Mion-mhìneachadh tòcail: Dè a th ’ann agus mar a gheibh thu thairis air

Susbaint

• Symptoms of detachment tòcail
• Dè a tha ag adhbhrachadh sgaradh tòcail?
• Le roghainn
• Mar thoradh air droch dhìol
• Cumhachan eile
• Leigheas
• Mar a dh ’aithnicheas tu sgaradh tòcail
• A bheil làimhseachadh ann airson sgaradh tòcail?
• Dè an sealladh a th ’ann dha daoine a tha a’ faireachdainn dealaichte tòcail?
• An takeaway

Tha sgaradh tòcail na neo-chomas no deònach ceangal a dhèanamh ri daoine eile aig ìre tòcail. Do chuid de dhaoine, bidh a bhith a ’dealachadh gu tòcail a’ cuideachadh le bhith gan dìon bho dhràma, iomagain no cuideam gun iarraidh.

Dha feadhainn eile, chan eil an sgaradh an-còmhnaidh saor-thoileach. Tha e an àite sin mar thoradh air tachartasan a tha a ’fàgail nach urrainn don neach a bhith fosgailte agus onarach mu na faireachdainnean aca.

Faodaidh sgaradh tòcail a bhith cuideachail ma chleachdas tu e gu gnothaicheil. Faodaidh tu crìochan a stèidheachadh le daoine no buidhnean sònraichte. Cuidichidh e thu le bhith a ’fuireach aig fad gàirdean bho dhaoine a dh’ iarras tòrr de d ’aire tòcail.

Ach faodaidh ceangal tòcail cuideachd a bhith cronail nuair nach urrainn dhut smachd a chumail air. Is dòcha gu bheil thu a ’faireachdainn“ numbed ”no“ muted. ” Canar blunting tòcail ris an seo, agus mar as trice tha e na symptom no cùis air am bu chòir solaraiche slàinte inntinn dèiligeadh.

Gu h-ìosal leugh thu mu na diofar sheòrsaichean de sgaradh tòcail agus ionnsaichidh tu nuair a tha e na rud math agus cuin a dh ’fhaodadh e a bhith draghail.

Symptoms of detachment tòcail

Faodaidh daoine a tha air an sgaradh gu tòcail no air an toirt air falbh sealltainn mar:

• duilgheadas a ’cruthachadh no a’ cumail suas dàimhean pearsanta
• dìth aire, no a ’nochdadh preoccupied nuair a tha timcheall air daoine eile
• duilgheadas a bhith gaolach no gràdhach le ball teaghlaich
• a ’seachnadh dhaoine, ghnìomhachdan no àiteachan seach gu bheil iad co-cheangailte ri trauma no tachartas san àm a dh’ fhalbh
• comas nas lugha airson faireachdainn a chuir an cèill
• duilgheadas a ’co-fhaireachdainn le faireachdainnean neach eile
• gun a bhith a ’roinneadh fhaireachdainnean no fhaireachdainnean gu furasta
• duilgheadas a ’gealltainn do neach eile no dàimh
• gun a bhith a ’toirt prìomhachas do neach eile nuair a bu chòir dhaibh a bhith

Dè a tha ag adhbhrachadh sgaradh tòcail?

Faodaidh sgaradh tòcail a bhith saor-thoileach. Faodaidh cuid de dhaoine roghnachadh fuireach air falbh bho neach no suidheachadh tòcail.

Aig amannan eile, tha sgaradh tòcail mar thoradh air trauma, droch dhìol, no tachairt roimhe. Anns na cùisean sin, dh ’fhaodadh tachartasan roimhe seo a dhèanamh duilich a bhith fosgailte agus onarach le caraid, fear gaoil, no fear cudromach eile.

Le roghainn

Bidh cuid de dhaoine a ’roghnachadh iad fhèin a thoirt air falbh bho shuidheachadh tòcail.

