Mar a chailleas cuideam le bhith ag òl tì

Susbaint

• 1. Mar a dheasaicheas tu tì ginger
• 2. Mar a dheasaicheas tu tì uaine
• 3. Mar a dheasaicheas tu tì mate
• 4. Mar a dheasaicheas tu tì luibheil

Is e deagh dhòigh air cuideam a chall nas luaithe le bhith ag òl tì. Bidh tì comasach air miann siùcairean ithe a thoirt air falbh, a ’comasachadh losgadh geir, a’ brosnachadh aoidheachd agus a ’cur eagal air droch fhaireachdainn.

Is e cuid de na teatha as freagarraiche airson cuideam a chall gu furasta tì ginger, tì uaine agus tì mate, oir bidh iad a ’meudachadh metabolism gu mòr, a’ brosnachadh losgadh geir, eadhon nuair nach eil thu a ’dèanamh eacarsaich.

Ach, is fhiach cuimhneachadh gu bheil e cudromach daithead fallain agus measgaichte a chumail suas, a bharrachd air eacarsaich co-dhiù 3 tursan san t-seachdain gus dèanamh cinnteach à na toraidhean as fheàrr.

1. Mar a dheasaicheas tu tì ginger

Tha tì ginger math airson call cuideim, seach gu bheil e diuretic, a ’luathachadh metabolism, a’ cuideachadh le bhith a ’losgadh chalaraidhean agus a’ comasachadh cnàmhadh, a ’toirt tuilleadh leasachaidh air falamh intestinal, a’ sabaid constipation agus bolg bloated.

• Gus tì a dhèanamh: cuir 1 teaspoon de ginger grated ann am pana le 1 liotair uisge agus boil airson timcheall air 8 mionaidean. An dèidh dhut an teas a chuir dheth, còmhdaich a ’phoit, leig leis an tì blàthachadh, strain agus òl grunn thursan san latha. Gabh 1 liotair den tì seo gach latha.

Faodar tì ginger a mheasgachadh le lemon is mil, ga dhèanamh na leigheas dachaigh sàr-mhath gus crìoch a chuir air a ’chnatan mhòr, amhach ghoirt agus ceann goirt, air sgàth nam feartan antiseptic aige. Anns a ’chùis seo, dìreach cuir 1 spàin-bùird de mil agus 1 slice de lemon gu gach cupa den tì ginger deiseil.

Tha tì ginger le sinamon cuideachd na bhrosnachadh gnèitheasach sàr-mhath, air sgàth na feartan aphrodisiac aige, agus a ’toirt air falbh an ìmpidh a bhith ag ithe siùcairean.

2. Mar a dheasaicheas tu tì uaine

Is e tì math a th ’ann an tì uaine dhaibhsan a tha airson cuideam a chall, seach gu bheil e diuretic, a’ cur eagal air droch fhaireachdainn, a ’lughdachadh sgìth, a’ meudachadh metabolism, le bhith a ’toirt air a’ bhodhaig barrachd chalaraidhean a chaitheamh eadhon nuair a stad iad. A bharrachd air an sin, bidh e a ’leasachadh an t-siostam dìon, a’ cur casg air grunn ghalaran mar airtritis, tinneas cridhe agus aillse, mar eisimpleir.

• Airson tì uaine: cuir 2 spàin-bùird de thì uaine no 1 poca tì uaine ann an 1 cupa uisge goileach agus leig seasamh airson 5 mionaidean. An dùil a bhith a ’blàthachadh, a’ sìoladh agus ag òl an ath rud, gun a bhith a ’dèanamh milis.

Leis gu bheil tì uaine searbh agus nach eil a h-uile duine a ’cur luach air a’ bhlas seo, faodaidh tu na buannachdan aige a choileanadh le bhith a ’gabhail tì uaine ann an cruth capsalan, aig a bheil an aon bhuaidh ri tì a chaidh ullachadh aig an taigh, agus a tha caol cuideachd. Thathas a ’moladh 2 capsal de thì uaine gach latha no 1 liotair de thì dachaigh.

Coinnich ri tì matcha, luibh a tha nas cumhachdaiche na tì uaine.

3. Mar a dheasaicheas tu tì mate

Tha tì mate sàr-mhath airson call cuideim mar thoradh air na feartan diuretic aige agus air sgàth an t-susbaint àrd fiber a tha, a bharrachd air a bhith a ’brosnachadh satiety, a’ comasachadh gluasad intestinal.

Is e buannachdan eile tì mate: àrdachadh metabolism, a ’comasachadh losgadh geir, a bhith a’ sabaid an t-sèid a dh ’adhbhraicheas cus cuideim agus a bhith a’ sabaid an sgìth corporra agus inntinn, a bhith fhathast na laxative nàdurrach mòr.

• Airson tì mate: cuir 1 teaspoon mate ann an cupa agus còmhdaich le uisge goileach. Còmhdach, leig leis blàth, strain agus òl an ath rud, gun a bhith a ’meileadh.

Nuair a thèid an ithe gu cunbhalach, faodaidh tì mate fhathast mu 10% de dhroch cholesterol a lùghdachadh ann an 1 mìos.

Tha caffeine aig tì mate agus, mar sin, cha bu chòir do dhaoine fa leth a tha mothachail don stuth seo tì òl às deidh 6f, gus insomnia a sheachnadh.Faodar tì mate toast a chaitheamh blàth no reòta, gun a bhith a ’call gin de na togalaichean aige.

4. Mar a dheasaicheas tu tì luibheil

Tha tì luibheil math airson call cuideim, leis nach eil mòran chalaraidhean ann, a ’meudachadh metabolism, a’ fàbharachadh losgadh geir, agus a ’meudachadh deònach a bhith an aghaidh cuideaman beatha làitheil.

• Airson tì luibheil: cuir 1 spàin milseag de na luibhean a leanas: hibiscus; buggy; each-eich; cascara naomh; bata leifteanant agus tì uaine ann am pana, còmhla ri 1 liotair uisge, agus thoir gu boil. Às deidh 10 mionaidean, cuir dheth an teas agus leig leis fuarachadh. Strain agus cuir an dàrna taobh e.

Is e deagh bheachd an tì seo a chuir ann am botal uisge mèinnearach agus òl e beag air bheag tron ​​latha, a ’dol an àite an uisge. Gabh co-dhiù 1 liotair gach latha. Is e roghainn eile 30 tì luibheil a chleachdadh gus cuideam a chall.

Gus toraidhean nas fheàrr a choileanadh agus cuideam a chall nas luaithe, thathas a ’moladh aon de na reasabaidhean gu h-àrd a thaghadh agus a cheangal ri eacarsaich corporra cunbhalach agus daithead cothromach airson co-dhiù 1 mìos.

Coimhead anns a ’bhidio gu h-ìosal dè a bu chòir a dhèanamh gus faighinn thairis air acras: