Mar a bheir thu faochadh bho pian fèithe

Susbaint

• Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh
• 1. Làimhseachadh nàdurrach
• 2. Làimhseachadh dhrogaichean
• 3. Ointments airson pian fèithe
• Prìomh adhbharan pian fèithe

Is e casg an dòigh as fheàrr air pian fèithe a sheachnadh agus airson sin thathas a ’moladh gum bi daoine a’ dèanamh gnìomhan corporra gu cunbhalach, a bharrachd air a bhith a ’sìneadh, a bharrachd air a bhith a’ cumail suas dòigh-beatha fhallain, a ’seachnadh smocadh, ag òl deochan deoch làidir agus a’ lughdachadh caitheamh siùcar, mar eisimpleir.

Tha pian fèithe na shuidheachadh a dh ’fhaodadh tachairt air sgàth cleachdadh gnìomhachd dian no mar thoradh air sèid nan joints, mar eisimpleir. Anns a ’mhòr-chuid de chùisean, faodar pian fèithe a làimhseachadh le fois, sìneadh agus massage. Ach, nuair a tha e tric no gu math dian, is dòcha gum feumar cungaidhean mar Miosan a chleachdadh, mar eisimpleir, fo chomhairle mheidigeach.

Mar a tha an làimhseachadh air a dhèanamh

Bu chòir an làimhseachadh airson pian fèithe a dhèanamh a rèir an ìre de pian agus an adhbhar a dh ’fhaodadh a bhith ann, agus thathas a’ moladh a dhol chun orthopedist ma tha am pian tric agus àrdachadh ann an dian tron ​​latha, gus am bi am breithneachadh air a dhèanamh agus, mar sin , thathas a ’tòiseachadh air a’ bhreithneachadh. làimhseachadh.

1. Làimhseachadh nàdurrach

Tha an làimhseachadh nàdarra airson pian fèithe a ’toirt a-steach a bhith a’ nighe le uisge teth, oir bidh e a ’brosnachadh cuairteachadh, faochadh pian, massaging le olan no fìon-dhearcan, a’ sìneadh na fèithe air a bheil buaidh agus a ’fuireach aig fois.

Tha e cudromach am fèith a ghluasad gus nach bi thu a ’briseadh na fèithe agus stiffness adhartach. Cha bu chòir gluasad a dhèanamh ach nuair a chomharraicheas an dotair e agus mar as trice cha tèid a dhèanamh ach nuair a tha ìre an dochann a tha an urra ri pian fèithe mòr. Faigh a-mach leigheasan dachaigh eile airson pian fèithe.

Tha atharrachadh eadar compresses fuar agus teth aig làrach pian cuideachd na roghainn gus faochadh a thoirt do pian fèithe, oir ged a tha deigh comasach air pian agus sèid ionadail a lughdachadh, tha an compress teth comasach air na fèithean a thoirt air falbh. Fios cuin a chleachdas tu an teannachadh fuar no teth.

A bharrachd air an sin, faodar faochadh pian fèithe a choileanadh tro fèin-massage le rolair foam cruaidh, a lorgar aig stòran bathar spòrs, stòran ath-ghnàthachaidh no air an eadar-lìn. Gus am fèin-massage a dhèanamh, dìreach cuir an rolair air an àite pianail agus sleamhnaich e le bhith a ’cleachdadh cuideam na bodhaig fhèin. Thathas a ’faicinn na buaidhean a bhrosnaicheas an rolair gu sgiobalta agus tionalach.

2. Làimhseachadh dhrogaichean

Mar as trice tha làimhseachadh dhrugaichean air a chomharrachadh leis an orthopedist nuair a tha am pian trom agus tric, agus is dòcha gun tèid cleachdadh innealan-fèithe, leithid Miosan, drogaichean analgesic, leithid Paracetamol agus Dipyrone, no drogaichean anti-inflammatory, leithid Ibuprofen. Nimesulide agus Naproxen.

3. Ointments airson pian fèithe

A bharrachd air na leigheasan a dh ’fhaodar a mholadh gus faochadh a thoirt do pian fèithe, faodaidh an dotair a bhith a’ moladh ointments a chleachdadh, a bu chòir a chuir an sàs thairis air an àite pianail. Is e na h-ointments as freagarraiche airson pian fèithe Calminex, Gelol agus Diclofenac, ris an canar cuideachd Voltaren no Cataflan, a tha nan ointmentan anti-inflammatory.

Bu chòir cleachdadh ointments a bhith air a stiùireadh leis an dotair, ach mar as trice thathas a ’moladh gun tèid an ointment a chuir an sàs 2 gu 3 tursan san latha ann an gluasadan cruinn san sgìre far a bheilear a’ faireachdainn a ’phian. Mura h-eil am pian a ’falbh eadhon le bhith a’ cleachdadh ointments, thathas a ’moladh a dhol air ais chun dotair gus an tèid deuchainnean ùra a dhèanamh agus, mar sin, gun tèid adhbhar a’ phian a chomharrachadh agus gun tèid làimhseachadh eile a thòiseachadh.

Prìomh adhbharan pian fèithe

Faodaidh pian fèithe tachairt air sgàth diofar shuidheachaidhean agus tha dian a ’phian ag atharrachadh a rèir an àite far a bheil e a’ tachairt, an adhbhar agus na comharraidhean. Is e an adhbhar as cumanta airson pian fèithe cuideam fèithe no strain mar thoradh air eacarsaich corporra dian, leithid ball-coise no trèanadh cuideam, mar eisimpleir.

A bharrachd air na h-adhbharan co-cheangailte ri cleachdadh gnìomhachd corporra, faodaidh pian fèithe tachairt mar thoradh air galar cnàimh, leithid osteomyelitis agus osteosarcoma, osteoarthritis, torrachas agus atharrachaidhean hormonal, sèid anns an nerve sciatic, veins varicose no duilgheadasan cuairteachaidh, le pian a-steach fèithean na sliasaid, a ’chas no an laogh.

Ann an cùis pian fèithe anns a ’ghualainn, air ais agus na gàirdeanan, mar eisimpleir, faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le droch dhreuchd, cuideam, iomagain, tendonitis, galaran degenerative no duilgheadasan san spine, leithid diosc herniated, mar eisimpleir.

Ma tha pian fèithe tric agus a ’fàs nas miosa thar ùine, thathas a’ moladh gun tèid orthopedist a shireadh gus adhbhar a ’phian a chomharrachadh agus, mar sin, làimhseachadh a thòiseachadh.