Diet H. pylori: dè a bu chòir ithe agus dè a sheachnadh

Susbaint

• Biadhan ceadaichte ann an làimhseachadh H. pylori
• 1. Probiotics
• 2. Omega-3 agus omega-6
• 3. measan agus glasraich
• 4. Broccoli, caranas agus càl
• 5. Feòil geal agus iasg
• Mar a gheibh thu faochadh bho chomharran làimhseachaidh mì-thlachdmhor
• 1. Blas meitabileach sa bheul
• 2. Nausea agus pian stamag
• 3. Buinneach
• Dè nach ithear rè làimhseachadh airsonH. pylori
• Clàr airson làimhseachadh H. pylori

Anns an daithead rè làimhseachadh airson H. pylori bu chòir aon a bhith a ’seachnadh a bhith ag ithe biadhan a bhrosnaicheas secretion sùgh gastric, leithid cofaidh, tì dubh agus deochan bog cola, a bharrachd air a bhith a’ seachnadh biadhan a tha a ’truailleadh an stamag, leithid piobar agus feòil reamhar agus giullaichte, leithid bacon agus isbean.

AN H pylori is e bacterium a th ’ann a tha a’ loidseadh sa stamag agus a dh ’adhbhraicheas gastritis mar as trice, ach ann an cuid de chùisean, faodaidh an galar seo leantainn gu duilgheadasan eile leithid ulcers, aillse stamag, easbhaidh vitimín B12, anemia, tinneas an t-siùcair agus geir san ae agus is e sin as coireach cuin lorgar e, feumar an làimhseachadh a chomharraich an dotair a dhèanamh gu deireadh.

Biadhan ceadaichte ann an làimhseachadh H. pylori

Is e biadh a chuidicheas le làimhseachadh:

1. Probiotics

Tha probiotics an làthair ann am biadh mar iogart agus kefir, a bharrachd air a bhith comasach an ithe ann an cruth stuthan cur-ris ann an capsalan no ann am pùdar. Tha probiotics air an cruthachadh le bacteria math a tha a ’fuireach anns a’ bhroinn agus a ’brosnachadh cinneasachadh stuthan a tha a’ sabaid an lobhag seo agus a ’lughdachadh na fo-bhuaidhean a tha a’ nochdadh aig àm làimhseachadh a ’ghalair, leithid a’ bhuineach, grèim mòr agus droch chnàmh.

2. Omega-3 agus omega-6

Bidh caitheamh omega-3 agus omega-6 a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sèid anns an stamag agus a ’cur casg air fàs H. pylori, a ’cuideachadh le làimhseachadh a’ ghalair. Gheibhear na geir math sin ann am biadh mar ola èisg, ola ollaidh, sìol curran agus ola sìol grapefruit.

3. measan agus glasraich

Bu chòir measan neo-searbhagach agus glasraich bruich ithe rè làimhseachadh H. pylori, oir tha iad furasta an cnàmh agus cuideachadh gus gnìomhachd intestinal a leasachadh. Ach tha cuid de mheasan mar sùbh-craoibh, connlach, sùbh-craoibh agus sùbh-craoibhe a ’cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh fàs agus cuideachd leasachadh a ’bhacterium seo agus air an adhbhar sin faodar an ithe gu meadhanach.

4. Broccoli, caranas agus càl

Tha stuthan aig na 3 glasraich sin, gu sònraichte broccoli, ris an canar isothiocyanates, a chuidicheas le bhith a ’casg aillse agus a’ sabaid aillse. H. pylori, a ’lughdachadh iomadachadh an lobhag seo sa bhroinn. A bharrachd air an sin, tha na glasraich sin furasta an cnàmh agus a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh mì-chofhurtachd gastric a tha air adhbhrachadh rè làimhseachadh. Mar sin, gus na buaidhean sin fhaighinn, thathas a ’moladh 70 g de broccoli ithe gach latha.

5. Feòil geal agus iasg

Ann am feòil geal agus iasg tha dùmhlachd nas lugha de gheir, a tha a ’comasachadh cnàmhadh anns an stamag agus a chuireas casg air biadh bho bhith a’ toirt ro fhada airson a bhith air a chnàmh, a dh ’fhaodadh pian agus faireachdainn a bhith air an lìonadh aig àm làimhseachaidh. Tha an dòigh as fheàrr air na feòil sin ithe air a bruich ann an uisge agus salann agus le duilleag bàgh, gus barrachd blas a thoirt seachad, gun a bhith ag adhbhrachadh searbhachd anns an stamag. Faodar na roghainnean grilled a dhèanamh le ola ollaidh no 1 spàin-bùird de dh’uisge, tha e comasach cuideachd na feòil sin a ròstadh san àmhainn, ach a-riamh ann an ola, agus cha bu chòir dhut cearc no iasg friogais ithe.

