Dysphoria às deidh gnè: dè a th ’ann, comharraidhean agus prìomh adhbharan

Susbaint

• Comharraidhean dysphoria
• Prìomh adhbharan
• Mar a sheachnadh dysphoria às deidh gnè

Tha dysphoria post-gnè, ris an canar cuideachd trom-inntinn iar-ghnè, na shuidheachadh a tha air a chomharrachadh le faireachdainn de bhròn, irioslachd no faireachdainn nàire às deidh conaltradh dlùth. Tha dysphoria nas cumanta am measg boireannaich, ach faodaidh e tachairt cuideachd ann an fir.

Faodaidh am faireachdainn seo de bhròn, àmhghar no irioslachd às deidh gnè bacadh a chur air càileachd beatha an neach agus, mar sin, nuair a bhios e tric, tha e cudromach cuideachadh a shireadh bho eòlaiche-inntinn gus an adhbhar a dh ’fhaodadh a bhith ann airson dysphoria às-gnè agus làimhseachadh a thòiseachadh.

Comharraidhean dysphoria

Mar as trice às deidh caidreamh gnèitheasach tha faireachdainn fois agus sunnd aig an neach, ach a thaobh cuid de dhaoine tha a chaochladh fìor, eadhon ged a tha an neach air a bhith a ’faireachdainn toileachas tron ​​chàirdeas.

Tha dysphoria post-gnè air a chomharrachadh le faireachdainnean bròin, nàire, irioslachd, faireachdainn fhalamhachadh, àmhghar, iomagain no caoineadh gun adhbhar follaiseach às deidh orgasm. A bharrachd air an sin, faodaidh cuid de dhaoine a bhith ionnsaigheach gu corporra no gu labhairteach às deidh caidreamh, an àite a bhith a ’roinneadh an àm tlachdmhor agus faireachdainn sunnd leis a’ chom-pàirtiche aca.

Tha e cudromach a bhith a ’cumail sùil air cho tric‘ sa tha comharran dysphoria às deidh gnè, oir ma tha e tric, thathas a ’moladh feuchainn ris an adhbhar a thuigsinn le cuideachadh bho eòlaiche-inntinn gus an tèid cuir às do fhaireachdainn bròin agus gum bi gnè tlachdmhor an-còmhnaidh .

Prìomh adhbharan

Bidh mòran dhaoine a ’ceangal dysphoria às deidh gnè leis an fhìrinn gu robh conaltradh dlùth math no dona, an dàimh anns a bheil thu no dìth eòlais mun neach ris a bheil thu a’ buntainn. Ach, chan eil dad aig dysphoria, sa mhòr-chuid, ris na suidheachaidhean sin, ach ri cùisean hormonal, neuronal agus saidhgeòlasach.

Rè caidreamh gnèitheasach tha mòran de hormonaichean air an leigeil ma sgaoil, a ’gealltainn gum bi mothachadh air toileachas. Ach, às deidh orgasm faodaidh dùmhlachd nan hormonaichean sin lughdachadh gu luath, a tha a ’leantainn gu faireachdainnean bròin no irioslachaidh, mar eisimpleir. A bharrachd air an sin, dh ’fhaodadh gum bi dysphoria post-gnè co-cheangailte ri dìth structar a tha an làthair san eanchainn, an neural amygdala, a tha an urra ri bhith a’ cumail smachd air faireachdainnean agus faireachdainnean, agus a tha rè agus às deidh conaltradh dlùth air a ghnìomhachd a lughdachadh.

Faodaidh dysphoria a bhith mar thoradh air foghlam gnè fìor leatromach, mar eisimpleir, a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh àmhghar agus ceistean don neach às deidh an dàimh.

Mar a sheachnadh dysphoria às deidh gnè

Gus dysphoria post-gnè a sheachnadh tha e cudromach gum bi tèarainteachd aig an neach mu dheidhinn fhèin agus a chorp, mar sin a ’seachnadh faireachdainn nàire agus ceistean mu a chorp no coileanadh gnèitheasach, mar eisimpleir. Tha e cudromach gum bi fios agad fhèin gus am bi e comasach fèin-mhisneachd a thogail.

A bharrachd air an sin, tha e cudromach gum bi amasan aig an neach, an dà chuid gu proifeasanta agus gu pearsanta, agus ag obair gus an coileanadh, oir tha am faireachdainn de choileanadh agus de thoileachas a ’brosnachadh sunnd anns a h-uile mothachadh, a dh’ fhaodadh lùghdachadh a dhèanamh air tricead dysphoria às deidh gnè, airson eisimpleir.

Rè caidreamh gnèitheasach, tha e cudromach gun dìochuimhnich thu a h-uile duilgheadas agus dragh agus fòcas a-mhàin air a ’mhòmaid, a’ cur casg air faireachdainn bròin agus dòrainn às deidh gnè.

Ma tha dysphoria gu tric, thathas a ’moladh eòlaiche-inntinn a shireadh gus adhbhar an dysphoria a chomharrachadh agus, mar sin, làimhseachadh a thòiseachadh, oir faodaidh an suidheachadh seo, nuair a bhios e tric, bacadh a chur air càileachd beatha an neach.