcar
• 1 pear

Lòn 12:30

• salad - Tàthchuid: lettuis agus arugula aig toil, 1 tomato slisnichte, 2 spàin-bùird de ghràinean grated, 3 spàin-bùird de beets grated, 1 lobh-bhùird de soilire picil, 2 ghas cridhe pailme, 50g de bhroilleach cearc air a rùsgadh, 1/2 ubhal agus 10 g de shìol sesame. Gu ràithe 1 teaspoon de ola ollaidh no ola cnò-chnò, salann agus fìon-dhearcan Lùnastal.
• milseag - 1 bobhla de gelatin

Snack 15:00

• 1 bobhla arbhair (30g)
• 1 glainne de sùgh orainds no giuthais (200ml)

Snack 18:00

• 1 bobhla de shaile measan no 1 toradh de do roghainn

Dinnear 7: 00f

• Sùgh glasraich - Tàthchuid: 1 curran, 1 oinniún slàn, 2 phreas de garlic, 2 tomato, 1 cupa soilire, 1/2 cupa de phiobar ruadh 1 teaspoon de shìol sesame, 1 teaspoon ma tha ola cnò-chnò, no ola ollaidh, salann agus 1 pinch de phiobar. Modh ullachaidh: Cuir 50 ml de dh’uisge ann an sospan agus na grìtheidean, mince agus salann is piobar. Cho luath ‘s a tha iad air am bruich, cuir ola cnò-chnò no ola ollaidh. Faodaidh tu uiread de shùgh òl a tha gu leòr airson acras a mharbhadh.

Ma tha an oidhche fhathast ro fhada bu chòir tì agus 2 toast a bhith gu leòr airson crìoch a chuir air an latha detoxifying seo.

Faic teatha is sùgh eile as urrainn dhut a chleachdadh an àite an fheadhainn anns an daithead a tha air a chomharrachadh:

• 7 sùgh airson an corp a ghlanadh
• Sùgh nàdurrach gus detoxify
• Tea detoxifying