Mar a gheibh thu faochadh bho chomharran làimhseachaidh mì-thlachdmhor

Làimhseachadh gus sabaid H. pylori mar as trice mairidh e 7 latha agus thèid a dhèanamh le bhith a ’cleachdadh pumpa proton a’ bacadh dhrogaichean, leithid Omeprazole agus Pantoprazole, agus antibiotaicean, leithid Amoxicillin agus Clarithromycin. Bithear a ’gabhail nan drogaichean sin dà uair san latha, agus san fharsaingeachd fo-bhuaidhean leithid:

1. Blas meitabileach sa bheul

Bidh e a ’nochdadh tràth san làimhseachadh agus faodaidh e fàs nas miosa thar nan làithean. Gus faochadh a thoirt dha, faodaidh tu an salad a ràith le fìon-dhearcan agus, nuair a bhios tu a ’bruiseadh d’ fhiaclan, sprinkle le soda bèicearachd agus salann. Cuidichidh seo le bhith a ’neodachadh searbhagan sa bheul agus a’ toirt a-mach barrachd seile, a ’cuideachadh le bhith a’ cur às don bhlas meitabileach.

2. Nausea agus pian stamag

Mar as trice bidh tinneasan agus pian anns an stamag a ’nochdadh bhon dàrna latha de làimhseachadh, agus gus an seachnadh tha e cudromach uisge gu leòr òl, fois a ghabhail agus biadh a tha furasta a chnàmh, leithid iogart, càiseagan geal agus briosgaidean creamh.

Gus faochadh a thoirt do thinneas sa mhadainn, bu chòir dhut tì ginger òl nuair a dhùisgeas tu, ith 1 sliseag de aran le tost sìmplidh no 3 briosgaidean, a bharrachd air nach òl thu mòran de liquids anns a ’bhad. Faic mar a nì thu tì ginger ullachadh an seo.

3. Buinneach

Mar as trice bidh a ’bhuinneach a’ nochdadh bhon treas latha de làimhseachadh, mar antibiotics, a bharrachd air cuir às H. pylori, cuideachd a ’tighinn gu crìch a’ dèanamh cron air na lusan intestinal, ag adhbhrachadh a ’bhuineach.

Gus cuir an-aghaidh a ’bhuineach agus ath-lìonadh na lusan intestinal, bu chòir dhut 1 iogart nàdurrach a ghabhail gach latha agus ithe biadh a tha furasta a chnàmh, leithid brot, purees, rus geal, iasg agus feòil gheal. Faic barrachd mholaidhean air mar a chuireas tu stad air a ’bhuineach.

Dè nach ithear rè làimhseachadh airsonH. pylori

Nuair a thathar a ’làimhseachadh dhrogaichean tha e cudromach gun seachain thu biadh a bhios a’ truailleadh na stamag no a bhrosnaicheas secretion sùgh gastric, a bharrachd air biadhan a dh ’fhàsas comharraidhean taobh mar lìonadh, droch chladhach. Mar sin, tha e cudromach a sheachnadh anns an daithead:

• Cofaidh, seoclaid agus tì dubhseach gu bheil caffeine annta, stuth a bhrosnaicheas gluasad an stamag agus secretion sùgh gastric, ag adhbhrachadh barrachd irioslachaidh;
• Deochan bog agus deochan carbonach, seach gu bheil iad ag èisteachd ris an stamag agus gum faod iad pian agus reflux adhbhrachadh;
• Deochan deoch làidir, le bhith a ’meudachadh sèid anns an stamag;
• Toraidhean searbhagach mar lemon, orains agus giuthais, oir faodaidh iad pian agus losgadh adhbhrachadh;
• Biadh piobar agus spìosrach, leithid garlic, mustard, ketchup, mayonnaise, sauce Siorrachd Worcesters, sauce soy, sauce garlic agus spìosraidh diced;
• Feòil reamhar, biadh friogais agus càise buidheseach gu bheil iad làn geir, a tha a ’dèanamh cnàmhadh duilich agus a’ meudachadh na h-ùine a bhios biadh a ’fuireach anns an stamag;
• Feòil air a phròiseasadh agus biadh ann an canastaireanseach gu bheil iad beairteach ann an stuthan-gleidhidh agus stuthan ceimigeach a bhios a ’truailleadh an stamag agus an caolan, a’ meudachadh sèid.

Mar sin, thathas a ’moladh caitheamh uisge, càiseagan geal agus measan ùra a mheudachadh, a’ cuideachadh le bhith a ’lughdachadh sèid anns an stamag agus a’ riaghladh gluasad intestinal. Faic mar a tha an làimhseachadh airson gastritis air a dhèanamh.

Clàr airson làimhseachadh H. pylori

Tha an clàr a leanas a ’sealltainn eisimpleir de chlàr 3-latha airson a chleachdadh aig àm làimhseachaidh:

Às deidh làimhseachadh, tha e cudromach cuimhneachadh gun cuir thu measan agus glasraich gu glan mus ith thu, mar an H. pylori faodaidh e a bhith an làthair ann an glasraich amh agus ath-ghalarachadh an stamag. Faigh a-mach mar a gheibh thu H. pylori.

Coimhead air a ’bhidio gu h-ìosal agus faic barrachd mholaidhean air daithead gastritis: