3 comharran pearsantachd àicheil aig a bheil buannachdan adhartach

Susbaint

• Lèirmheas airson

Gabhamaid aideachadh: Tha sinn uile fhuair sinn feartan àicheil agus droch chleachdaidhean (a ’bìdeadh ìnean! A bhith fadalach gu h-obann!) nach eil sinn idir moiteil às. An naidheachd mhath? Dh ’fhaodadh saidheans a bhith nad oisean: Tha grunn sgrùdaidhean o chionn ghoirid a’ lorg buannachdan adhartach bho na comharran nach eil cho rèidh (ceart gu leòr, chan eil uile dhiubh). Agus ged a tha cuid de dhroch chleachdaidhean - a ’smocadh, a’ sgìtheadh ​​an gym, no a ’dèanamh cus dheth le biadh nach eil cho math dhut - dìreach sin: dona, an ath thuras a chanas cuideigin riut (no dìomhain, no fèin-thoileil, no a Debbie downer), seall dhaibh seo. Gu h-ìosal, tha an àrdachadh gu ceithir feartan "àicheil" ris an canar.

1. Tha a bhith a ’faireachdainn còir a’ neartachadh do chruthachalachd. Lorg luchd-rannsachaidh aig Cornell agus Vanderbilt gum faodadh daoine aig an robh faireachdainnean làn-chòir a bhith nas cruthachail nan dòighean-obrach air gnìomhan sònraichte. Nuair a tha thu a ’faireachdainn barrachd còir, tha thu a’ cur luach air a bhith eadar-dhealaichte - a tha a ’toirt air na sùghan cruthachail sruthadh, arsa ùghdaran an sgrùdaidh. (Airson dòighean eile gus do chruthachalachd agus barrachd a bhrosnachadh, faic Na Dòighean as Fheàrr gus na fèithean inntinn agad a phumpadh.)

2. Faodaidh giùlan mì-mhodhail do chuideachadh le bhith a ’stiùireadh. Gabh a ’chomhairle dhreuchdail seo airson na dh’ fhiach e: Ann an sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns an Iris Pearsa agus Saidhgeòlas Sòisealta, bha daoine a bha gan giùlan fhèin ann an deuchainn geama air am faicinn mar dhaoine nas cumhachdaiche na an fheadhainn a chuidich le cluicheadairean eile. Agus nuair a chaidh com-pàirtichean a chuir ann an àrainneachd farpaiseach, thagh iad na daoine fa-leth mar stiùirichean.

3. Faodaidh pessimists beatha nas fhaide agus nas fhallaine. Lorg sgrùdadh Gearmailteach gu robh daoine aig an robh dùilean adhartach san àm ri teachd nas dualtaiche bàsachadh thairis air na 10 bliadhna a tha romhainn. Aon mhìneachadh a dh ’fhaodadh a bhith ann a mhol an luchd-rannsachaidh: Nuair a chì thu“ àm ri teachd dorcha ”gabhaidh tu barrachd rabhadh. Às deidh a h-uile càil, ma tha thu den bheachd nach fhaigh thu tinn a-riamh, tha thu cho dualtach peilear fhaighinn bhon chnatan mhòr na tha thu a ’smaoineachadh gu bheil thu ann an cunnart. .

Lèirmheas airson