Dh ’fhaodadh seo a bhith na roghainn ma tha ball teaghlaich no co-obraiche agad air a bheil thu eòlach gad thogail gu mòr. Faodaidh tu roghnachadh gun a dhol an sàs leis an neach no na daoine. Cuidichidh seo thu le bhith fionnar agus cumaidh tu do shocair.

Ann an suidheachaidhean mar seo, tha sgaradh tòcail rudeigin coltach ri tomhas dìon. Cuidichidh e thu ag ullachadh airson suidheachaidhean a bhiodh mar as trice a ’faighinn a’ chuid as fheàrr dhut.

Mar thoradh air droch dhìol

Aig amannan, dh ’fhaodadh sgaradh tòcail a bhith mar thoradh air tachartasan duilich, leithid droch dhìol no dearmad leanabachd. Clann a tha air an droch chleachdadh no air an dearmad mar dhòigh air mairsinn.

Feumaidh clann tòrr ceangal tòcail bho am pàrantan no an luchd-cùraim. Mura h-eil e ri thighinn, faodaidh a ’chlann stad a bhith an dùil. Nuair a thachras sin, is dòcha gun tòisich iad a ’cuir dheth na gabhadan tòcail aca.

Faodaidh sin leantainn gu faireachdainn dubhach, neo-chomas faireachdainnean a nochdadh no a cho-roinn, agus duilgheadasan giùlain.

A bharrachd air an sin, is dòcha gum bi e duilich do chloinn a bha air an droch dhìol no air an dearmad mar phàiste, no eadhon an fheadhainn a bha dìreach air an togail ann an seòrsa sònraichte de theaghlach teann, gabhail ri faireachdainnean dhaoine eile. Is dòcha nach eil fios aca ciamar a dhèiligeas iad ri fear cudromach eile ann an àm làn cuideam agus faireachdainn.

Cumhachan eile

Tha sgaradh tòcail no “numbing” gu tric na chomharradh air suidheachaidhean eile. Is dòcha gum bi thu a ’faireachdainn astar bho na faireachdainnean agad aig amannan ma tha:

• eas-òrdugh cuideam post-traumatic
• eas-òrdugh bipolar
• eas-òrdugh trom-inntinn mòr
• eas-òrdughan pearsantachd

Leigheas

Is e seòrsa de antidepressant a th ’ann an luchd-dìon ath-ghabhail serotonin roghnach (SSRIs). a dh ’fhaodadh a bhith a’ gabhail an seòrsa droga seo a ’faireachdainn blunting tòcail, no ionad tòcail air a chuir dheth.

Faodaidh an ùine seo de sgaradh tòcail mairsinn fhad ‘s a tha thu air na drogaichean sin. Faodaidh dotairean do chuideachadh le bhith a ’lorg roghainn eile ma tha an droga a’ toirt buaidh ort san dòigh seo.

Mar a dh ’aithnicheas tu sgaradh tòcail

Chan eil sgaradh tòcail na staid oifigeil mar eas-òrdugh bipolar no trom-inntinn. An àite sin, tha e gu tric air a mheas mar aon eileamaid de staid slàinte nas motha.

Dh ’fhaodadh na cumhaichean sin a bhith a’ toirt a-steach eas-òrdughan pearsantachd, syndrome Asperger, agus eas-òrdugh ceangail.

Dh ’fhaodadh sgaradh tòcail a bhith mar thoradh air trauma no droch dhìol. Faodaidh daoine a chaidh an dearmad no an droch dhìol seo a leasachadh mar dhòigh dèiligeadh.

Is dòcha gum faic solaraiche cùram slàinte nuair nach eil thu ri fhaighinn gu tòcail do dhaoine eile. Faodaidh iad cuideachd bruidhinn riut, ball den teaghlach, no cuideigin cudromach eile mu do ghiùlan.

Faodaidh tuigse air mar a tha thu a ’faireachdainn agus ag obair cuideachadh do sholaraiche pàtran aithneachadh a dh’ fhaodadh a ’chùis tòcail seo a mholadh.

A bheil làimhseachadh ann airson sgaradh tòcail?

Tha làimhseachadh airson sgaradh tòcail an urra ris an adhbhar a tha e a ’tachairt.

Ma tha an solaraiche cùram slàinte agad den bheachd gu bheil thu a ’strì le ceangal tòcail agus fosgarrachd air sgàth staid eile, is dòcha gu bheil iad a’ moladh a bhith a ’làimhseachadh sin an toiseach.

Dh ’fhaodadh na cumhaichean sin a bhith a’ toirt a-steach trom-inntinn, PTSD, no eas-òrdugh pearsantachd crìche. Tha leigheas agus leigheas cuideachail airson na cumhaichean sin.

Ma tha na cùisean tòcail mar thoradh air trauma, faodaidh do dhotair leigheas-inntinn no leigheas labhairt a mholadh. Faodaidh an làimhseachadh seo do chuideachadh le bhith a ’faighinn thairis air buaidh an droch dhìol. Bidh thu cuideachd ag ionnsachadh dhòighean ùra air eòlasan is draghan a phròiseasadh a chuir dragh ort roimhe agus a lean gu droch fhaireachdainn.

Dha cuid de dhaoine, ge-tà, chan eil astar tòcail na dhuilgheadas. Anns a ’chùis sin, is dòcha nach fheum thu seòrsa sam bith de làimhseachadh a shireadh.

Ach, ma tha thu mothachail gu bheil duilgheadasan agad nad bheatha pearsanta seach gu bheil thu fad às gu tòcail, is dòcha gum bi thu airson taic a shireadh. Bidh neach-leigheis no solaraiche slàinte inntinn eile na ghoireas math.

Dè an sealladh a th ’ann dha daoine a tha a’ faireachdainn dealaichte tòcail?

Do chuid de dhaoine, tha sgaradh tòcail mar dhòigh air dèiligeadh ri daoine no gnìomhan uamhasach. Anns an t-seadh sin, faodaidh e a bhith fallain. Bidh thu a ’taghadh cuin a bhios tu an sàs agus cuin a nì thu ceum air falbh.

Ann an cùisean eile, ge-tà, is dòcha nach bi thu fallain gu faireachdainnean agus faireachdainnean. Gu dearbh, gu tric “cuir dheth” faodaidh do fhaireachdainnean leantainn gu giùlan mì-fhallain. Nam measg tha neo-chomas co-fhaireachdainn no eagal gealltanas a nochdadh.

A bharrachd air an sin, faodaidh daoine a tha a ’strì gus faireachdainnean a chuir an cèill no an giullachd ann an dòigh fhallain àiteachan eile a shireadh airson na faireachdainnean sin. Dh ’fhaodadh seo a bhith a’ toirt a-steach drogaichean, deoch làidir, no giùlan ionnsaigheach. Chan eil iad sin nan àite airson giullachd tòcail, ach is dòcha gu bheil iad a ’faireachdainn mar dhòigh air an lùth sin a leigeil ma sgaoil.

An takeaway

Tha faireachdainnean agus faireachdainnean nam pàirt riatanach de cheangal daonna.

Tha cuid de dhaoine comasach air na faireachdainnean aca a chuir dheth gus iad fhèin a dhìon. Dha feadhainn eile, tha numbing tòcail gun dùil. Is dòcha gu bheil e eadhon mar phàirt de chùis nas motha, leithid trom-inntinn no eas-òrdugh pearsantachd.

Ma tha duilgheadas agad a bhith a ’giullachd fhaireachdainnean no ma tha thu a’ fuireach còmhla ri cuideigin a tha, tha e cudromach gun iarr thu cuideachadh bho sholaraiche slàinte inntinn. Tha na h-eòlaichean sin air an trèanadh gus do chuideachadh le bhith a ’tuigsinn carson a tha thu a’ dèiligeadh san dòigh seo ri faireachdainnean. Faodaidh iad an uairsin do chuideachadh le bhith ag obair tron ​​ghiùlan sin ann an dòigh fhallain agus feuchainn ri cheartachadh.